Алоэ от солнечных ожогов в тайланде

Все меняется: мир, мы, мода, взгляды. Еще 100 лет назад признаком аристократизма была бледная, не тронутая солнцем, кожа. В середине ХХ века в моду входит загоревшее тело. Люди часами простаивали под солнцем, чтобы получить красивый, «шоколадный» оттенок. Если солнца было мало (россиянам это точно знакомо :), помогал прогресс — повсеместно открывались солярии, дающие возможность «забронзоветь». Со временем врачи обнаружили, что под действием солнечных лучей может возникать целый ряд серьезных заболеваний: рак кожи (плоскоклеточный и базальноклеточный (базалиома), меланома (злокачественная опухоль кожи, маскирующаяся под родинку)), катаракта и др. Сейчас общепринятая точка зрения: «Полезного загара нет!». А в моду возвращается здоровая «бледность». Конечно, лучший выход – профилактика. О ней мы говорили в статье «Тепловой и солнечный удар в Тайланде», которую можете посмотреть здесь. Но что делать, если все-таки такое случилось – и Вы обгорели? Об этом более подробно будет рассказано в этой статье.

Как правило, солнечный ожог является частным случаем термического ожога 1й степени, для которого характерна значительной площадь поражения. Однако иногда — наиболее характерно это при ситуации, когда человек заснул на пляже в дневное время и получал максимальную дозу ультрафиолета в течении длительного времени — на отдельных участках кожи могут возникать ожоги 2й степени. Получить солнечный ожог можно не только на пляже, но и просто находясь длительное время под ярким солнцем — осматривая достопримечательности, разезжая на байке в открытой одежде или просто работая на солнцепеке. Его коварство заключается еще и в том, что иногда он проявляется не сразу. И, пробыв день на солнце, только вечером можно понять, что таки да, обгорели. Теперь можно только постараться убрать с наименьшим вредом последствия такой беспечности.

Симптомы солнечных ожогов:

1. Покраснение.
2. Болезненность кожи.
3. Повышенная чувствительность на месте ожога.
4. Чувство «стягивания» кожи.
5. Чувство зуда в месте поражения.
6. Отечность в месте ожога. 
7. Образование пузырей.
8. Озноб. 
9. Головная боль.
10. Тошнота, рвота.

При наличии таких симптомов нужно немедленно обратиться к врачу: 

1. Симптомы храктерные для солнечного удара.
2. Даже кратковременная потеря сознания.
3. Головокружение.
4. Тошнота и рвота.
5. Появились волдыри которые занимают большую поверхность кожи.

Лечение солнечных ожогов в Таиланде:

1. Примите прохладный душ – он охладит и увлажнит кожу, и частично снимет болевой синдром, при этом на плечи можно положить полотенце или другую легкую ткань — это защищает от боли, которая возникнет при «ударах» струи воды. Еще лучше полежать в прохладной ванне, в которую добавить несколько ложек (1-2) пищевой соды. Можно делать это несколько раз в день. Сразу отмечу – не трите пострадавшие места, не трогайте и не прокалывайте волдыри – содрав кожу, увеличиваете риск инфицирования. 
2. Обработайте обгоревшие места средствами для лечения ожогов — обладающие противовоспалительным, ранозаживляющим, обезболивающим и увлажняющим эффектом. На основе декспантенола (Dexpanthenol). Это производное пантотеновой кислоты, на основе которого создана целая группа препаратов, уменьшающих воспаление и ускоряющих регенерацию. Аналог пантенола в Таиланде — Panthenol spray, D-Panthenol — продается во всех аптеках. На основе сока алоэ, которые охлаждают, увлажняет и восстанавливает кожу — Burnova Gel, Aloe sun foam. Еще один тайский препарат восстанавливающий кожу при солнечных ожогах Cetaphil Daylong After Sun Repair lotion — содержит как обезболивающий компонент, так и ранозаживляющий.
3. Не используйте жиры и жирные крема — они являются прекрасной средой для размножения бактерий и блокируют доступ воздуха необходимого для заживления кожи! 
4. Не используйте спиртовые растворы (то есть алкоголь) – они сушат и без того обезвоженную кожу, что только усугубит ситуацию и затянет процесс выздоровления!
5.  В качестве обезбаливающего примите обезболивающее на основе ибупрофена (ibuprofen) Ambufen, Brufen, Borafen, Bruno, Ibumax, Nurofen, Dologen, Ibumax, Ruprofen или парацетамола (paracetamol) — Calpol, Denamol, Depyret, Decolgen, Sara, Paramed — американская FDA присвоила ему категорию B — это означает то, что он является одним из самых безопасных препаратов при беременности.
6. Для местной анестезии используйте – Xylocaine спрей на основе лидокаина (lidocaine) — предпочтительней или Kamistad Gel N — на основе лидокаина и вытяжки цветов ромашки.
7. Антигистаминные средства могут помочь при зуде кожи. Они уменьшают «продукцию» веществ, которые вызывают отек, зуд и чувство жжение в месте ожога. Это тайские аналоги эриуса, дезлоратадина, кларитина  (loratadine и desloratadine — можно использовать детям и при беременности) — Aerius, Loranox, Lordamin; цетрина и зиртека (cetirizine) — Cetizin, Cetihis, Cetrizin, Zetrix, Zyrac; телфаста и фексадина (fexofenadine — можно использовать при беременности) — Bosnum, Telfast Tofexo; тавегила (clemastine — можно использовать при лактации) — Clemastine.
8. Обильное питье. Через поврежденную кожу организм теряет огромное количество жидкости. Поэтому организму очень необходима вода. Обязательно пейте как минимум 2 — 3 литра жидкости в день — в идеале щелочной минеральной воды. Зеленый чай также помогает бороться с обезвоживанием организма и насыщает его антиоксидантами для скорейшего восстановления. 

Профилактика солнечных ожогов:

1. Загорать не полезно. Такого термина как «здоровый загар» просто не существует. Желательно не находиться на открытом солнце в период с 10.00 утра до 16.00 дня. Вы, а особенно маленькие дети, рискуете получить максимальную дозу ультрафиолета в этот временной период и значит повышается риск не только солнечных ожогов, но и теплового удара. 
2. Пользуйтесь солнцезащитными кремами (во время купания и в тени тоже). Но наносить их необходимо кожу за 20 — 30 минут до выхода из дома/гостиницы. повторяйте использования после купания. В тайских аптеках есть крем Sebamed Multi Protect Suncream идеально подходящий даже для маленьких детей, содержащий titanium dioxide — который является обязательным состовляющим настоящего солнцезащитного крема. Поэтому всегда смотрите на наличие этого компонента или zinc oxide в составе. Кроме того, они должны быть водостойкими если Вы планируете проводить в много времени в воде. Цифры на креме означают количество минут которые можно провести под солнцем до появления красноты. 
3. Используйте свободную и «дышащую» закрытыю одежду, которая защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолета.

У всякого процесса есть своя скорость. В среднем, на восстановление после солнечного ожога уходит неделя. В это время пребывание на солнце запрещено. Хорошего отдыха. Будьте здоровы!

Ruslan Oliinyk MD — Русский врач в Тайланде!

Алоэ от солнечных ожогов в тайланде

Все меняется: мир, мы, мода, взгляды. Еще 100 лет назад признаком аристократизма была бледная, не тронутая солнцем, кожа. В середине ХХ века в моду входит загоревшее тело. Люди часами простаивали под солнцем, чтобы получить красивый, «шоколадный» оттенок. Если солнца было мало (россиянам это точно знакомо :), помогал прогресс — повсеместно открывались солярии, дающие возможность «забронзоветь». Со временем врачи обнаружили, что под действием солнечных лучей может возникать целый ряд серьезных заболеваний: рак кожи (плоскоклеточный и базальноклеточный (базалиома), меланома (злокачественная опухоль кожи, маскирующаяся под родинку)), катаракта и др. Сейчас общепринятая точка зрения: «Полезного загара нет!». А в моду возвращается здоровая «бледность». Конечно, лучший выход – профилактика. О ней мы говорили в статье «Тепловой и солнечный удар в Тайланде», которую можете посмотреть здесь. Но что делать, если все-таки такое случилось – и Вы обгорели? Об этом более подробно будет рассказано в этой статье.

Как правило, солнечный ожог является частным случаем термического ожога 1й степени, для которого характерна значительной площадь поражения. Однако иногда — наиболее характерно это при ситуации, когда человек заснул на пляже в дневное время и получал максимальную дозу ультрафиолета в течении длительного времени — на отдельных участках кожи могут возникать ожоги 2й степени. Получить солнечный ожог можно не только на пляже, но и просто находясь длительное время под ярким солнцем — осматривая достопримечательности, разезжая на байке в открытой одежде или просто работая на солнцепеке. Его коварство заключается еще и в том, что иногда он проявляется не сразу. И, пробыв день на солнце, только вечером можно понять, что таки да, обгорели. Теперь можно только постараться убрать с наименьшим вредом последствия такой беспечности.

Симптомы солнечных ожогов:

1. Покраснение.
2. Болезненность кожи.
3. Повышенная чувствительность на месте ожога.
4. Чувство «стягивания» кожи.
5. Чувство зуда в месте поражения.
6. Отечность в месте ожога.
7. Образование пузырей.
8. Озноб.
9. Головная боль.
10. Тошнота, рвота.

При наличии таких симптомов нужно немедленно обратиться к врачу:

1. Симптомы храктерные для солнечного удар а.
2. Даже кратковременная потеря сознания.
3. Головокружение.
4. Тошнота и рвота.
5. Появились волдыри которые занимают большую поверхность кожи.

Лечение солнечных ожогов в Таиланде:

1. Примите прохладный душ – он охладит и увлажнит кожу, и частично снимет болевой синдром, при этом на плечи можно положить полотенце или другую легкую ткань — это защищает от боли, которая возникнет при «ударах» струи воды. Еще лучше полежать в прохладной ванне, в которую добавить несколько ложек (1-2) пищевой соды. Можно делать это несколько раз в день. Сразу отмечу – не трите пострадавшие места, не трогайте и не прокалывайте волдыри – содрав кожу, увеличиваете риск инфицирования.
2. Обработайте обгоревшие места средствами для лечения ожогов — обладающие противовоспалительным, ранозаживляющим, обезболивающим и увлажняющим эффектом. На основе декспантенола (Dexpanthenol). Это производное пантотеновой кислоты, на основе которого создана целая группа препаратов, уменьшающих воспаление и ускоряющих регенерацию. Аналог пантенола в Таиланде — Panthenol spray, D-Panthenol — продается во всех аптеках. На основе сока алоэ, которые охлаждают, увлажняет и восстанавливает кожу — Burnova Gel, Aloe sun foam. Еще один тайский препарат восстанавливающий кожу при солнечных ожогах Cetaphil Daylong After Sun Repair lotion — содержит как обезболивающий компонент, так и ранозаживляющий.
3. Не используйте жиры и жирные крема — они являются прекрасной средой для размножения бактерий и блокируют доступ воздуха необходимого для заживления кожи!
4. Не используйте спиртовые растворы (то есть алкоголь) – они сушат и без того обезвоженную кожу, что только усугубит ситуацию и затянет процесс выздоровления!
5. В качестве обезбаливающего примите обезболивающее на основе ибупрофена (ibuprofen) Ambufen, Brufen, Borafen, Bruno, Ibumax, Nurofen, Dologen, Ibumax, Ruprofen или парацетамола (paracetamol) — Calpol, Denamol, Depyret, Decolgen, Sara, Paramed — американская FDA присвоила ему категорию B — это означает то, что он является одним из самых безопасных препаратов при беременности.
6. Для местной анестезии используйте – Xylocaine спрей на основе лидокаина (l/>
7. Обильное питье. Через поврежденную кожу организм теряет огромное количество жидкости. Поэтому организму очень необходима вода. Обязательно пейте как минимум 2 — 3 литра жидкости в день — в идеале щелочной минеральной воды. Зеленый чай также помогает бороться с обезвоживанием организма и насыщает его антиоксидантами для скорейшего восстановления.

Профилактика солнечных ожогов:

1. Загорать не полезно . Такого термина как «здоровый загар» просто не существует. Желательно не находиться на открытом солнце в период с 10.00 утра до 16.00 дня. Вы, а особенно маленькие дети, рискуете получить максимальную дозу ультрафиолета в этот временной период и значит повышается риск не только солнечных ожогов, но и теплового удара.
2. Пользуйтесь солнцезащитными кремами (во время купания и в тени тоже). Но наносить их необходимо кожу за 20 — 30 минут до выхода из дома/гостиницы. повторяйте использования после купания. В тайских аптеках есть крем Sebamed Multi Protect Suncream идеально подходящий даже для маленьких детей, содержащий titanium dioxide — который является обязательным состовляющим настоящего солнцезащитного крема. Поэтому всегда смотрите на наличие этого компонента или zinc oxide в составе. Кроме того, они должны быть водостойкими если Вы планируете проводить в много времени в воде. Цифры на креме означают количество минут которые можно провести под солнцем до появления красноты.
3. Используйте свободную и «дышащую» закрытыю одежду, которая защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолета.

У всякого процесса есть своя скорость. В среднем, на восстановление после солнечного ожога уходит неделя. В это время пребывание на солнце запрещено. Хорошего отдыха. Будьте здоровы!

источник

Чем лечить солнечные ожоги в Таиланде и как их предотвратить — обзор средств

Нужно ли говорить о том, что в южных и тропических уголках нашей планеты солнце очень активное? Из того, что мне довелось испытать и увидеть — я сделала вывод, что говорить об этом важно и нужно. Речь пойдет не только о тайских солнцезащитных кремах.

По прилету на юг мы настолько радуемся теплу и солнышку, что стремимся пребывать на нем как можно больше. А проводим мы там весь день с утра до вечера. Ну, признайтесь, делали так? Забыли нанести крем и гуляем по пляжу даже в обеденное время. Результат один — ожог. Когда солнце в зените, спасение одно — тень. А еще лучше — тень плюс крем spf 30-50.

Я и сама однажды пострадала. Путешествуя много лет и все прекрасно понимая, вышла на улицу без солнцезащитного крема рано утром, в расчете вернуться домой до 11:00. Так вышло, что вернулась после 13:30 и это обернулось тремя днями пряток от солнца под кондиционером.

Год назад мои знакомые поехали отдыхать на черное море и в первый же день получили сильнейшие ожоги за пару часов пребывания на солнце в период времени с 13:00 до 15:00. У ребенка были волдыри такие, что смотреть жутко.

Других знакомых еще до их путешествия в Таиланд я предупредила о том, что это почти экватор, солнце очень активное. Порекомендовала им отличнейшие крема, которые не смываются при первом купании и стоят вдвое дешевле, чем в Таиланде. Такой крем найти в Таиланде нереально. Это большая редкость! Люди поехали, сгорели в первый же день у бассейна и писали мне смс с вопросом: «Что купить в аптеке?».

Совет : если вдруг Вы путешествуете в Таиланд или любую другую жаркую страну, купите еще дома солнцезащитный крем с фактором защиты не ниже spf50. Положите в свою аптечку парацетамол и средство от ожогов. Хорошо, ели Вам лекарства не пригодятся! А вот ходить с ожогами по аптекам в солнечный день — то еще удовольствие!

Купить кремы и мази можно и на месте, но стоить это будет дороже, почти в два раза. Ну и выбирать придется из того что есть. Ниже я выкладываю фото с ассортиментом, который можно встретить крайне редко в Таиланде. В основном же, это будет продукция торговой марки «Нивея» по заоблачным ценам.

О тайских ценах говорить можно долго, но скажу кратко — все дороже примерно вдвое. Цены в разных тайских аптеках тоже могут отличаться вдвое. Действует главный закон всех курортов — чем ближе к морю, тем дороже.

Отметайте предложения: «Купи гель с алоэ и он спасет тебя от ожогов». Все это полная чушь! Гель на основе алоэ вера — это средство для успокоения кожи после пребывания на солнце и не более того! К тому же, там от алоэ присутствует только название. От ожога алоэ может помочь, если свежий лист алоэ очистить и приложить к месту поражения. Всё, других вариантов нет. Если у вас сильное покраснение — это ожог! И здесь нужен либо пантенол, либо мазь!

Наиболее эффективные мази, которые можно найти в тайских аптеках : гель «Solcoseryl» и крем «Bepanten». Эти препараты продаются и в России. Всё остальное, что будут Вам предлагать — это просто выброшенные деньги на ветер! Проверено на личном опыте.

Сгореть на солнце в промежуток времени с 11:00 до 15:00 можно за 40-60 минут. Где бы Вы не отдыхали — в Сочи, в Испании, во Вьетнаме или Таиланде, все примерно одинаково. Загорайте утром или после 15:00 часов и тогда Вашей коже нечего бояться. Однако, даже в эти часы использовать солнцезащитный крем желательно. Не только потому, что возможны ожоги, но и потому, что солнечные лучи могут быть вредны для здоровья.

Для смягчения здоровой кожи после соленой воды и солнечных лучей, лучше всего подойдет кокосовое масло.

Если статья была полезна — ставьте лайк! Подписывайтесь на мой канал, будет еще много интересного: Подписаться .

Приятного Вам отдыха и здоровья!

Материалы данной статьи носят рекомендательный характер. Консультация с врачом, все же желательна.

источник

Как получить красивый загар в Таиланде, солнцезащитные средства до и после загара

Таиланд пользуется большой популярностью среди тех, кто любит понежиться на белом песочке под солнечными лучами, поплавать в теплом море, попробовать экзотические морепродукты. При этом следует не забывать об интенсивном солнечном свете, под которым очень легко получить солнечные ожоги, пигментные пятна и злокачественные новообразования. Далее более подробно рассмотрим, как получить красивый загар в Таиланде.

Как загорать в Таиланде правильно

Нередкими есть случаи солнечных ожогов в Таиланде. Люди с умеренных широт имеют неадаптированную кожу к интенсивному ультрафиолету, поэтому очень легко обгорают на солнце.

Чтобы получить красивый загар без вреда для здоровья следует придерживаться следующих правил:

• За несколько минут перед выходом на солнце на очищенную кожу наносим качественную солнцезащитную косметику, учитывая особенности кожи.
• Загораем только под зонтиком или до 11 часов утра и после 17 часов вечера.
• Солнцезащитная косметика наносится каждые 1,5 часа или после каждого контакта с водой.
• После загара на чистое тело наносим восстанавливающую и увлажняющую косметику, например, с экстрактами лекарственных растений.
• Если нужно находиться под прямыми солнечными лучами на голову надеваем шляпу, плечи и руки защищаем светлой одеждой из натуральных тканей.
• При появлении первых симптомов солнечных ожогов на кожу наносим медикаментозные препараты, которые восстанавливают пораженные ткани.

Солнцезащитные средства

Крема и гели с солнцезащитными свойствами обязательно должны быть в каждой сумочке. Именно они способны отражать интенсивные ультрафиолетовые лучи, не давая им проникать в глубину эпидермиса. Кроме того, именно такая косметика способна обеспечить равномерный золотистый или шоколадный оттенок кожи.

Для того чтобы подобрать надежное средство от интенсивных солнечных лучей, нужно обязательно учитывать тип кожи.

Например, для белой кожи кремы от солнца должны иметь тип защиты с SPF от 50 до 100. Смуглая кожа, адаптированная к ультрафиолету, требует низкой степени защиты, а именно с SPF от 15 до 30.

Средства после загара

Хорошо загоревшей кожей для красивого оттенка нужен тщательный уход. Под влиянием ультрафиолетовых лучей клетки истощаются и начинают отмирать, поэтому нуждаются в восстановлении с использованием специальной косметики.

Особой популярностью для восстановления кожи после загара пользуется кокосовое масло в Таиланде.

Оно продается практически на каждом углу, подходит для всех типов кожи, быстро впитывается и восстанавливает клетки после интенсивного воздействия ультрафиолета.

источник

Что делать если «сгорел» в Таиланде?

Попав в солнечный и ветренный Хуахин, в феврале 2014 года, первым делом мы конечно же отправились на пляж, ну и конечно же сгорели :). Нужно признать, этому отчасти поспособствовал ветер и яркое солнышко, которое здесь появляется из-за горизонта гораздо чаще нежели в Паттайе.

Как быстро победить солнечный ожог?

Прежде всего стоит обзавестись кокосовым маслом. Это чудесное средство имеет ряд полезных компонентов для кожи, а посему стоит иметь бутылочку натурального кокосового масла. Тут сразу совет — не гонитесь за дешевыми подделками и покупайте только масло холодного отжима «Cold Press Coconut Oil». Например вот этой торговой марки:

Убедившись на своем опыте, могу рекомендовать именно это масло — оно действительно супер ????

Но это далеко не самое оптимальное. В аптеках Таиланда продается замечательное средство под названием Burnova Gel (Бурнова Гель). В состав этого уникального геля входят несколько компонентов:

1. Экстракт Алоэ Вера
2. Экстракт Центеллы — тонизирует кожу, заживляет раны на коже
3. Экстракт огурца — в представлении не нуждается (всех нас мазали в детстве им :))

Это средство реально работает и снимает жар очень быстро! Выпускается в тюбиках по 25 грамм и стоит 50-100 бат. Но нужно признать — этот гель стоит своих денег, да и тюбика нам хватило на месяц.

Что еще можно сделать?

Использовать известный гель Алоэ Вера. Это чудо-средство продается в Тайланде повсеместно, так что в представлении не нуждается. Из рекомендаций можно посоветовать также не покупать дешевые подделки на рынках и лотках по 50 бат, а брать качественный гель исключительно в аптеке по цене 100-150 бат.

Чего не стоит делать?

Покупать различные средства «After Sun», содержащие кучу химии, спирт и различные вредные для кожи компоненты.

Да, благодаря различным компонентам подобные средства быстро снимают жар, охлаждают кожу, но в тоже время они просто высушивают ее, уничтожая и без того поврежденные участки еще больше. Как следствие — кожа облезет еще быстрее.

Ну вот и все друзья. Также посмотрите статью что можно купить в Таиланде, авось найдете для себя нечто полезное. Подписывайтесь на обновления ????

источник

Как загорать в Таиланде и остаться в живых: советы из личного опыта

Для обгоревших в первый же день белокожих фарангов (иностранцев) в Таиланде существует специальный эпитет – «крабы». Их лица искажены мукой, руки растопырены, как клешни краба, а кожа отливает всеми оттенками красного. Их даже не штрафуют за появление в общественных местах без футболки, потому, что понятно – он просто не может на себя ничего надеть. В общественных местах «краб» появляется вынужденно, в поисках аптеки и спасительного геля «Алоэ-Вера».

Однако до такого состояния себя можно не доводить, если не повторять чужих ошибок (в том числе, моих). Тропическое солнце коварно, опасно даже для смуглых от природы гостей Солнечного Королевства. Итак, советы от бывалых:

1. Как только вы пересекли границу Таиланда и вышли в городе прибытия, первое, что надо купить — солнцезащитный крем с самым высоким SPF. Купить крем можно и в Паттайе, если в России не нашли с нужным высоким SPF. Купите в любой аптеке, торговом центре или магазинах 7 Eleven, Familу Mart, крем c SPF – 50 и 70 с водостойкой основой и немедленно начинайте им обильно пользоваться. Не бойтесь переборщить. Намазывайте все открытые места тела, включая края ушей, нос, шею и даже пальцы рук и ног несколько раз в день.

2. Если солнце скрыто за тучами – не верьте ему! Ультрафиолет прекрасно проникает сквозь тучи и спалит вашу незащищенную кремом кожу до волдырей.

3. Для получения болезненных ожогов достаточно провести на тайском солнце 1-2 часа без крема. Вы будете сожжены, даже если всего лишь вышли в магазины за покупками и передвигались перебежками между торговыми точками.

4. Сразу вместе с солнцезащитным кремом покупайте гель «Алоэ Вера»в промышленных количествах. Даже если повезло не обгореть, в конце дня все равно после душа нанесите гель, он даст блаженство вашей коже.

5. Aloe Vera massage – специальная техника нежного массажа для стонущих «крабов». Делают в салонах маслами и гелями с алоэ, пропитывая обожженную кожу спасительными охлаждающими составами.

6. Защищайтесь от солнца всеми возможными способами – одеждой с длинными рукавами, широкополыми шляпами, не забывайте про зону декольте и шею. Даже ожог в одном месте тела способен испортить вам отдых на несколько дней.

7. На пляжах загорайте только на лежаках с зонтами или под деревьями. Аренда лежака стоит 100 бат, под деревом бесплатно. Лечение ожогов – гораздо дороже.

8. Сидите в помещениях с 12 до 15 часов – в это время самое пекло. Даже местные на улицу стараются не выходить.

9. Если у вас чувствительная к солнцу белая тон?