Что такое лфк при хронической пневмонии

Упражнения при хронической пневмонии легких показаны и эффективны не в стадии обострения!

Пневмония – это инфекционное заболевание воспаления легких.

Пневмонией человек может заболеть самостоятельно, либо после перенесенной тяжелой болезни, в виде осложнения. Она бывает острая и хроническая. При острой пневмонии поражается легочная ткань, а при хронической идет поражение легочной ткани и промежуточной.

Течение заболевания достаточно тяжелое и длительное, может как обостряться, так и вступать в процесс ремиссии.

Особенность хронической пневмонии состоит в том, что заболевание склонно к обострениям. Все обострения приводят к новым очагам и увеличению размеров поражения, разрастанию склеротических видоизменений, что ведет к пневмофиброзу с искажение легочной ткани, обструктивной эмфиземе легких.

Комплекс ЛФК при эмфиземе легких, хронической пневмонии и бронхиальной астме рассмотрим в другой статье.

Лечебные упражнения при хронической пневмонии легких во всех формах показана и эффективна. Лечение данной формы заболевания осуществляется комплексно. На ряду с лечебными упражнениями подключают массаж, физиотерапию, диетотерапию, лечение медикаментами. Следует прекратить или не начинать лечебные упражнения если у больного жар, боли в области легкого, тахикардия, повышенное затруднение дыхания, абсцесс легкого, кровотечение.

Как ЛФК влияет на пневмонию?

При выполнении лечебных упражнений улучшается психоэмоциональное состояние больного и повышается иммунитет. Особое внимание при выполнении упражнений следует уделить дыхательным упражнениям, которые позволяют восстановить правильное дыхание, диафрагмальное дыхание и добиться подвижности грудной клетки и позвоночника. В комплекс упражнений при хронической пневмонии включены упражнения на тренировку дыхания с увеличенной нагрузкой всего тела. Восстановление полного и правильного дыхания с помощью тренировки удлиненного выдоха. При хронической пневмонии наиболее эффективны упражнения способствующие увеличению отведения мокроты из легких, что крайне важно для процесса восстановления.

Лечебные упражнения при хронической пневмонии легких

Упражнения с использованием стула со спинкой:

Сидя на стуле, медленным темпом, сгибаем руки в локтях – вдохнули (очень важно чтобы вдох был продолжительный), затем разгибаем – выдохнули – вып-ем 5-6 раз.
Сидим на стуле, так чтобы спина не опиралась о спинку стула, кисти рук к плечам. Дыхание произвольное. Упражнение, на круговые движения в плечевых суставах назад, а потом вперед – вып-ем 4-5 раз на каждую сторону.
Данное упражнение необходимо выполнять медленным темпом, выдох должен быть увеличенный. Отведение локтей назад с прогибанием спины – вдох, сведение локтей ссутуливаясь – выдох 5-6 раз.
Сейчас упражнение выполняем, откинувшись на спинку стула, правая рука на животе, левая на груди. Тренировка диафрагмального дыхания. Медленным темпом, вдох через нос, 1-3 надуваем большой живот, 1-5 выдыхаем через рот, опуская живот – 20-40 сек.
Руками удерживаемся за стул. Упражнение «Езда на велосипеде», средним темпом, дыхание при этом должно быть равномерным – 20-40 сек.
Упражнение также выполняется при помощи стула. Руки расположены параллельно туловищу. Разводим в стороны руки – вдохнули, затем подтягиваем руками согнутую ногу к груди – выдохнули – делаем 5-6 раз на обе ноги.
Теперь усаживаемся на стул без опоры на спинку, кисти сжали в кулаке. Упражнение выполняем быстрым темпом, дыхание произвольное. Круговые движения прямыми руками вперед, затем назад – 4-5 раз в разные стороны.
Положение аналогично упр.№7. Упражнение выполняем медленным темпом. Отводим руки назад, с прогибанием спины – вдохнули, сведение рук вперед скрестно и сжимание грудной клетки кистями – выдохнули – повторяем 5-6 раз.
Руки расположили вдоль туловища, темп медленный. Поднимание вверх прямых рук – вдох, опускание рук с одновременным подниманием вверх прямой ноги – выдох, вып-ем 4-5 раз.
Кистями рук удерживаемся за стул. Упражнение «Ножницы». Выполняем средним темпом, дыхание произвольное 20-40 сек.

Очень эффективны упражнения при хронической пневмонии легких с использованием гимнастической палки:

Упражнение из положения, стоя, темп медленный, выдох продолжительный. Берем в руки палку с верхним хватом, руки опущены вниз. Поднимание палки вверх и одновременно отводим ногу назад на носок и прогибаем спину – вдохнули, затем вернулись в первоначальное положение – вып-ть 3-6 раз.
Берем палку за концы, заводим за спину. Упражнение выполняем медленным темпом. Пытаемся поднять палку через сторону вверх с наклоном в другую сторону до 4-5 раз.
Палку необходимо захватить верхним хватом, ноги вместе, при приседании – обязательно выдох. Приседаем и одновременно палку поднимаем вперед – 5-6 раз.
Ноги расставлены на ширину плеч, палку удерживаем с верхним хватом. Упражнение выполняем средним темпом. Поднимаем палку вверх с прогибанием спины – вдохнули, опускаемся с наклоном и поворотом туловища вниз до касания руками пола – выдохнули – повторить 4-5 раз.
Взяли палку с захватом снизу, на ширине плеч, заводим ее за спину. Подтягиваем паку к локтям с одновременным прогибанием спины – выдох – пов-ем 5-6 раз.
Ходьба в произвольном темпе в сочетании с дыханием – 1-2 минуты.
Сели на стул, выполняем диафрагмальное дыхание аналогично упражнению №4.
Сидя на стуле. Руки параллельно туловища. Поднимаем прямые руки вверх поочередно – вдохнули, затем опускание рук с расслаблением – выдохнули – по 3-4 раза на каждую руку.
Сейчас упражнение на поднимание ноги вверх и опускание с расслаблением – повторяем 3-4 раза, дыхание произвольное.
Отведение прямой руки в сторону – вдох, опустили с расслаблением – выдох – делаем по 3-4 раза каждой рукой.
Кисти рук расположим на колени. Выполняем упражнение, сгибая и разгибая кисти и стопы – вып-ть 5-6 раз.

Источник

Загрузка…

Заболевания дыхательной системы встречаются достаточно часто. К ним относится и пневмония, которая является достаточно опасной, и может провоцировать неприятные симптомы. Одной из мер терапии может стать дыхательная гимнастика при пневмонии. Рассмотрим, что она собой представляет, и чем полезна.

Гимнастика при пневмонии: воздействие на организм

Заболевания легких ограничивают функцию больной зоны, в которой нарушается кровообращение, возникают застойные явления, и ввиду этого после выздоровления возможен процесс рубцевания и возникновение спаек.

Легочные заболевания провоцируют нарушение функций внешнего дыхания. Причина этого в том, что легочная ткань утрачивает изначальную эластичность ввиду расстройства механики дыхания. Аномалия дает о себе знать изменением ритмичности дыхания, которое становится более частым и поверхностным, грудная клетка может стать менее подвижной.

Все эти изменения провоцируют нарушение вентиляции легких, их диффузная способность уменьшается. Ввиду возможных бронхоспазмов ухудшается проходимость бронхов, и они закупориваются большим количеством мокроты.

Один из факторов, ввиду которого увеличивается недостаточность дыхательной функции – это ослабленная мышечная система. И особенно это касается группы мышц, принимающей непосредственное участие в процессе дыхания. Это мышцы шеи, спины, живота, грудной клетки, диафрагмы. Дыхание также может затрудниться ввиду разрушительных изменений в легочной ткани, деформации грудной клетки и атрофии.

В развитии дыхательного аппарата и борьбе с заболеваниям играют немалую роль специальные упражнения. Они провоцируют сокращения мышц, в которых происходят химические процессы, возбуждающие дыхательную функцию на рефлекторном уровне. При работе мышц улучшается вентиляция и газообмен в тканях легких. При выполнении упражнений ткани в десять раз эффективнее насыщаются кислородом, нежели в состоянии покоя. Улучшается кровообращение, увеличивается количество нормально функционирующих капилляров.

Дыхательная гимнастика при бронхите, пневмонии и других заболеваниях дыхательной системы оказывает положительное влияние следующим образом:

Помогает значительно улучшить процессы газообмена в легких за счет формирования правильного механизма дыхательного процесса и его структуры. Дыхание становится правильным, ритмичным и глубоким.
Упражнения помогают укрепить дыхательную мускулатуру.
Они способствуют расслаблению мышц туловища – если они зажаты, дыхание будет неправильным.
Упражнения также могут помочь устранить дефекты грудной клетки и позвоночника.
Дыхательная гимнастика помогает укрепить мускулатуру рюшного пресса.

Дыхательные упражнения при пневмонии: польза или вред

При таком заболевании, как пневмония, в легких образуется воспалительный очаг, доставляющий человеку большое количество неприятностей, в числе которых и затруднение дыхания. В результате замедления обменных процессов в крови возникает дефицит кислорода. Посредством дыхательных упражнений можно быстро нормализовать функцию дыхания.

Приемы помогают поддержать больные легкие;
Хорошо влияют на циркуляцию лимфы в пораженных участках.
Гимнастика улучшает активное движение крови по сосудам.
Мышцы груди начинают работать усиленно.
Упражнения ЛФК при пневмонии хорошо влияют на здоровые легочные ткани и вовлекают их в процессы дыхания.

Все это помогает пациенту с пневмонией значительно быстрее выздороветь.

Упражнения показаны не во всех случаях. Их должен назначать только специалист после осмотра.

Дыхательная гимнастика противопоказана при повышенной температуре тела, при лихорадке, интоксикации организма.

Начинать выполнять упражнения можно только после получения результатов анализов, когда врач установил, что заболевание перестало прогрессировать.

Также ограничением к дыхательным упражнением является сердечная недостаточность, иммунодефицит, онкологические заболевания, слабость и сильное недомогание после болезни.

Общие правила

После пневмонии важно внимательно отнестись к собственному здоровью. В первое время нагрузки должны быть минимальными. Только после того, как организм к ним привыкнет, можно начинать интенсивные тренировки.

Комплекс лечебной физкультуры нужно должен начинаться с обязательных дыхательных упражнений, которые помогут восстановить дыхание и прочистить верхние бронхи.

Гимнастика при пневмонии у взрослых должна выполняться соблюдением следующих рекомендаций:

При одностороннем воспалении дыхательную тренировку лучше выполнять в положении лежа на боку с пораженной стороны. Это поможет повысить эффективность занятия.
Если больной должен соблюдать постельный режим, то начинать занятия можно только на пятый день лечения.
Контролируйте свой пульс. Если он повышается больше, чем на 10 ударов в минуту, прекратите занятие.
Выполнять комплекс нужно три раза в день. Занятие должно длиться15 минут.
Лечебный комплекс может быть дополнен ходьбой. Старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе не меньше получаса.
Нагрузку можно увеличивать не ранее, чем спустя неделю занятий.

Если вы ощутили ухудшение самочувствия, прекратите занятия и проконсультируйтесь с врачом.

Упражнения для начинающих

После перенесения пневмонии или бронхита тренировки должны быть максимально щадящими. Организм еще очень слабый, и перегружать его не надо. Базовый комплекс гимнастики при пневмонии у взрослых и детей выглядит следующим образом:

Вдохните через нос, сжав при этом губы. В легких задержите воздух на три секунды, затем выдохните через немного приоткрытый рот. Время выдоха не должно быть меньше шести секунд.
Наберите в легкие максимальное количество воздуха. Резко выдохните, стараясь надуть при этом щеки.
Полезны упражнения, при которых с небольшой вибрацией необходимо произносить такие звуки, как Ф, М, Ш, С, Р. При этом рот ваш должен быть закрытым.
На вдохе поднимите вверх две руки, на выдохе вернитесь в исходное положение. Проделайте это не меньше десяти раз.
Соедините кисти двух рук. На вдохе руки поднимите вверх. Не размыкая кисти, выверните наружу ладони. Плавно вернитесь в исходное положение. Повторить не меньше пяти раз.
Глубоко вдохните, поднимите руки и заведите их за спину. Опустите обратно на выдохе.

Этот комплекс можно завершить, повторив первое упражнение. Эти дыхательные упражнения при пневмонии и бронхите полезны как взрослым, так и детям. Регулярно выполняйте их в домашних условиях. Спустя неделю, как правило, рекомендуется переходить к более сложному комплексу.

Дыхательная гимнастика после пневмонии в домашних условиях: эффективные упражнения

Из наиболее эффективных упражнений после пневмонии и бронхита можно выделить следующие. Они подходят как для взрослых, так и для детей.

Нужно лечь на пол или на кровать. Руки поместите на живот, чтобы контролировать дыхание. Выдыхать старайтесь максимально долго.
Приняв положение лежа, заведите руки за спину. Затем, толкая себя руками, поднимайте корпус и совершайте пружинящие наклоны.
Поместите руки на пояс. Выполняйте пружинящие наклоны вправо и влево. При каждом наклоне делайте глубокий вдох.
На вдохе поднимите руки вверх, наклонитесь к чуть согнутым коленям, затем отведите руки назад и резко выдохните. Повторить шесть раз.

Эти упражнения могут использоваться как дыхательная гимнастика для детей после пневмонии. Также их можно применять в профилактических целях.

ЛФК Стрельниковой при пневмонии: комплекс упражнений

Эффективная дыхательная гимнастика для легких после пневмонии была разработана профессором А. Н. Стрельниковой. Комплекс помогает решить многие задачи, актуальные для выздоровления, способствует отхождению мокроты и восстановлению дыхания. Он сочетает в себе дыхательную гимнастику и умеренные физические нагрузки. Его можно использовать для взрослых и детей при тяжелой форме заболевания.

Наиболее эффективными считаются такие упражнения по Стрельниковой:

Примите горизонтальное положение. Мышцы постарайтесь расслабить полностью. Дышать нужно с частотой 40 вдохов и выдохов в минуту.
Выполняйте вращения кистями в обоих направлениях.
Выполняйте сгибания и разгибания стоп, стараясь дышать при этом максимально медленно.
Руки вытяните вдоль туловища. Плавно поднимайте их вверх. Сделайте глубокий вдох, опустите руки и выполняйте наклоны вперед.

Методика может использоваться как для детей, так и для взрослых. Регулярные занятия помогают ускорить процесс выздоровления, улучшают кровообращение, помогают устранить застойные явления, улучшают вентиляцию легких. Для улучшения результата рекомендуется сочетать упражнения с массажем.

Существуют и другие эффективные упражнения по Стрельниковой, которые отлично подходят для детей, поскольку проводятся в игровой форме:

«Ладошки». Выполняется в начале и готовит организм к гимнастике. Суть в том, что нужно осуществлять четыре резких и шумных вдоха через нос, держа руки согнутыми локтям вперед, а при вдохе сжимать кулачки. Выдох при этом упражнении пассивный, мышцы груди и живота расслаблены.
«Погончики». Делается 8 коротких резких вдохов подряд без остановки, затем нужно сделать перерыв на пять секунд и повторить упражнение снова. Выполняется упражнение 12 раз.
«Насос». Делается как предыдущее упражнение, но количество вдохов равняется восьми. Наклоняясь, коснитесь ладонями пальцев ног.
«Кошка». Ступни держите вместе, на вдохе присядьте, разворачивая туловище вправо или влево. Руками выполняйте хватательные движения. При выполнении упражнения детьми можно использовать музыку.
«Маятник». Делается вдох и выдох, нужно раскачиваться вперед и назад, обхватывая плечи руками.
«Обними плечи». Нужно 8 раз обнять себя руками, которые располагаются параллельно и разводятся не слишком широко.
«Ушки». Выполняются повороты головы, ее покачивания и наклоны в стороны и вверх-вниз.
«Шаги». При выполнении упражнения нужно высоко поднять согнутую ногу и слегка присесть на опорную. На выдохе плавно опустите ногу.
«Перекат». Суть в том, что нужно перекачиваться с одной ноги на другую, делая вдохи и выдохи.

В первое время выполняются только три первых упражнения, и по мере стабилизации состояния они дополняются остальными.

Существует большое количество комплексов дыхательных упражнений, которые помогают в восстановлении после пневмонии. Некоторые из них представлены на видео. Помните, что все упражнения должны назначаться врачом индивидуально.

Дыхательная гимнастика при пневмонии на видео

Источник

Механизмы лечебного действия физических упражнений при заболеваниях органов дыхания.

Физические упражнения при их лечебном применении, рефлекторно и гуморально возбуждая дыхательные центры, способствуют улучшению вентиляции и газообмена в легких. Нормализация газообмена происходит не только путем воздействия на внешнее дыхание, но и на тканевое (улучшение окислительных процессов и утилизации кислорода). Сокращение мышц является одним из раздражителей дыхательного центра. При выполнении физических упражнений активизируется обмен веществ в мышцах, вследствие чего в кровь поступает большое количество CO2 и молочной кислоты, оказывающих раздражающее действие на дыхательный центр.
В процессе дозированной тренировки специальные физические упражнения, совпадающие с фазами дыхания (движения рук, ног, туловища), становятся условным раздражителем дыхательного центра и рефлекторно вызывают учащение и углубление дыхания. Экспираторная одышка, возникающая на почве спазма бронхов, может уменьшиться или полностью ликвидироваться при помощи таких упражнений. Большую роль играет здесь носолегочный рефлекс, возникающий при дыхании через нос. Раздражение рецепторов в верхних дыхательных путях рефлекторно приводит к расширению бронхиол и углублению дыхания.

Под влиянием физических и специальных дыхательных упражнений улучшается крово- и лимфообращение в легких и плевре, которое способствует активизации в них регенеративных процессов и предупреждению осложнений: спаек, эмфиземы, абсцессов и др.

Дыхательные упражнения, направленные на максимальное расширение грудной клетки и усиление работы диафрагмы, помогают рассасыванию и растягиванию образовавшихся спаек, ликвидации болевых ощущений. Специально подобранные исходные положения дают возможность улучшить дренажную функцию легких, что способствует удалению из бронхов и альвеол патологического содержимого: слизи, гноя.

Хар-ка заболеваний органов дыхания: бронхиты, пневмония, бронхиальная астма.

Бронхиальная астма характеризуется приступами экспираторной одышки (удушья), обусловленной сужением просвета мелких бронхиол и появлением в них экссудата. B результате возникает острая задержка воздуха в легких и растяжение альвеол воздухом; вдох короткий, выдох замедлен и затруднен. Продолжительные и частые приступы могут привести к развитию хронического бронхита.

Бронхиальная астма имеет инфекционно-аллергическую природу. В качестве аллергена, вызывающего приступ удушья, могут быть самые разнообразные причины: запах сена, некоторых цветов, пищевые и лекарственные вещества и др.

Пневмония(воспаление легких) бывает очаговой и крупозной. Очаговая пневмония — это воспаление небольших участков легочной ткани с вовлечением в процесс альвеол и бронхов. Очаговая пневмония может возникнуть как осложнение после многих инфекционных заболеваний (гриппа, кори и т. д.), у ослабленных послеоперационных больных, при наличии застойных явлений в легких. Крупозная пневмония — острое инфекционное заболевание, при котором воспалительный процесс захватывает целую долю легкого.

Крупозная и очаговая пневмонии характеризуются образованием в просвете альвеол экссудата, который может полностью рассосаться или осложниться нагноением. Вызывает это инфекционное заболевание пневмококк, стафилококк или вирус. Начало заболевания очень острое: внезапный озноб с последующим быстрым подъемом температуры (39—40°), кашель, сильная колющая боль в груди и общая слабость. Рентгенологически отмечают затемнение соответственно пораженной доле легкого. На 2—3-й день появляется мокрота ржавого цвета. С этого момента необходимо применять дыхательные упражнения, способствующие ее отхождению.

Специфика методики ЛФК при хронической пневмонии.

Основные задачи лечебной физической культуры:

1) усиление кровообращения и лимфообращения в легких с целью ускорения рассасывания экссудата и предупреждения осложнений; противодействие возникновению ателектаза (спадения легкого при нарушении проходимости бронхов);

2) предотвращение образования спаек в полости плевры;

3) активизация тканевого обмена с целью улучшения трофических процессов в тканях;

4) нормализация глубины дыхания, улучшение легочной вентиляции, увеличение подвижности диафрагмы, усиление выведения мокроты;

5) профилактика развития бронхита;

6) реабилитация физической работоспособности.

Курс лечебной физической культуры делится на 3 периода: I (щадящий) II (функциональный), III (тренирующий). I и II периоды протекают в стационаре, III — в условиях поликлиники или санатория.
В I периоде занятия лечебной гимнастикой проводятся в исходном положении лежа. Используются простые гимнастические упражнения для верхних и нижних конечностей и туловища (сгибание, отведение, разгибание, приведение, наклоны в стороны), а также дыхательные упражнения. Дозировка упражнений — 4— 10 раз. Темп медленный.

Во II периоде проводятся занятия лечебной гимнастикой, дозированные ходьба и прогулки. В занятиях лечебной гимнастикой используются все исходные положения (в зависимости от состояния больного). Физические упражнения выполняются с большой амплитудой. Включаются упражнения с предметами: палками, набивными мячами. К концу периода применяются упражнения на гимнастической скамейке и стоя у гимнастической стенки.
Специальными дыхательными упражнениями при пневмонии являются: разгибания туловища с одновременным подниманием рук; наклоны и повороты туловища в стороны, вращения туловища с различным положением рук. Дыхательные упражнения статического и динамического характера. Дозировка упражнений— 6—12 раз. Темп упражнений средний.