Как подагра влияет на зачатие
Подагра — это недуг, вызываемый нарушением нормального обмена веществ, при котором в суставах происходит отложение солей мочевой кислоты. У женщин подагра при беременности встречается довольно часто, поэтому если есть склонность к развитию осложнений, важно предупредить об этом доктора, благодаря чему удастся контролировать состояние и своевременно лечить.
Причины заболевания и его симптоматика
У беременных заболевание может быть спровоцировано такими факторами:
- нарушение желчно-кислотного баланса;
- изменения в обмене веществ;
- увеличение веса, ожирение;
- генетическая предрасположенность;
- повышение кровяного давления;
- обезвоживание;
- отсутствие физических нагрузок, когда женщина в положении ведет малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание — чрезмерное употребление какао и шоколада, чая и кофе, гороха и субпродуктов;
- нарушение режима питания — беременная живет то впроголодь, то объедается;
- почечная недостаточность или иные заболевания, провоцирующие замедленный вывод мочевой кислоты из организма.
Подагра у беременных имеет явно выраженные симптомы, первыми из которых станут:
- общая интоксикация;
- постоянно испытываемые будущей мамой сонливость и усталость или же, наоборот, явное перевозбуждение;
- сильные болевые спазмы в суставах, обостряющиеся с наступлением ночи, а также раннего утра, так как именно в это время суток в организм практически не поступает жидкость;
- присутствие боли;
- зрительно заметное воспаление соединения — уплотнения («шишки»);
- ограничение движения пораженной подагрой конечности;
- появление судорог;
- стойкое повышение температуры.
Обострение подагры сопровождается повышением температуры.
Рассматриваемое заболевание, в том числе и у будущей матери, подразделяют на несколько видов:
- Острая подагра. Отличается повышением температуры тела, болями в суставах и головными болями, а также общей слабостью.
- Подострая форма. Отличается неявно выраженным болевым синдромом.
- Ревматоидная. Проявляется болью в малых суставах кистей рук.
- Псевдофлегмозная. Отличается наличием озноба и лихорадки.
Вернуться к оглавлению
Диагностика подагры при беременности
Часто для самой беременной приступы подагры проходят незаметно или же принимаются за проявления других заболеваний. Поэтому для диагностики используются несколько методов, среди которых:
- Общие анализы крови и мочи, которые помогут определить присутствие воспалительных процессов, развивающихся в организме беременной.
- Исследования кровяной плазмы, выявляющие в ней количество мочевой кислоты.
- Рентген для выявления отложений солей уратов.
- УЗИ-исследование.
- Осмотр у ревматолога.
Однако стоит помнить, что не все из этих методов будут безопасными для плода, а потому врач, назначающий их, тщательно определяет целесообразность процедуры.
Вернуться к оглавлению
Методы лечения заболевания
Основное лечение состоит в очищения организма.
Полностью излечиться от подагры практически невозможно. Но можно нивелировать ее проявления, что наиболее важно в период вынашивания ребенка. Лечить этот недуг можно только комплексно: следует направить усилия для очищения организма и нормализации метаболизма, а также использовать некоторые препараты, разрешенные при беременности.
Вернуться к оглавлению
Основные способы лечения подагры со стороны беременной
- Соблюдение строгой диеты. Беременная исключает из своего рациона жирное, соленое, острое.
- Обильное питье. В день рекомендуется пить не менее 2 л воды, однако беременной стоит выполнять эту рекомендацию с осторожностью, дабы не спровоцировать появление отеков.
- Нормализация графика питания. Будущая мама не должна ни голодать, ни объедаться, принимать пищу стоит вовремя.
- Тщательный подбор обуви. Она должна отличаться легкостью, удобством и обязательно отсутствием каблуков.
- Контроль за набором веса. Известно, что лишний вес провоцирует много осложнений, в том числе и подагру.
- Ведение здорового и активного образа жизни.
Вернуться к оглавлению
Препараты для лечения недуга
Препарат изготовлен на растительной основе, что не противопоказано при беременности.
Подавляющее большинство лекарственных средств для беременной, к сожалению, противопоказано. Разрешены только препараты, имеющие натуральное происхождение. К примеру, разрешено применение лекарства «Цистон», поскольку он имеет растительную основу. Иногда для снижения остроты подагрических приступов беременной назначают прием препаратов колхицина, однако данное средство назначают лишь в случае, когда польза для больной превышает риск для еще не рожденного ребенка. Назначается и мочегонное средство «Верошпирон», но беременным в І триместре такое лекарство противопоказано. Также во время первого триместра беременности, больным подагрой с осторожностью назначают «Преднизолон» основная функция которого — блокировка воспаления в организме.
Вернуться к оглавлению
Лечение подагры средствами народной медицины
Лечить данный недуг народные целители предлагают с помощью следующих рецептов:
- 20 г цветков бузины заливают кипящей водой и оставляют в термосе ночь, а с утра процеживают и употребляют по 1 стакану три раза на день.
- Смесь из 3-х раздавленных головок чеснока и трех измельченных лимонов заливают 7 стаканами кипятка и настаивают сутки, после чего отцеживают и принимают по 2 столовой ложки полученного настоя ежедневно.
- 6 ч. л. мелко изрубленного лаврового листа смешивают с 1 чайной ложкой хвои можжевельника и 6 ст. л. сливочного масла. Полученной мазью следует натирать больной сустав.
Подагра у беременных — заболевание достаточно распространенное, и для его успешного лечения следует выполнять предложенные выше предписания, которые и так необходимы для успешного протекания беременности. Женщине стоит тщательно следить за весом, вести активную жизнь, правильно и своевременно питаться, выполнять небольшие физические нагрузки, носить удобную обувь и одежду.
Источник
Подагра у женщин и мужчин — прогноз беременности
Первичная подагра — это форма острого и хронического артрита, при котором в моче присутствуют кристаллы урата натрия и нередко повышено содержание уратов в сыворотке крови. Болезнь была предметом многих обзоров, из которых особенно можно рекомендовать два: Wyngaarden, Kelley и Seegmiller.
Хотя подагра характерна для взрослых мужчин, могут болеть и женщины. В различных выборках больные женщины составляют в среднем около 5%. Среди больных фремингемской популяции, средний возраст которых равен 58 годам, около 15% случаев приходятся на долю женщин.
Когда заболевают женщины, средний возраст первого приступа, как и у мужчин, составляет 45—50 лет [Turner et al.]. Однако в небольшом проценте случаев (10—40%) заболевают женщины, еще активно менструирующие [Turner et al., Delbarre et al.]. В большой французской выборке примерно у 15% больных подагрой женщин в момент первой атаки менструальный цикл был абсолютно нормальным [Delbarre et al.].
Предположительно женщины болеют более тяжело [Wyngaarden, Kelley], хотя основные черты болезни такие же, как у мужчин.
Среди страдающих подагрой женщин описаны случаи нефролитиаза, однако не столь частые, как у мужчин [Delbarre et al.,. Schilling]. В то же время имеются убедительные данные о том, что нарушение почечной функции в результате уратной нефропатии более выражено у страдающих подагрой женщин, чем у мужчин [Delbarre et al.], и не исключена большая склонность женщин к гипертензии. В некоторых случаях острые приступы обусловленного подагрой артрита могут совпадать с менструациями [Talbott] или прекращением приема эстрогенов [Friedman, Little].
Сообщений о течении беременности при подагре немного.. В них речь идет об отдельных больных, и из данных литературы трудно определить, насколько часты случаи беременности и рождения детей среди неотобранной популяции женщин, страдающих подагрой. Предположение о снижении плодовитости [Delborre et al., Talbott, Batt et al.] требует пересмотра и более точного количественного подтверждения, чем можно вывести из существующих литературных данных. Об этом писали Friedman и Little.
Обзор опубликованных случаев беременности при подагре сделали Talbott, Batt и сотр.. Нам известно еще одно сообщение [Mertz et al.], в котором упоминается 27-летняя женщина, в течение 5 лет страдающая острой подагрой, протекавшей на фоне гиперлипопротеидемии IV типа; эта женщина забеременела в возрасте 23 лет и 8 мес спустя родила недоношенного ребенка, умершего в период новорожденности. Никаких других подробностей относительно беременности не приведено.
У некоторых больных подагрой беременности протекали без выраженных осложнений [Масе, Francon et al.], иногда после родов боли в суставах частично исчезали. У некоторых женщин отмечено обострение подагрического артрита в послеродовый период [Friedman, Little, Loeffler]. Mace описал у наблюдавшейся им женщины послеродовое повышение уровня мочевой кислоты в сыворотке крови без усиления клинических симптомов.
У небольшого числа больных роды наступали преждевременно [Mertz et al.] или были повторные спонтанные выкидыши [McQueen], что, по-видимому, не зависело от подагры. У другой больной, описанной McQueen, острый артрит впервые проявился после рождения 3-го ребенка в возрасте 25 лет, но неуточненное «почечное нарушение» было зарегистрировано в период первой и четвертой беременности в возрасте 20 лет и 31 года, соответственно; в возрасте 36 лет больная страдала артериальной гипертензией, предположительно в результате уратной нефропатии.
Значительный интерес представляют несколько документированных случаев подагрической нефропатии, при которых беременность протекала с азотемией.
Greenhut и сотр. описали 28-летнюю женщину, у которой подагра, возможно, была связана непосредственно или вторично с саркоидозом [Batt et al.]. Больная страдала подагрическим артритом с 26 лет; 2 ее беременности в возрасте 22 и 26 лет, привели к преэклампсии. Во время первой беременности у нее были тяжелая анемия и уремия, которые медленно исчезли, и вплоть до второй беременности она «была здорова».
Friedman и Little сообщили о женщине 29 лет из семьи, отягощенной подагрой, страдавшей этим заболеванием в течение 6 лет. У нее в анамнезе было 2 неосложненные беременности и 2, окончившиеся спонтанным выкидышем. На 34-й неделе беременности у больной развилась преэклампсия, за которой последовала явная уремия. Состояние было угрожающим, в связи с чем прибегли к стимуляции родов окситоцином. Родившийся ребенок с массой тела 1550 г остался в живых.
После родов состояние женщины быстро улучшилось, и функция почек как будто бы нормализовалась. Следующая беременность протекала с тяжелыми приступами подагры в I триместре. Женщине была сделана элективная гистеротомия и перевязка труб. Во время операции функция сердечно-сосудистой системы и почек не нарушалась.
Weingold описали больную подагрой, в акушерском анамнезе которой были 3 спонтанных выкидыша, преждевременные и срочные роды. При 2 более подробно описанных беременностях отмечена легкая азотемия, причем при второй из них — резкая гиперурикемия. Преэклампсия не развилась и в остальном течение беременности ничем не осложнялось. За обеими беременностями последовало обострение подагры.
Lee и Loeffler сообщили о женщине с как будто бы подагрической нефропатией, анемией, азотемией и легкой гипертензией. Беременность завершилась кесаревым сечением на 37-й неделе. Подобно пациентке, описанной Weingold, состояние этой женщины во время беременности никогда не достигало критического; до появления клинических признаков подагры у нее было несколько неосложненных беременностей, заканчивавшихся срочными родами.
Batt и сотр. описали больную подагрической нефропатией, у которой были 2 беременности, осложненные анемией и выраженной азотемией. При второй беременности имела место потеря соли почками, а увеличив потребление соли, удалось частично устранить прогрессирующую почечную недостаточность. Из-за стойкой гипертензии пришлось индуцировать роды.
Некоторые авторы рекомендовали применять во время беременности на фоне подагры пробенецид, обильное питье и в случае необходимости колхицин. Weingold наблюдал болезнь гиалиновых мембран у доношенного ребенка, мать которого лечилась пробенецидом и колхицином, но в других случаях подобных последствий как будто не отмечали. Мы не нашли сообщений об опыте лечения подагры во время беременности аллопуринолом.
Приведенный выше обзор четко показывает, что подагра и беременность могут сочетаться и не столь редко, как обычно думают врачи или описывают в литературе, и что при подагрической нефропатии беременность иногда опасна. Снижение плодовитости не доказано, хотя оно не было бы неожиданным в отношении индивидуумов, страдающих хроническим заболеванием. Беременность может, но не обязательно, сделать приступы артрита более редкими; у некоторых больных после родов наблюдается обратное.
Подагра нередко имеет семейный характер, и наследование ее, так же как бессимптомной гиперурикемии, доказано. Однако за исключением определенных редких форм подагры, наследуемых как сцепленный с Х-хромосомой рецессивный признак, генетические аспекты заболевания плохо освещены; предполагалось и доминантное и мультифакториальное наследование. Этот вопрос критически рассмотрели Wyngaarden и Kelley, подчеркнувшие гетерогенность подагры и необходимость изучения механизмов и типов наследования в отдельных семьях.
Генетическая консультация в целом не имеет особого значения при этом заболевании, обычно сравнительно доброкачественном. Если суммировать имеющиеся данные, можно привести следующие цифры [Smyth]: около 25% родственников больных подагрой будут иметь гиперурикемию, а из них у 20% (примерно, 5% родственников) будет клинически выраженная подагра. Принято считать [Seegmiller, Wyngaarden, Kelley], что у заболевших сыновей больных женщин подагра бывает особенно тяжелой.
— Рекомендуем далее ознакомиться со статьей «Ксантинурия у женщин и мужчин — прогноз беременности»
Оглавление темы «Болезни обмена веществ и беременность»:
- Гликогеноз V типа (дефицит миофосфорилазы, синдром Мак-Ардла) у женщин и мужчин — прогноз беременности
- Подагра у женщин и мужчин — прогноз беременности
- Ксантинурия у женщин и мужчин — прогноз беременности
- Болезнь Рефсума (болезнь накопления фитановой кислоты) у женщин и мужчин — прогноз беременности
- Болезнь Гоше у женщин и мужчин — прогноз беременности
- Гиперлипопротеидемии у женщин и мужчин — прогноз беременности
- Порфирии у женщин и мужчин — прогноз беременности
- Острая интермиттирующая порфирия (ОИП) у женщин и мужчин — прогноз беременности
- Пятнистая порфирия (ПП) у женщин и мужчин — прогноз беременности
- Наследственная копропорфирия (НКП) у женщин и мужчин — прогноз беременности
Источник
Каждая пара рано или поздно задумывается о детях. Если Вы мечтаете о ребенке, то для того, чтобы беременность с самого начала протекала благополучно, необходимо заранее подготовиться к зачатию. Специалисты считают, что подготовку к рождению ребенка лучше начинать за три месяца до предполагаемого зачатия.
Существуют несколько факторов, которые влияют на Вашу способность к зачатию. Рассмотрим их подробнее.
Возраст
Врачи считают, что рожать детей лучше в молодом возрасте, когда организм обладает максимальной силой и устойчивым иммунитетом. С медицинской точки зрения оптимальный репродуктивный возраст женщины – 25-35 лет. В более раннем возрасте организм женщины еще нельзя считать вполне сформировавшимся, он не вполне готов вынести глобальную гормональную и физиологическую перестройку, связанную с беременностью. Кроме того, психологи считают, что женщина должна оформиться как личность, способная испытать глубокое чувство материнства и передать жизненный опыт своему ребенку. Идеальный возраст для зачатия ребенка варьируется от 22 до 30 лет.
Начиная с 35 лет у женщин наблюдается снижение репродуктивной функции. Способность к естественному зачатию в таком возрасте снижается, так как в яйцеклетках накапливаются генетические дефекты, а организм женщины устроен таким образом, что он препятствует наступлению беременности больным ребенком.
Возраст мужчины гораздо меньше влияет на вероятность зачатия, чем возраст женщины.
Тем не менее у мужчин, как и у женщин, с возрастом начинается естественный процесс увядания, который выражается в постепенном уменьшении содержания мужских половых гормонов, в первую очередь, тестостерона. Естественный темп снижения синтеза тестостерона составляет примерно 1% в год. К 80 годам выработка тестостерона уменьшается в среднем на 20-50% в сравнении с 25-40-летними мужчинами. Шансы на отцовство у мужчин с возрастом снижаются, и вероятность зачатия ребенка с той или иной генетической патологией также повышается, хотя и не так значительно, как у женщины.
Многие пары волнует вопрос: снижается ли вероятность зачатия здорового ребенка при большой разнице в возрасте между родителями. По мнению врачей, разница в возрасте как таковая никакой роли в данном случае не играет. Важен возраст будущих родителей.
Прием антибиотиков
Если женщина по каким-то причинам принимает или недавно принимала антибиотики, то они могут спровоцировать нарушение бактериальной флоры во влагалище, что может препятствовать зачатию.
Стресс
Одним из факторов задержки или отсутствия овуляции может быть эмоциональный стресс. Специалисты выделяют так называемую психогенную форму бесплодия. Известно, что нервная система находится в тесном взаимодействии с системой регуляции гормональных функций организма, следовательно, сильное нервное напряжение приводит к гормональному дисбалансу и в конечном итоге – к нарушению функции женской репродуктивной системы.
Стресс влияет на функцию гипофиза, который вырабатывает гормоны, стимулирующие овуляцию. Под воздействием стресса синтез этих гормонов может резко снизиться, что приводит к нарушениям овуляции. Однако не стоит все проблемы сводить к стрессу, необходимо тщательно исключить более конкретные причины бесплодия.
Сопутствующие заболевания
Зачастую сопутствующие заболевания, в том числе не связанные с половой системой, могут значительно влиять на детородную функцию – как у женщин, так и у мужчин. Основной «вклад» вносят в данном случае эндокринные заболевания – сахарный диабет, заболевания надпочечников, щитовидной железы, гипофиза и др. Прямое или косвенное влияние на фертильность могут оказывать хронические болезни печени, почек, бронхиальная астма, сердечно-сосудистые заболевания и др.
Место работы
На способность к зачатию может повлиять характер Вашей работы и те вещества, с которыми Вы сталкиваетесь в процессе трудовой деятельности. Так, например, негативно влияет на фертильность контакт с такими ядохимикатами, как алдрин, диелдрин, диоксин, фурановые соединения. Они обладают эстрогеноподобным эффектом: результат их воздействия на организм аналогичен эффекту, производимому избытком эстрогенов (нарушение баланса эстроген-прогестерон препятствует овуляции). Поэтому все эти вещества (особенно в комбинации) могут привести к бесплодию. Кроме того, к нарушению процесса сперматогенеза у мужчин могут привести контакты с такими токсическими веществами, как масла, бензин, гербициды, пестициды, свинец, ртуть, кадмий и т.п.
Если на рабочем месте Вы регулярно подвергаетесь ионизирующему излучению, то это приводит к нарушениям в генетическом аппарате клеток и может вызвать как гибель яйцеклеток, так и нарушения в развитии ребенка. Основной источник ионизирующего излучения – радиоактивные изотопы и продукты их распада, сфера применения которых достаточно широка: атомная промышленность, отрасли, использующие рентгеновские лучи (медицина, рентгеноструктурный анализ, дефектоскопия и др.), предприятия по хранению радиоактивных отходов и т.д.
Также на фертильность негативно влияют повышенный уровень вибрации, высокая температура и токсические вещества. Если Вы планируете зачать ребенка, а Ваша работа связана с одним или несколькими перечисленными факторами, то необходимо поменять место работы.
Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП)
Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), — это заболевания, передаваемые преимущественно во время полового контакта. Современной медицине известно более 40 различных болезней и синдромов, попадающих под категорию ИППП. Среди них наиболее серьезными признаются хламидиоз, папилломы, генитальный герпес, сифилис, гонорея и, конечно, ВИЧ. Говоря об ИППП, необходимо, прежде всего, помнить о том, что заболевания, передающиеся половым путем, на ранних стадиях зачастую не проявляются в виде каких-либо симптомов. Но при этом ИППП могут вызывать очень серьезные последствия для здоровья. Запущенные формы ИППП могут приводить к бесплодию, вызывая у женщин спаечных процесс в маточных трубах, а у мужчин – воспаление предстательной железы, придатка яичка и семенных пузырьков. Показанием к анализу на ИППП является стойкий, неподдающийся лечению воспалительный процесс, который находит свое отражение в мазках на флору и степень чистоты в виде повышенного содержания лейкоцитов.
Курение
Влияние курения на способность к зачатию еще не изучено, однако есть данные о том, что никотин может снижать сперматогенез. Статистика показывает, что беременность от курящего мужчины наступает позже, чем от некурящего, при этом задержка тем дольше, чем больше он курит. Кроме того, считается, что курение женщины может затруднять оплодотворение и имплантацию яйцеклетки, что в целом препятствует зачатию. Причем под курением понимают и так называемое пассивное курение.
Ученые считают, что курение может создать критическую ситуацию, когда зачатие затруднено в связи с другими объективными причинами, например, беременность планируется в немолодом возрасте. Кроме того, оно снижает шансы на успех при лечении бесплодия. Обоим партнерам стоит ограничить курение, а по возможности отказаться от этой привычки, если они планируют рождение ребенка.
Алкоголь
Что касается доказанного влияния алкоголя на зачатие, то прямое повреждающее действие на зародыш может оказать только потребление алкоголя в больших количествах женщиной после зачатия.
Потребление алкоголя отцом может также оказывать влияние на зачатие, поскольку поступление любых токсических веществ в организм мужчины ухудшает качество сперматозоидов, прежде всего, повышая долю сперматозоидов с хромосомными отклонениями. При этом алкоголь оказывает негативное действие не только во время зачатия, но даже за три месяца до него, так как сперматозоиды формируются в течение 82 дней.
Наркотики
Наркотики крайне негативно влияют на состояние репродуктивной системы мужчины и женщины. Так, половое влечение женщин, употребляющих наркотики, ослабевает в результате нервных и гормональных нарушений, а также сбоев в сложнейшей координации между гипоталамусом и гипофизом. Именно эти отделы мозга ответственны за половую функцию. Под воздействием наркотиков у человека снижается уровень половых гормонов в плазме крови и главным образом – тестостерона, являющегося биологическим химическим веществом, повышающим сексуальную чувствительность нервных окончаний кожных и слизистых покровов. У половых партнеров сексуальные реакции могут быть притуплены или полностью отсутствовать. У людей, которые регулярно принимали тяжелые наркотики, велика вероятность рождения детей с наркотической зависимостью или различными отклонениями в развитии.
На способность к зачатию также могут повлиять так называемые легкие наркотики конопляной группы. Как выяснили ученые, сперма мужчин, регулярно курящих марихуану, может потерять способность к оплодотворению яйцеклетки из-за преждевременного «сгорания». Результаты исследований показывают, что такая сперма двигается к яйцеклетке слишком быстро и достигает ее преждевременно. Кроме того, у любителей марихуаны общее число сперматозоидов значительно ниже, чем у мужчин, не употребляющих коноплю, а в эякуляте имеется большое количество патологических форм сперматозоидов.
Вес
Зависимость способности к зачатию от веса характерна в основном для женщин.
Постарайтесь привести Ваш вес в норму до того, как забеременеете. Известно, что недостаток веса женщины (особенно вес менее 50 кг) может препятствовать овуляции. Избыток веса часто бывает причиной повышения уровня эстрогенов, что приводит к нерегулярности цикла и нарушению овуляции. Нормальный вес является очень важным условием зачатия. Если вес женщины, которой никак не удается забеременеть, значительно отливается от нормы, ей имеет смысл «сесть на диету». Повышать вес лучше с помощью калорийных (но не мучных) продуктов: мяса, бобовых, орехов, сухофруктов, а снижать – не голодая, а сочетая низкокалорийное питание с физическими упражнениями.
Стоит отметить, что избыточный вес также отрицательно сказывается и на мужской фертильности.
Существует ряд рекомендаций, выполняя которые можно увеличить вероятность зачатия.
Эти советы не сложны и могут способствовать наступлению долгожданной беременности и рождению здорового ребенка.
Правильно выбирайте время для зачатия
Наиболее благоприятным временем для зачатия является овуляция – выход созревшей, готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника в маточные трубы. Овуляция происходит примерно за две недели до следующей менструации. Часто для определения периода овуляции женщины используют график ректальной температуры. Повышение ректальной температуры свидетельствует о наступлении овуляции. У многих женщин температура возрастает на 0,2-0,6°С через 24 часа после овуляции и остается повышенной до начала следующего цикла.
В настоящее время в продаже имеются специальные тесты, которые наиболее точно определяют время наступления благоприятного периода для зачатия – овуляции.
Принимайте витамины
Женщине перед зачатием рекомендуется в течение трех месяцев принимать фолиевую кислоту. Это позволяет снизить риск нервно-церебральной патологии у ребенка. Также можно употреблять в пищу продукты, содержащие фолиевую кислоту: свежую зелень, капусту, свеклу, морковь, картофель с кожурой, горох, бобы, цельнозерновые продукты, отруби, семечки и орехи.
Отмените гормональную контрацепцию
Следует прекратить прием гормональных контрацептивов за 2-3 месяца до планируемого зачатия (см. выше).
Контролируйте температуру мужских репродуктивных органов
Перегревание яичек в бане или при работе в горячем цехе, ношение слишком тесного белья или джинсов может ухудшить качество спермы. Запомните, что природа поместила яички в мошонке, а не в брюшной полости потому, что комфортная температура для них – 35°С.
Не принимайте стероиды
Анаболические стероиды могут подавить работу гипофиза и изменить естественный баланс гормонов в организме. Длительное применение мужчинами стероидов может нанести непоправимый вред их эндокринной системе.
Правильно питайтесь
Ускорить наступление беременности можно, в том числе с помощью правильного питания. На эту тему существует множество рекомендаций. Выделим основные из них. Прежде всего, желательно исключить из рациона кофе и содержащие кофеин продукты, поскольку считается, что кофеин подавляет репродуктивную функцию организма.
До зачатия желательно избегать большого количества соленого, копченого, жареного и продуктов, содержащих консерванты. Необходимо увеличить количество свежих овощей и фруктов в рационе, уменьшить количество сладкого и жирного. Увеличение сахара в крови провоцирует сильное выделение адреналина – гормона, который «атакует» прогестерон. Между тем именно прогестерон подготавливает полость матки для зачатия. Следует употреблять в пищу продукты, богатые фолиевой кислотой. Отмечено, что вегетарианство не способствует быстрому наступлению зачатия, поэтому будущим родителям весьма желательно включить в свой рацион продукты, содержащие белки животного происхождения, в том числе и мясо. Однако, если женщина получает достаточно растительных белков и много времени проводит на воздухе, то вегетарианство не мешает зачатию и успешной беременности.
За три месяца до зачатия необходимо исключить употребление алкоголя.
Ограничьте потребление никотина
Курение негативно влияет на фертильность мужчин и женщин. Поэтому если Вы не можете совсем бросить курить, то постарайтесь до минимума снизить количество выкуриваемых сигарет.
Занимайтесь спортом
Выработайте здоровый образ жизни. Поддержание организма в хорошей спортивной форме вам обоим может принести только пользу. Женщине необходимо позаботиться о физической форме. Разнообразные физические упражнения, занятия плаванием, шейпингом, танцами и т.д. – все это укрепит мышцы и подготовит тело к беременности и родам. Особое внимание следует уделить укреплению мышц спины и брюшного пресса. Брюшной пресс поддерживает во время беременности и при родах, а спина – после них, так как ежедневное поднимание прибавляющего в весе младенца нагружает именно спину. Да и будущему отцу не помешает укрепить мышцы: с ребенком надо заниматься гимнастикой. Кроме того, активный отдых, прогулки на свежем воздухе и выезд за пределы города, где нет вечно копоти и пыли, благотворно скажутся на общем состоянии здоровья.
Однако физическая нагрузка не должна быть чрезмерно интенсивной – это может привести к истощению организма.
Если Ваша физическая нагрузка настолько тяжела, что привела к нерегулярным менструациям или они вовсе прекратились, то если Вы хотите забеременеть, необходимо снизить нагрузку.
Ведите размеренную половую жизнь
Ежедневные занятия сексом в течение недели вокруг времени овуляции на самом деле не слишком продуктивны. Исследования показали, что у мужчин, ведущих интенсивную половую жизнь, низкие показателя спермограммы, потому что сперматогенез не успевает восстанавливаться. Если ежедневный секс не является для Вас нормой, такие вынужденные усилия могут разрушить Ваши супружеские взаимоотношения. Необходимость заниматься сексом по расписанию весьма неприятна. Расслабьтесь, занимайтесь им через день и помните, что сперма живет еще 72 часа после эякуляции.
Используйте наиболее благоприятную позицию для зачатия
Наиболее благоприятная позиция для зачатия – «миссионерская» (мужчина сверху) и при коленно-локтевом положении женщины (мужчина сзади). Вероятность зачатия повышается, если женщина остается в положении лежа в течение 20-30 минут после семяизвержения. При этом желательно несколько приподнять тазовую область (например, подложив под поясницу подушку).
Перед половым актом, «направленным» на зачатие, нежелателен активный туалет женских половых органов с применением средств, которые могут изменять кислотность влагалища. Особенно это касается спринцеваний. Вполне достаточно обычных гигиенических процедур. Результаты исследований показывают: сперматозоиды очень чувствительны к химическому составу среды, в которую попадают.
Отдыхайте
Если Вы пытаетесь зачать ребенка, то постарайтесь избегать стрессов. Лучшим средством расслабления является отдых на природе.
Если Вы планируете ребенка, Вам необходимо создать наиболее благоприятные условия для зачатия и благополучного протекания беременности. Беременность предъявляет к Вашему организму новые требования, и болезни, долгое время Вас не беспокоившие, могут во время беременности активизироваться. Необходимо, чтобы к моменту зачатия Ваш организм был максимально здоровым. Для этого перед планируемой беременностью необходимо посетить некоторых врачей, сдать анализы и сделать все необходимые прививки. Это необходимое условие, так как некоторые болезни могут осложнить течение беременности и повлиять на здоровье Вашего будущего ребенка.
Посетите необходимых врачей
Перед планируемой беременностью как женщинам, так и мужчинам рекомендуется проконсультироваться у терапевта. Иногда дородовое консультирование у терапевта может обнаружить болезни, о которых женщина заранее и не подозревала. Это важно, чтобы вовремя подлечиться. Или, по крайней мере, учесть все особенности течения беременности при имеющихся нарушениях, что позволит свести к минимуму проявления токсикоза, отеки и прочие якобы «непременные» спутники беременности. А главное – предотвратить возможность выкидыша.
Если у Вас есть серьезное заболевание, такое как диабет или эпилепсия, Вам, прежде чем решиться на беременность, необходимо обязательно поговорить с врачом. Возможно, он предложит Вам перейти на другое лечение, так как некоторые медицинские препараты вредны для будущего ребенка или могут препятствовать зачатию.
До беременности необходимо посетить стоматолога. Во время беременности нельзя делать рентген. Кроме того, плохие зубы – это очаг инфекции. А беременной женщине это совершенно ни к чему.
Если у женщины серьезные проблемы со зрением, то беременность может их усугубить. Так, например, при прогрессирующей близорукости врачи не рекомендуют проводить роды естественным путем, а советуют делать кесарево сечение. Всем женщинам, которые планируют зачать ребенка, рекомендуется посетить окулиста.
Если у кого-то из будущих родителей близкие родственники страдают генетическим заболеванием, необходимо заранее посоветоваться с врачом-генетиком, чтобы определить степень риска.
Сделайте прививки и сдайте анализы
До того как решиться на беременность, необходимо сдать общий анализ крови и проконсультироваться у врача: большинству женщин еще до беременности нужно принимать железосодержащие препараты, чтобы избежать анемии.
Если женщина никогда не болела краснухой, то прежде чем забеременеть, она должна сделать анализ крови, который подтвердит, что у нее есть иммунитет к этой болезни. Если иммунитета нет – обязательна вакцинация. Краснуха во время беременности, особенно на ранней стадии, когда формируются внутренние органы плода, может вызвать серьезные дефекты у плода. Сдайте анализ заранее, поскольку в течение трех месяцев после прививки беременность крайне нежелательна. Можно также сделать прививки от гриппа, дифтерии и т.д.
Постарайтесь серьезно отнестись к планируемой беременности. Ведь от этого зависит здоровье Вашего будущего ребенка!!!
