Что такое солнечный ожог википедия

Что такое солнечный ожог википедия thumbnail

Зага́р — изменение цвета кожи (потемнение кожи) под воздействием ультрафиолетовых лучей вследствие образования и накопления в нижних слоях кожи специфического пигмента — меланина.

Загар развивается постепенно после повторных облучений умеренной интенсивности. Длительное пребывание на солнце приводит к солнечным ожогам. Также оно вредно отражается на состоянии здоровья (нервной, сердечно-сосудистой и др. системах), а при неоднократных солнечных ожогах повышается риск образования меланомы[1].

История[править | править код]

Ещё в древности было подмечено, что тёмный оттенок кожи визуально огрубляет внешность. Потому загар считался символом мужественности. В искусстве Древнего Египта, на помпейских фресках и картинах европейских художников мужчины, как правило, изображались загорелыми, а женщины — светлокожими.

В Древней Греции загорелым полагалось быть спортсмену и воину, тогда как женщина, хранительница домашнего очага, должна была тщательно прятаться от солнца. И загар стал неотъемлемой принадлежностью совершенного мужского тела, символизируя результат усердных занятий на свежем воздухе.

До XX века аристократия старалась избежать загара, так как загар был уделом постоянно работающих в поле крестьян[2]. Именно по этой причине представителей низших сословий часто называли «чернью» (то есть чёрными от загара).[источник не указан 214 дней]

В Соединенных Штатах и Западной Европе до 1920-х годов загорелая кожа была связана с низшими классами, потому что они работали на открытом воздухе и подвергались воздействию солнца. Женщины старались сохранить бледную кожу как признак их «изысканности»[3].

Женские наружные стили одежды были специально разработаны для защиты от воздействия солнца, с полноразмерными рукавами и крупными шляпами, головными платочками и зонтиками, защищающими голову. Женщины даже дошли до того, что использовали свинцовую косметику, чтобы искусственно отбелить их тон кожи[4]. Однако, когда средства не подвергались строгому контролю, они часто вызывали отравление свинцом. Светлый вид кожи также достигался другими способами, включая использование мышьяка для отбеливания кожи и осветляющих порошков. Мода на светлую кожу продолжалось до конца викторианской эпохи.

В 1903 году Нильс Финзен был удостоен Нобелевской премии по медицине за его «Световую терапию Финсена»[5]. Терапия была лекарством от таких заболеваний, как волчанка и рахит. Было обнаружено, что дефицит витамина D является причиной рахита, и воздействие солнца позволит получать человеку витамин D. Поэтому воздействие солнца было средством для лечения нескольких заболеваний, особенно рахита.

Вскоре после этого, в 1920-х годах, модный дизайнер Коко Шанель случайно загорела во время посещения Французской Ривьеры. Когда она приехала домой, она приехала с загаром, и её поклонникам, по-видимому, понравился её внешний вид, и они решили начать загорать. Загорелая кожа стала тенденцией отчасти из-за статуса Коко. Кроме того, парижане влюбились в Жозефину Бейкер, певицу, чья кожа имела карамельный оттенок, и обожествляли её тёмную кожу. Эти две женщины были ведущими фигурами трансформации, которым подвергалась загорелая кожа, где она стала восприниматься как модная и здоровая[6][7].

Незадолго до 1930-х годов солнечная терапия стала популярным лекарством от почти любой болезни: от простой усталости до туберкулёза. В 1940-х годах в женских журналах начали появляться рекламные объявления, которые способствовали загару. В то же время количество используемого в купальниках материала стало уменьшаться, а бикини радикально изменил стиль купальника в 1946 году[8].

В 1978 году появился солнцезащитный крем с рейтингом SPF 15[9].

В Китае более тёмная кожа по-прежнему считается атрибутом низшего класса. Только в 2012 году в некоторых частях Китая лыжные маски стали популярными предметами для ношения на пляже, чтобы защитить лицо от воздействия солнца[10].

Загар и здоровье[править | править код]

Степень и быстрота появления загара являются показателями здоровья, и связаны с генетическими особенностями человека. Длительное проживание предков северных народов в средних и высоких широтах, в условиях меньшей освещённости, чем в Африке, привело к повышению потребности в витамине D. Этот витамин необходим для нормального формирования костей.

Чувствительность к ультрафиолетовым облучениям у разных людей, особенно у детей, различна. Брюнеты со смуглой кожей быстрее загорают, чем блондины и рыжеволосые с более тонкой и нежной кожей, у которых нередки при воздействии ультрафиолетовых лучей солнечные ожоги. Людям с белой кожей загорать не рекомендуется[11].

Иллюзии в отношении положительной оценки тёмного загара связаны с началом XX века, когда было установлено, что в коже, под влиянием солнечного света образуется противорахитический фактор — витамин D. Но уже к 1980-м годам стало очевидно, что чрезмерный загар провоцирует ускоренное старение кожи, а при взаимодействии с другими факторами (наследственность, тип кожи, режим питания, образ жизни, экологическая обстановка) выступает фактором риска такого заболевания, как меланома[12][13][14][15].

Сегодня известно, что чрезмерная инсоляция снижает фертильность у женщин, а у мужчин может вызвать кратковременное бесплодие (на несколько дней). Кроме того, увлечение загаром приводит к такому заболеванию как танорексия.

Солнце, в целом, негативно влияет на состояние кожи, провоцируя быстрое испарение влаги из клеток не только её верхних, но и глубоких слоёв, нарушая липидный баланс эпидермиса. В результате упругость кожи снижается, что провоцирует появление морщин[16].

Смазывание кожи жирными растительными маслами (ореховым, персиковым и др.) для быстрого получения загара предохраняет её от высушивания и до некоторой степени от ожогов.

В то же время некоторые компоненты эфирных масел (бергамота, апельсина и др. цитрусовых), сока борщевика, петрушки и др. растений провоцируют ожог кожи, обладая фототоксичностью.

Действие ультрафиолетовых лучей[править | править код]

Первой фазой загара является лёгкая физиологическая эритема. Затем кожа постепенно темнеет, «приобретая загар».

При избыточной дозе вместо загара образуется солнечный ожог. При солнечном ожоге бывает ложное чувство холода.

Под действием УФ-лучей активизируется образование витамина D, необходимого организму для всасывания кальция и фосфора, «отвечающих» за укрепление мышц и костей и за заживление ран. Для поддержания необходимого уровня витамина D в организме достаточно подставлять солнцу руки и лицо 2—3 раза в неделю по 5—15 минут в течение летних месяцев[17].

УФ-лучи активизируют большинство процессов, происходящих в организме — дыхание, обмен веществ, кровообращение[17] и деятельность эндокринной системы.

Однако чрезмерное УФ-облучение может ослабить иммунную систему и повысить риск инфекционных заболеваний[18].

УФ-лучи успешно используются при лечении различных кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, угревая сыпь. Использование в лечебных целях не устраняет негативных побочных эффектов УФ-излучения, однако происходит под медицинским контролем, что позволяет минимизировать вред по сравнению с полезным эффектом[17].

УФ-лучи влияют на настроение[17], душевное равновесие и борются со стрессами.

Широко распространено ошибочное мнение, что приобретённый ранее загар (естественным или искусственным путём), хорошо защищает кожу от солнечных ожогов во время отпуска, проводимого на солнце. На самом деле загар, приобретённый с помощью оборудования, предоставляет лишь ограниченную защиту кожи от ожогов солнечными УФ-лучами. Было подсчитано, что такой загар обладает всего лишь таким же защитным эффектом, что и солнцезащитное средство с фактором солнечной защиты (SPF) 2-3[19].

Диапазон UVB

  • обеспечивает начало образования меланина в коже — загара
  • способствует старению кожи (но в меньшей степени, чем UVA)
  • почти полностью блокируется большинством защитных веществ в кремах

Диапазон UVC — «дальний ультрафиолет»

  • более опасен в отношении стимуляции рака кожи, нежели UVB, и способствует образованию меланомы — самого опасного типа злокачественной опухоли кожи.
  • не блокируется многими защитными веществами — «солнечными фильтрами» (sunscreens), основная защита — одежда

Защита от ультрафиолета[править | править код]

Ультрафиолет повреждающе действует на кожу, а также на сетчатку глаз.

Защита от прямых солнечных лучей с помощью зонтика

Для защиты используется прежде всего навесы, козырьки, шляпы, а также просторная светлая одежда, не пропускающая УФ-лучи.

Солнцезащитные средства

Использование таких кремов основано на действии двух типов фильтров, вводимых в их состав: неорганических (диоксид титана, диоксид цинка и др.) и различных органических веществ.
Общая эффективность таких кремов оценивается числом SPF (Sun Protection Factor). SPF показывает, во сколько раз можно увеличить длительность пребывания на солнце благодаря защитному крему. Наиболее популярны такие виды солнцезащитных средств, как кремы, флюиды, эмульсии и косметические карандаши[20].

Кремы для/от загара

Кремы для загара бывают разной степени защиты: от 2-4 SPF до 100 SPF. Однако средства с SPF выше 50 на сегодняшний день уже не соответствуют современным стандартам.[21] Крем следует наносить примерно каждые 3 часа пребывания на солнце. Они не только защищают кожу от ультрафиолетовых лучей и стимулируют выработку меланина, но и смягчают её.

Выбирать солнцезащитный крем следует не с максимальным, а с оптимальным SPF, потому что солнцезащитные фильтры в больших количествах сами могут оказывать вредное воздействие на кожу. Например, химические фильтры могут вызывать аллергические реакции, а физические фильтры[22] могут спровоцировать обострение угревой болезни.[21]

Искусственный загар[править | править код]

Существуют альтернативные способы получения загара: окрашивающие вещества на основе дигидроксиацетона и бронзаторы.

Многие продукты для загара доступны в виде затемняющих кремов, гелей, лосьонов и спреев, которые накладываются на кожу самостоятельно. Существует также моментальный загар или «солярий», предлагаемый курортами, салонами и загородными домами[22].

См. также[править | править код]

  • Моментальный загар
  • Автозагар
  • Солнцелечение
  • Меланома
  • Пустынный загар
  • Солярий

Примечания[править | править код]

  1. ↑ Би-Би-Си: «Осторожно: загар! Исповедь жертвы»
  2. ↑ Как отбелить кожу лица
  3. Merrill Singer, Hans A. Baer. Killer Commodities: Public Health and the Corporate Production of Harm. — AltaMira Press, 2009. — 439 с. — ISBN 9780759109780.
  4. ↑ Accessibility to air travel correlates strongly with increas… : Melanoma Research. LWW. Дата обращения 21 июня 2017.
  5. ↑ All Nobel Prizes in Physiology or Medicine. www.nobelprize.org. Дата обращения 21 июня 2017.
  6. Sharon Koskoff. Art Deco of the Palm Beaches. — Arcadia Publishing, 2007. — 132 с. — ISBN 9780738544151.
  7. ↑ Sun and Clouds — The Sun in History (20 июня 2010). Дата обращения 21 июня 2017. Архивировано 20 июня 2010 года.
  8. ↑ История бикини :: FashionBank. www.fashionbank.ru. Дата обращения 21 июня 2017.
  9. ↑ SPF — WomanWiki — женская энциклопедия. womanwiki.ru. Дата обращения 21 июня 2017.
  10. Levin, Dan. In China, Sun Protection Can Include a Mask (англ.), The New York Times (3 August 2012). Дата обращения 21 июня 2017.
  11. ↑ Светлая кожа. Как загорать со светлой кожей? (недоступная ссылка). Дата обращения 3 августа 2013. Архивировано 10 января 2014 года.
  12. ↑ About the Report on Carcinogens — National Toxicology Program
  13. ↑ UV-induced DNA damage and repair: a review — Photochemical & Photobiological Sciences (RSC Publishing)
  14. ↑ JAMA Network | Archives of Dermatology | Home
  15. ↑ Study: Frequent tanning-bed use triples melanoma risk — CNN.com
  16. ↑ Восстанавливающая косметика: уход за кожей лица после отпуска. (недоступная ссылка)
  17. 1 2 3 4 The known health effects of UV: Are there beneficial effects of UV radiation? — Официальный сайт ВОЗ, Ultraviolet radiation and the INTERSUN Programme (англ.)
  18. ↑ В соответствии с рекомендациями ВОЗ, лица до 18 лет не должны пользоваться оборудованием для искусственного загара — Официальный сайт ВОЗ, 17.03.05
  19. ↑ Информационный бюллетень ВОЗ № 287 Оборудование для искусственного загара, загар и ультрафиолетовое облучение // Всемирная Организация Здравоохранения — Апрель 2010 г.
  20. ↑ Лучшие солнцезащитные средства для лица.
  21. 1 2 Защита от солнца — как выбрать крем с SPF. Косметолога.нет. Дата обращения 17 апреля 2016.
  22. 1 2 Sunless tanning: What you need to know — Mayo Clinic (англ.), Mayo Clinic. Дата обращения 20 июня 2017.

Литература[править | править код]

  • Марголина А. Чем опасны солнцезащитные кремы? (рус.) // Наука и жизнь : Журнал. — 2010. — № 6.
  • Grant, William B. (2002). An estimate of premature cancer mortality in the US due to inadequate doses of solar ultraviolet-B radiation. (недоступная ссылка) Cancer 94 (6), 1867—1875.
  • Matsumura Y, Ananthaswamy HN (2004). Toxic effects of UV radiation on the skin. Toxicol. Appl. Pharmacol. 195 (3), 298—308.
  • Hu S, et al. (2004). UV radiation and melanoma in US Hispanics & blacks. Arch Dermatol. 140 (7), 819—824.
  • Bhatia, Suruchi, MD. , (2002). Increase of rickets in young tracked in Bay Area
  • Bouillon, Roger, Ph.D, (2006).
  • Over One Billion People May Suffer From Vitamin D Deficiency

Ссылки[править | править код]

  • Би-Би-Си: «Осторожно: загар! Исповедь жертвы»

Источник

ОЖОГ СОЛНЕЧНЫЙ

мед.
Солнечный ожог — ожог, вызванный избыточным воздействием искусственного или солнечного ультрафиолетового излучения.

Клиническая картина

ожога развивается в первые 1-24 ч. Характерные признаки: от незначительного покраснения с последующим шелушением до отёка, сильных болезненных ощущений и волдырей. Возможны вторичные инфекции и милиарные высыпания. Ожоги нижней части ног, (особенно в области голеностопного сустава) иногда долго не заживают. Повышение температуры тела, слабость, озноб, шоковое состояние отмечают при поражении значительной части поверхности тела и обычно связаны с перегреванием и тепловым ударом. После шелушения кожа в течение нескольких недель особенно чувствительна к солнечному излучению.

Лечение

• Воздержание от дальнейшего пребывания на солнце
• Примочки с холодной водой
• Не рекомендовано применение мазей и лосьонов с местными анестетиками
• При тяжёлых ожогах — глюкокортикоиды (преднизолон по 20-30 мг внутрь 2 р/сут в течение 4 дней).

Профилактика

Применение солнцезащитных гелей и кремов, содержащих 5% спиртовой р-р парааминобензойной кислоты (ПАБК) или её эфиров, за 30-60 мин до инсоляции. При непереносимости ПАБК и её эфиров — бензофеноновые мази. Солнцезащитные препараты с окисью цинка или двуокисью титана физически препятствуют доступу лучей к коже. Солнцезащитные средства маркируют цифрами соответственно величине солнцезащитного фактора: чем выше цифра, тем эффективнее защита.
См. также Перегревание и тепловой удар

МКБ

L55 Солнечный ожог

Справочник по болезням.
2012.

Смотреть что такое «ОЖОГ СОЛНЕЧНЫЙ» в других словарях:

  • ожог солнечный — О. кожи, вызванный воздействием солнечного излучения …   Большой медицинский словарь

  • Эритема Солнечная, Ожог Солнечный (Sunburn) — поражение кожи, вызванное длительным или непривычно сильным воздействием на нее солнечных лучей. Интенсивность солнечного ожога может быть различной: от простой гиперемии кожи до появления крупных, болезненных заполненных жидкостью волдырей,… …   Медицинские термины

  • ЭРИТЕМА СОЛНЕЧНАЯ, ОЖОГ СОЛНЕЧНЫЙ — (sunburn) поражение кожи, вызванное длительным или непривычно сильным воздействием на нее солнечных лучей. Интенсивность солнечного ожога может быть различной: от простой гиперемии кожи до появления крупных, болезненных заполненных жидкостью… …   Толковый словарь по медицине

  • Солнечный удар — У этого термина существуют и другие значения, см. Солнечный удар (значения). Солнечный удар, гиперинсоляция, гелиоз (heliоplegia)  болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного… …   Википедия

  • Солнечный ожог — …   Википедия

  • излучение Солнца — ▲ излучение ↑ Солнце солнце (# спряталось за тучи. проглянуло. выглянуло). солнечный (# лучи. # ветер). светило. пригревать. припекать. на солнце (греться #) на припеке. гелио… (гелиоустановка). инсоляция. жара. жаркий (# день). солнцепек. ↓… …   Идеографический словарь русского языка

  • ПЕРЕГРЕВАНИЕ И ТЕПЛОВОЙ УДАР — мед. Перегревание (тепловой обморок, тепловая прострация, тепловой коллапс) и тепловой удар (гиперпирексия, солнечный удар, перегревание организма) патологические реакции организма на высокую температуру окружающей среды, связанные с… …   Справочник по болезням

  • МКБ-10: Класс XII — …   Википедия

  • МКБ-10: Код L —       Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы.   Данное предупреждение не устанавл …   Википедия

  • Вредители и болезни роз — Поражение роз болезнями и вредителями может значительно снижать их декоративность, а в отдельных случаях приводить к гибели растений[1]. Патогенная микофлора роз насчитывает около 270 видов[2]. В условиях Москвы и Московской области отмечается… …   Википедия

Книги

  • Выживает слабейший. Как болезнь работает на эволюцию, Моалем Ш.. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как человечество смогло выжить в этом полном опасностей мире, то вы по адресу. Генетик и врач Шарон Моалем выдвинул смелуюгипотезу: выжить… Подробнее  Купить за 365 руб
  • А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания, Шарон Моалем. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как человечество смогло выжить в этом полном опасностей мире, то вы по адресу. Генетик и врач Шарон Моалем выдвинул смелуюгипотезу: выжить… Подробнее  Купить за 199 руб электронная книга
  • А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания, Шарон Моалем. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как человечество смогло выжить в этом полном опасностей мире, то вы по адресу. Генетик и врач Шарон Моалем выдвинул смелуюгипотезу: выжить… Подробнее  Купить за 199 руб аудиокнига

Источник

Зага́р — изменение цвета кожи (потемнение кожи) под воздействием ультрафиолетовых лучей вследствие образования и накопления в нижних слоях кожи специфического пигмента — меланина.

Загар развивается постепенно после повторных облучений умеренной интенсивности. Длительное пребывание на солнце приводит к солнечным ожогам. Также оно вредно отражается на состоянии здоровья (нервной, сердечно-сосудистой и др. системах), а при неоднократных солнечных ожогах повышается риск образования меланомы[1].

История

Ещё в древности было подмечено, что тёмный оттенок кожи визуально огрубляет внешность. Потому загар считался символом мужественности. В искусстве Древнего Египта, на помпейских фресках и картинах европейских художников мужчины, как правило, изображались загорелыми, а женщины — светлокожими.

В Древней Греции загорелым полагалось быть спортсмену и воину, тогда как женщина, хранительница домашнего очага, должна была тщательно прятаться от солнца. И загар стал неотъемлемой принадлежностью совершенного мужского тела, символизируя результат усердных занятий на свежем воздухе.

До XX века аристократия старалась избежать загара, так как загар был уделом постоянно работающих в поле крестьян[2]. Именно по этой причине представителей низших сословий часто называли «чернью» (то есть чёрными от загара).[источник не указан 214 дней]

В Соединенных Штатах и Западной Европе до 1920-х годов загорелая кожа была связана с низшими классами, потому что они работали на открытом воздухе и подвергались воздействию солнца. Женщины старались сохранить бледную кожу как признак их «изысканности»[3].

Женские наружные стили одежды были специально разработаны для защиты от воздействия солнца, с полноразмерными рукавами и крупными шляпами, головными платочками и зонтиками, защищающими голову. Женщины даже дошли до того, что использовали свинцовую косметику, чтобы искусственно отбелить их тон кожи[4]. Однако, когда средства не подвергались строгому контролю, они часто вызывали отравление свинцом. Светлый вид кожи также достигался другими способами, включая использование мышьяка для отбеливания кожи и осветляющих порошков. Мода на светлую кожу продолжалось до конца викторианской эпохи.

В 1903 году Нильс Финзен был удостоен Нобелевской премии по медицине за его «Световую терапию Финсена»[5]. Терапия была лекарством от таких заболеваний, как волчанка и рахит. Было обнаружено, что дефицит витамина D является причиной рахита, и воздействие солнца позволит получать человеку витамин D. Поэтому воздействие солнца было средством для лечения нескольких заболеваний, особенно рахита.

Вскоре после этого, в 1920-х годах, модный дизайнер Коко Шанель случайно загорела во время посещения Французской Ривьеры. Когда она приехала домой, она приехала с загаром, и её поклонникам, по-видимому, понравился её внешний вид, и они решили начать загорать. Загорелая кожа стала тенденцией отчасти из-за статуса Коко. Кроме того, парижане влюбились в Жозефину Бейкер, певицу, чья кожа имела карамельный оттенок, и обожествляли её тёмную кожу. Эти две женщины были ведущими фигурами трансформации, которым подвергалась загорелая кожа, где она стала восприниматься как модная и здоровая[6][7].

Незадолго до 1930-х годов солнечная терапия стала популярным лекарством от почти любой болезни: от простой усталости до туберкулёза. В 1940-х годах в женских журналах начали появляться рекламные объявления, которые способствовали загару. В то же время количество используемого в купальниках материала стало уменьшаться, а бикини радикально изменил стиль купальника в 1946 году[8].

В 1978 году появился солнцезащитный крем с рейтингом SPF 15[9].

В Китае более тёмная кожа по-прежнему считается атрибутом низшего класса. Только в 2012 году в некоторых частях Китая лыжные маски стали популярными предметами для ношения на пляже, чтобы защитить лицо от воздействия солнца[10].

Загар и здоровье

Степень и быстрота появления загара являются показателями здоровья, и связаны с генетическими особенностями человека. Длительное проживание предков северных народов в средних и высоких широтах, в условиях меньшей освещённости, чем в Африке, привело к повышению потребности в витамине D. Этот витамин необходим для нормального формирования костей.

Чувствительность к ультрафиолетовым облучениям у разных людей, особенно у детей, различна. Брюнеты со смуглой кожей быстрее загорают, чем блондины и рыжеволосые с более тонкой и нежной кожей, у которых нередки при воздействии ультрафиолетовых лучей солнечные ожоги. Людям с белой кожей загорать не рекомендуется[11].

Иллюзии в отношении положительной оценки тёмного загара связаны с началом XX века, когда было установлено, что в коже, под влиянием солнечного света образуется противорахитический фактор — витамин D. Но уже к 1980-м годам стало очевидно, что чрезмерный загар провоцирует ускоренное старение кожи, а при взаимодействии с другими факторами (наследственность, тип кожи, режим питания, образ жизни, экологическая обстановка) выступает фактором риска такого заболевания, как меланома[12][13][14][15].

Сегодня известно, что чрезмерная инсоляция снижает фертильность у женщин, а у мужчин может вызвать кратковременное бесплодие (на несколько дней). Кроме того, увлечение загаром приводит к такому заболеванию как танорексия.

Солнце, в целом, негативно влияет на состояние кожи, провоцируя быстрое испарение влаги из клеток не только её верхних, но и глубоких слоёв, нарушая липидный баланс эпидермиса. В результате упругость кожи снижается, что провоцирует появление морщин[16].

Смазывание кожи жирными растительными маслами (ореховым, персиковым и др.) для быстрого получения загара предохраняет её от высушивания и до некоторой степени от ожогов.

В то же время некоторые компоненты эфирных масел (бергамота, апельсина и др. цитрусовых), сока борщевика, петрушки и др. растений провоцируют ожог кожи, обладая фототоксичностью.

Действие ультрафиолетовых лучей

Первой фазой загара является лёгкая физиологическая эритема. Затем кожа постепенно темнеет, «приобретая загар».

При избыточной дозе вместо загара образуется солнечный ожог. При солнечном ожоге бывает ложное чувство холода.

Под действием УФ-лучей активизируется образование витамина D, необходимого организму для всасывания кальция и фосфора, «отвечающих» за укрепление мышц и костей и за заживление ран. Для поддержания необходимого уровня витамина D в организме достаточно подставлять солнцу руки и лицо 2—3 раза в неделю по 5—15 минут в течение летних месяцев[17].

УФ-лучи активизируют большинство процессов, происходящих в организме — дыхание, обмен веществ, кровообращение[17] и деятельность эндокринной системы.

Однако чрезмерное УФ-облучение может ослабить иммунную систему и повысить риск инфекционных заболеваний[18].

УФ-лучи успешно используются при лечении различных кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, угревая сыпь. Использование в лечебных целях не устраняет негативных побочных эффектов УФ-излучения, однако происходит под медицинским контролем, что позволяет минимизировать вред по сравнению с полезным эффектом[17].

УФ-лучи влияют на настроение[17], душевное равновесие и борются со стрессами.

Широко распространено ошибочное мнение, что приобретённый ранее загар (естественным или искусственным путём), хорошо защищает кожу от солнечных ожогов во время отпуска, проводимого на солнце. На самом деле загар, приобретённый с помощью оборудования, предоставляет лишь ограниченную защиту кожи от ожогов солнечными УФ-лучами. Было подсчитано, что такой загар обладает всего лишь таким же защитным эффектом, что и солнцезащитное средство с фактором солнечной защиты (SPF) 2-3[19].

Диапазон UVB

  • обеспечивает начало образования меланина в коже — загара
  • способствует старению кожи (но в меньшей степени, чем UVA)
  • почти полностью блокируется большинством защитных веществ в кремах

Диапазон UVC — «дальний ультрафиолет»

  • более опасен в отношении стимуляции рака кожи, нежели UVB, и способствует образованию меланомы — самого опасного типа злокачественной опухоли кожи.
  • не блокируется многими защитными веществами — «солнечными фильтрами» (sunscreens), основная защита — одежда

Защита от ультрафиолета

Ультрафиолет повреждающе действует на кожу, а также на сетчатку глаз.

Защита от прямых солнечных лучей с помощью зонтика

Для защиты используется прежде всего навесы, козырьки, шляпы, а также просторная светлая одежда, не пропускающая УФ-лучи.

Солнцезащитные средства

Использование таких кремов основано на действии двух типов фильтров, вводимых в их состав: неорганических (диоксид титана, диоксид цинка и др.) и различных органических веществ.
Общая эффективность таких кремов оценивается числом SPF (Sun Protection Factor). SPF показывает, во сколько раз можно увеличить длительность пребывания на солнце благодаря защитному крему. Наиболее популярны такие виды солнцезащитных средств, как кремы, флюиды, эмульсии и косметические карандаши[20].

Кремы для/от загара

Кремы для загара бывают разной степени защиты: от 2-4 SPF до 100 SPF. Однако средства с SPF выше 50 на сегодняшний день уже не соответствуют современным стандартам.[21] Крем следует наносить примерно каждые 3 часа пребывания на солнце. Они не только защищают кожу от ультрафиолетовых лучей и стимулируют выработку меланина, но и смягчают её.

Выбирать солнцезащитный крем следует не с максимальным, а с оптимальным SPF, потому что солнцезащитные фильтры в больших количествах сами могут оказывать вредное воздействие на кожу. Например, химические фильтры могут вызывать аллергические реакции, а физические фильтры[22] могут спровоцировать обострение угревой болезни.[21]

Искусственный загар

Существуют альтернативные способы получения загара: окрашивающие вещества на основе дигидроксиацетона и бронзаторы.

Многие продукты для загара доступны в виде затемняющих кремов, гелей, лосьонов и спреев, которые накладываются на кожу самостоятельно. Существует также моментальный загар или «солярий», предлагаемый курортами, салонами и загородными домами[22].

См. также

  • Моментальный загар
  • Автозагар
  • Солнцелечение
  • Меланома
  • Пустынный загар
  • Солярий

Примечания

  1. ↑ Би-Би-Си: «Осторожно: загар! Исповедь жертвы»
  2. ↑ Как отбелить кожу лица
  3. Merrill Singer, Hans A. Baer. Killer Commodities: Public Health and the Corporate Production of Harm. — AltaMira Press, 2009. — 439 с. — ISBN 9780759109780.
  4. ↑ Accessibility to air travel correlates strongly with increas… : Melanoma Research. LWW. Дата обращения 21 июня 2017.
  5. ↑ All Nobel Prizes in Physiology or Medicine. www.nobelprize.org. Дата обращения 21 июня 2017.
  6. Sharon Koskoff. Art Deco of the Palm Beaches. — Arcadia Publishing, 2007. — 132 с. — ISBN 9780738544151.
  7. ↑ Sun and Clouds — The Sun in History (20 июня 2010). Дата обращения 21 июня 2017. Архивировано 20 июня 2010 года.
  8. ↑ История бикини :: FashionBank. www.fashionbank.ru. Дата обращения 21 июня 2017.
  9. ↑ SPF — WomanWiki — женская энциклопедия. womanwiki.ru. Дата обращения 21 июня 2017.
  10. Levin, Dan. In China, Sun Protection Can Include a Mask (англ.), The New York Times (3 August 2012). Дата обращения 21 июня 2017.
  11. ↑ Светлая кожа. Как загорать со светлой кожей? (недоступная ссылка). Дата обращения 3 августа 2013. Архивировано 10 января 2014 года.
  12. ↑ About the Report on Carcinogens — National Toxicology Program
  13. ↑ UV-induced DNA damage and repair: a review — Photochemical & Photobiological Sciences (RSC Publishing)
  14. ↑ JAMA Network | Archives of Dermatology | Home
  15. ↑ Study: Frequent tanning-bed use triples melanoma risk — CNN.com
  16. ↑ Восстанавливающая косметика: уход за кожей лица после отпуска. (недоступная ссылка)
  17. 1 2 3 4 The known health effects of UV: Are there beneficial effects of UV radiation? — Официальный сайт ВОЗ, Ultraviolet radiation and the INTERSUN Programme (англ.)
  18. ↑ В соответствии с рекомендациями ВОЗ, лица до 18 лет не должны пользоваться оборудованием для искусственного загара — Официальный сайт ВОЗ, 17.03.05
  19. ↑ Информационный бюллетень ВОЗ № 287 Оборудование для искусственного загара, загар и ультрафиолетовое облучение // Всемирная Организация Здравоохранения — Апрель 2010 г.
  20. ↑ Лучшие солнцезащитные средства для лица.
  21. 1 2 Защита от солнца — как выбрать крем с SPF. Косметолога.нет. Дата обращения 17 апреля 2016.
  22. 1 2 Sunless tanning: What you need to know — Mayo Clinic (англ.), Mayo Clinic. Дата обращения 20 июня 2017.

Литература

  • Марголина А. Чем опасны солнцезащитные кремы? (рус.) // Наука и жизнь : Журнал. — 2010. — № 6.
  • Grant, William B. (2002). An estimate of premature cancer mortality in the US due to inadequate doses of solar ultraviolet-B radiation. (недоступная ссылка) Cancer 94 (6), 1867—1875.
  • Matsumura Y, Ananthaswamy HN (2004). Toxic effects of UV radiation on the skin. Toxicol. Appl. Pharmacol. 195 (3), 298—308.
  • Hu S, et al. (2004). UV radiation and melanoma in US Hispanics & blacks. Arch Dermatol. 140 (7), 819—824.
  • Bhatia, Suruchi, MD. , (2002). Increase of rickets in young tracked in Bay Area
  • Bouillon, Roger, Ph.D, (2006).
  • Over One Billion People May Suffer From Vitamin D Deficiency

Ссылки

  • Би-Би-Си: «Осторожно: загар! Исповедь жертвы»

Источник