Фиксатор для пальца при подагре
При поражении большого пальца ноги подагрой, артритом, остеоартрозом используются фиксаторы для ограничения подвижности. Эти ортопедические приспособления применяются в терапии вальгусной деформации, при различных травмах. Они надежно стабилизируют все структуры суставов большого пальца, препятствуют воздействию на них повышенных нагрузок. Фиксатор для больного выбирает врач (травматолог, ортопед, ревматолог) с учетом вида патологии или тяжести травмы.
Описание и предназначение фиксатора большого пальца ноги
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Фиксатор большого пальца ноги — ортопедическое изделие для поддержания костных структур в анатомически правильном положении. В конструкции ортеза обычно присутствует система креплений — застежек-«липучек», кнопок или ремешков. Основа фиксатора представлена каркасом, изготовленным из пластика, силикона, мягкой плотной ткани. Приспособления с жесткой фиксацией предназначены для иммобилизации большого пальца. А мягкие бандажи лишь немного ограничивают движения.
Врачи рекомендуют ношение фиксаторов для правильного сращения тканей после травм, устранения деформаций. Они используются для снижения выраженности болей в суставе, профилактики распространения воспалительного или дегенеративного процесса на здоровые хрящи, кости, связки.
Показания к применению
Ношение жестких ортезов — один из основных методов консервативного лечения вальгусной деформации стопы. Фиксаторы также применяются при ревматоидном, реактивном, инфекционном артрите в остром и подостром периоде для снижения интенсивности симптоматики. Их использование показано при следующих заболеваниях:
- подагра;
- деформирующий артроз;
- бурсит, синовит;
- тендинит, тендовагинит.
Ношение фиксатора помогает предотвратить дальнейшую деформацию суставов при плоскостопии, особенно поперечном. Их применение показано в послеоперационном периоде для ускоренного восстановления повреждений.
Жесткие ортезы становятся достойной альтернативой гипсовых лангеток и повязок, которые накладываются после переломов, вывихов, частичных или полных разрывов связок, сухожилий.
Виды средств для фиксации и материалы для изготовления
Фиксаторы большого пальца ноги изготавливаются из мягких натуральных тканей, эластичных материалов, силикона, неопрена, пластмассы. В некоторых конструкциях присутствуют детали из металлических сплавов для более надежного удержания суставов в физиологичном положении. Ортезы разнятся функциональностью, показаниями к применению:
- терапевтические приспособления используются для регенерации поврежденных костных и хрящевых структур большого пальца, связочно-сухожильного аппарата;
- профилактические бандажи предназначены для предупреждения рецидивов заболеваний или травмирования мелких сочленений стопы.
В аптеках продаются мягкие тканевые и силиконовые вкладыши в обувь для ее удобного ношения. При использовании изделий не образуются натоптыши, сухие и влажные мозоли.
Межпальцевый валик
Межпальцевым валиком называется мягкая силиконовая подушечка для ортопедической коррекции уже имеющейся деформации или ее профилактики. Она размещается между большим и соседним пальцем ноги. Длительность ношения приспособления с лечебными целями зависит от степени тяжести заболевания. При незначительной деструкции суставов достаточно 2-3 часов в день, а при серьезном поражении костей требуется постоянное использование фиксатора в дневное время.
Бандаж
Термином «бандаж» обычно обозначают мягкое изделие в виде футляра, надеваемое на большой палец. Для профилактики вальгусной деформации применяются фиксаторы из натуральных материалов. Они не ограничивают движения, а лишь предупреждают смещение пальцев при ходьбе. Приспособления из синтетики ортопеды рекомендуют использовать пациентам на этапе ремиссии подагры для профилактики очередного рецидива. Ношение таких фиксаторов показано людям, входящим в группу риска развития вальгусной деформации, — продавцам, парикмахерам, курьерам.
Дневной корректор
Ортезы изготавливаются из силикона или геля, а иногда детали из этих материалов сочетаются в конструкции. Они удерживают большой палец в правильном положении, не дают ему смещаться во внешнюю или внутреннюю сторону. Если характерные признаки деформации уже появились, то ношение дневного корректора не позволит ситуации усугубиться. За счет снижения давления на пальцы он обеспечивает быструю регенерацию тканей, что особенно актуально при травмах.
Ночной фиксатор
Назначение ночного корректора свидетельствует о выраженной деформации суставов большого пальца. Обычно применение столь сложных и жестких конструкций становится последним способом избежать хирургического вмешательства. Но их ношение может быть показано и при обострениях артрита, артроза, подагры для устранения болей, тугоподвижности, воспаления и отечности.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Ночной фиксатор представляет собой силиконовый или пластиковый ортез, внутренняя часть которого оснащена прокладкой из натуральных материалов. Системы крепления различны. Это могут быть ремешки с регулируемой длиной или застежки-«липучки».
Регулируемый
Регулируемые фиксаторы особенно часто применяются при вальгусной деформации средней тяжести, пока еще поддающейся ортопедической коррекции. Это довольно объемные конструкции из пластика с креплениями в виде ремней, штрипок, липучек. Они снабжены регуляторами угла смещения сустава, а иногда и дополнительными фиксаторами для соседних с большим пальцев.
Регулируемые ортезы предназначены только для ношения в домашних условиях, в том числе в ночное время. Степень жесткости может снижаться ненадолго для выполнения упражнений лечебной физкультуры.
Силиконовая накладка
Силикон — материал легкий, упругий, эластичный, поэтому изготовленные из него приспособления можно использовать вместе с обувью. Они телесного цвета, матовые, незаметны даже в сандалиях или босоножках. Но силиконовые накладки не способны обеспечить ту степень жесткости, которая могла бы исправить уже возникшую деформацию. Ортезы носят для профилактики натоптышей, мозолей. Силиконовые накладки предназначены для людей с плоскостопием, вынужденных по роду службы проводить целый день на ногах.
Вальгусная шина
Вальгусная шина выполнена из пластика, обеспечивает жесткую фиксацию пальца в анатомическом положении, предупреждает его смещение при движении и в состоянии покоя. В конструкции ортопедического приспособления предусмотрен регулятор угла отклонения большого пальца. В начале лечения вручную задается небольшой угол, чтобы пациент привык к возникающим ощущениям. К изменившемуся положению большого пальца приспосабливаются мышцы, связки, сухожилия. Постепенно угол отклонения увеличивается, пока суставы не примут правильное положение.
Бурсопротектор
Есть несколько разновидностей бурсопротекторов, отличающихся степенью жесткости, показаниями к применению. Ортопедические изделия изготовлены из мягкого силикона, эластичных синтетических материалов. Самый простой бурсопротектор представляет собой кольцо для ношения на большом пальце. Он предназначен для исключения его сдавления обувью или соседним пальцем.
На начальном этапе вальгусной деформации используются фиксаторы с разделителями пальцев, оснащенные дополнительными креплениями. Некоторые модели имеют более сложную конструкцию. Они дополнены мягкой стяжкой с внутренней стороны стопы для профилактики ее бокового смещения.
Выбираем необходимое ортопедическое приспособление
Самостоятельно выбирать целесообразно только фиксаторы большого пальца для удобного ношения обуви, например, чехол из натуральных материалов. А необходимую для лечения или профилактики заболеваний модель определяет только врач — ортопед, ревматолог, травматолог. Он производит все необходимые измерения, устанавливает требуемую для коррекции положения большого пальца степень жесткости.
Если фиксатор предназначен для лечения, то нужно просто обратиться в ортопедический салон с назначением врача. Консультант предложит несколько моделей, которые будут отличаться стоимостью. Ассортимент профилактических приспособлений более разнообразен. При выборе нужно учитывать удобство ношения и ухода, качество использованных при изготовлении материалов.
Советы по использованию
Дневными корректорами, силиконовыми накладками, межпальцевыми разделителями пользоваться достаточно просто. А вот первая установка ночного ортеза или вальгусной шины проходит в кабинете врача. Он показывает, как правильно расположить фиксатор и задать необходимый угол отведения большого пальца.
Длительность дневного ношения ортопедических приспособлений — от 2 до 12 часов. При продолжительном использовании нужно через 1-2 часа делать небольшие перерывы, так как из-за сдавления тканей ухудшается кровообращение в передней части стопы.
Ночные ортезы надеваются вечером, а снимаются только утром. Некоторые пациенты испытывают дискомфорт от такого способа лечения — у них расстраивается сон, утром они чувствуют себя вялыми, разбитыми. В таких случаях помогает прием мягких седативных средств.
Противопоказания
Абсолютное противопоказание к применению фиксаторов — индивидуальная непереносимость материалов, использованных при их производстве. Временными ограничениями служат микротравмы стопы: царапины, трещины, мозоли, ссадины. Нельзя носить ортез при грибковых поражениях ногтей, бактериальных инфекциях кожи, аллергических высыпаниях. Такой метод лечения вальгусной деформации не подходит людям, страдающим от сильной отечности ног, в том числе при беременности.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Фиксатор для большого пальца ноги — описание, разновидности, применение
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Такой недуг, как «косточка на стопе» является довольно распространенным и имеет название — вальгусная деформация большого пальца ступни. От этого заболевания страдает много людей. Одни боятся обратиться в больницу, поскольку думают, что удалять патологию будут хирургическим путем, другие, перепробовав массу народных средств и методов, попросту опустили руки.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Однако лечить недуг нужно, и поможет в этом одно нехитрое приспособление — фиксатор большого пальца ноги. Игнорирование недуга может привести к неким трудностям по жизни, к примеру, невозможности подобрать нормальную обувь, а также к появлению дискомфорта и болезненности в области стопы и большого пальца. Причин возникновения косточки немало. Если хотите носить красивую обувь и устранить боль, терапию дефекта необходимо начинать без промедления.
Каковы причины появления шишки?
Появление косточки может быть обусловлено продолжительным ношением туфель на шпильке или высоком неустойчивом каблуке, а также:
- наличием избыточной массы тела;
- плоскостопием;
- наличием патологий щитовидной железы;
- недостатком кальция;
- сахарным диабетом;
- расстройствами ЦНС;
- искривлением голеностопа;
- систематическим переохлаждением нижних конечностей;
- физиологической предрасположенностью;
- дисфункцией мочеполовых путей.
Многие ошибочно полагают, что косточка на стопе — это что-то вроде образования вследствие отложения солей или трансформация большого натоптыша. Из-за Халюса-Вальгуса происходит отклонение плюсневой кости большого пальца и выгибание самого пальца в противоположную сторону. Чтобы вернуть палец в привычное положение и рекомендуют пользоваться фиксатором большого пальца стопы. Хорошего эффекта можно достичь также, пользуясь специальными ортопедическими стельками.
Фиксатор пальца стопы: описание, принцип действия
Средство было разработано специально для коррекции дефекта стопы, выпрямления косточки, и, следовательно, устранения всех негативных последствий патологии. Бандаж для косточки на ступне крепится к большому пальцу. Силиконовая основа устройства обеспечивает плотное прилегание фиксатора к пальцу. Изделие будет надежно закреплено и зафиксировано на пальце, не будет слазить и сдвигаться при ходьбе и продолжительном пребывании на ногах. Фиксатор способствует обеспечению правильного физиологического положения пальца.
Устройство для коррекции пальца создано таким образом, чтобы не сдавливать кожный покров ноги туфлями. При помощи данного приспособления вам удастся ликвидировать причины появления вальгусной деформации большого пальца. Что относительно длительности терапии при помощи фиксатора, то она может колебаться от половины месяца до двух.
Бандажи для пальца: разновидности
Производители ортопедических фиксаторов стараются удовлетворить пожелания потребителей, поэтому на рынке существует немалое количество видов фиксаторов для косточки на стопе.
Одно из самых популярных устройств – силиконовый или эластичный пластиковый корректор косточки. Такое приспособление весьма удобно, малозаметно на ноге, а это говорит о возможности использовать его при ношении босоножек или сандалий на протяжении всего дня.
Отдельного внимания заслуживают модели с наличием фиксатора, располагающегося между большим и вторым пальцем. Актуальна также модель с наличием регулируемой шины и креплений-застежек. Невзирая на тот факт, что это устройство не так эстетично, как ранее описанные, зато в нем ноге будет максимально комфортно, да и результата вы достигнете намного быстрее.
Также есть ночные, дневные и гелевые фиксаторы для коррекции шишки на пальце. Дневной фиксатор можно надевать не более чем на десять часов. Ночной бандаж будет заботиться о ваших ногах в то время, пока вы будете спать. Его можно оставлять на всю ночь. Некоторые люди носят только его, и это не совсем правильно, поскольку так они собственноручно продлевают продолжительность терапии.
Применение фиксатора пальца стопы: показания, противопоказания
Использование изделия для коррекции пальца назначают для устранения таких недугов, как:
- Поперечное плоскостопие стопы.
- Вальгусная деформация большого пальца.
- Артроз, бурсит, артрит пальцев ног.
- «Молоткообразные пальцы» — искривление второго и пятого пальца стопы.
Явные противопоказания к применению фиксатора отсутствуют, однако, специалисты все же не рекомендуют использовать устройство при наличии какой-либо опасной хронической суставной патологии.
Эффект фиксатора для пальца
Эффект от применения приспособления не заставит себя долго ждать, но только в том случае, если вы используете его правильно и по назначению врача. Если же недуг запущен, запаситесь терпением и ни в коем случае не останавливайтесь на полпути. Подобрать бандаж, может только специалист.
Подробнее
Использование корректора косточки способствует:
- минимизации болезненных и дискомфортных ощущений в области ступни;
- исключению появления мозолей и натоптышей;
- поддержке пальца в правильном положении;
- лечению Халюса-Вальгуса;
- снижению нагрузки на свод стопы;
- исключению «расплющивания» переднего свода стопы;
- понижению риска возникновения плоскостопия;
- исключению развития осложнений.
К неоспоримым достоинствам устройства относят отсутствие аллергии на гелевый и силиконовый материал, а также покраснения и зуда. Вскоре, спустя какие-то несколько месяцев, вы сможете носить свои любимые туфли.
Вам, скорее всего, доводилось видеть рекламу устройства, способствующего коррекции косточки. Узнать, так ли это на самом деле вы можете из отзывов людей, которые уже пользовались приспособлением.
Отзывы
Кира, 32 года
С дефектом — шишкой на большом пальце сталкивались все женщины в моей семье. Я видела, как они мучились, жаловались на боль, отек и на невозможность носить любимые туфли, потому как это образование мешало. Еще год назад у меня не было и намека на появление шишки, подумала — обошлось. Но не тут-то было, вскоре она появилась. Я, естественно, сильно расстроилась, так как не понаслышке знаю, чем это чревато. Перепробовала массу народных средств, ничего не помогало. В больницу идти нет желания, поскольку знаю, что проблему решают только хирургическим вмешательством.
Так как я работаю учителем, и практически весь день провожу на ногах, боли иногда появлялись такие, что приходилось пить обезболивающие препараты. К тому же я перестала носить нормальную «женскую» обувь. Как-то увидела в интернете рекламу бандажа, который может скорректировать дефект и тут же заказала его. Порадовала цена. Купила дневной, так как о существовании ночного на тот момент не знала. Походила неделю, и даже не заметила, когда именно уменьшилась боль.
Через пару дней заказала и ночной, чтобы усилить эффект. Не поверите, это чудо работает, косточка начала уменьшаться. Вот купила и маме это приспособление, она тоже довольна. Можно жить нормально, носить любимую обувь (что для женщины очень важно).
Ирина, 47 лет
Я ярая поклонница красивых туфелек. Шпильки, высокий каблук – это все мое. На протяжении всей жизни носила только дамскую обувь, кроссовки обувала только на пробежку. Все время думала, что женщина всегда должна быть при марафете, и каблуки – это женская изюминка, они ведь и фигуру покажут в лучшем свете и визуально скинут пару лишних килограмм.
Лечение суставов Подробнее >>
К сожалению, появилась проблема, которая значительно все испортила. Сначала появились боли в ногах, с каждым днем они усиливались. Я списывала боли на возраст, усталость. До определенного момента, пока не увидела, что большие пальцы на ногах сильно искривились, как потом поняла, появились шишки. Что я только не пробовала: и компрессы, и мази. Мучилась сильно, да и к тому же еще эта боль, которая не давала не то чтобы спать нормально, но и жить.
По совету коллеги приобрела одну ортопедическую штуку (ортопедический бандаж для большого пальца ступни) – так было написано на упаковке. Особых иллюзий и надежд не питала, решила просто попробовать, чего уж терять. К тому же и цена особо не кусалась.
Какое было мое удивление, когда спустя несколько дней уменьшились боли, а вскоре и полностью исчезли. Не помню точно, но носила я, по-моему, это устройство на протяжении полутора месяцев и только днем, но эффект меня порадовал. Теперь ношу каблуки, не такие высокие, как раньше, но все-таки.
Как видите, отзывы людей, проверивших изделие на себе, говорят сами за себя. Но если все-таки решили распрощаться с болью и дискомфортом не спешите покупать фиксатор на палец, сначала обратитесь к врачу. Он точно знает, какое из всех приспособлений подойдет вам.
Пяточная шпора – заболевание, возникающее из-за воспалительных процессов в месте соединения подошвенного апоневроза с пяточной костью. Как итог, на пяточной кости образуется нарост в виде клиновидного шипа. Он травмирует мягкую ткань, из-за чего, собственно, и возникают такие сильные боли при ходьбе.
Это неприятное заболевание лечится довольно долго и с применением целого комплекса лечебных мер: это и медикаментозная терапия, и физиотерапия. Но главное – использование ортопедических стелек. Ведь основное действие этого средства заключается в поддержке стоп в нужном положении и минимизации болевых ощущений при ходьбе.
Стельки
Ортопедические стельки при пяточной шпоре служат своеобразным корсетом для стоп, поддерживающим их в нужном положении и обеспечивающим необходимую амортизацию при ходьбе. И в первую очередь на них стоит обратить людям, предпочитающим обувь на низком ходу либо на платформе.
Существует несколько разновидностей ортопедических стелек:
- Полные стельки-супинаторы, имеющие комбинированное либо продольное устройство. Использование подобной вставки необходимо при наличии плоскостопия.
- Полустельки, у которых отсутствует носочная часть – идеально использовать для обуви, имеющей узкий носок.
- Подпяточники – данная разновидность ортопедических вкладышей в обувь позволяет обеспечить пятке необходимую разгрузку.
При начальной и средней стадии недуга можно обойтись и без полноценных ортопедических стелек, заменив их подпяточниками.
Выбор
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Если вам порекомендовали носить ортопедические стельки, то нужно подходить к процессу покупки очень тщательно. Ведь неверно подобранное изделие может еще больше навредить стопе в целом и пятке в частности. Это не говоря о том, что вы и дальше будете ощущать боли при ходьбе.
Из чего состоят стельки:
- Супинатор для внутреннего свода стопы.
- Углубление, необходимое для пятки.
- Метатарзальная подушечка.
- Специальные клинья, располагающиеся под пяткой.
В основном при изготовлении ортопедических стелек используется силикон, гель, натуральная кожа и войлок. В принципе, выбрать можно любой, но важно осознавать, что качество материала определяет срок службы стелек и степень комфорта при носке.
Перед тем как приобретать ортопедические стельки, весьма желательно проконсультироваться со специалистом (этим вопросом занимается ортопед). Он подскажет наилучший вариант, а также расскажет, как правильно носить такое приспособление.
Несколько полезных советов:
- При выборе необходимо ориентироваться на сохранение оптимальной амортизации при ходьбе.
- Перед тем как купить ортопедические стельки, их обязательно надо примерить. Возьмите с собой в магазин обувь, в которой будет располагаться приобретенный вкладыш. Во время примерки вы не должны испытывать никакого дискомфорта, стопам должно быть максимально удобно.
- Подбирая, ориентируйтесь на размер стопы и ее анатомические особенности, свой вес, а также степень тяжести патологии.
Конечно, самыми удобными ортопедическими вкладышами являются те, которые сделаны специалистами по вашему индивидуальному заказу. Но стоимость их значительно выше будет. Впрочем, магазинные изделия не хуже – главное, правильно подобрать.
Различные времена года и погодные условия обуславливают необходимость ношения соответствующей обуви, поэтому вам понадобится подобрать сразу несколько вариаций ортопедических вкладышей.
Действие
Ортопедическая стелька имеет точную форму человеческой стопы. Супинатор, находящийся в пяточной части изделия, позволяет постоянно поддерживать пятку на необходимом возвышении. Там же располагается и мягкая вставка, изготовляющаяся из специального материала, обеспечивающего нужную амортизацию. Она позволяет минимизировать давление пяточной шпоры на мягкие ткани и убрать болевой синдром при ходьбе.
Также ортопедические стельки помогают правильно поддерживать поперечный и продольный своды стопы. Это актуально для людей с плоскостопием различной степени выраженности. Такое свойство отлично способствует быстрому заживлению плантарного апоневроза.
Часто человек, увидевший первые результаты проводимого лечения, принимает решение о его прекращении. Это является грубой ошибкой, поскольку в таком случае проблема быстро возвращается. Для правильного лечения необходима регулярность и четкая самодисциплина. Поэтому, решив справиться с недугом и приобрести стельки, примите также твердое решение о ежедневной носке этих ортопедических изделий.
Для достижения правильного эффекта вкладышей нужно носить их постоянно. Долгожданного результата здесь может принести лишь непрерывное лечение, как и в случае с другими патологиями стопы.
Подпяточники
Подпяточники являются одной из разновидностей ортопедических изделий и широко используются на ранних стадиях патологии. Для того чтобы изготовить их, используются такие материалы, как силикон и гель, кроме того, встречаются экземпляры из пробкового материала. Часто подпяточники изготавливаются из натуральной кожи.
Какие выбрать:
- В том случае, когда развитию пяточной шпоры способствовала травма, рекомендуется приобретать подпяточники с оптимальной амортизацией стопы и жестким вкладышем, производящим небольшой массажный эффект.
- Для людей, предпочитающих обувь с каблуком, идеально подходят подпяточники из геля. Гелевые подпяточники имеют жесткие бортики, а также упругую вставку в центре. Они постоянно поддерживают стопу в оптимальном положении, помогают минимизировать нагрузку при ударе, делают ходьбу максимально комфортной.
Лечебное воздействие заключено в том, что подпяточники при пяточной шпоре минимизируют натяжение фасции подошвы, поддерживая ее на возвышении. У отдельных моделей встречается вырез в области, где находится болезненная зона. Это дополнение помогает максимально разгрузить стопу.
Обувь при пяточной шпоре не должна иметь высокий каблук, быть узкой или неудобной.
Делаем сами
Не всегда есть возможность приобрести ортопедические стельки или подпяточники при пяточной шпоре, а лечение нужно срочно. В такой ситуации есть отличный выход: сделать нужную ортопедическую вставку собственноручно. Конечно, эффективность такого изделия будет не так высока, как у изготовленного специалистами. Но носить вкладки в обуви нужно обязательно, поэтому можно сделать их и своими руками.
Изготовление ортопедических стелек
Вам понадобятся стельки от обуви, в которую вы потом планируете положить ортопедический вкладыш. Также необходима вата, бинт, хлопковая ткань, клей или пластырь.
Процесс изготовления достаточно прост:
- Встав босой ногой на стельку, поставьте фломастером точки, находящиеся между первым и вторым пальцем ноги. Здесь вам нужно будет аккуратно прикрепить небольшой кусочек ваты, скрутив из нее мячик диаметром около 1–1,5 см.
- Теперь определите оптимальный подъем вашей стопы. Чтобы сделать это, нужно взять бинт или вату. Подкладывайте выбранный материал под пятку до того момента, как почувствуете, что вам комфортно и на стопу нет излишнего давления. В том случае, если ощущается дискомфорт от сильного подъема стопы, уменьшите количество вставленного материала и наоборот. Надежно зафиксируйте конструкцию.
- Теперь понадобится ткань из хлопка. Аккуратно вырежьте из нее контур стельки. Этот кусок ткани нужно закрепить поверх шарика для пальцев и валика в пяточной части. Следите в процессе приклеивания ткани за тем, чтобы не происходило смещение конструкции. Закончив, обязательно прошейте получившееся изделие по краям швейной машинкой.
- Конечным этапом станет примерка получившейся стельки. Положите ее в обувь и походите по твердой поверхности в течение нескольких минут. В том случае, если вы не ощущаете никакого дискомфорта и болевых ощущений, можно приниматься за изготовление второго экземпляра.
Учтите, что собственноручно изготовленные стельки по возможности стоит заменить специализированными.
Самодельное изделие является скорее временным вариантом, служащим вам до приобретения ортопедических стелек в магазине.
Изготовление подпяточников
Эффект от сделанных самостоятельно подпяточников может быть не очень выражен, но врачи не запрещают их использовать. Главное – правильно сделать.
Легче всего данную конструкцию вырезать из обычного поролона. Он является достаточно мягким и удобным в применении материалом, поэтому сможет служить своеобразной подушкой для пятки.
- Положите на поролон свою стельку, аккуратно обведите пяточную часть, затем вырежьте получившийся подпятник. Учтите, что конец должен быть утолщенным.
- Для того чтобы вырезанная вставка не смещалась, необходимо на ее оборотную сторону наклеить двусторонний скотч и закрепить на стельке.
Поролон имеет существенный недостаток – он очень быстро изнашивается. Поэтому каждую неделю такой подпяточник нужно заменять на новый.
Проводите лечение от пяточных шпор непрерывно, не забывайте носить ортопедические вкладыши. Подобные вставки будут нужны вам даже дома: поместите их в домашние тапки. Это необходимо, поскольку дома человек ходит тоже много, а стопам нужна постоянная поддержка.
Источник