Как правильно спать при пневмонии

Пневмония или воспаление легких относится к группе острых инфекционных заболеваний, вылечить которое на ранних стадия возможно в домашних условиях.

Стоит отметить, что такое лечение не является основным, и служит лишь вспомогательным фактором в борьбе с недугом.

Необходимо понимать, что лечить любой недуг в домашних условиях, основываясь на повышенную температуру, боль в горле и другие симптомы, невозможно.

Выявление заболевания легких возможно лишь в медицинских условиях, при проведении специальных исследований.

Исходя из этого, важно заметить, что лечение должно быть полностью подконтрольно врачам, и помогать в основном курсе, когда производится лечение пневмонии.

Пневмония иногда может быть замаскирована под обычный бронхит, длительное не лечение которого приводит к обширному воспалительному процессу пневмы.

Самостоятельно, неправильно установив диагноз, самолечением заниматься, не стоит, поскольку это может привести к усугублению болезни, с возможностью летального исхода.

Что нужно знать о принципах лечения пневмонии дома?

Если диагноз полностью подтверждён врачами, наступает момент, когда нужно направить все жизненные силы на преодоление недуга.

Чтобы вылечить воспаление легких, стоит учитывать такие факторы, как:

• питание;
• лечебная физкультура;
• медикаментозный режим (антибиотики);
• народная медицина.

Только в комплексе выздоровление наступает гораздо раньше, что позволяет человеку в скорейшем времени чувствовать заметное улучшение состояния.

Питание в лечении пневмонии в домашних условиях

В случае, когда лечение данного заболевания предполагает нахождение дома и не является критическим случаем, больным необходимо знать о том, как правильно питаться, чтобы ускорить выздоровление.

Первым на что нужно обратить внимание, это хлебобулочные изделия. Когда производится усиленное лечение, этих продуктов лучше избегать.

Дело в том, что антибиотики, употребляемые при борьбе с пневмонией, взаимодействуют с бактериями дрожжей хлеба, что ослабевает их действие на патогенную микрофлору.

Поэтому все продукты, содержащие в себе большое количество углеводов, особенно сложных, а также дрожжей, лучше исключить из рациона, заменив их кашами.

Сладкое, в виде шоколада, конфет, пирогов и тортов также стоит ограничить. Объясняется это тем, что ослабленный организм, тратя энергию на расщепление глюкозы, не может полноценно бороться с болезнью.

За две недели, которые предполагается потратить на лечение, ничего не случиться, если больной не будет употреблять привычные ему продукты, заменив их на более диетические.

Что касается жирной пищи, то от неё придётся отказаться. Дело в том, что жиры являются наиболее сложно перевариваемыми и усвояемыми компонентами.

Учитывая тот факт, что организм не в силах справляться с такой пищей, её лучше исключить.

Не стоит также забывать, что на фоне ослабленного организма, учитывая приём антибиотиков, возможен дисбактериоз, поэтому жиры будут некстати.

Лечебная физкультура и выздоровление

Пневмония вызывает застои слизи и мокроты в легких, поэтому стоит обратить внимание на лечебный массаж и физкультуру, направленные на облегчение отхода мокрот.

Массаж выполняется как на грудной части, так и на спинной.

Техника включает в себя такие движения, как:

• ритмичные поглаживания;
• лёгкие шлепки;
• постукивания.

Особенно помогает массаж после ингаляций и прогреваний, когда разжиженная мокрота без труда выходит в верхние дыхательные пути.

Медикаментозный режим

Не секрет, что любые инфекционные заболевания лечатся путём приёма антибактериальных препаратов – антибиотиков, способных подавлять воздействие патогенной микрофлоры на организм человека.

В домашних условиях принимать такие препараты разрешается только по назначениб врача.

Приписанные препараты необходимо принимать, согласно инструкции, а также рекомендациям врача. Обычно курс лечения составляет две недели, но первые признаки улучшения, при правильном лечении, наступают уже к пятому дню.

Ни в коем случае нельзя прерывать курс лечения, мотивируя это видимыми улучшениями. Следует выполнять все требования врача, в таком случае, можно побороть недуг полностью, без возможности его рецидива и осложнений.

Ослабленному организму, который принимает антибиотики, как никогда, потребуется витаминная подпитка извне, получить которую можно из натуральных овощей и фруктов, а также витаминных комплексов, созданных специально для таких целей.

Воспаление, лечить которое приходиться в домашних условиях, требует постоянного контроля. В случаях, когда состояние больного видимо, ухудшается, лечить воспаление придётся в стационаре, под чётким присмотром врачей.

Народные средства в лечении воспаления легких

Издавна наши предки научились преодолевать серьёзные недуги, используя целебные свойства природы.

До наших дней дошли несколько рецептов, позволяющих лечить болезни легких, а точнее способствовать выздоровлению. Воспаление лёгких можно преодолеть, воспользовавшись такими рецептами.

1. Гусиный жир – необходимо взять 2 столовые ложки жира гуся, хорошо перетереть его с натуральным мёдом и корицей, поставить на холод. Растирать грудь и спину, в области легких, после чего укутать место в тепло. Такие сухие компрессы помогают облегчить отход мокроты, облегчая дыхание.
2. Ингаляции – смешать по одной столовой ложке листьев эвкалипта, ментола и душицы, залить кипятком и дать настояться 10 минут, укутав раствор в тепло. После этого довести смесь до кипения и наклониться над ёмкостью, вдыхая пары лекарственных растений. После таких процедур заметно улучшается состояние больного, особенно хорошо помогает устранить побочные эффекты недуга и его осложнения. Лечить ингаляциями можно как взрослых, так и детей.
3. Молоко+мёд+корица – кипячёное козье молоко, богатое витаминами и незаменимыми аминокислотами, смешивают с мёдом, преимущественно коричневых (грубых) сортов. Добавив немного корицы, пьют 1 стакан после каждого приёма пищи. Целебный напиток не только борется с недугом, но и укрепляет защитные функции организма, помогая противостоять болезни.

Рецепты, взятые из народной медицины, широко используются и рекомендуются самими врачами, как вспомогательное средство, способное ускорить процесс выздоровления.

Но не нужно думать, что народная медицина способна помочь полноценно лечить больного, исключая приём антибиотиков.

Учитывая качество жизни, экологическую ситуацию и образ жизни, заметно отличающийся от того, в котором жили наши предки, не используя антибиотики, лечить недуг в домашних условиях является невозможным.

Не стоит пользоваться «бабушкиными рецептами», предварительно не проконсультировавшись с врачом, ведь всегда есть вероятность усугубления болезни, совершая неправильное его лечение.

Чтобы народная медицина была «во благо», прежде чем заняться лечением, нужна консультация медицинского сотрудника, который способен порекомендовать наиболее оптимальный и быстрый путь к выздоровлению.

Правильный сон – залог выздоровления

Сон является неотъемлемой частью функционирования организма, а для больного человека является ещё и дополнительной возможностью борьбы с недугом.

Во сне человек полностью расслабляется, нормализуются все процессы, активизируются защитная функция.

Для больного пневмонией важно знать, что правильный сон не только важен и нужен, но и способствует устранению возможных осложнений.

Зачастую врачи рекомендуют избегать длительного лежания на одном боку, особенно больной части легких. Следует постоянно сменять своё положение, избегая лежания на стороне, где выявлено наибольшее количество микроорганизмов.

Очень важно соблюдать высокую посадку подушки, приводящую больного в положение полусидя. Возможно, спать в таком положении неудобно, зато это позволит избежать застойных процессов в легких (плевральных тяжей).

Избавиться от болезни за один миг не получиться, необходимо набраться терпения и применять все рекомендации, указанные врачом, и тогда выздоровление не заставит себя долго ждать.

Хотя пандемия COVID‑19 ещё не закончилась, всё больше людей, переживших тяжёлые пневмонии, выздоравливают и возвращаются домой на долечивание. Как им быстрее восстановиться?

Отвечает заведующая кафедрой терапии ­ИДПО «Южно-Уральский государственный медицинский университет», главный пульмонолог Уральского федерального округа, профессор, доктор медицинских наук Галина Игнатова.

Елена Нечаенко, «АиФ Здоровье»: Каковы последствия коронавирусной пневмонии?

Галина Игнатова: Пока для окончательных выводов у нас не так много данных, ведь заболевание новое. Но даже если говорить об обычной бактериальной пневмонии, то считается, что пациент остаётся болен не только пока находится в стационаре, но и в течение следующих 3 месяцев. Всё это время он может испытывать слабость, страдать от кашля, одышки, субфебрильной температуры. Но очень важно, чтобы на этапе долечивания, уже дома, человек не лежал или сидел перед компьютером постоянно, а занимался лёгочной реабилитацией.

Тренируйте выдох

– Как можно ускорить восстановление?

– Во многих регионах (в частности, у нас в Челябинске) есть специальные реабилитационные центры, куда переводят пациентов, тяжело перенёсших пневмонию. Но после лечения в больнице крайне важно проводить реабилитацию дома. Самое важное – делать дыхательную гимнастику, тренировать выдох. Вариантов тут масса: йога, гимнастика Стрельниковой и Бутейко, надувание воздушных шаров, также можно дуть в дудочку или осваивать духовые инструменты. Один из самых простых и бюджетных, но при этом эффективных способов тренировки выдоха – это дуть через коктейльную трубочку в литровую банку с водой. Вода оказывает сопротивление, поэтому выдох делать сложнее. Так тренироваться надо несколько раз в день.

– А что насчёт прогулок?

– Если бы не сложная эпидемио­логическая ситуация, мы бы, конечно, их рекомендовали. А сейчас – увы. Разве что на балконе. Если есть возможность, лучше уехать на природу и находиться там на свежем воздухе, но вдалеке от людей. Ещё очень важно беречься от простуд. То есть правильно одеваться, исключить контакт с холодным воздухом. Но при тяжёлом течении пневмонии торопиться с прогулками не следует. И вообще таким пациентам лучше первое время далеко не уезжать. И не столько из-за опасности рецидива, а потому что психологически больному будет спокойнее в привычной обстановке.

– Какие температура и влажность воздуха оптимальны для человека после пневмонии?

– Всё очень индивидуально. Кому-то легче, если воздух более сырой, кому-то – наоборот. Это, кстати, во многом зависит от сопутствующих заболеваний. Например, при бронхиальной аст­ме или хроническом бронхите половине больных нужен влажный воздух, а половине – сухой. Поэтому единых рекомендаций нет, надо просто создать комфортные для себя условия.

Песню запевай!

– Существует ли что-то приятное и необременительное для восстановления лёгких?

– Пожалуй, это пение. Вокал тренирует выдох, а к тому же ещё и обладает антистрессовым воздействием. Но петь можно, только если нет боли в горле.

– А что скажете по поводу спорта? Какие виды активности для лёгких полезны?

– Самое лучшее – плавание. Этот вид спорта прекрасно развивает дыхательную мускулатуру. А если пациент немолод, то мы рекомендуем ходьбу, 10 тысяч шагов в день. Есть исследования, что для человека, страдающего, например, хронической обструктивной болезнью лёгких, дефицит двигательной активности даже опаснее, чем курение.

– ​Надо ли после пневмонии больше есть, больше спать?

– Есть надо не больше, а лучше. Питание должно быть не углеводным (хлеб и булочки), а белковым, так как вместе с мокротой пациенты теряли много белка, и именно его надо восполнять. Поэтому рекомендуются молочные продукты, мясо, рыба. Фрукты и овощи – обязательно, так как в них есть витамины и минералы, полезные организму. Сон тоже очень важен, наладить его помогает чёткое соблюдение режима дня.

Всё под контролем

– Правда ли, что в восстановлении лёгких велика роль витамина D?

– Последние два года об этом много говорят, но мне кажется, что это во многом продиктовано модой. Я полагаю, что восполнять уровень этого витамина стоит, только если анализы докажут его дефицит. Если же содержание этого витамина в крови в норме, то дополнительно принимать его необязательно.

– Есть ли какие-то препараты, которые улучшают дыхательную функцию?

– Есть, но они не универсальны. Мы назначаем лекарства в зависимости от симптомов. Если у человека после пневмонии сохраняется кашель, прописываем мукоактивные препараты. Если имеется бронхоспазм, свистящее дыхание, рекомендуем бронхолитики для расширения бронхов.

– Гипертоники держат дома тонометр. А людям после пневмонии надо ли приобретать пульсоксиметр?

– Всё зависит, в каком состоянии человек выписался. Нормальная сатурация (насыщение крови кислородом) – от 95 и выше. Если показатели менее 93 единиц, человеку требуются реанимационные действия. Выписывая пациента со сниженной сатурацией, мы всегда рекомендуем ему приобрести прибор для контроля содержания кислорода в крови, а также кислородный концентратор. Кстати, иногда сатурация снижается только при физической активности, а в покое остаётся в норме. Поэтому измерения пульсоксиметром делают до ходьбы и через 6 минут после.

Бережёного бог бережёт

– Нужно ли после пневмонии делать прививки?

– Клинические рекомендации от прошлого года прямо указывают, что прививаться от пневмококка людям, перенёсшим пневмонию, надо обязательно. Через месяц после болезни. Предпочтение отдаётся современным конъюгированным вакцинам. Кстати, в отличие от гриппа, вакцинироваться от которого нужно ежегодно, прививка от пневмококка делается всего один раз.

– Эта прививка рекомендуется только переболевшим воспалением лёгких?

– Нет, не только. Ведь много пожилых людей с сопутствующими заболеваниями умирает именно от пневмонии, потому что она становится для них последней каплей. Российские клинические рекомендации перечисляют все категории людей, которым эта прививка необходима. Это прежде всего пациенты, страдающие онкогематологическими заболеваниями, сахарным диабетом, сердечной недостаточностью, тяжёлыми поражениями печени и почек, курильщики, люди с ВИЧ. ВОЗ также указывает на важность и приоритетность вакцинации от пневмококковой инфекции и гриппа при нынешней пандемии. Эти прививки не защитят от заражения SARS-CoV‑2, но помогут снизить нагрузку на систему здравоохранения за счёт предупреждения вакцинпредотвратимых инфекций.

– Можно ли полностью восстановиться после пневмонии или последствий не избежать? Насколько опасен фиброз лёгких, часто развивающийся после «ковидных» пневмоний?

– Фиброз развивается и после обычных бактериальных пневмоний, если поражения лёгких были обширными. Но лично я видела больных, которые хорошо восстановились даже после того, как у них было поражено 75–80% лёгочной ткани. Очень важен в этом плане психологический настрой. Пациент обязательно должен верить в то, что сможет восстановиться. Но, конечно, не сразу, а через 3 месяца. Но для этого нужно обязательно самому приложить усилия!