Как лечить пятку при подагре
Подагра — заболевание метаболического характера, характеризующееся отложением солей мочевой кислоты в тканях организма. Нарушение обмена пуринов приводит к функциональной недостаточности внутренних органов. Страдают почки, суставы, костные ткани. Клинические проявления сходны с острым артритом. Характерно образование подагрических узлов — очагов уплотнения подкожной клетчатки. Болезнь поражает в основном мужчин старше 40 лет. В более молодом возрасте это может быть связано с дефектом синтеза мочевой кислоты. В период обострений больные подлежат стационарному лечению. Во время ремиссии поддерживающие терапевтические курсы назначаются лечащим ревматологом. Важную роль играет соблюдение диеты. Рассмотрим, как лечить подагру в домашних условиях, какие народные средства способны облегчить состояние.
Причины возникновения болезни
Условия для развития подагры возникают, когда уровень мочевой кислоты в крови длительное время превышает критический. Состояние связано с патологией обменных процессов — синтезом, преобразованием и утилизацией пуриновых веществ в организме.
Развитию подагры способствуют гипертония и обменные нарушения. Фактором риска называют злоупотребление пивом, шоколадом, крепким чаем и кофе. Большое значение имеет наследственная предрасположенность, избыточный вес, увлечение мясными продуктами, малоподвижный образ жизни.
Вторичная подагра развивается:
- в результате опухолевого процесса, если он влияет на пуриновый обмен;
- по причине длительного приема тиазидных диуретиков или цитостатиков;
- на фоне вирусной инфекции;
- в результате сильного стресса.
Первый приступ подагры может быть реакцией организма на алкогольное отравление, присутствие в организме аллергена, высокую физическую нагрузку, сильный ушиб, переохлаждение.
Симптомы болезни
Для хронического прогрессирующего заболевания характерно течение четырех стадий.
- Бессимптомная. С повышенным содержанием мочевой кислоты в крови.
- Острый подагрический артрит.
- Хроническая стадия в промежутках между кризисами.
- Тофусная стадия. Отложение гранулем в клетчатке над суставами кистей, локтей и стоп при подагре на ногах и руках.
Острый приступ при подагрическом артрите возникает внезапно, преимущественно ночью или в утренние часы. Человек ощущает жгучую пульсирующую боль в суставе, сопровождающуюся лихорадкой и нарушениями в работе почек. На любой стадии развивается почечнокаменная болезнь. Регистрируется постоянно высокая концентрация мочевой кислоты в крови и моче. Развивается воспаление суставов. Возможны повторяющиеся пиелонефриты. Вероятно, развитие почечной недостаточности.
Диагностика
Диагностируют подагру после характерных приступов и обнаружения кристаллических элементов мочевой кислоты в суставной жидкости. Второй критерий — наличие тофусов, своеобразных наростов на кистях, стопах, локтевых суставах, предплечьях, ушных раковинах.
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
«Эффективное и доступное средство для восстановления здоровья и подвижности суставов поможет за 30 дней. Это натуральное средство делает то, на что раньше была способна только операция.»
Дополнительные признаки, позволяющие диагностировать подагру:
- наличие острых приступов в истории болезни;
- развитие воспаления сустава в первые сутки после приступа;
- покраснение кожи в области воспаления;
- припухание и боль в фалангах суставов пальцев рук и ног, в своде стопы;
- узелковые образования, видимые над поверхностью кожи;
- отсутствие патологической флоры в суставной жидкости;
- превышение предельных показателей мочевой кислоты в крови и моче.
Суставная жидкость при исследовании оказывается прозрачной, со сниженной вязкостью, содержанием лейкоцитов до 75 %, наличием кристаллов мочевой кислоты.
Рентгенография показывает костные изменения только после хронизации болезни. На начальных стадиях и после первого приступа изменений не видно.
От чего возникает приступ
Причиной может стать сильное переохлаждение организма или нарушение режима питания. Алкогольные возлияния с обильной жирной, мясной закуской на утро следующего дня могут закончиться приступом подагры. Это объясняется резким возрастанием уровня мочевой кислоты в крови после потребления большого количества красного мяса, жиров, консервации. А алкоголь замедляет ее выведение через почки.
При длительном охлаждении те же соли мочевой кислоты, которые в обычном состоянии циркулируют растворенными в жидкости, начинают кристаллизоваться. Это влечет развитие приступа. Полностью избавиться от подагры невозможно. Но в профилактике обострений главной задачей является соблюдение диеты и здоровый образ жизни.
Лечение подагры
Начало терапии должно совпадать по времени с возникновением первого приступа. Наибольший эффект получают те, кто не дожидается перехода в хроническую форму и наличия устойчивых изменений. Болезнь служит пусковым механизмом для других серьезных патологий — диабета, атеросклероза, почечной недостаточности. При отсутствии терапевтической программы, нарушения быстро прогрессируют. Как только больной почувствовал облегчение после первого приступа, он должен незамедлительно пройти обследование и получить консультацию ревматолога по поводу дальнейших действий.
Чтобы вылечить подагру, необходимо придерживаться следующих правил:
- Быстро купировать приступ.
- Провести профилактику рецидивов и осложнений.
- Провести профилактику ожирения, гипертонии, обменных нарушений, мочекаменной болезни.
Лечение острого приступа
Как и чем лечить подагру ? Острый подагрический артрит подразумевает прием противовоспалительных препаратов. Обычно назначают колхицин — по 1 мг каждые 2 часа.
Лечение колхицином следует закончить, если:
- наступило облегчение;
- появились побочные реакции;
- отсутствует эффект после приема общей дозы 6 мг.
Колхицин помогает в первые 12 часов после начала приема у 75 % пациентов. Чем раньше принять препарат, тем вероятнее положительный эффект. Но средство вызывает сильные побочные реакции со стороны ЖКТ. Их отмечают 80 % больных. Это не страшно, если клиническое улучшение успело проявиться. Необходимо просто закончить прием препарата. В условии стационара могут вводить колхицин внутривенно. В этом случае побочные реакции практически исключаются. Со стороны медицинского персонала требуется аккуратное и медленное введение раствора колхицина, так как при проникновении в окружающие сосуд ткани он вызывает резкие болезненные ощущения и некроз.
Среди других противовоспалительных средств, эффективных при подагрическом артрите — фенилбутазон, напроксен, индометацин. Препараты назначают перорально или внутривенно.
Лечение при обострении в домашних условиях
Больному необходимо обеспечить полный покой и прохладные обертывания на больной сустав. При сильной боли на первые 5-10 минут к суставу можно приложить лед. Затем оставить охлаждающую повязку.
Для самостоятельного приема рекомендуется тот же колхицин. Но принимать его следует не более суток или до прекращения боли. Для снятия болезненности подходит прием других противовоспалительных средств — ибупрофена, напроксена в двойной дозе. Любой прием препаратов соотносят с общим состоянием здоровья и возрастом больного человека.
Давно забытое средство от боли в суставах!
«Cамый эффективный способ лечения суставов и проблем с позвоночником» Читать далее >>>
Какие еще лекарственные препараты можно использовать
Вне приступов врачи назначают препараты для выведения уратов из организма. Популярное средство — аллопуринол. Аналогом служит тиупуринол. Других сильных химических средств во время ремиссии не принимают.
Медикаментозно купировать приступ можно при помощи противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Их принимают через 15 минут после еды каждые 8 часов. Максимальная разовая доза — 2 таблетки.
Лечение подагры в домашних условиях проводят также с помощью диеты и рецептов народной медицины.
Диета
Традиционно, рекомендуется ограничить потребление продуктов с высоким содержанием пуринов и алкоголя. А включить в рацион следует те продукты, которые способствуют выведению из организма мочевой кислоты.
«Пуриновыми» продуктами считаются:
- говядина и телятина;
- свинина;
- субпродукты животных, особенно печень;
- речная и морская рыба;
- крепкий чай;
- кофе;
- шоколад;
- спиртные напитки;
- острые приправы и специи;
- копчености и консервы.
В приготовлении блюд следует избегать жарения, копчения, приготовления на костре. Рекомендуется отварная, запеченная, приготовленная на пару пища. Запрещены концентрированные мясные бульоны. Полностью из рациона исключается алкоголь.
Ограничивают потребление бобовых, шпината, овсянки, грибов, колбасных изделий. Щавель, редис, цветная капуста разрешены в небольшом количестве как сезонные продукты. Питание должно быть сбалансированным, дробным. Но ни в коем случае нельзя голодать.
Большую роль в вопросе, как лечить подагру дома, играет соблюдение питьевого режима. Необходимо потреблять не менее 2 л жидкости, преимущественно чистой воды, натуральных фруктовых соков, компотов. Плоды и ягоды способствуют снижению уровня мочевой кислоты в организме. Жидкость помогает в снижении и контроле веса. В рацион стоит включать больше овощей и фруктов, в том числе цитрусовых.
Рецепты для лечения народными средствами
Течение хронического заболевания связано с нарушениями обмена веществ. Обострения характеризуются повторяющимися приступами. При запушенном заболевании на суставах появляются некрасивые и болезненные наросты.
При выборе народных средств от подагры отдают предпочтение тем, которые выводят мочевую кислоту из организма, помогают облегчить боль, способствуют рассасыванию тофусов. Безопаснее всего использовать лекарственные травы и природные компоненты. Из них принято готовить отвары, спиртовые настойки. Применять для аппликаций, ванночек и примочек.
Лечение глиной
Белая и голубая глина содержат каолин, кремний, кальций, марганец. А также алюминий, радий.
Растирки и компрессы из глины дают следующие эффекты:
- нормализуют метаболизм;
- повышают местный иммунитет;
- выводят токсины и соли;
- улучшают кровообращение;
- улучшают состояние сосудов;
- снимают воспаление и отеки.
Глину часто используют при лечении подагры на ногах. На пораженный сустав на 2-3 часа накладывают компресс. Для этого порошок разводят в теплой воде до состояния сметаны. Обмазывают больное место, обматывают пленкой и тканью. Оставляют конечности в покое до облегчения боли.
Из глины можно готовить глиняную воду для приема внутрь. Взять ложку измельченных корней лопуха, сабельника и солодки. Заварить половиной литра кипятка. Укутать и дать остыть. Развести отваром ложку глиняного порошка. Пить по половине стакана трижды в день в течение двух недель.
Настои трав
Лечение подагры народными средствами проводят длительным курсом. Отвары и настои лекарственных трав принимают до 3 месяцев. Затем делают перерыв 1-2 месяца и вновь повторяют курс.
Для снижения уровня мочевых кислот в организме подходят:
- сабельник болотный;
- лист черной смородины;
- корень лопуха;
- лист и почки березы;
- зеленое яблоко;
- полынь;
- корень солодки;
- девясил;
- кедровые орехи;
- пырей;
- корень борца;
- земляничный лист;
- любисток;
- череда;
- бузина черная.
Для приготовления отваров подходит свежее и высушенное сырье. Можно самостоятельно готовить сборы или использовать только один вид травы. Полезно комбинировать отвары с натуральным медом. Прием внутрь совмещать с наружными процедурами.
Лечение медом
В вопросе, как лечить подагру на ногах и руках, стоит обратить внимание на продукты пчеловодства. Мед обладает противовоспалительными, иммуностимулирующими, рассасывающими, регенерирующими свойствами. Он широко используется при заболеваниях, связанных с инфекциями, воспалением, нарушениями обмена веществ. Он очищает кровь, выводит из организма токсические вещества, в том числе избыток пуринов. Ферменты, содержащиеся в меде, восстанавливают работу ЖКТ и помогают в реабилитации организма после медикаментозного лечения. Для рецептов следует выбирать только качественный мед.
Отличное народное средство от подагры — луково-медовый компресс. Головку свежего репчатого лука очистить, натереть на мелкой терке. Вмешать в кашицу полную ложку меда. Наложить массу на больной сустав. Покрыть пленкой и теплой тканью. Держать целую ночь.
Другой вариант компресса — с листьями полыни и зверобоя. Зеленые листья пропустить через мясорубку. Смешать с ложкой крупной соли и ложкой меда. Наложить компресс минимум на 3 часа.
Мед можно добавлять в любые отвары из лекарственных трав. Только учитывать, что он сильно повышает калорийность напитков.
Гимнастика и массаж
Больным подагрой необходимы посильные физические нагрузки.
Чтобы суставы оставались подвижными, можно ежедневно выполнять следующие упражнения:
- сесть на стул, под стопы подложить маленькие мячики, перекатывать их пальцами и стопами в течение 5-10 минут;
- медленно вращать ступнями при максимальной амплитуде;
- ходить попеременно на носках и пятках из одной комнаты в другую;
- сгибать и разгибать стопы в положении лежа и сидя.
Поддержать функциональность мелких суставов поможет самомассаж. Сначала растереть ступню ладонями до ощущения тепла. Поглаживать и растирать ступню с нижней, верхней и боковой стороны, совершать легкие пощипывания и надавливания в течение 10 минут. Затем так же проработать ступню другой ноги.
Профилактика
Как видим, способы лечения подагры в домашних условиях довольно разнообразны. Главное, не останавливаться при достижении первых положительных результатов. Важно использовать комплексную терапию из лечебной физкультуры, диеты, приема средств народной терапии. Эффект от растительных средств приходится ждать дольше, зато они помогают продлить время ремиссии. Важно не прекращать двигательной активности и вести здоровый образ жизни.
Источник
Содержание:
Стопа играет важную роль в жизнедеятельности человеческого организма. Одной из главных ее функций является амортизация. Стопа вынуждена принимать на себя вес тела. Наибольшей нагрузке подвергается пяточная кость. Боль в пятке может стать неожиданностью, особенно для тех, у кого подобных проблем раньше не возникало.
Возможные причины боли в пятке
Травмы
Неудачный поворот стопы, ушиб или удар могут стать причиной появления боли. Ношение высоких каблуков, «шпилек», также нередко приводит к травме.
Пяточная шпора
Пяточная шпора встречается часто и представляет собой образовавшийся на пяточной кости нарост. Причиной появления такого нароста может стать хроническое воспаление фасции (соединительной ткани подошвы). Пациент испытывает постоянные боли, становящиеся наиболее интенсивными по утрам. При ходьбе боль может не ощущаться.
Бурсит
При бурсите воспаляется проходящая вдоль стопы ткань, соединяющая пальцы ног с пяточной костью. У пациента наблюдается воспалительный процесс и нарастающая боль, которая особенно остро ощущается в утренние часы. Ходьба сопровождается болезненными ощущениями. Временно успокоить боль можно при помощи массажа. Однако излечению бурсита массаж не способствует.
Фасцит
Фасцит подошвы может развиться у людей, носящих неудобную обувь. При данном заболевании происходит воспаление соединительной ткани. Фасцит подошвы часто становится причиной образования пяточной шпоры.
Ревматоидный артрит
При данном заболевании возникает воспаление суставов, имеющее хронический характер. Пациент может испытывать болевые ощущения в любое время суток.
Подагра
Заболевание вызвано отложением солей при неправильном питании и различных нарушениях обмена веществ.
Как лечить боль в пятке?
Предотвратить дальнейшее развитие имеющегося заболевания поможет своевременное обращение к врачу и правильная постановка диагноза.
В соответствии с диагнозом лечение может быть следующим:
- Если боль была вызвана травмой, специалист назначает постельный режим на 2-3 недели. Для снятия боли используются противовоспалительные средства: диклофенак, флексен, ибупрофен и другие. Пациенту необходимо будет подобрать удобную обувь. Женщинам придется отказаться от ношения высоких каблуков. Помимо этого, врач может назначить ударно-волновую терапию, массаж и лазеротерапию. При наличии острой боль могут быть назначены аналгетики.
- Причиной болей иногда становятся инфекционные заболевания, в том числе, венерические. В данном случае пациент может страдать реактивным воспалением пяток. Больной испытывает неприятные ощущения постоянно. Боль может усиливаться ночью. Кроме пяточной кости могут быть поражены некоторые суставы. Лечение начинается с избавления человека от основной инфекции, которая и стала причиной болей в пятке.
- Чтобы избавиться от подагры, необходимо, как и при наличии инфекции, сначала избавиться от самого заболевания. Болезнь определяется по высокому количеству мочевой кислоты в крови.
Профилактика
Причины, по которым болит пятка и больно наступать, немало. Чтобы снизить вероятность появления неприятных ощущений, следует предпринимать профилактические меры. Каждому человеку, особенно склонному к полноте, нужно постоянно контролировать свой вес, так как именно избыточная масса тела становится причиной возникновения боли. При выявлении плоскостопия следует незамедлительно обратиться к врачу. Плоская стопа предполагает отсутствие амортизации. Нагрузка на пяточную кость резко возрастает. Если человек быстро устает при ходьбе, вероятно, у него плоскостопие.
Обувь всегда нужно выбирать по размеру. Слишком тесная деформирует стопу. Однако и туфли «на вырост» противопоказаны. Ношение высоких каблуков, особенно «шпилек», надо ограничить. При этом обувь не должна быть на плоской подошве. Если есть показания, необходимо использовать ортопедические стельки. При ходьбе нагрузку нужно распределять равномерно на всю стопу.
Для профилактики можно использовать специальную гимнастику: нужно взять обычный теннисный мяч и катать его по полу ступнями ног. Упражнение займет не более получаса. Рекомендован профилактический массаж 3-4 раза в неделю.
Источник
Одним из заболеваний, которое затрагивает суставы, является подагра. Если научиться лечить болезнь в домашних условиях, можно самостоятельно справиться с приступами боли и контролировать рецидивы.
Что такое подагра, причины возникновения
Подагра – это системная патология (по-другому гиперурикемия), которая приводит к нарушению обмена веществ. При этом в крови увеличивается количество мочевой кислоты. Накопление солей ведет к развитию воспалительных процессов в суставах или артриту, что доставляет боль. Подагра поражает суставы рук и ног, плечи и позвоночник.
В процессе развития болезни или накапливания кристаллов мочевой кислоты в крови могут поражаться почки. Такое патологическое состояние приводит к почечной недостаточности.
Стимулировать возникновение подагры может:
- артериальная гипертензия;
- алкоголизм;
- лишний вес;
- повышенное употребление пуринов или азотсодержащих продуктов;
- усиленный распад клеток у аутоиммунных больных;
- постоянные стрессы;
- генетическая предрасположенность.
Подагра является хроническим заболеванием. Прогрессирование заболевания приводит к инвалидизации больного.
Симптомы и признаки заболевания
Обычно подагра развивается в 4 этапа или стадии. Бессимптомная (предболезнь).
В данном случае наблюдается повышение уровня мочевины в крови, что приводит к:
- слабости;
- задержке стула;
- болезням желудочно-кишечного тракта;
- гипергидрозу;
- лишнему весу.
Как правило, на симптомы предболезни не обращают внимания. Болезнь обнаруживается случайно, при плановом осмотре. Периодическая или промежуточная стадия. Отложения солей мочекислой кислоты возникают в суставах и почках. На этом этапе болезнь начинает проявлять себя болями (атаками) с промежутками ремиссии.
Болезнь прогрессирует в связи со следующими причинами:
- физические травмы;
- стрессы;
- инфекционные болезни;
- иммунные нарушения;
- большое потребление пуриносодержащей еды;
- большие дозы алкогольных напитков.
Вспышка болезни обычно по продолжительности занимает не более 7 дней, после чего боль утихает. Неудобств нет даже при нагрузках на поврежденные болезнью суставы. Камни в почках, как правило, не образовываются.
Постоянная или хроническая. Эта стадия болезни проявляется образованием уплотнений подкожной клетчатки или подагрических узлов – твердых шишек, достигающих при прогрессировании огромных размеров и серьезно поражающих суставы. На этом этапе развития патологии образовываются камни в почках, что приводит к мочекаменной болезни.
К проявлениям болезни на данной стадии относятся:
- сильные боли;
- отек сустава;
- подагрические узлы;
- повышение температуры тела;
- поврежденный сустав становится красным;
- уменьшается подвижность поврежденного сустава.
Есть основное правило, которое отличает подагру от других суставных болезней – поражения суставов несимметричны.
Сильные боли
Болевые ощущения при подагре ощутимые. Атака начинается обычно ночью и распространяется по всему телу. Повышение интенсивности боли может быть спровоцировано обычным поворотом туловища в кровати.
Боли при этой патологии вызываются трением кристаллов мочевой кислоты. При этом процессе происходит повреждение сустава, что приводит к сильным болевым ощущениям. При этом снять боль во время атаки практически невозможно.
Отек сустава
С течением времени болезнь приводит к накоплению продуктов распада в суставе. Появляется отек и воспаление.
Подагрические узлы (тофусы)
Подагрические узлы или тофусы – это уплотнения подкожной клетчатки. Они образовываются из-за скопления солей мочевой кислоты.
Локализуются, как правило, в области:
- пальцев рук и ног;
- коленных суставов;
- локтевых суставов;
- голеностопных суставов;
- ушей;
- бровей.
Длительность формирования наростов составляет не менее 5-7 лет.
Повышение температуры тела
Этот процесс вызывается воспалением в пораженном суставе. Температура тела повышается как на отдельном суставе (горячем при прикосновении), так и в организме в целом.
Поврежденный сустав становится красным
Одновременно с нарастанием боли краснеет и поврежденный сустав. Это проявление болезни свойственно периоду обострения или атаки. В момент покраснения расширяются сосуды и капилляры, что говорит о наличии воспалительного процесса.
Уменьшается подвижность поврежденного сустава
Причина, по которой сдерживается или ограничивается подвижность в суставе – это резкая боль. Это происходит в период атаки. При затихании процесса, ограничение подвижности в суставе может проходить или сохраняться. Все зависит от того, как далеко зашел процесс поражения тканей.
Возможные осложнения
К осложнениям подагры относятся:
- осложнения со стороны суставов;
- проблемы с почками;
- нарушения в системах других органов.
Все проблемы, возникающие у страдающих подагрой, обычно появляются на фоне длительного течения болезни.
Осложнения со стороны суставов
Основным проявлением осложнений со стороны суставов является артрит.
Соли мочевой кислоты, образуя кристаллы, накапливаются в суставе, что приводит к разрушению как самого сустава, так и околосуставной ткани.
Проблемы с почками
При осложнениях со стороны почек возникает подагрическая нефропатия.
Она проявляется следующими симптомами:
- Нестерпимые боли в области спины. Боли вызываются образовавшимися в процессе болезни камнями.
- Кровь в моче. Анализ мочи показывает наличие крови. Провоцирующим фактором является движение камней.
- Перерождение почки. Довольно часто тофусы образовываются в тканях почки. В данном случае происходит замещение нормальной почечной ткани соединительной или рубцевание. Это приводит к почечной недостаточности.
Нарушения в системах других органов
Подагра – системное заболевание и может затрагивать разные системы и органы в организме.
Часто появляются другие патологии:
- ИБС;
- артериальная гипертензия;
- костная дистрофия;
- нарушение обмена веществ.
Диета при подагре
Подагра (лечение в домашних условиях основано на диетическом питании) требует ограничить попадание в организм продуктов, содержащих большое количество белка или пуринов. В процессе обмена веществ пурины преобразовываются и становятся мочевой кислотой, избыток которой приводит к образованию и отложению кристаллов в организме.
Ученые доказали, что воздействие растительных и животных пуринов на организм отличается. Растительные продукты, которые содержат большое количество этих веществ – не страшны, так как поставляют органические кислоты, которые ощелачивают организм и выводят излишки мочевой кислоты.
Уровень пуриновых веществ в суточном рационе взрослого здорового человека приблизительно равен 50-100 г, но все зависит от веса. Тем, кто страдает подагрой, этот показатель следует снижать. При атаках или в очень тяжелых случаях болезни, сопровождающейся поражением почек, дозу пуринов снижают до 10-15 г.
Подагра: признаки разные, как и лечение. При заболевании нужно придерживаться специальной диеты, которая улучшит состояние.
Подагра (лечение в домашних условиях включает в себя соблюдение правил пищевого поведения) должна сдерживаться диетой:
- Система питания. Так как болезнь имеет хроническое течение, диета должна стать образом жизни. Дневной рацион питания делят на три основных приема и два перекуса. Порции должны быть небольшими – это уменьшает вероятность болевой атаки.
- Водопотребление. Вода есть во всех продуктах. Но в случае с подагрой, необходимо выпивать не менее 2 л жидкости в сутки отдельно. Вода будет вымывать мочевую кислоту из организма, не давая ей застаиваться в почках.
- Алкогольные напитки. Любой алкоголь задерживает жидкость в организме. Следствие – задерживается мочевая кислота, что провоцирует болевой приступ.
- Соль. Даже здоровому человеку необходимо ограничивать себя в потреблении соли. А больным подагрой необходимо свести ее потребление к минимуму, так как соль нарушает работу почек.
- Простые углеводы – рафинированный сахар. Они нарушают обменные процессы, задерживают жидкость в организме, приводят к повышению массы тела, что отрицательно сказывается на течении болезни.
- Белковая еда. Следует свести к минимуму употребление животных белков, особенно их производных, заменив растительными белками.
Разрешенные и запрещенные продукты:
| НЕЛЬЗЯ | МОЖНО |
| Жирное мясо и рыба | Овощные супы |
| Копчености | Хлеб пшеничный и ржаной |
| Консервированные продукты | Мясо – нежирных сортов |
| Колбасные изделия | Кисломолочные продукты |
| Субпродукты | Яйца |
| Кофеиносодержащие напитки | Крупы |
| Острые приправы | Морепродукты |
| Сыр (острые и соленые сорта) | Салаты из свежих овощей |
| Малина, калина, брусника | Оливковое масло нерафинированное |
| Щавель, ревень | Щелочная минеральная вода |
| Изделия из белой муки | Фруктовые цитрусовые фреши |
| Какао и шоколад | Молочные и фруктовые кисели |
| Сухофрукты | Фрукты (незапрещенные) |
| Алкогольные напитки (любые) | Чай из трав |
| Жиры – бараний, свиной | Некрепкий черный и зеленый чай |
| Соусы и кетчупы | |
| Рафинированное масло |
Примерное меню при подагре
| Дни недели | завтрак | перекус | обед | перекус | ужин |
| Понедельник | Овощной салат с оливковым маслом, омлет из одного яйца, зеленый чай с сухариком | Фруктовый кисель — один стакан | Овощной суп с добавлением крупы, паровая картофельная котлета | Печеные яблоки | Творожная запеканка, чай с мятой |
| Вторник | Овсяная каша с фруктами, стакан кефира | Банан | Запеченные в фольге овощи с добавлением кусочка нежирного мяса, некрепкий чай | Стакан шиповника | Рисовая каша с яблоками, травяной чай |
| Среда | Творожные паровые сырники с фруктами, зеленый чай | Белый зефир, некрепкий чай | Гречневая каша с кусочком куриной грудки, свекольное пюре | Стакан молочного киселя | 1 яйцо всмятку, салат из овощей с добавлением нежирной сметаны, зеленый чай |
Разгрузочные дни
Подагра (лечение в домашних условиях включает разгрузочные дни) подразумевает снижение объема потребляемой пищи, чтобы не навредить организму. Благодаря разгрузочным дням организм освобождается от ядовитых веществ (токсинов), выводит излишки мочевой кислоты, отдыхает от переваривания разнообразных продуктов питания.
В разгрузочные дни нужно свести к минимуму физические и эмоциональные нагрузки (это стресс для организма) и пить как можно больше чистой воды.
Разгрузочные дни:
- Картофельный разгрузочный день. Необходимо запечь в духовке 1,5 кг картофеля (с кожурой). Готовый картофель следует разделить на 5 порций и съесть в течение дня. Этот продукт выводит лишнюю жидкость из организма, а с ней и мочевую кислоту.
- Яблочный разгрузочный день. Необходимо запечь в духовке 2 кг сырых сладких яблок и разделить их на 5-6 приемов пищи. Чтобы не было желания есть, в промежутках между едой пьют много чистой воды.
- Кисломолочный разгрузочный день. Самый простой и эффективный способ. 1,5 литра кефира следует выпить за 5 приемов в течение дня.
Правильно подобранные разгрузочные дни вместе с диетическим питанием помогут контролировать болезнь и свести к минимуму проявления и дальнейшее развитие подагры.
Первая помощь при остром приступе
Подагра (лечение в домашних условиях может быть осложнено) иногда проявляет себя сильными болезненными атаками. Пресечь приступ можно только при первых симптомах подагрической атаки.
Существует ряд мероприятий, способных облегчить состояние больного:
- полный покой. Пораженный сустав должен находить?
