Как укрепить иммунитет после отита
в анамнезе питие антибиотиков 5 дней. температура 40. отказ от еды на 3 4 дня. Полный снос крыши на фоне гиперактивности-видимо очень остро стала нехватка нужных витаминов микроэлементов.
Вобщем принимаю любые советы. Слышала можно пить бифидумбактерин?
Может кто знает какие то хорошие качественные витамины?
прочите советы по закалке и защите последующей в садике от инфекции тоже приму с удовольствием
Комментарии
В последний раз доктор посоветовала деринат для профилактики покапать. Препарат то противовирусный, ну и для иммунитета хорош, в общем по всем направлениям работает.
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðа можно, Ñо ÑÑо каÑаеÑÑÑ ÐºÐ¸ÑеÑника, еÑли Ñам вÑе Ñ Ð¾ÑоÑо и полезнÑÑ Ð±Ð°ÐºÑеÑий пÑедоÑÑаÑоÑно Ñо и иммÑниÑÐµÑ Ð±ÑÐ´ÐµÑ ÐºÑепÑе, можно пÑоÑÑо коÑмиÑÑ Ð´Ð¾Ð¼Ð°Ñними йогÑÑÑами еÑе на ÑÑÑ Ð¸Ñ Ð·Ð°ÐºÐ²Ð°ÑÐºÐ°Ñ , они и Ñ ÑанÑÑÑÑ Ð²Ñего паÑÑ Ð´Ð½ÐµÐ¹, и полÑза Ð¾Ñ Ð½Ð¸Ñ Ð»ÑÑÑе, Ñем Ð¾Ñ Ð¼Ð°Ð³Ð°Ð·Ð¸Ð½Ð½ÑÑ Ð¹Ð¾Ð³ÑÑÑов. Ðо Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð²Ð¸Ñаминов, Ñо нам вÑÐ°Ñ ÑовеÑовал вÑбиÑаÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¸Ð²Ð¸ÑаминÑ, в ÑоÑÑав коÑоÑÑÑ Ð²Ñ Ð¾Ð´ÑÑ Ð²Ð¸ÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð,С,Ð,Ð,Рони ÑпоÑобÑÑвÑÑÑ ÑкÑÐµÐ¿Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸Ð¼Ð¼ÑниÑеÑа. СейÑÐ°Ñ Ð² ÑелÑÑ Ð¿ÑоÑилакÑики Ð´Ð°Ñ Ð¿ÑоÑÑÑÑ Ð°ÑкоÑÐ±Ð¸Ð½ÐºÑ Ð¸ поÑле ÑлиÑÑ Ð°ÐºÐ²Ð° маÑиÑом Ð½Ð¾Ñ Ð¿ÑомÑваÑ, ежедневно, ÑÑо Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð´Ð¾Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¸ÑелÑно оÑиÑÑиÑÑ ÑлизиÑÑÑÑ Ð½Ð¾Ñика Ð¾Ñ Ð²Ð¸ÑÑÑов, коÑоÑÑе могли в ноÑоглоÑке оÑеÑÑÑ, в оÑигинале, надо еÑе добавиÑÑ Ð¸ полоÑкание гоÑла каждÑй Ñаз, но не вÑе деÑки ÑоглаÑнÑ. ÐакаливаÑÑ: не кÑÑаÑÑ, не боÑÑÑÑ ÑквознÑков, гÑлÑÑÑ Ð¾Ð±ÑзаÑелÑно пÑи лÑбой погоде, Ñ Ð¾ÑÑ 15 минÑÑ, понÑÑное дело не замаÑÑваÑÑ ÑаÑÑ Ð°Ð¶ до глаз, поÑÑепенно можно ножки обливаÑÑ, ÑнижаÑÑ ÑемпеÑаÑÑÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð½ÐµÐ»ÑÐ·Ñ Ñезко, ÑолÑко поÑÑепенно. Ðо Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¿ÑоÑилакÑике пÑоÑÑÑÐ´Ñ Ð² деÑÑком ÑадÑ, Ð²Ð¾Ñ Ð²Ð¸Ð´ÐµÐ¾: https://gynea.ru/askdoctor/735-profilaktika-prostudy-v-detskom-sadu.htmlÂ
УкÑаина, ÐÑивой Рог
Ðикогда Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð¼Ñ Ð½Ðµ ÑовеÑовала. ÐÑоÑÑо пÑÑ Ñама и Ð´Ð°Ñ ÑÐ²Ð¾ÐµÐ¼Ñ ÑебенкÑ. У вÑÐµÑ Ð½Ð° ÑÑÐ¾Ñ ÑÑÐµÑ ÑазнÑе взглÑдÑ. Ðо Ñаз Ð²Ñ Ð½Ð°Ð¿Ð¸Ñали, лÑбÑе ÑовеÑÑ.
ÐÑ Ñже два года вообÑе без апÑеÑки живем. Там Ñ Ð½Ð°Ñ Ð¹Ð¾Ð´, гÑадÑÑник и ÑеÑо еÑÑÑ, но не в ÑÑом дело.Â
ÐÑ Ð¿Ñем Ð±Ð°Ð´Ñ ÐоÑалловÑй калÑÑий. Ребенок из лÑбой  болÑÑки вÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¾ и бÑÑÑÑо. ÐÑÑÑÑо воÑÑÑанавливаеÑÑÑ Ð¸ Ñ Ñпокойна за ее здоÑовÑе.
Ðой мÑж Ñ Ð¸ÑÑÑг, он каÑегоÑиÑеÑки пÑоÑив. ÐÑобенно, ÑÑо Ñ Ð±ÐµÑÐµÐ¼ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð¿ÑÑ. Ð ÐµÐ±Ð½ÐºÑ Ð´Ð°Ñ ÑанÑÑе Ñайно, ÑейÑÐ°Ñ Ð¾Ð½ Ð·Ð½Ð°ÐµÑ Ð²Ñе, но Ð´ÐµÐ»Ð°ÐµÑ Ð²Ð¸Ð´, ÑÑо неÑ. Рв поÑледний Ñаз, когда Ñам заболел ÑкÑомно Ñак, говоÑÐ¸Ñ : Ðай мне, ÑÑо ÑÑ Ñам даеÑÑ, когда гоÑло болих..Ðа поÑледний год, когда Ñебенок болел, видел , ÑÑо Ñ Ð½Ð¸ ÑÐ°Ð·Ñ Ð½Ð° Ñбила ÑемпеÑаÑÑÑÑ, ни дала ни одной ÑаблеÑки, и Ñебенок оÑÐµÐ½Ñ Ð±ÑÑÑÑо вÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¸Ð· болезни……ТÑи недели назад, доÑка, пÑоÑнÑлаÑÑ Ð¾Ñ Ñого ÑÑо ее вÑÑвало. ÐпÑÑÑ Ð¶Ðµ Ñ ÐµÐµ вÑÑÑÑ Ð°Ð»Ð° оÑÐµÐ½Ñ Ð±ÑÑÑÑо. У Ð½Ð°Ñ Ð´Ð²Ð° года назад бÑл ÑлÑÑай подобнÑй, Ñ Ð·Ð°Ð¿Ð°Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð²Ð°Ð»Ð° и Ð¿Ð¾ÐµÑ Ð°Ð»Ð° в инÑекÑионкÑ, до ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ñ Ð²ÑÐ¿Ð¾Ð¼Ð¸Ð½Ð°Ñ ÑÑÑÑ Ð»Ð¸ не Ñо Ñлезами…
Так ÑÑо Ð²Ð¾Ñ Ñак……..
УкÑаина, ÐÑивой Рог
У Ð½Ð°Ñ Ð·Ð°ÐºÐ°Ð»ÐºÐ° пеÑед Ñадом, каждое ÑÑÑо ÑÐ°Ð·Ð²Ð¾Ð¶Ñ ÑÐ¾Ð´Ñ Ñ ÑолÑÑ, и клизмой 150-200 мл пÑомÑÐ²Ð°Ñ ÑÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ Ð½Ð¾Ñ. ÐÑлиÑное ÑÑедÑÑво…
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
Ñода ÑÑо даеÑ?
УкÑаина, ÐÑивой Рог
она оÑелаÑÐ¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ. в ÑелоÑной ÑÑеде бикÑеÑии погибаÑÑ Ð¸ не ÑазмножаÑÑÑÑ.Â
даже когда Ñ ÑÑого не знала, Ñ Ð´ÐµÑÑва помнила пÑо полоÑÐºÐ°Ð½Ð¸Ñ Ñодой и ÑолÑÑ Ð³Ð¾Ñла и ноÑа, Ð¾Ñ Ð±Ð°Ð±ÑÑки.
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
Тома
22 декабÑÑ 2013, 23:42
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÐоÑÐ¼Ð°Ð±Ð°ÐºÑ (Ñ ÑаниÑÑ Ð² Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ñнике) 10 дней, Ñ Ð¾Ð±ÑÑно Ð´Ð°Ñ Ð´Ð¾Ð»ÑÑе, 2 кÑÑÑа, поливиÑаминÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð³ÑÑппа РбÑла, наÑинай Ñже заказÑваÑÑ Ð½Ð° Ð°Ð¹Ñ ÐµÑбе — Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑÐºÐ°Ð¶Ñ Ñ Ð¾ÑоÑие)
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Тома, а можно и мне, Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð½Ð¸ÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле ÐÐ ÑделаÑÑ Ñам заказ на вÑÑкие нÑжноÑÑи, и Ð²Ð¾Ñ ÑÑо Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑей взÑÑÑ, не знаÑ. Тоже Ñ Ð¾ÑелоÑÑ Ð±Ñ ÑÑо-Ñо Ð´Ð»Ñ Ð¸Ð¼Ð¼ÑниÑеÑа
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
на Ð°Ð¹Ñ ÐµÑбе еÑÑÑ Ñакой ÐÑидоÑил Ñ Ð¾ÑоÑее ÑооÑноÑение Ñена-каÑеÑÑво,ÑеалÑно ÑабоÑаÑÑий пÑепаÑаÑ,заказала вÑоÑÑÑ Ð±Ð°Ð½ÐºÑ,пÑем вÑей ÑемÑей.Ðа вкÑÑ ÐºÐ°Ðº ÑÑÑ Ð¾Ðµ молоко,Ñ ÐºÐ°Ð¿ÑÑÐ»Ñ Ð¾ÑкÑÑÐ²Ð°Ñ Ð¸ ÑÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ Ð² Ð»Ð¾Ð¶ÐºÑ Ð²ÑÑÑпаÑ,Ð·Ð°Ð¿Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð²Ð¾Ð´Ð¾Ð¹.ÐÑо ÑÑабилизиÑованнÑй пÑобиоÑик, можно Ñ ÑаниÑÑ Ð½Ðµ в Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ñнике
ÐÑÑÑ Ð²Ñем извеÑÑнÑй Ñ Ð½Ð°Ñ ÐÑимадоÑилÑÑ ,поÑле оÑкÑÑÑÐ¸Ñ Ð½Ñжно в Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ñник ÑбиÑаÑÑ.
ÐÑÑÑ ÐµÑе Ñакой ÐолоÑÑÑÑм (молозиво) Ñ Ð¿ÑобиоÑиками, Ñебенок Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾ Ñ Ð¾ÑоÑо в ÑÑÐ°Ð»ÐµÑ Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð».У Ð½Ð°Ñ Ð·Ð° год 4 кÑÑÑа пÑиема анÑибиоÑиков внÑÑÑÑ Ð±Ñло, Ñак ÑÑо пÑо пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ñ ÐºÐ¸ÑеÑником Ñ Ð½Ðµ по наÑлÑÑке Ð·Ð½Ð°Ñ 🙁
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
Ñ Ð½Ð°Ñ Ð¿Ñоблем не бÑло. киÑеÑник ÑабоÑал и ÑабоÑаеÑ. но они же бÑÑÑ Ð¿Ð¾ иммÑниÑеÑÑ. Ð²Ð¾Ñ Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ Ð²Ð¾ÑÑÑановиÑÑ
Тома
23 декабÑÑ 2013, 22:22
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
да, магазин виÑаминов и ÐÐÐов в СШÐ, доÑÑавка или беÑплаÑно или недоÑогаÑ, поÑÑедник не нÑжен, вÑе по поÑÑе за меÑÑÑ-полÑоÑа. Я давно вÑе  Ñам заказÑаÑ, намного деÑевле. ÐапÑÐ¸Ð¼ÐµÑ Ð¡Ð¾Ð»Ð³Ð°Ñ Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ ÑÑÑ 1600, Ñам 10-12 Ñе
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐеÑÐ¸Ð½Ð°Ñ Ð² каплÑÑ Ñ Ð¾ÑоÑо помогаеÑ. ÐÑоÑилакÑÐ¸ÐºÑ Ñаким обÑазом делала, на 2 недели. ÐÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¾ÑоÑий ÑезÑлÑÑаÑ.Â
РоÑÑиÑ, ÐеÑÑеÑганÑк
по идее, надо бÑло биÑидÑм пиÑÑ Ð²Ð¼ÐµÑÑе Ñ Ð½Ð°Ñалом ÐÐ
пÑопейÑе обÑзаÑелÑно кÑÑÑ.
мне пÑоÑÑо безÑмно нÑавиÑÑÑ Ð¿ÑепаÑÐ°Ñ Ð±Ð¸Ð¾Ð²ÐµÑÑин-лакÑо. но его Ð¾Ñ Ñложно найÑи
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
мне Ñказали ÑÑо Ð¾Ñ Ð±Ð¸ÑидÑма вмеÑÑе Ñ Ð°Ð± ÑÐ¾Ð»ÐºÑ Ð½ÐµÑ
Источник
Анонимный вопрос · 10 января 2018
76,6 K
Добрый день!
Для укрепления и повышения иммунитета, необходимо воздействие на активные точки организма— таковыми являются :
Стопы
Ладони
Активные точки, вдоль позвоночника.
Ежедневно массируя и оказывая воздействие на стопы мы стимулирует все внутренние органы, организм начинает самовосстанавливаться и повышать иммунитет. Делайте ежедневно массаж стоп , рук и пейте воду и будет вам счастье!
Добрый день.
Иммунитет — это очень сложная система, которая состоит из множества компонентов. Иммунитет защищает нас от внешних и внутренних врагов — внешний враг — это микробы, вирусы и грибы, а внутренний — злокачественные клетки, случайные мутации, которые уничтожает иммунная система, чтобы они не превратились в опухоль. И первыми признаками снижения иммунитета… Читать далее
Иммунная защита нашего организма работает постоянно, поэтому избежать атаки чужеродных клеток не удастся. А ведь это и некоторые другие условия (в том числе употребление чересчур жирной пищи, длинный курс лечения антибиотиками, негативное влияние окружающих факторов (радиация, промышленные отходы, отработанные газы и т.п.)), стрессы и возраст подавляют иммунитет… Читать далее
Здравствуйте.
Установлено, что для нормального функционирования всех органов и систем в человеческий организм регулярно должно поступать 13 витаминов и 20 минеральных элементов. Здоровье иммунной системы возможно, только если в организме присутствуют все полезные соединения. Если хоть одно важное вещество находится в дефиците, то развиваются заболевания. Чтобы не… Читать далее
Веду блог о здоровье, красоте и о путешествиях. https://healthbeautytravel.ru
Л…
От хандры ещё в древние времена боролись тёртым имбирём.
Его смешивали с соком лимона, курагой и мёдом. Смесь может употребляться по 2-3 ложки трижды в сутки.
Повышать иммунитет можно с помощью народных приправ. Оправдано применение куркумы, лаврового листа, перца и корицы.
Читайте подробнее здесь: https://healthbeautytravel.ru/zdorove/kak-povysit-immunitet-vzroslomu-… Читать далее
Главное условие противостояния заболеваниям – это правильный рацион, богатый ценными витаминами и полезными микроэлементами, необходимыми для укрепления здоровья. Если придерживаться правильного питания не всегда получается, то стоит обратить внимание на домашние рецепты добавок к рациону, которые помогут укрепить здоровье.
Если с целью профилактики употреблять… Читать далее
Думаю что про правильное питание и зарядку и режим знают все. Но почему то мало кто соблюдает все эти правила . Я в том же числе. Тетушка мне давненько притащила заветную бутылочку которая мне помогла, поэтому просто могу порекомендовать то что мне помогло. Я покупаю каждый месяц Персин за 850 рублей в НПК ИНФИНИТИ( https://infinity-mlm.com/product/persin) вот по… Читать далее
Правда ли, что аскорбиновая кислота (витамин С) укрепляет иммунитет и предотвращает простудные заболевания?
Researcher, Institute of Physics, University of Tartu
Был такой Лайнус Полинг. Сказать, что он был крутым химиком — это почти ничего не сказать, он был одним из лучших химиков ХХ века и внес огромный вклад в развитие понятия химической связи, электроотрицательности и, кроме того, во многом способствовал становлению биохимии, как отдельной науки. Но был он человеком очень увлекающимся и иногда его заносило, а его огромный авторитет (в конце концов единственный дважды лауреат нобелевской премии, пусть вторая и премия мира) делал эти заносы опасными для всего научного сообщества, поскольку критиковать его было очень тяжело и иногда даже губительно для карьеры.
Одной из его идей было то, что лошадиные дозы витамина С очень помогают от всех болезней, увеличивают иммунитет и даже лечат рак. Какая-то доля правды в этом есть, то есть видимо витамин С действительно в некоторой степени повышает иммунитет, в частности, к простудным заболеваниям, но дальнейшие независимые исследования показали, что а) лошадиные дозы вызывают компенсаторные реакции организма (излишки разрушаются и выводятся), б) оптимальные дозы хоть и приносят пользу, но далеко не такую универсальную, чтобы говорить о панацее. До конца, как я понимаю, еще не выяснено. Какой-то эффект есть, но он то ли сильно зависит от болезни, то ли от человека, то ли и от того и от другого.
Прочитать ещё 1 ответ
Как укрепить свой иммунитет из-за коронавируса?
Чтобы избежать атаки вируса в первую очередь, нужно относиться к нему спокойно, по скольку множество острадали именно из-за стресса.
Нужно научиться расслабляться. И не с помощью алкоголя, а с помощью музыки, медитаций, водных процедур, дыхательных техник. Важно уметь переключать фокус внимания с проблемы на что-то приятное, а также, пусть звучит банально, но находить хорошее в любой ситуации.
В рацион добавьте больше белка, клетчатки, сложных углеводов. Обязательно есть рыбу жирных сортов хотя бы раз в неделю (это витамин D и омега-3), а зелень, овощи и фрукты (антиоксиданты) ежедневно. В принципе нужно питаться разнообразно, и это не значит дорого. По цене одной пиццы вполне можно купить полкило мяса и приготовить к нему салат. Или, как вариант, отказаться от копченостей и полуфабрикатов в пользу йогуртов, овощей, ягод и фруктов. Кстати, пробиотики тоже благотворно влияют на иммунитет, так что имеет смысл включить в рацион кисломолочные продукты, сыр, квашеную капусту и даже квас натурального брожения.
Стресс можно разделить на 2 типа: «хороший» и «вредный».
Секс — это как раз тот самый краткосрочный «хороший» стресс, во время которого учащается дыхание и сердцебиение, выделяются гормоны удовольствия, которые снижают гормоны стресса, а также увеличивается выработка иммуноглобулина А, который защищает слизистые оболочки организма от вирусов, микробов и бактерий.
Прочитать ещё 4 ответа
Какими способами можно укрепить и поддерживать свой иммунитет, чтобы снизить риск простуды(например) до минимума?
Открой секрет красоты и здоровья!
Эффективная методика с научным обоснованием. · artemovschool.ru
Болеем мы не потому, что есть вирусы. Наша иммунная система знакома с тысячами вирусов, а возможно, и десятками тысяч. Это прописано в нашем геноме. Вот истинные причины простудных заболеваний:
1. Стресс.
2. Плохое питание (низкая калорийность, мало белков и жиров из-за того, что много углеводов).
3. Физические нагрузки (мышцы и иммунная система конкурируют за аминокислоты).
4. Недостаток витаминов.
5. Употребление иммуномодуляторов (врачи их могут называть противовирусными, но это ложь).
6. Одежда не по сезону, сквозняки. Влажная голова на ветру и так далее…
7. Холодные/горячие напитки, алкоголь, никотин.
Вот я перечислил истинные причины болезни. А никак не вирусы. Вирусы живут с нами сотни тысяч лет. Вернее, мы с ними. Они старше. Пореже смотрите телевизор и почаще ходите за ягодами и овощами, луком, чесноком на рынок, а не за лекарствами. Нужно не болеть, а лечиться. Это не одно и то же, если вы настроились болеть, то вы можете долго болеть, если же вы принимаете максимум мер для выздоровления, то вы лечитесь и выздоравливаете очень быстро. Быстро выздоравливать – это норма, болеть – это не норма, а лишь ваш выбор.
Какие витамины для поднятия иммунитета лучше всего принимать взрослым?
Какие витамины для поднятия иммунитета нужно принимать и есть ли такие витамины?
Иммунитет…Загадочное и не всем понятное слово. А что самое интересное, оно не до конца изучено и понятно даже светилами медицины. Согласно научным исследованиям, речь должна идти не столько о поднятии иммунитета, сколько об его укреплении и модулировании.
Самые главные «витамины» для иммунитета — это хорошее настроение и здоровый образ жизни. И только дополнением к этому служит прием витаминов
Какие витамины принимать для иммунитета
Прежде всего это солнечный витамин Д
Поделюсь новой важной информацией, которую будет полезно узнать:: согласно выводам группы американских ученых, опубликованных 2 апреля 2020 года и найденных мною на MDPI, ими подтверждается роль витамина D в снижении риска развития вирусных заболеваний, инфекций дыхательных путей, и профилактике коронавируса COVID-19.
Это исследование на нескольких листах, перевод на русский язык можно посмотреть здесь
Это подтверждает и выводы российских ученых об иммуномоделирующих свойствах витамина Д.
Какие еще витамины принимать для иммунитета
Это такие витамины как витамин С, Цинк (минерал), Кверцетин, Фитокомпоненты, ПНЖК
Прием любых витаминов целесообразно проводить под контролем доктора
Подробнее о витаминах для иммунитета смотрите эту статью:
Как укрепить иммунитет
*Авторское фото. Права защищены.
Поддержите, пожалуйста, мой ответ и проголосуйте за него, так полезную информацию увидят больше людей. Желаю вамздоровья!
!
Прочитать ещё 9 ответов
Как укрепить сердце и сосуды?
Шеф-редактор ресурса — Medicoway.Ru | Медицина, здоровье, болезни · medicoway.ru
Сердце и сосуды — система, которая выполняет функцию доставки крови всему организму.
Укреплять сердце и сосуды — это не допускать их старение, а значит предотвращать отложение холестерина на стенках сосудов (атеросклероз) и повышать их выносливость к физическим нагрузкам.
Это достигается ведением правильного образа жизни, здоровым питанием, исключением вредных привычек, занятием спорта.
Прочитать ещё 2 ответа
Источник
