Козелковый массаж уха при отите

Массажем уха при отите снимают симптомы грозного заболевания. Его назначают в дополнение к основной терапии. Отит — опасная болезнь. Он не щадит ни детей, ни взрослых. Возникает в результате осложнения, неграмотных манипуляций при чистке ушей. После постановки диагноза отоларинголог назначает лечение.

Про массаж ушей слышали редкие пациенты. Врачи назначают курс не всегда. А это простое и доступное средство ускорить желанное выздоровление. Проводить процедуры можно самостоятельно (в домашних условиях) или в стационаре.

Показания и противопоказания

Назначать сеанс самому себе не рекомендуется даже после постановки диагноза отоларингологом. Имеются ограничения на применение процедуры. Только врач может определить необходимость массажа и назначить конкретный вид.

Когда процедура необходима

Процедуру назначают не только при отите, но и при звоне в ушах, шуме в голове, тугоухости. Эти заболевания имеют разную природу возникновения. И воздействие требуется особое для каждого случая.

Врачи различают средний, внутренний и наружный отит. Массаж эффективен только при первом типе заболевания. Это самый часто встречающийся вид (80% от общего числа случаев).

По строению среднее ухо представляет собой звукопроводящую полость. В результате воспаления пациент ощущает сначала заложенность. При попадании в полость жидкости развивается отит. Заложенность сменяется болью, происходит снижение слуха.

В этом случае процедура позволит:

уменьшить боль;
снять воспаление;
уменьшить отечность;
улучшить циркуляцию крови в пораженной области;
избавиться от заложенности.

Но основным лечебным средством массаж не является: его назначают как дополнительное.

Врачи назначают массаж среднего уха при:

скоплении жидкости в барабанной полости;
отсутствии истечения гноя при отите;
недавно перенесенном воспалении среднего уха;
воспалении евстахиевой трубы.

Часто отоларингологи назначают процедуру для укрепления иммунитета или при затянувшемся рините.

Когда массаж не полезен

Главная цель воздействия — повысить эффективность медицинских препаратов. Ни в коем случае нельзя навредить пациенту. Простое средство для ускорения выздоровления применимо не всегда. Запрещается делать курс при:

малом возрасте пациента (менее года);
разрыве или прободении барабанной перепонки;
гнойном воспалении среднего уха.

В этих случаях отоларинголог назначает подходящее медикаментозное лечение.

Техники и разновидности процедуры

Смысл массажа — механическое или иное воздействие на активные точки. Таких мест имеется 170. Поступает сигнал в мозг. Происходит запуск процесса самоисцеления организма.

Правила проведения массажа

Процедура должна принести максимально возможную пользу пациенту. Для этого следует соблюдать рекомендации:

Начинать массаж следует в установленные часы. Идеально подойдут утренние часы (после завтрака) или вечерние (перед ужином).
Пациента ничего не должно отвлекать от мероприятия.
Перед процедурой комнату следует проветрить в течение 15 минут.
Перед началом сеанса требуется тщательно вымыть руки с моющим средством. Использовать теплую воду.
Обсушить руки полотенцем.
Растереть ладони друг о друга до ощущения жара.
Следует выполнять строго определенное количество подходов.
После окончания сеанса рекомендуется спокойно полежать или посидеть в течение 30 минут.

Эффективный массаж при среднем отите

Причины отита различны. Эффективность упражнений определяется точным выполнением действий:

Закрыть уши ладонями, оставив большие пальцы сзади на затылке. Производить вращательные движения до ощущения тепла.
Легко зажать мочки большим и указательным пальцами. Надавить и потянуть вниз.
Оттягивать ушные раковины поочередно вперед-вверх, назад-вниз.
Захватить уши большим и средним пальцами и производить вращательные движения сначала по часовой стрелке, затем — против.

Каждый подход рекомендуется делать не менее 15 раз. Для повышения эффективности массажа его требуется делать 2 раза в день — утром и вечером.

Следует добавить разогревающую гимнастику в области плечевого пояса. Поможет аккуратный разогрев шеи и затылка.

Восстановительная процедура при снижении слуха

Часто при отите развивается тугоухость. Ее можно купировать определенными процедурами:

Четыре пальца закрывают ухо спереди. Большой остается в области затылка. Начинается разогрев органа.
Мочку уха поочередно передвигают вверх-вниз. Одну мочку тянут вниз, другую вверх. Процесс совершается одновременно.
Аналогичные манипуляции следует произвести с раковиной.
Одну ушную раковину вращают по часовой стрелке, другую — против.

Каждый подход рекомендуется выполнить не менее 20 раз подряд. Восстановление слуха — длительный процесс. Следует запастись терпением.

Массаж при воспалениях среднего отдела уха

Воспаление среднего отдела уха лечится комплексно. Отоларинголог назначает медикаменты, дополняет их физиопроцедурами. Особенно эффективно провести курс массажа барабанной перепонки.

Основное правило процедуры при среднем отите: пациент не должен испытывать боли или дискомфорта. При появлении неприятных симптомов процедуру следует прекратить и обратиться к отоларингологу.

Массаж барабанной перепонки в домашних условиях

Преимущество метода — возможность самостоятельного выполнения. Несложная процедура является эффективным дополнением к основному лечению. Выполнять массаж следует только после консультации с отоларингологом.

Цель массажа — создание вибраций. Они опосредованно (через воздух) оказывают раздражающее действие на барабанную перепонку. Важно создать требуемую частоту вибраций: около 250 в минуту.

Как действовать:

Плотно прижать ладони к ушам.
Произвести 10 колебательных движений без отрыва ладоней. Находящийся внутри воздух будет последовательно сжиматься, расширяться и раздражать перепонку.
Плавно отпустить руки.
Снова прижать ладони к ушам. При этом пальцы должны остаться на затылке. Постучать себя по затылку до ощущения звона в голове.
Резко отпустить руки.

Особенно эффективна такая процедура утром после пробуждения. Грамотно произведенный подход ускорит выздоровление, восстановит сниженный в результате отита слух и избавит от возможных осложнений. Массаж барабанной перепонки может служить средством профилактики отита.

Пневмомассаж барабанной перепонки в больнице

Иногда требуется провести процедуру в стационаре. Этот вид массажа позволяет:

ускорить заживление повреждений перепонки;
восстановить кровоток;
устранить рубцы;
обеспечить обменные процессы в тканях.

Пневмомассаж делится на:

инфразвуковой вакуумный;
воздушный;
компрессионный.

Отоларингологи для лечения среднего отита назначают воздушный пневмомассаж. Для этого используется медицинский компрессор АПМУ.

К прибору подсоединяются стерильные трубки с круглыми насадками. Они вставляются в уши. Массаж длится в течение 10 минут. Пациент не испытывает дискомфорта. Процедура позволяет полностью восстановить нарушенные при отите функции барабанной перепонки.

Источник

Массаж ушной раковины – древняя и весьма эффективная методика, которая позволяет достичь сразу нескольких целей: от простого улучшения самочувствия до повышения иммунитета и лечения некоторых заболеваний. В наше время эта техника незаслуженно игнорируется медиками. Разберем подробнее, в чем заключается массаж ушей и зачем он нам нужен.

Основные принципы акупрессуры и ее положительные эффекты

Массаж ушной раковины основывается на принципе акупрессуры, то есть воздействия на биологически активные точки (так называемые триггерные точки) пальцами. Это специфическая зона на коже, при воздействии на которую можно воздействовать на другой орган. Воздействие обеспечивается либо пальцами массажиста (акупрессура), либо иголками (акупунктура).

На ушной раковине расположено огромное количество биологически активных точек. Некоторые из них до конца не изучены по сей день, так как современной доказательной медицине нерентабельно заниматься подобными исследованиями. Однако на протяжении многих столетий триггерные точки уха использовались в восточной медицине. Воздействие на эти точки может помочь при некоторых заболеваниях уха, оказать влияние на другие органы или на весь организм.

Помимо ушной раковины, на теле человека есть еще много других зон с триггерными точками. Например, правильный точечный массаж стоп также может оказать влияние на внутренние органы.

Плюсы и минусы массажа ушей

С точки зрения восточной медицины, регулярное и правильное выполнение массажа ушей может дать организму сразу несколько полезных эффектов:

нормализует метаболические процессы;
нормализует кровообращение;
улучшает работу органов пищеварения;
уменьшает от зубной боли;
облегчает состояние при радикулите;
повышает мужскую потенцию;
активизирует работу мозга;
уменьшает головные боли;
повышает жизненный тонус;
снимает стресс.

Среди минусов можно отметить только два фактора. Некоторые пациенты, используя методику массажа уха, забывают о лечении основного заболевания. То, что массаж ушной раковины снижает зубную боль, совсем не значит, что не нужно идти к стоматологу. Кариес или пульпит одним массажем уха не вылечить. Он лишь поможет снизить симптомы, но лечениям причины основного заболевания должен заниматься квалифицированный специалист.

Точечный массаж ушей имеет свои противопоказания. Сюда относят острые гнойные заболевания среднего и внутреннего уха, мастоидит, травмы и переломы костей черепа. Также проводить массаж не рекомендуется детям с острыми заболеваниями верхних дыхательных путей

Биологически активные точки ушной раковины

Как уже было сказано ранее, в зоне ушной раковины сконцентрировано большое количество биологически активных точек. По данным большинства пособий по китайской медицине, их насчитывается более 150. Их расположение знает профессиональный мануальный терапевт.

Нахождение правильной точки на таком маленьком органе, как ухо – дело непростое. Поэтому на первые сеансы лучше отправиться к специалисту и получить подробное объяснение, как и на какие именно точки нужно воздействовать в своем, индивидуальном случае. Далее, если нет противопоказаний, массаж можно проводить и дома.

На представленной схеме хорошо видно, насколько близко друг к другу расположены точки:

Поэтому для максимального эффекта лучше доверить массаж своих ушей квалифицированному мануальному терапевту.

Общий массаж ушной раковины – простая и эффективная техника

Если посетить массажиста не получается, есть вариант проще, для самостоятельного общего массажа уха. Эта несложная техника направлена на массирование всего уха, без концентрации на отдельных биологически активных точках. Общий массаж будет также оказывать расслабляющее влияние на весь организм и небольшое воздействие на те точки, на которые нажмут пальцами.

Теперь перейдем непосредственно к технике массажа:

начинать массаж следует с легкого поглаживания ушной раковины ладонями;
далее переходят на мочку ушей и тянут себя за уши вниз 10 раз, затем необходимо взяться немного ниже завитка двумя пальцам и тянуть уши вверх 10 раз, затем в стороны и слегка назад 10 раз;
обхватив двумя руками ушные раковины, делаем круговые движения вперед и назад по 10 раз;
далее необходимо прижать ладони к слуховому проходу и плавно, но быстро, оторвать их от него – 10 раз;
нажимайте на козелок двумя пальцами с внешней и внутренней стороны по 10 раз;
обхватите ушные раковины снизу указательным и средним пальцами и скользящими движениями энергично их разотрите вверх-вниз;
затем положите раскрытые ладони на ушные раковины и энергично разотрите уши сверху вниз.

Для выполнения общего массажа необходимо знать основные анатомические части уха. Понять их расположение легче из приведенной схемы:

Все движения нужно выполнять аккуратно, с умеренной силой. После массажа ушные раковины могут некоторое время оставаться покрасневшими. Это нормально, так как капилляры ушной раковины расширяются и к ним приливает большее количество крови. Не стоит сразу же после массажа выходить на улицу, дайте ушам 15-20 минут отдыха.

Методики точечного массаж уха при разных заболеваниях

Точечный массаж уха можно также применять и в лечении некоторых заболеваний как уха, так и других органов и систем. Ниже разберем подходящие методики и их целесообразность.

Техника козелкового массажа уха

Из анатомической схемы уха мы уже узнали, где находится козелок. Этот специфический хрящ выполняет несколько функций: усиление звука и определение местонахождения его источника. Здесь также расположено сразу несколько биологически активных точек, влияющих на горло, нос, органы ротовой полости и надпочечники.

Точечный массаж козелка осуществляется его захватом двумя пальцами: большим с внешней стороны и указательным с внутренней. Можно массировать только указательным с внешней стороны, однако такая методика не дает достаточной фиксации козелка и может приводить к болезненным ощущениям. Точки массируют круговыми движениями по или против часовой стрелки.

Техника массажа при заложенности ушей

В случае заложенности уха от перепада давления (например, при взлете/посадке самолета) или попадания туда воды можно применить особую технику. Поставьте указательный палец под мочкой уха, средний прямо перед козелком (можно нащупать специфическую ямку), а безымянный – на один сантиметр выше. Надавливайте на эти точки одновременно в течение трех минут.

Техника массажа при отите

Отит – воспалительное заболевание уха. Бывает наружным (ушная раковина или внешний слуховой ход, до барабанной перепонки), средним (полость среднего уха за барабанной перепонкой, включая ее саму) и лабиринтит – воспаление внутреннего уха.

Чаще всего встречается средний отит, как правило, у детей до 5-7 лет в связи с анатомо-физиологическими особенностями строения носовых ходов. Евстахиева труба, которая соединяет полость среднего уха с глоткой, у детей относительно широкая, за счет чего инфекция из глотки может попадать в ухо.

При отите можно проводить только общий массаж ушной раковины. Козелковый массаж будет вызывать болезненность (это один из симптомов отита), а массирование отдельных точек может быть опасным, если есть осложнения отита, такие как мастоидит

Также нужно помнить, что лечение отита невозможно без антибиотика, так что проводить комплексную терапию должно только квалифицированный педиатр или отоларинголог.

Техника массаж уха для нормализации артериального давления

На самой ушной раковине нет биологически активных точек, влияющих на артериальное давление. Ближайшую такую точку можно найти на 0.5-1 см от мочки уха в направлении к носу. По сути, это головка нижней челюсти.

Массирование такой точки с обеих сторон может приводить к незначительному снижению артериального давления. Незначительного повышения артериального давление можно добиться общим массажем ушной раковины.

Особенности массажа уха у детей

Для ребенка общий массаж уха также принесет только пользу, если нет противопоказаний. Выполнять его нужно с особой осторожностью, так как хрящи уха у детей еще не до конца сформированы. Полезным будет еще и мягкое массирование противозавитка.

Массаж уха не должен вызывать у ребенка болезненных ощущений, поэтому выполнять его нужно максимально щадящее. Если малейшие манипуляции на ушной раковине (в частности, на козелке, приводят к плачу), то это повод обратиться к врачу.

Самостоятельный массаж уха

Большинство вышеописанных методик можно выполнять самостоятельно. С общим массажем ушной раковины справится даже новичок. Но если необходимо добиться точечного влияния на другой орган с помощью триггерных точек, то нужно обратится к специалисту.

Длительность массажа ушей

Массаж отдельной биологически активной точки нужно проводить от трёх до пяти минут. Все упражнения общего массажа ушной раковины занимают менее десяти минут. Таким образом, общий массаж вместе с воздействием на четыре-пять точек займет менее получаса.

Предварительной подготовки, кроме теплых и чистых рук, также не требуется. Массаж рекомендуют проводить один-два раза в сутки, утром и вечером. Для снятия стресса особой периодичности не требуется, но если нужно провести влияние на другой орган, то массаж нужно провести курсом от пяти до десяти сеансов.

Заключение

С точки зрения восточной медицины, массаж ушной раковины может оказать как местный, так и общий позитивный эффект на организм. Это, в частности, стимуляция иммунитета, снижение болевого синдрома, снятие стресса и общая релаксация. Однако при заболеваниях уха и расположенных рядом структур одного массажа недостаточно, необходимо обратиться к врачу и получить комплексную терапию.

Массаж ушей: Видео

[rBlock name=after_video return=1]

[rBlock name=after_sharing return=1]

[rBlock name=after_text return=1]

Источник

Массаж ушей – совокупность методов рефлекторного и механического воздействия на акупунктуры (активные точки), находящиеся на ушной раковине. Согласно медицинским исследованиям, точечный массаж (акупрессура) позволяет купировать болевые ощущения в органе слуха, нормализовать работу внутренних органов и ускорить кровообращение в тканях. Специалисты утверждают, что правильно проделанные манипуляции позволяют устранить проявления отита, такие как заложенность, шумы в ушах и даже тугоухость.

Существует более 100 различных техник проведения акупрессур, каждая из которых нацелена на улучшение самочувствия и восстановление работоспособности определенных органов и систем. Регулярное проведение акупунктурной терапии ведет к нормализации работы слухового анализатора, повышению реактивности организма и купированию местных проявлений большинства ушных патологий.

Общие сведения

Массаж ушей

Как действует массаж ушных раковин на организм человека? Ни одна из существующих сегодня теорий не способна объяснить принцип действия акупрессуры. Точечное воздействие на определенные зоны в ушной раковине до сих пор остается исключительно эмпирическим методом лечения заболеваний, что обусловлено его несоответствием критериям доказательной медицины.

Большинство приемов рефлексотерапии заимствованы из так называемой терапии чжень-цзю, которую практиковали в Древнем Китае. Китайские целители убеждены в том, что механическое и тепловое воздействие на определенные точки в теле способствуют ликвидации многих заболеваний. Однако объяснение принципов воздействия массажных манипуляций лежит в метафизической области, потому носит исключительно донаучный характер.

Несмотря на архаичные представления, которые лежат в основе акупрессуры, альтернативный метод лечения распространился далеко за пределы Китая и используется в терапевтических целях во многих странах Азии и Европы. Согласно опросу пациентов, проходящих акупунктурное лечение у профессиональных массажистов, более 80% из них заявили, что точечный массаж ушей эффективен и действительно позволяет нормализовать работу не только органа слуха, но и сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.

Лечебный эффект

Специалисты в области мануальной терапии утверждают, что массаж ушей избавляет от многих болезней – такие процедуры активизируют работу эндокринной, нервной, пищеварительной и других систем, за счет чего повышается реактивность организма. Это способствует подавлению воспалительных процессов в органах и тканях, что приводит к устранению таких ушных заболеваний как серозный и адгезивный отит, евстахеит, кондуктивная тугоухость и т.д.

Лечебный эффект Как действует акупрессура на организм? Тепловое и механическое раздражение активных точек, расположенных в ушной раковине, провоцирует генерацию нервных импульсов, передающихся в головной мозг. Это приводит к запуску регенерационных процессов в организме, за счет чего ускоряется процесс заживления язв, механических повреждений и регресс очагов воспаления.

Польза массажа ушей заключается в купировании клинических проявлений ушных патологий без применения медикаментов, влияющих на работоспособность органов детоксикации. Благодаря «акупунктурному» запуску восстановительных процессов оптимизируется отток лимфы от воспалившихся тканей, ускоряется кровоснабжение и уменьшается отечность. Точечное воздействие на активные точки в ушной раковине благоприятно влияет на работу ЛОР-органов и других внутренних систем.

Акупрессура не может использоваться в качестве полноценного альтернативного метода лечения ушных заболеваний. Мануальная терапия применяется исключительно в качестве дополнения к основному лечению.

Массажные приемы

Как правильно сделать массаж ушей для улучшения слуха и избавления от звона? Чтобы нормализовать работу слухового анализатора и устранить в основных его отделах воспалительные процессы, используют несколько основных приемов проведения точеной терапии:

поглаживания – легкое механическое воздействие на кожу руками, давление которых не превышает тяжести кистей;
растирания – механическое смещение кожи в различных направлениях на грани болевой чувствительности;
разминания – основной прием в мануальной терапии, нацеленный на разогревание более глубоких слоев кожи и прогревание мышечных тканей;
удары и вибрации – периодические колебательные движения в виде прерывистых похлопываний, усиливающих прилив крови к массируемым тканям.

Каждый из приемов способствует эффективному расслаблению тканей с их последующим разминанием и тонизацией. Регулярное проведение процедуры гарантирует восстановление трофики тканей, благодаря которой ускоряются процессы эпителизации пораженных слизистых, находящихся в наружном и среднем ухе.

Важно! Рефлексотерапия противопоказана при наличии фурункулов в ушном канале. Механическое надавливание на ушную раковину может спровоцировать скрытие гнойника.

Массажные приемы

Лечение отита

Перед совершением массажных манипуляций необходимо пройти подготовительный этап, во время которого нужно тщательно вымыть руки, смазав их кремов, и размять пальцы. Массаж уха при отите предполагает использование только большого и указательного пальцев, с помощью которых на протяжении нескольких минут нужно воздействовать на точки акупунктуры вращательными движениями.

Необходимые активные точки локализуются в следующих местах:

на мочке уха и козелке;
внутри слухового канала;
на голове, непосредственно над верхней точкой ушной раковины;
в центральной области ушной раковины над устьем наружного слухового канала.

Как делать козелковый массаж уха? Начинают терапию с растирания ушной раковины, затылка, висков и области шеи. Это способствует ускорению кровообращения и расширению сосудов, благодаря чему быстро устраняются болевые ощущения в ухе.

Важно! Каждую из точек акупунктуры нужно массировать не менее 2-3 минут. В противном случае эффективность процедуры будет минимальной.

После разогрева тканей переходят к непосредственному массированию активных точек в наружном ухе. Особое внимание специалисты рекомендуют уделить отросточку, который находится на уровне соединения ушной раковины с головой. Во время процедуры на козелок следует надавливать с осторожностью, без резких движений. При этом интенсивность массажных манипуляций постепенно должна возрастать.

Домашний массаж

Данная методика направлена на массирование ушной перепонки с помощью воздействия воздушных потоков и отрицательного давления. Используется массаж при заложенности ушей для восстановления ее эластичности. Подобная техника часто применяется в больницах при продувании слухового канала, позволяющего восстановить нормальное давление в среднем ухе.

Во время процедуры нужно проделать следующее:

накройте ушные раковины ладонями;
плотно прижмите руки к голове;
резко одерните руки;
сделайте не менее 10-15 ритмичных движений.

Не проводите процедуру при наличии прободных отверстий в ушной перепонке и сразу после прохождения мирингопластики.

Во время процедуры на ушную перепонку создается избыточное внешнее давление, что заставляет ее колебаться и растягиваться. Массаж при заложенности уха способствует повышению эластичности ушной перепонки и избавлению от неприятного ощущения в ухе в течение недели.

Устранение шума

Шум в ушах в 90% случаев обусловлен скоплением жидкого экссудата в полости среднего уха. Жидкие выделения контактируют с внутренней поверхностью барабанной перепонки и слуховыми косточками, которые являются основными звеньями в цепи звукопроведения. Серозные выпоты искажают поступающие в ухо звуковые сигналы, вследствие чего человек начинает слышать посторонние шумы.

Воздействуя на определенные точки для массажа при шуме в ушах можно устранить неприятное ощущение и Устранение шума нормализовать отток жидкого экссудата из ушной полости. Для этого необходимо ввести кончик указательного пальца в слуховой канал и сделать полный выдох. После того, как в ухе появится ощущения вакуума, нужно сделать 10-15 круговых оборотов указательным пальцем по часовой стрелке. Затем палец резко извлекают из слухового канала, следствие чего давление на перепонку нормализуется.

Чтобы восстановить проходимость евстахиевой трубки, выполняющей роль «стока», отводящего жидкость из уха, нужно проделать следующее:

сделайте глубокий вдох;
плотно сомкните губы;
прикройте ноздри руками;
с легким давлением постарайтесь вытолкнуть воздух через нос;
проглотите воздух и повторите процедуру.

Не пытайтесь проводить процедуру при оторее (гноетечении). Это может спровоцировать распространение гнойных очагов в слизистую внутреннего уха.

При нагнетании воздуха в носоглотку увеличивается давление на устье евстахиевой трубки. Это способствует увеличению просвета в слуховом канале, за счет чего нормализуется давление в ушной полости и восстанавливается отток жидкости. Для достижения желаемого терапевтического результата процедуру нужно совершать не менее 3-4 раз в день.

Лечение детей

Массаж ушей для детей должен осуществляться взрослыми в соответствии с рекомендациями специалистов к выполнению акупунктурной техники. При частичной потере слуха, спровоцированной средним отитом, процедуру нужно совершать ежедневно в течение 1-2 месяцев. Во время мануальной терапии необходимо:

помассировать мочку уха и козелок на протяжении 2-3 минут;
плотно прижать ладони к ушам так, чтобы пальцы ложились на затылок;
слегка постучать по затылочной кости пальцами рук 10-15 раз;
через 30-40 минут повторить процедуру.

Массажная техника нацелена на улучшение иннервации среднего уха и восстановление функций нервной системы. Во время постукиваний ребенок будет слышать звон, провоцирующий колебания в системе слуховых косточек. Делая массаж среднего уха в домашних условиях, можно увеличить чувствительность слуховых рецепторов, купировать проявления аутофонии и предотвратить дальнейшее развитие тугоухости.

Важные рекомендации

Эффективность акупрессуры во многом зависит от частоты проведения массажей и качества выполнения Важные рекомендации основных принципов мануальной терапии. Чтобы добиться желаемых результатов, нужно соблюдать следующие правила:

проводите массаж только хорошо разогретыми руками;
во время процедуры старайтесь массировать оба уха одновременно;
на точки акупунктуры воздействуйте только кончиками пальцев;
во время сеанса постарайтесь полностью расслабиться и принять удобную позу.

Для активизации работы нервной системы вращательные движения нужно совершать по часовой стрелке, для расслабления – против часовой стрелки.

Автор: Гусейнова Ирада

Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.

Источник