Диета при подагре практические рекомендации форум

XSO писал(а):По моим наблюдениям, вот ем на пример творог 2 раза в день, до 300г в день. Но мясо бросил есть. Так вот не заметил существенного повышения МК от творога. Хотя в день из-за творога , белка по 120 г иногда выходит. Но вообще стараюсь до 100г белка держать.

толку от белка если важен аминопрофиль, из 100г белка творога пойдет на дело 10г например, а из говядины 30, вот и весь сказ, цифра есть, а толку нет. Ну и инсулиновый индекс творога выше сахара, так что худеть на творожке то еще занятие. А ну да еще и жира в твороге вагон, а без жирный еще в раза два падает по эффективности аминопрофиля, за счет гомогенной обработки.
вообщем творог так себе решение, а уж при частом его приеме так и вообще. Думаю от кило в неделю ничего не случится, но больше не надо.
пс. уж лучше яичный белок, тоже без пуринов почти, но профиль в разы лучше и не дорого, десяток яиц в день зарубал и ок, ну надеюсь догадаться желтки выкинуть, объяснять не надо

svet писал(а): уж лучше яичный белок, тоже без пуринов почти, но профиль в разы лучше и не дорого, десяток яиц в день зарубал и ок, ну надеюсь догадаться желтки выкинуть, объяснять не надо

Да понятно, обычно 1 желток только съедаю, а остальные только белок. Пока что-то забросил яйца употреблять. А творог видимо да, про инсулин вы правильно сказали. Иной раз не могу отвеса дождаться, когда творог каждый день ем. И по много. Ну было дело бросал творог, отвесы снова шли. Хотя на дефиците ведь по калориям сижу, значит и с творогом должны отвесы идти по идее.

Kost писал(а):

Konstantin писал(а):А вот и я!
Похоронили меня? Не дождетесь!
Раз я здесь, значит в очередной раз наступил на грабли и она меня укусила.

Konstantin, рад слышать, что продолжаете бороться своими силами. А то давно Вас не слышно.

Мне 38. Прошлым летом, пребывая в шоке после первого приступа и постановки диагноза, зачитывался форумом. Думаю, мы чем-то похожи с Вами по характеру и былым отношениям с выпивкой. Почитав Ваши записи здесь, осознал, что и мне надо категорично завязывать. Со строжайшей диетой хватило месяца на 3-4. Потом понял, что от голодания и без мясного суставы чувствуют себя только хуже, стал умеренно кушать почти всё. От кофе не отказывался, курить так и не бросил (собственно, первый приступ и случился, когда пытался резко бросить). Первые месяцы подлечивал печень, почки, сосуды, снизил вес с 88 до 75 (рост 178). МК в пределах 350-470 (выше 430 — чувствовал в суставах, бывало на фоне физ. нагрузок и ОРВИ). Аллопуринол (назначили 100мг) решил не принимать, по крайней мере до второго приступа. Сейчас около года его так и не наступило, самочувствие в целом хорошее. Давно не сдавал МК, расслабился, стал позволять умеренно вино и сидр (понимаю что опасно). Собираюсь ещё раз обследоваться по полной.

Вы с подагрой уже лет 10 живёте, если не больше. Скажите, сколько максимум времени удавалось провести без приступов? Наверное, наивно, но не теряю надежды, что первый приступ может так и остаться единичным эпизодом. Вообще интересно, бывает ли такое.

Все бывает.
Спиртное я не употребляю по другой причине, мне только губы помазать и я уже не остановлюсь…
Подагра — очень коварная зараза! И именно расслабления она и ждет. С ногами то у меня нормально пока все, а вот указательный и мизинец на правой руке не гнутся. Все таки она их сгрызла. Я пытаюсь разрабатывать, но дело движется очень медленно.
Летом ем все и практически без ограничений. Раз в неделю позволяю себе шашлык 200 гр. Правда вино заменяю гранатовым соком. Чтобы создать иллюзию вина.
Приступы у меня случаются строго зимой, начиная с декабря и всю зиму. Чем это вызвано пока не выяснил.
И самое плохое что никакая диета не помогает. Спасся только нимесулидом, курс 5 дней по таблетке. Ноги перестали болеть и стало можно ходить.

Egor писал(а):

zubrik писал(а):

Egor писал(а):Плохо читаете форум)). Здесь уже кто то( забыл кто) писал о том, что заметил увеличение уровня мк от молока. Ну и о закислении от молочки трындят не мало.

Вот еще раз убеждаюсь, что подагра у каждого в чем то индивидуальная. На меня, например, молочка негативного действия не оказывает и повышения уровня МК от ее употребления не замечено.

Вовсем должна быть закономерность и причинно-следственная связь, то есть либо вредно либо не вредно, на этом основан принцип любого лечения путем исключения вредного и добавки недостающего, а если кто в лес, а кто по- дрова, это уже будет не метода лечения или предотвращения нежелательного, а шаманизм и знахарство. Одни говорят об исключении мяса, другие об его ограничении, а трнтьи о расчете его необходимости потребления, кто из них прав? Тот у кого есть позитивный результат. У одного от молочки приступ, у другого ремиссия не нарушается.)) Голова кругом.))

Да я и писал про молоко. Получил приступ от соевого молока. Зимой молока травяного нет, его из сои бодяжат. Более того. Даже от фермерского ноги пухнуть начали зимой. Выяснилось, они кормили коров люцерной. А она опять бобовые.
Как сказал Неру, все хорошо в меру…
Как змеиный яд может быть лекарством, в зависимости от дозы и порядка применения, так и любая еда может быть полезной и вредной. Все зависит от количества и способа употребления.
Даже простой водой, можно утолить жажду, а можно и захлебнуться.

Konstantin писал(а):Спиртное я не употребляю по другой причине, мне только губы помазать и я уже не остановлюсь…
Подагра — очень коварная зараза! И именно расслабления она и ждет.

Вот и я по той же причине… Сорвался раз, два и понеслось. И вроде градус небольшой, и дозы. Но в очередной раз убедился, что именно алкоголь всему виной. Опять почувствовал суставы, стали увеличиваться тофусы (были стабильно едва заметны в течение года), появился дискомфорт в правом подреберье. Неделя разгрузки печени — сразу облегчение.

Konstantin писал(а):С ногами то у меня нормально пока все, а вот указательный и мизинец на правой руке не гнутся. Все таки она их сгрызла. Я пытаюсь разрабатывать, но дело движется очень медленно.

Может быть, пора уже прибегнуть к аллопуринолу, раз диета не помогает а подагра берёт своё? Почки не беспокоят?

Konstantin писал(а):Приступы у меня случаются строго зимой, начиная с декабря и всю зиму. Чем это вызвано пока не выяснил.

Зимой я тоже чаще дискомфорт чувствовал в ногах, как перед приступом. По-моему, из-за простого охлаждения и меньшей подвижности, ну и общего снижения иммунитета зимой.

Kost писал(а):

Konstantin писал(а):Спиртное я не употребляю по другой причине, мне только губы помазать и я уже не остановлюсь…
Подагра — очень коварная зараза! И именно расслабления она и ждет.

Вот и я по той же причине… Сорвался раз, два и понеслось. И вроде градус небольшой, и дозы. Но в очередной раз убедился, что именно алкоголь всему виной. Опять почувствовал суставы, стали увеличиваться тофусы (были стабильно едва заметны в течение года), появился дискомфорт в правом подреберье. Неделя разгрузки печени — сразу облегчение.

Здравствуйте вставлю и я свои 5 копеек.
Я тоже не могу остановится когда начинаю пивное пати(крепкое увы не пью совсем и даже крепкое пиво), потом два а то и три дня с утра до вечера правда сейчас когда 3 л когда 4
От пива странно ,ПО УТРАМ не чего не болит.
Камней, песка в почках не наблюдается правда одна почка опущена на 5см.
Я думаю что подагра у меня появилась именно от пива потому как на протяжении 15 лет я пил ежедневно по 3-4л а бывало и больше.

Kost писал(а):Может быть, пора уже прибегнуть к аллопуринолу, раз диета не помогает а подагра берёт своё?

у меня лично от аллопуринола на 7й день приема стало давить правое подреберье

Kost писал(а):Зимой я тоже чаще дискомфорт чувствовал в ногах, как перед приступом. По-моему, из-за простого охлаждения и меньшей подвижности, ну и общего снижения иммунитета зимой.

У меня зимой пальцы на морозе болят но приступ первый был перед зимой а потом два года затишья а в этом году 3и раза за три месяца апрель май июнь и всегда странно в числах 20 тых

Kost писал(а):Опять почувствовал суставы, стали увеличиваться тофусы (были стабильно едва заметны в течение года), появился дискомфорт в правом подреберье. Неделя разгрузки печени — сразу облегчение.

У вас тофусы как появлялись? после приступов или как? и по времени они быстро появляются ?
у меня с лет так 25-28 по утрам ломили все суставы потом был приступ с пяткой пару раз грешил что шпора.И два года назад первый приступ.
в этом году 3 приступа сразу за 3 месяца. Палец после первого приступа в этом году на ноге болит терпимо всегда и до приступа и после .
1й приступ в этом году был очень жестокий так я пол года не пил пиво.После первого приступа этого года я пару тройку раз уходил в пивной запой и последующие приступы были очень легкие на 3-4 дня почему так, ведь пиво пуриновое. Тофусов вроде нету не где или это к 50ти годам ждать сейчас всего 36

Mikhail82 писал(а):

Kost писал(а):Опять почувствовал суставы, стали увеличиваться тофусы (были стабильно едва заметны в течение года), появился дискомфорт в правом подреберье. Неделя разгрузки печени — сразу облегчение.

У вас тофусы как появлялись? после приступов или как? и по времени они быстро появляются ?
у меня с лет так 25-28 по утрам ломили все суставы потом был приступ с пяткой пару раз грешил что шпора.И два года назад первый приступ.
в этом году 3 приступа сразу за 3 месяца. Палец после первого приступа в этом году на ноге болит терпимо всегда и до приступа и после .
1й приступ в этом году был очень жестокий так я пол года не пил пиво.После первого приступа этого года я пару тройку раз уходил в пивной запой и последующие приступы были очень легкие на 3-4 дня почему так, ведь пиво пуриновое. Тофусов вроде нету не где или это к 50ти годам ждать сейчас всего 36

Как-нибудь соберусь, подробно в тему новичков напишу. У меня всего один приступ был — летом 2018. Тофусы скоро после него заметил, раньше вроде не было. Небольшие совсем утолщения на суставах пальцев — большом левой ноги (классика), указательном правой руки (проксимальный межфаланговый, указательном левой руки (дистальный межфаланговый). Приступ не был адским, не было покраснений или распуханий, но хромал. Перед приступом были непонятные ощущения в пальцах — иногда терпимые боли («ломит»), иногда гудят или по типу мурашек что-ли. В течение последующего года неприятные ощущения повторялись периодически, но до приступа не доходило. Как только чувствую подобное — усиливаю диету, пью больше воды и активно защелачиваюсь.

До приступа несколько лет злоупотреблял именно пивом, темным. До этого — крепким спиртным. Насколько я понимаю, пиво не столько пуринами опасно, сколько тем, что блокирует вывод мочевой кислоты почками, плюс печень сажает, как любой алкоголь. Теперь пиво у меня под полным запретом, да и алкоголь вообще, видимо, тоже.

Kost писал(а):
До приступа несколько лет злоупотреблял именно пивом, темным. До этого — крепким спиртным. Насколько я понимаю, пиво не столько пуринами опасно, сколько тем, что блокирует вывод мочевой кислоты почками, плюс печень сажает, как любой алкоголь. Теперь пиво у меня под полным запретом, да и алкоголь вообще, видимо, тоже.

Я тоже так думал ,пол года не пил и понял что все мои мучения 10летние- это подагра т.е пальцы рук у меня практически каждый день ломят по утрам бывает от пива неломят совсем.
Темное пиво исключил уже год его не пил а очень хочется Врачи у нас такие я им лет с 27 жаловался болят колени встать бывало трудно с кровати потом начали все пальцы рук ломить и пофиг врачам.А в 2017 я хромал на правую ногу сказали перелом ну и до этого не мог в году 12м на пятку встать думал что шпора.Всел на диету с января а в апреле наконецтаки врачи мне сказали про подагру.
Если у вас не отекало даже чютка и не блокировался палец при приступе то как я понимаю из всего что я прочитал тофусов быть не может.

Kost писал(а):Теперь пиво у меня под полным запретом, да и алкоголь вообще, видимо, тоже.

Как показывает практика не у всех это получается полностью отказаться вопрос лиж времени на сколько вас хватит .
Я тоже декабрь не пил, на НГ 3-4л. выпил темного пивка .
С 2 Января по 10 мая 2019 ни,ни.
Гулял каждый день по морозам, по снегу, даже бегал,физкультура (отжимание приседание) полностью отказался от никотина с 1-го декабря 2018 .
Мясо не ел ,строгая диета так как нашли гипатоз.
Зато приступ как дал мне по ноге в апреле 2019 с температурой на 14 дней что я две ночи пил и пенталгин и все что хреново лежало в аптечке чтоб вы понимали я очень сильный противник любому лекарству.
Тут то и нашли у меня подагру так скажем официально. Вот вам и правильное питание.
До декабря 2018 я пил ежедневно с 2017 года пивас по литров 6 -8 а ноябрь ,октябрь ,сентябрь (так вышло) был шулюм с ярочки чютли не каждый день еще и под пивас себе вялил в духовке мясцо (люблю готовить )
Ранее пил только темные сорта пива
лагер как и водку и прочие напитки не люблю последнее время пшеничным себя баловал.

Хотя тут на форуме я рассказывал что тоже бросил пить пивас, спорт и т.д. в прошлом спортсмен и т.д.