Масло для загара спф 30 спасает от ожогов

можно ли загореть с солнцезащитным кремом

Отправляясь на пляж, люди планируют загореть. Но несмотря на всю пользу солнечных ванн, кожу нужно защищать. Крем необходим для предотвращения образования:

ожогов;
пигментации;
старения и морщин, обезвоживания;
онкологических новообразований;
неравномерного загара.

Для эффективной защиты средство должно иметь и химический, и физический фактор, тогда длинные и короткие лучи UVB/UVA не нанесут вреда коже. Первый поглощает отрицательное воздействие ультрафиолета и нейтрализует свободные радикалы. А физический фильтр создает на поверхности кожи пленку, которая отражает вредные лучи.

Самое главное предназначение солнцезащитного крема – не препятствие загару, а защита от отрицательного воздействия солнца. Он делает оттенок ровным и красивым, а процесс получения загар – безопасным, продлевает эффект. Крем способствует подготовке дермы к солнечным ваннам, выработке собственного меланина. Существуют продукты, которые усиливают и ускоряют прилипание загара. Такие кремы сокращают время пребывания на солнце.

Если не применять особых средств, то кожа краснеет буквально за 10-15 минут. Если при этом продолжать находиться на солнце, то можно получить ожог, начинается преждевременное старение, обезвоживание покровов. Крем необходим даже для смуглой и загорелой кожи. Для светлой и чувствительной дермы необходимо первые дни применять средство с высокой степенью SPF-фактора.

Практически в каждой линейке солнцезащитных средств есть продукты с разными степенями SPF. Каждый оказывает свое особенное воздействие и способствует загару. Через солнцезащитный крем загореть можно с любым уровнем фильтра, вопрос в качестве.

Низкий фактор SPF 6-25+ только стимулирует быструю и большую выработку меланина. Загореть с таким солнцезащитным кремом можно, но у него есть существенные недостатки, главные: пигмент может ложиться неравномерно, затрагиваются только верхние слои, а внешний вид кожи ухудшается (она становится красноватой, сухой и тусклой).

Поэтому такой быстрый загар скоро смывается, особенно если использовать скрабы и жесткую мочалку. При красноте дополнительно появляются пятна, ожоги.

Кремы с высоким уровнем SPF 30-50+ обеспечивают не только защиту кожи от негативного воздействия солнца, но и дают более стойкий и ровный загар. И хотя человек темнеет медленнее, зато не появляется краснота, ожоги, а тон получается ровный и стойкий. Такой загар может держаться несколько месяцев. Кожа не подвергается стрессу. Средства с SPF 50+ дополнительно блокируют свободные радикалы.

Специалисты Международного Фонда борьбы с раком кожи настаивают, что продукт должен иметь фактор защиты SPF минимум 15, иначе он никак не работает и не помогает эпидермису.

Возможный вред для кожи, если намазаться неправильным кремом:

Недостаточный фактор, то есть низкий SPF или отражение лучей одного спектра UVB/ UVA. Особенно это опасно для светлой и чувствительной кожи.
Использование производителями ненадежных и вредных химический и физических фильтров. Они проникают в глубокие слои и вызывают аллергию.
Зачастую отдушки и ухаживающие компоненты могут вызывать индивидуальную реакцию.

Но вред может исходить не только от самого крема, но и от его неправильного применения. Люди часто совершают следующие ошибки при нанесении солнцезащитного средства:

Несвоевременное применение крема. Наносить его нужно не на пляже после подготовки своего места, а еще дома за полчаса до выхода на улицу. Компоненты должны впитаться и начать работать.
Наносить продукт следует на все тело, равномерно распределяя его. Причем намазывать нужно даже те участки, которые скрыты под купальником, на ладони и стопы, уши, шею, веки и губы.
При покупке крема важно обращать внимание на водостойкость и период обновления. Любое средство смывается, оставляя кожу без защиты.
Для каждой части тела желательно иметь свой продукт. Кожа на разных участках сильно отличается, поэтому ей требуется особенный уход.
Наносить следует достаточное количество продукта, особенно это касается спреев. Лучше всего после распыления его растирать и наносить повторно.
Нельзя пользоваться прошлогодним средством. Все фильтры теряют защитные свойства, особенно после вскрытия. Также важно проверять дату производства на упаковке. Крем должен быть выпущен менее 2-х лет.
Солнцезащитными средствами необходимо пользоваться в зимние и осенние месяцы, в тени, в пасмурный день и при передвижении на машине или автобусе. В отсутствие прямых солнечных лучей человек получает около 30-40% излучения.

Наносить следует достаточное количество продукта до выхода на улицу

Ультрафиолет намного опаснее для детей, чем взрослых. Меланоциты еще не так хорошо развиты и плохо справляются с защитой нежной кожи. Зачастую именно чрезмерное пребывание на солнце становится причиной развития дерматита, даже злокачественных новообразований.

Применять для детей взрослые средства не стоит, так как в них содержатся компоненты, которые пока не нужны им, например, увлажняющие, омолаживающие и прочие. Для малышей подойдут солнцезащитные продукты с высоким SPF, фильтрами UVA/UVB и успокаивающими, смягчающими компонентами.

Читайте подробнее в нашей статье о том, можно ли загореть с солцезащитным кремом.

Можно ли загореть с солнцезащитным кремом

Отправляясь на пляж, люди планируют загореть. При этом все знают, что для принятия солнечных ванн требуется специальная косметика. Соответственно, желающих приобрести красивый оттенок кожи волнует, можно ли загореть с солнцезащитным кремом.

Но несмотря на всю пользу загара, кожу нужно защищать от чрезмерного воздействия солнечных лучей. Крем необходим для предотвращения образования:

ожогов;
пигментации;
старения и морщин, обезвоживания;
онкологических новообразований;
неравномерного загара.

Для эффективной защиты средство должно иметь и химический, и физический фактор, тогда длинные и короткие, лучи UVB/UVA не нанесут вреда коже. Первый поглощает отрицательное воздействие ультрафиолета и нейтрализует свободные радикалы. А физический фильтр создает на поверхности кожи пленку, которая отражает вредные лучи.

Как видно, самое главное предназначение солнцезащитного крема ̶ не препятствие загару, а защита ее от отрицательного воздействия солнца. Кроме того, он делает оттенок ровным и красивым. Поэтому загорать без специальной косметики нельзя.

Если не применять особых средств, то кожа краснеет буквально за 10-15 минут. Если при этом дальше находиться на солнце, то возможно получить ожог, начинается преждевременное старение кожи, обезвоживание. Так что крем необходим даже для смуглой и загорелой кожи. А для светлой и чувствительной дермы необходимо первые дни применять средство с высокой степенью SPF-фактора.

Таким образом, загореть можно, используя солнцезащитный крем, при этом цвет получается ровный с медово-бронзовым оттенком. Применение специальных средств защищает кожу, делает процесс безопасными и продлевает эффект. Крем способствует подготовке дермы к солнечным ваннам, выработке собственного меланина. Кроме того, существуют продукты, которые усиливают и ускоряют прилипание загара. Такие кремы сокращают время пребывания на солнце.

Рекомендуем прочитать статью о детском креме от загара. Из нее вы узнаете, зачем нужен детский крем для загара на солнце, действительно ли помогает защитить от солнца кожу, правилах применения средств, какой лучше выбрать солнцезащитный крем.

А здесь подробнее о креме для загара на солнце.

Как влияют на загар различные SPF

Практически в каждой линейке солнцезащитных средств есть продукты с разными степенями SPF. Каждый оказывает свое особенное воздействие и способствует загару.

Некоторые полагают, что, если хочется получить быстрый и красивый цвет, нужно применять кремы с низкой защитой, а высокий фактор не позволяет коже приобретать оттенок. Но это не совсем так. Через солнцезащитный крем загореть можно с любым уровнем фильтра, вопрос в качестве.

Низкий фактор SPF 10-25+ только стимулирует быструю и большую выработку меланина. Загореть с таким солнцезащитным кремом можно, но у него есть существенные недостатки. Главный минус в том, что пигмент может ложиться неравномерно.

Меланоциты распределяются спонтанно и в разных количествах по коже. Кроме того, затрагиваются только верхние слои. Поэтому такой быстрый загар скоро смывается, особенно если использовать скрабы и жесткую мочалку.

Также качество кожи ухудшается, она становится красноватой, сухой и тусклой. Дело в том, что при воздействии ультрафиолета на дерму в ней вырабатывается красный пигмент ̶ меланин, а вот черный и желтый, дающие стойкий и золотой загар, появляются гораздо позже. Именно они защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, а красный этого не выполняет. В результате алый меланин дает некрасивый и неравномерный тон, быстро сходит, оставляя пятна.

А вот кремы с высоким уровнем SPF-30-50+ обеспечивают не только защиту кожи от негативного воздействия солнца, но и дают более стойкий и ровный загар. И хотя человек темнеет медленнее, зато не появляется краснота, ожоги, а тон получается ровный и стойкий. Такой загар может держаться несколько месяцев. Кожа не подвергается стрессу. Средства с SPF 50+ дополнительно блокируют свободные радикалы.

Мнение эксперта

Ирина Ковалева

Эксперт по косметологии

В любом случае специалисты Международного Фонда борьбы с раком кожи настаивают, что продукт должен иметь фактор защиты SPF минимум 15, иначе оно никак не работает и не помогает эпидермису.

Возможный вред для кожи, если намазаться кремом

Если подобрать средство неправильно, то оно может нанести вред коже. Опасность солнцезащитного крема заключается в следующих особенностях:

Недостаточный фактор, то есть низкий SPF или отражение лучей одного спектра UVB/UVA. Особенно это опасно для светлой и чувствительной кожи.
Использование производителями ненадежных и вредных химический и физических фильтров. Они проникают в глубокие слои и вызывают аллергию.
Зачастую отдушки и ухаживающие компоненты могут вызывать индивидуальную реакцию.

Но вред может исходить не только от самого крема, но и от его неправильного применения. Люди часто совершают следующие ошибки при нанесении солнцезащитного средства:

Несвоевременное применение крема. Наносить его нужно не на пляже после подготовки своего места, а еще дома за полчаса до выхода на улицу. Компоненты должны впитаться и начать работать. Так можно загореть, если намазаться солнцезащитным кремом, не получив вреда.
Наносить продукт следует на все тело, равномерно распределяя его. Причем намазывать нужно даже те участки, которые скрыты под купальником, на ладони и стопы, уши, шею, веки и губы.
При покупке крема важно обращать внимание на водостойкость и период обновления. Дело в том, что средство смывается, оставляя кожу без защиты.
Для каждой части тела желательно иметь свой продукт. И это не маркетинговый ход. Кожа на разных участках сильно отличается, поэтому ей требуется особенный уход.
Наносить следует достаточное количество продукта, иначе он не будет работать. Особенно это касается спреев. Лучше всего после распыления его растирать и наносить повторно.
Нельзя пользоваться прошлогодним средством. Все фильтры теряют защитные свойства, особенно после вскрытия. Также важно проверять дату производства на упаковке. Крем должен быть выпущен менее 2-х лет назад.
Наконец, солнцезащитными средствами необходимо пользоваться в зимние и осенние месяцы, в тени, в пасмурный день и при передвижении на машине или автобусе, так как стекло не блокирует UVA. В отсутствие прямых солнечных лучей человек получает около 30-40% излучения.

Эти несложные рекомендации позволят использовать продукт на 100% и приобрести красивый и здоровый загар без ущерба для здоровья.

Можно ли намазать детей

Детская кожа еще очень нежная и чувствительная, поэтому не зря производители выпускают особые линии продуктов для разных возрастов. Солнцезащитные средства ̶ не исключение. Ультрафиолет намного опаснее для детей, чем для взрослых. Меланоциты еще не так хорошо развиты и плохо справляются с защитой нежной кожи.

Поэтому все негативные факторы накапливаются у ребенка и могут впоследствии иметь крайне неприятные эффекты. Зачастую именно чрезмерное пребывание на солнце становится причиной развития дерматита, даже злокачественных новообразований.

Солнцезащитный крем с оксидом цинка

Но и применять для детей взрослые средства также не стоит, так как в них содержатся компоненты, которые пока не нужны им, например, увлажняющие, омолаживающие и прочие. Для малышей подойдут солнцезащитные продукты с высоким SPF, фильтрами UVA/UVB и успокаивающими, смягчающими компонентами.

Рекомендуем прочитать статью о средствах от солнца для лица. Из нее вы узнаете о средствах подготовки к солнцу для лица, что предлагает народная медицина для загара, лучших средствах для защиты от солнца и
правилах применения кремов от солнца.

А здесь подробнее о средствах для красивого загара.

Загорать можно и нужно со специальными средствами. Они обеспечивают надежную защиту от вредного излучения, пересушивания и старения. Благодаря кремам с высоким SPF, загар ложится ровно и держится намного дольше.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, как правильно загорать:

Источник

Существует стойкое мнение, что солнцезащитная косметика препятствует образованию загара. На самом деле SPF средства обеспечивают прекрасную защиту от вредного воздействия ультрафиолета, но, тем не менее, кожа приобретает приятный бронзовый цвет. Для многих хороший загар служит счастливым напоминанием о прекрасном отпуске, приятном времяпрепровождении на берегу моря. Постараемся доказать всем сомневающимся, что загар с солнцезащитным кремом – это не выдумка и не преувеличение, и не рекламный ход косметических компаний.

Солнцезащитная косметика

На каждой упаковке этого вида косметики указана аббревиатура SPF, которая означает, что она способна защитить эпидермис от солнечных лучей, в данном случае от излучения В. Рядом с буквами прописаны цифры, обозначающие непосредственно степень защиты. Косметика с SPF обильно наносится на кожу и оберегает ее:

SPF 15 – препятствует воздействию 93 % ультрафиолетовых лучей.
SPF 30 – защищает от 97 % излучения.
SPF 50 – максимальная защита от 98 % UFB.

Как загореть, применяя косметику с SPF

При применении любого косметического крема с SPF существует возможность получения хорошего загара. Полной защиты от ультрафиолета не существует, какие бы средства не применялись. Загораешь ли с солнцезащитным кремом или без, доза излучения все равно поступает. Тем более если часто нарушается правило использования санскринов. Чаще всего не придерживаются следующих рекомендаций:

Достаточное количество нанесенного крема. На кожу лица потребуется 1/3 чайн.л. средства. На кожу торса и конечностей нужно по 1 стол.л. на каждый участок.
Своевременное обновление косметики. Ее нужно намазывать по истечении 2х часов после предыдущего нанесения и сразу же после водных процедур.
Не оставлять не обработанных участков на коже головы и лица. Наносить нужно даже на пробор и, особенно, на высокочувствительные зоны: носа, лба и ушей.

Если вы придерживаетесь всех пунктов данных рекомендаций, то вопрос: можно ли загореть с солнцезащитным кремом, — просто не возникнет.

Чтобы обеспечить загар, применяйте солнцезащитную косметику по следующей схеме:

В первую неделю отдыха вы пользуетесь санскрином с SPF 50. Это даст возможность коже постепенно привыкнуть к солнечным лучам и не обгореть
Во вторую неделю снижаем степень защиты, используя крем с SPF 30.
После того, как вы уже адаптированы к действию ультрафиолета, начинайте намазываться маслом или кремом для загара с более низким защитным фактором 15-20.

Утверждение, что солнцезащитный крем препятствует загару, в корне неверно. Правильно применяя санскрины, вы сможете обеспечить себе ровный бронзовый оттенок кожи.

Необходимость защиты от ультрафиолета для лица

Специалисты дерматологи советуют применять санскрины ежедневно в любое время года, независимо от облачности. Ультрафиолетовые лучи (лучи UVB) могут вызвать ожог эпидермиса. А излучение UVA способно вызвать раннее старение кожи и возникновение патологических изменений в эпидермисе. Солнечное излучение способствует преждевременному образованию морщин, пигментных пятен и иссушению кожи.

Лучи типа А, которые и повреждают клетки, не ощущаются нами, но проникают и через облака, и через оконные стекла. Именно поэтому в периоды повышенной солнечной активности нужно использовать санскрины с показателями 30-50.

Мешает ли солнцезащитный крем загару? Конечно, нет. Он является защитным барьером для избыточного излучения.

Как правильно подобрать и использовать санскрин для вашей кожи

Индивидуальный выбор крема с SPF должен учитывать природные особенности вашего места жительства, в какое время года вы будете его использовать.

Если вы обладатель светлой тонкой кожи, то защитный барьер на воздействие ультрафиолета снижен, а вероятность получения солнечного ожога высока. Кельтский, европейский и смешанные белокожие фототипы практически беззащитны перед UVB и им понадобится солнцезащитные средства с максимальной эффективностью 50+.

Южно-европейский, восточный и африканский фототипы практически не обгорают, имеют смуглую или темную кожу. Им подходят средства с SPF 20 или 30.

В независимости от чувствительности кожи к солнечным лучам, необходимо каждые 2 часа намазываться защитным кремом.

Летом в Южных районах активность солнечного излучения возрастает и можно проверить загорает ли кожа с солнцезащитным кремом на собственном опыте. Если вы забыли намазать санскрин или нанесли его в меньшем количестве, чем необходимо, то сразу обгорите.

Стопроцентную безопасность не может гарантировать ни одно защитное средство. Поэтому соблюдайте правила нахождения на солнце. В жарких странах, на горных курортах и на берегу моря UF-активность повышена, поэтому используйте средства с SPF 30, 50.

Вот мы и ответили на вопрос, как загореть с солнцезащитным кремом и в то же время уберечься от фотостарения и негативного действия солнца. Применяя правильно подобранную косметику от солнца, вы обеспечите красивый южный загар и здоровье вашей кожи.

Чем опасно пребывание на солнце

Вернуться из отпуска с красивым загаром хочется всем, но не все знают, что, кроме золотистого оттенка, кожа приобретает ряд повреждений, которые со временем проявляются в виде морщин, отёков, микротравм и злокачественных опухолей. Нашей коже наносят вред ультрафиолетовые лучи, основной источник которых — солнце.

Лучи бывают трёх видов: UVA, UVB и UVC, но последние не проходят дальше озонового слоя, поэтому беспокоиться стоит лишь о первых двух — на пляже мы получаем загар от UVA- и UVB-лучей. UVB-лучи вызывают покраснение, аллергию и солнечные ожоги, их сила зависит от местоположения, времени и сезона.

Так, например, летом в период с 10:00 до 15:00 их интенсивность будет максимальной. UVA-лучи, «сила» которых не зависит от сезона или времени суток, проникают глубже под кожу и влияют на процессы старения и изменения в ДНК, а также на развитие онкологических заболеваний. Эти лучи проходят даже сквозь облака и оконные стёкла, поэтому их воздействие мы ощущаем постоянно.

«Здорового загара» не существует

Термин «здоровый загар» придуман владельцами соляриев как маркетинговый ход. На самом деле любой загар — защитная реакция организма на ультрафиолет. Кожа темнеет из-за избыточного образования меланина, который пытается смягчить вред солнечных лучей, а потому загар — признак травмы кожи, а никак не её здорового состояния.

Как защитить кожу от солнца

Следуй простому правилу — не выходи на солнце с 10:00 до 15:00 в летний период, когда прямые солнечные лучи наиболее активны, лучше помни о защите круглый год. Планируй все дела на утро или вечер, а в обед постарайся быть в тени. Если же без выхода на улицу никак, то убедись, что одежда закрывает большую часть тела (одежда из плотных тканей защитит от УФ лучше, чем хлопок или лён), на голове — шляпа или кепка, а на открытые участки, например на лицо, нанесён солнцезащитный крем.

Миф 1: солнце восполняет недостаток витамина D

Витамин D, который борется с плохим настроением и депрессией, действительно вырабатывается на солнце. Но, чтобы привести его на должный уровень, совсем необязательно вредить коже солнечными ваннами. Соблюдай правильную диету и ешь больше рыбы, яиц, грибов и кисломолочных продуктов, а также подбери витамин D в виде добавки.

Как выбрать солнцезащитный крем

Выбирать крем нужно в зависимости от своего фототипа кожи. Определить его можно тут. Причём ошибочно думать, что пользоваться солнцезащитным кремом должны только люди со светлой кожей. UVA-лучи влияют на всех одинаково, смуглым людям тоже нужна защита от ультрафиолета.

Чтобы правильно выбрать солнцезащитный крем, в первую очередь обрати внимание на значение рядом с буквами SPF (Sun Protection Factor). Это фактор защиты от солнца. По нему ты узнаешь, сколько времени пройдёт, прежде чем кожа, покрытая этим кремом, начнёт обгорать. Например, если без крема ты сгораешь за 10 минут, то средство с SPF 30 будет защищать кожу от обгорания в 30 раз дольше, то есть до 300 минут.

Средство с SPF 30 защищает кожу от обгорания.

Но SPF отвечает только за время защиты от UVB-лучей, тех самых, которые стоят нам ожогов, а крем с SPF 30 не обеспечит в два раза более сильную защиту в сравнении с кремом с SPF 15. UVA-лучи по-прежнему будут воздействовать на кожу, а риск кожных заболеваний будет одинаковым и со средством с SPF 15, и с SPF 30.

Поэтому на солнцезащитных средствах встречается ещё одно обозначение — PA (Protection Grade of UVA) или PPD (Persistent Pigment Darkening). Оно означает широкий спектр защиты (Broad spectrum). В идеале выбирать крем с подобной двойной защитой — ищи на упаковке буквы SPF и PA (PPD).

Врачи рекомендуют пользоваться кремами с защитой SPF 30 — они блокирую

т до 97% UVB-лучей, в то время как крем с SPF 50 защищает всего на 1% больше. Не ведись на рекламу: как бы маркетологи ни старались, защиты на 100% не существует.

Миф 2: если намажусь кремом, то не загорю

Солнцезащитные средства не влияют на образование пигмента, а лишь защищают от ожогов, за которыми стоят UVB-лучи. Только в случае, если на тюбике есть пометка «защита от UVA» и «Broad spectrum» (крем с широким спектром защиты), загорать будешь медленнее.

Кроме солнцезащитных кремов, существуют ещё молочко, спрей и масло для загара. По степени защиты они немного уступают привычному крему, но имеют и свои особенности. Молочко не оставляет жирных следов, спрей удобен в нанесении, а масло для загара увлажняет кожу и придаёт ей эффект сияния. Можно комбинировать средства и пользоваться ими по очереди.

Как пользоваться санскрином

Наноси солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце. Ещё одно правило — одна чайная ложка на каждую часть тела, которая подвергается воздействию солнца. Например, одна чайная ложка для лица, по одной на каждую руку и ногу и так далее. Даже на уши и пальцы ног!

Если не нанести достаточное количество крема, то уровень защиты снижается. Так, например, если пожалеть крем с SPF 30, эффект от него будет как от SPF 15. Не пытайся растянуть одну баночку крема на всё лето!

Наноси солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце.

Индекс ультрафиолета

Чтобы понять, нужно ли в данный момент защищать кожу от УФ, необходимо знать UV Index — индекс ультрафиолета. Посмотреть его можно тут, выбрав нужный город, или воспользуйся любым приложением о погоде на смартфоне. Так, в приложении «Погода» на iPhone УФ-индекс указан на последней строчке.

Важное правило, которым многие пренебрегают, — крем нужно наносить повторно каждые полтора-два часа. Также это стоить делать после купания, если сильно вспотел или часто обтираешься полотенцем.

Миф 3: водостойкий солнцезащитный крем не смывается

Это полуправда. После купания защитный эффект даже у самого дорогого крема снижается. Даже крем с пометкой «водостойкий», который должен выдержать один или два заплыва, после контакта с водой ослабевает на 50%.

Не стоит пользоваться кремом, оставшимся с прошлого сезона. Как у любого косметического средства, у него есть срок годности, который обычно составляет 10—12 месяцев, после которых полезные свойства теряются. Если не можешь вспомнить, сколько времени прошло с момента покупки крема, лучше пойти в магазин за новым.

Старайся пить больше воды.

Что делать, если всё-таки обгорел?

Недостаточное количество крема на теле или чересчур долгое пребывание на солнце — и вот на коже солнечные ожоги, отпуск испорчен. Если это произошло и ты обгорел, важно как можно скорее спрятаться в прохладном помещении и сделать следующее.

Первым делом остуди кожу под прохладной (не холодной!) водой в течение 15—20 минут: подойдёт душ или холодный компресс. Обгоревшая кожа всегда обезвожена.
Поддерживай водный баланс и внутри: пей больше воды, чтобы возместить потери жидкости и помочь заживлению.
Ожог обработай успокаивающими средствами: если в аптечке нет пантенола или спрея для лечения ожогов, подойдёт лосьон с маслом ши, ромашкой или алоэ — они уменьшат жжение.
Если боль от ожога сильная, выпей обезболивающее, например парацетамол или ибупрофен. Аспирин поможет уменьшить воспаление.
Не пользуйся никакими мылосодержащими средствами — принимай просто душ, насухо вытирай тело полотенцем после, стараясь не тереть больные места, и сразу же наноси увлажняющий крем, например с витамином B5, который создаст оптимальную среду для заживления кожи и уменьшит жжение.
Не трогай кожу, которая начала шелушиться!
Пока кожа не восстановится (1—2 недели), избегай солнца и носи свободную одежду из натуральных тканей.

Миф 4: обгорел — намажься сметанкой

Дедушки и бабушки учили, что при солнечных ожогах помогает сметана. Это правда лишь отчасти. Сметана или йогурт помогут охладить покрасневшую кожу, но это лишь временный вариант.

Спасительный эффект кисломолочных продуктов быстро заканчивается, а кожа и вовсе может отреагировать аллергией. Если до ближайшей аптеки далеко и под рукой больше ничего нет, тогда сметана подойдёт, в противном случае бегом за средством от ожогов!

Если обгорела бОльшая половина тела и на коже появились пузыри и отёки, без промедления обращайся к врачу. К нему также стоит пойти, если после солнечного ожога поднялась температура, кружится голова, чувствуются тошнота и озноб — это означает, что с ультрафиолетом вышел перебор.

Советы в отпуск

В некоторых местах солнце более активное. Не забудь проверить УФ-индекс того места, куда отправляешься. Солнце в Австралии и в Барселоне будет действовать по-разному, соответственно, тебе потребуются кремы с разной степенью защиты (для Австралии выбирай крем с большим SPF).
Купи солнцезащитный крем перед поездкой. В некоторых местах, например на Галапагосских островах или Сейшелах, покупка крема может стать проблемой — либо придётся ехать в единственный магазин на другой остров или заплатить в два, а то и три раза больше. В азиатских странах и вовсе можно не разобраться в иероглифах на тюбиках.
Попробуй крем дома. Если у тебя чувствительная кожа, её реакция на первый попавшийся крем может быть непредсказуемой. Согласись, не очень приятно узнать об аллергии в самый разгар отпуска?
Возьми на отдых бальзам для губ с SPF. Кожа губ чувствительна к солнцу и без должной защиты подвержена преждевременному старению. Не забывай пользоваться специальными бальзамами.
Для ручной клади выбирай крем в стиках. Чтобы не искать баночки, отвечающие требованиям провоза жидкости в ручной клади (уточняй у авиакомпании), купи миниатюрный стик, который поместится даже в карман джинсов. Такие стики обычно локального действия, например только для лица или для родинок.

Все мы любим солнце, и нет ничего приятнее, чем понежиться на пляже, особенно после купания в море. Но с возрастом (давай смотреть правде в глаза) замечаешь, что загар не стоит тех проблем с кожей, которые возникают из-за долгого пребывания на солнце. Поэтому подходи к выбору солнцезащитного крема серьёзно, правильно планируй дневные прогулки и не забывай, что УФ-лучи действуют на нас даже в облачную погоду. Приятного лета и накинь панаму!

Источник