Массаж при подагре и артрите
Массаж при подагре помогает не только предотвратить развитие возможных осложнений, но и способствует ускорению процесса выздоровления. Массажные методики широко используются в лечении многих суставных патологий, так как они способствуют снятию болевого синдрома и устранению отечности.
Правильный массаж при подагре
Массаж при подагре рекомендуется делать с использованием масел
Массаж при подагре способствует выведению мочевой кислоты из организма. Массажные процедуры рекомендуется выполнять у профессионального массажиста, но при отсутствии такового разрешается проводить массаж в домашних условиях, соблюдая ряд правил:
- Массажные движения должны быть плавными, начинать процедуру необходимо постепенно.
- Время процедуры при подагре не должно превышать 30 минут.
- Массаж рекомендуется совмещать с физическими упражнениями, а также другими способами лечения подагры.
- В первую очередь массажем обрабатывают те суставы, которые меньше всего поражены подагрическим заболеванием.
- Должны преобладать растирающие движения, которые совмещаются с обхватывающими.
- При подагрическом поражении рук необходимо массировать не только конечности, но также и спину, и шею.
- Курс самомассажа должен начинаться с 5 минут, затем постепенно время увеличивается до 15-20 минут.
- Делать массаж при подагре рекомендуется с использованием специальных масел и мазей, предназначенных для лечения суставных заболеваний.
Внимание! Запрещается проводить массаж в том случае, если подагра находится в острой стадии. При подострой стадии заболевания разрешаются только легкие плавные движения.
Перед тем, как заняться самомассажем, необходимо проконсультироваться со специалистом. Массажных методик существует огромное количество, далеко не каждая из них подходит для лечения подагры. Поэтому подобрать нужную методику и длительность курса может только врач, индивидуально в каждом случае.
Показания
Массажные методики широко используются не только для лечения подагры, но и для других патологических процессов в суставах.
Массаж выполняет следующие функции:
- способствует уменьшению болевого синдрома, на начальных этапах способен полностью купировать боль;
- снимает напряжение в мышцах, а также улучшает их тонус;
- улучшает процессы кровообращения в пораженном суставе;
- способствует рассасыванию экссудата;
- позволяет улучшить двигательную функцию пораженных конечностей, а также увеличить амплитуду движений;
- снижает вероятность развития обострения заболевания;
- ускоряет рассасывание тофусов;
- ускоряет процесс выведения мочевой кислоты из организма.
Кроме того, что массаж улучшает состояние суставов, он способствует оздоровлению всего организма. Поэтому он помогает в лечении других сопутствующих заболеваний.
Противопоказания
При острой стадии подагры массаж противопоказан
Массажные процедуры имеют ряд абсолютных и относительных противопоказаний. К абсолютным противопоказаниям относятся:
- острая стадия подагры;
- наличие злокачественных новообразований;
- тромбозы сосудов;
- воспаление костного мозга острой и хронической формы;
- туберкулез в активной форме;
- нарушения психики;
- гангрена;
- наличие инфекционных и грибковых поражений кожи в той области, где предполагается массирование;
- злокачественная опухоль, которая была удалена на месте предполагаемого массажа.
Запрещается массировать места, где локализуются любые новообразования, в том числе и доброкачественного характера.
Места, где выпирают или набухают вены, массировать запрещается.
К временным противопоказаниям относятся следующие:
- беременность и период лактации;
- состояние алкогольного опьянения;
- повышение температуры тела;
- кровотечения любого типа;
- боли в животе, тошнота и рвота;
- гнойничковые заболевания кожи любой локализации;
- гипертонический криз.
Это важно! При любом ухудшении самочувствия пациента не рекомендуется проводить массаж. Если во время сеанса ухудшается состояние, то процедуру необходимо прекратить.
Массаж в домашних условиях
Существует несколько массажных техник, предназначенных для выполнения в домашних условиях.
При поражении рук и кистей массаж также должен затрагивать зону шеи и спины
Профилактический и лечебный массаж рук
В большинстве случаев такой массаж используется для предотвращения острых приступов подагры, но также он способен снимать болевой синдром.
При подагрическом поражении рук массаж должен затрагивать не только область конечностей, но и зону шеи и спины. Массажные движения начинаются с шеи, затем переходят на область спины и лишь потом массируют сами руки. Движения должны быть плавными и растирающими, запрещается совершать пощипывания и сильно надавливать на кожу.
При отсутствии побочных эффектов и нормальном состоянии пациента рекомендуется проводить массаж 2-3 раза в неделю.
Массаж при подагре на ногах
При подагрическом поражении нижних конечностей массаж должен охватывать следующие зоны:
- спина (нижняя часть);
- тазовая область;
- ноги.
Во время массажа каждый сустав должен тщательно прорабатываться. Движения должны быть растирающими, поглаживающими, разминающими, также может использоваться вибрационное воздействие. Во время процедуры человек должен находиться в сидячем или лежачем положении. Сеанс начинается с общего массажа, который способствует расслаблению мышц. Затем разминают околосуставные ткани, пораженный сустав при этом не затрагивается.
Работа с пораженным суставом должна проводиться аккуратно, разрешается использовать только легкие и плавные движения. Процедура массажа не должна причинять боль пациенту.
Массаж при подагре нижних конечностей применяется с целью облегчить болевой синдром, расслабить ткани и снизить суставное напряжение. Первые процедуры способствуют снятию скованности сустава, улучшают двигательную функцию. Позже процедуры направлены на развитие мышц, уменьшение гипотрофии.
Первые сеансы по продолжительности не должны превышать 15 минут, затем время увеличивается до 30-35 минут. Курс в среднем составляет 14-16 процедур.
Обезболивающий массаж
Обезболивающий массаж должен затрагивать не только пораженную область, но и околосуставные ткани. Движения могут быть растирающими и разогревающими, при этом они должны быть аккуратными.
Массаж должен делать специалист
Обезболивающий массаж не сможет купировать ярко выраженный болевой синдром, но способствует его уменьшению. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется применять мази и гели, обладающие обезболивающим действием. Препарат втирается в пораженный участок круговыми движениями. Время такого массажа не должно превышать 15 минут.
Медицинский массаж
Медицинский массаж может проводиться только квалифицированным специалистом. Такая услуга существует на базе некоторых муниципальных больниц, ее стоимость в среднем варьируется от 400 до 800 рублей за сеанс. Частные клиники также предлагают такую услугу, стоимость при этом практически не отличается.
Предварительно необходима консультация врача-ревматолога, он сможет дать рекомендации по поводу характера массажа и его длительности.
Источник
Массаж при артритеОльга Шумахер
Массаж при подагре
Подагра возникает из-за нарушения обмена веществ, при котором в крови повышается содержание мочевой кислоты и начинается отложение солей в суставах, тканях и органах. Подагра относится к хроническому заболеванию, проявляющему себя в виде острых приступов, когда воспаляется внутренняя синовиальная оболочка сустава. Как следствие этого развивается синовит, при котором зачастую в суставной полости скапливается воспалительный выпот – экссудат. Воспаление постепенно переходит на другие части сустава, а именно на хрящ, эпифизы костей, формирующих сустав, сухожилия, суставную сумку. При этом появляется резкая боль, припухлость пораженного участка, повышается температуры надсуставных тканей, движения становятся ограниченными.
С целью предотвращения периодов обострения заболевания применяют лечебную гимнастику и массаж.
Необходимо знать, что в период острого течения заболевания массаж пораженных суставов проводить нельзя. В подострый период можно применять легкий расслабляющий и успокаивающий массаж. Когда боль совсем стихнет, приступают к массированию участков вокруг и выше пораженного места. Затем постепенно переходят к массажу самого больного сустава. Поэтому перед назначением курса следует определить характер протекания заболевания и наличие функциональной недостаточности сустава.
В острый период в пораженном месте образуется сильная припухлость, движения в области сустава становятся ограниченными. Также затрудняются движения суставов, расположенных выше и ниже больного участка. Период обострения характеризуется напряжением в мышцах, удерживающих сустав.
Целями массажа являются:
– оказание обезболивающего действия, снижение скованности в суставе, ускорение рассасывания воспалительного выпота;
– расслабление мышц, повышение их тонуса и силы;
– улучшение кровообращения в пораженном участке;
– укрепление организма в целом.
Методика проведения массажа следующая: сначала нужно провести предварительный массаж, который уменьшит боль, снимет напряжение с мышц. Затем массируются участки вокруг пораженного сустава и лишь потом – сам сустав. В начале, естественно, проводятся приемы, предназначенные для уменьшения боли, скованности, для расслабления мышц. Массаж следует проводить осторожно, постепенно переходя от здорового места к больному. Курс включает примерно 12–16 сеансов, которые проводятся ежедневно или через день в зависимости от ответной реакции больного.
При подагре применяют всевозможные растирания. В случае если поражен плюснево-фаланговый сустав большого пальца стопы, то сначала массируют тыльную сторону стопы (подъем), затем вокруг сустава большого пальца. Длительность процедуры массажа в первые дни не должна превышать 7 минут. Продолжительность последующих сеансов постепенно увеличивается. Массаж следует проводить 2–3 раза в день. Особенно он полезен, если пораженный сустав предварительно хорошо разогрет, например после бани. В этом случае он выполняется с применением мыла. Методика проведения массажа в бане та же, что и при сухом массаже.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Похожие главы из других книг:
Фитотерапия при подагре
– Измельчить 3—4 горизонтальных побега золотого уса с 12 суставчиками. Залить 3 стаканами медицинского спирта, поставить на сутки в темное место. Затем долить в смесь 3,5 стакана очищенной дистиллированной воды и вновь поставить в темное место на
Репа от болей при подагре
Корень репы – 1 шт.Приготовление. Измельчить корень на терке или пропустить через мясорубку.Применение. Полученную кашицу прикладывать к болезненным местам.Также хорошим средством для растирания больных суставов является сок репы. Можно
Массаж при подагре
Подагра возникает из-за нарушения обмена веществ, при котором в крови повышается содержание мочевой кислоты и начинается отложение солей в суставах, тканях и органах. Подагра относится к хроническому заболеванию, проявляющему себя в виде острых
Фитолечение при подагре
• Хорошо помогает при этом заболевании настой листьев черной смородины. Одну столовую ложку измельченных листьев черной смородины засыпьте в термос, залейте 0,5 л крутого кипятка. Дайте настояться в течение трех часов, процедите, принимайте по
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ПРИ ПОДАГРЕ
ПОНЕДЕЛЬНИКНатощак: отвар шиповника.Первый завтрак: чай с молоком, салат из огурцов со сметаной.Второй завтрак: сок фруктовый.Обед: суп рисовый с картофелем на овощном отваре, котлеты капустные жареные, компот из сухофруктов.Полдник:
Глиняная вода при подагре
Требуется: 2 ч. л. голубой глины, 3 ст. л. цветков бузины, по 2 ст. л. листьев крапивы двудомной и брусники, 2 ст. л. шишек хмеля, 1 ст. л. зверобоя, 2 стакана воды.Способ приготовления. Все травы измельчите и залейте кипятком. Дайте раствору настояться 30
Аппликация при подагре
Требуется: 40 г голубой глины, по 1 ч. л. лимонного сока и настойки крапивы, теплая ткань.Способ приготовления. Смешайте глину с соком и настойкой.Способ применения. Нанесите готовый состав на больные места (толщина слоя должна составлять примерно 1—2
Лечебное питание при подагре
Подагра — заболевание, при котором в плазме откладываются соли мочевой кислоты.Это связано с наследственной предрасположенностью и клинически проявляется острым или хроническим поражением суставов и внутренних органов. При подагре
Народные средства при подагре
Отвар черной бузины употребляется при подагрическом артрите. Использовать можно любую часть кустарника — цветы, кору, листья, корни. Только не спутайте черную бузину (она растет в виде кустарника с белыми цветами) с вонючей бузиной
Питание при подагре
Подагра возникает не только из-за наследственной предрасположенности, но и вследствие чрезмерного употребления мясной пищи, пристрастия к алкоголю.Нарушение обмена веществ при подагре ведет к отложению мочекислых солей (уратов) в суставах,
Помощь при подагре
Из письма:«Я живу в Канаде, и я уже, увы, старый человек. Когда я жил в России, у меня было несколько Ваших книг и при переезде в Канаду мне пришлось многое оставить. В спешке и суете я не взял с собой в другую страну дорогие моему сердцу альбомы с
Блюда, рекомендуемые при подагре
Суп с тыквой, капустой и брюквой
100 г. мякоти тыквы30 г. брокколи100 г. брюквы40 г. картофеля25 г. лука-порея20 г. сливочного масла500 мл овощного бульона2 г. сушеной зелениСоль по вкусу1. Лук-порей нарезать тонкими кольцами, мякоть тыквы —
Прогревание при подагре
РецептВозьмите 100 г листьев шалфея, 6 л воды. Сушеные листья залить водой, довести до кипения и через 10 минут снять с огня.Когда отвар немного остынет (настолько, чтобы не получить ожога), пере лить его в тазик, ванночку или ведро и погрузить больную
Пчелоужаления при подагре
В этом разделе хочется лаконичности. Приведу вам статистику по подагре из учебника, думаю, этого будет достаточно. На лечение пчелоужалениями было взято 23 больных подагрическим артритом со сроком давности болезни от 2 до 10 лет.Частота
22 декабря
Очищение при подагре
Для очищения при подагре уксус готовят по такой схеме: на 0,5 л 9-процентного яблочного уксуса берут стакан свежих или ? стакана сушеных брусничных листочков.Принимают глиняную воду, оживленную лечебным уксусом, по обычной схеме: по 2 ч. ложки
Источник
Массаж ЖКТ при подагре, панкреатите, опущении почек, гастрите, пиелонефрите
Подагра известна под названием «артрит». Основным симптомом является боль в суставах. Эффективно предотвратить болезнь и попытаться сохранить двигательную активность и подвижность поможет массаж. Боли в суставах возникают по разным причинам. В случае таких заболеваний, как подагра — это результат накопления кристаллов мочевой кислоты в суставах и хрящах. Большинство людей избавляются от ее избытка солей (уратов) в процессе мочеиспускания. Однако из-за возраста, неадекватной диеты или других причин кислота осаждается в организме в виде кристаллов, атакующих и разрушающих суставы и периартикулярную ткань. В итоге огромная боль и ухудшение двигательной активности.
Массаж при подагре
Выполнять правильный массаж не сложно, и это принесет пользу напряженным мышцам и суставам. Он вернет ноги и руки, а также все тело в состояние глубокого расслабления.
Процедура массажа при лечении суставов направлена на:
- поддержание и улучшение функций моторных органов;
- уменьшение боли в суставах и мышцах;
- уменьшение или устранение экссудатов (жидкости) в суставе;
- укрепление слабых мышц;
- сокращение существующих контрактур (обычно изгиб);
- увеличение диапазона движения.
Массаж уменьшает жесткость и мышечное напряжение, улучшает местное кровообращение и кровоснабжение тканей (также в случае мышечной атрофии и двигательных расстройств).
С последовательным давлением
Массаж – проверенный метод, эффективность которого облегчает жизнь с проблемой подагры. Процедура с последовательным давлением проводится при помощи устройства, оборудованного специально сконструированными рукавами, наполненными воздухом. В них под давлением создаются волны, стимулирующие циркуляцию лимфы. Благодаря их воздействию припухлости и отеки ног исчезают, ощущение тяжести проходит, болевые синдромы купируются. Устройство позволяет выполнять пневматический массаж верхних и нижних конечностей.
Классический массаж
Необходимо проводить мягко на отдельных суставах конечностей и на позвоночнике. Силу массажа настроить в зависимости от индивидуальных ощущений пациента (поглаживание, растирание, не сильная вибрация). Возле позвоночника процедура выполняется различными методами, за исключением ударов. В период обострения болезни проводится мягкое поглаживание тела, движения должны быть легкими и нежными, чтобы не вызвать обострение болезни и не нанести непоправимый вред здоровью.
Вихревой массаж
Подводный массаж проводят с применением центробежной силы в специальных цилиндрических ваннах. Струя воды, смешанная с воздухом и вибрирующая глубоко и безболезненно, массирует больные суставы.
Температура воды около 38°С, время 10-20 мин, каждый день или через день в серии 10-15 раз. Целью как ручного, так и на аппарате «Волна», вихревого массажа является:
- повышение подвижности суставов;
- уменьшение болевых ощущений суставов;
- улучшение эластичности мышц;
- сделать кожу более упругой;
- улучшение самочувствия;
- урегулирование сна;
- уменьшение дискомфорта;
- регенерация тканей.
Выполняется массаж в сидячем или лежачем положении в воде.
Благословение для всего тела
Уже 3000 лет до н.э. китайцы довели «искусство прикосновения» до совершенства. И сегодня наукой и практикой доказан лечебный эффект массажа, который рекомендуют начинать плавно. Систематическое поглаживание, пощипывание, постукивание мышц влияет на основную ткань, расширяет сосуды, улучшая циркуляцию крови в коже и мышцах, транспортируются продукты обмена веществ и питательные вещества поступают в клетки. Массаж при подагре расслабляет сухожилия и мышечные волокна, делая их эластичными и упругими.
Массаж при хроническом гастрите и нарушениях напряжения стенок желудка применяется в качестве базовой терапии и в качестве эффективной поддержки лечения.
Перед началом массажа ноги должны быть разогреты. Теплый воздух, инфракрасные лучи или баня с добавлением разогревающего концентрата, расслабляют мышцы и усиливают эффект от массажа.
Техники массажа
В первую очередь следует массировать мягкие части стопы. Если терапевт определяет, что суставы болят из-за перегрузки мышц, то лечебная физкультура и массаж применяется не реже одного раза в месяц. Благодаря разминанию и растиранию массажист удаляет молочную кислоту из перегруженных мышц, улучшая кровообращение и делая их эластичными.
Следующие приемы массажа:
Поглаживание
Каждый массаж начинается и заканчивается поглаживающими движениями. Они направлены от внутренней части руки к сердцу.
Массирование
С помощью глубоко проникающих движений рук мышцы и волокна становятся отделенными друг от друга. Массирование проводится одной или двумя руками, или с помощью подушечек пальцев.
Растирание
- Интенсивные круговые движение на малой поверхности, обычно с помощью большого пальца, чтобы расслабить мышцы между плюсневыми костями.
- Возьмите немного крема для ног и поглаживающими движениями нанесите его на заднюю часть стопы, голень, бедро и подошву.
- Постепенно увеличивайте силу давления.
- Массируйте пальцы стопы, выполняя ими кругообразные движения.
- Левой рукой поддерживайте стопу, а большим и указательным пальцами правой руки при помощи поглаживающих круговых движений массируйте пальцы стопы.
- В конце слегка вытяните вперед пальцы стопы.
- Круговыми движениями больших пальцев массируйте мышцы лодыжки, интенсивно растягивая их, обнимая обеими руками.
- Затем приступайте к массированию подошвы стопы.
- Свободной рукой возьмите за стопу.
- Большим пальцем массирующей руки, круговыми движениями передвигайтесь от середины стопы к пятке, затем в направлении подушечек пальцев.
- Заканчивайте массаж широкими поглаживающими движениями всей поверхности стопы.
Поскольку ахиллесово сухожилие укорачивается при ношении высоких каблуков, оно не должно быть забыто во время процедуры. Ахиллесово сухожилие зажмите между большим и указательным пальцами и поглаживайте снизу вверх или массируйте эту часть подушечками пальцев обеих рук.
Классический массаж коленного сустава
Проводится в положении пациента лежа на спине. Лечение суставов состоит из массирования коленных чашечек, боковых и медиальных сторон сустава. Применяется поглаживание, похлопывание и растирание. Может проводиться на прямом и изогнутом под углом 90° коленном суставе.
- Положите обе руки на нижнюю часть пораженного участка (ниже коленной чашечки). Поочередно перемещайте руки поглаживанием по 2-5 раз.
- Одну руку переместите в сторону, а другую в сторону середины коленного сустава.
- Подушечки больших пальцев положите на нижнюю область пораженного сустава.
- Делайте разминание кольцевое (круговые движения через центр коленной чашечки вверх).
- На самом верху сустава большие пальцы разведите в стороны и опустите вниз, соединив в исходной точке.
- Проведите растирание боковых сторон коленного сустава, круговыми движениями кончиков пальцев обеих рук, одновременно с обеих сторон.
Лечебные упражнения предотвращают деформацию сустава, помогают поддерживать полный диапазон движения, предотвращают мышечную атрофию и артроз коленного сустава.
Противопоказания
Массаж не должен проводиться в случае воспаления суставов, кожных заболеваний, порезов или опухолей. Если во время сеанса усиливается боль, процедуру необходимо немедленно прекратить. Особенно в случае боли в икрах ног с отеками: могут быть тромбы и возникает опасность оторвать сгусток крови.
Массаж почек
Процедура представляет собой воздействие на парный орган через окружающие их мышечные ткани. Легкий массаж и осуществляется через область поясницы или брюшную полость.
Массаж при пиелонефрите состоит из комплекса упражнений:
- Простукивание. По 20 раз простукивайте по верхней, средней и нижней области поясницы.
- Сядьте на стул. Ногами упритесь в пол, спину держите прямо. Хорошо разогрейте ладони (применяют растирание). Положите их на область почек и одновременно выполните 5 дыхательных циклов (вдох-выдох).
- Двумя ладонями сделайте поглаживающие движения, начиная сверху от спины к области таза и разогрейте почки.
- Сожмите ладони в кулаки так, чтобы подушечки 4-х пальцев упирались в ладонь. Положите их на область почек.
- Массируйте поглаживающими движениями по направлению к позвоночнику. Представьте, что почки соединяются в одну. Происходит сильная акупрессура, почки наполняются энергией. Согласно китайской легенде упражнение следует выполнить 81 раз.
Такие профилактические мероприятия можно проводить дома, но предварительно надо получить консультацию у лечащего врача.
Процедура улучшает кровоток и энергопроводимость почек, избавляет их от застойных процессов, выводит токсины, повышает иммунитет, стрессоустойчивость.
Массаж поджелудочной железы при панкреатите
Уменьшает напряжение, находящееся в желчных протоках, улучшает кровоснабжение данных органов, нормализует их движение. Массаж при панкреатите намного сложнее любого из-за того, что доступ к поджелудочной железе затруднен, т.к. она скрыта за толстой кишкой и желудком. Панкреатические упражнения – прекрасное средства профилактики болезни.
Сегментальный массаж поджелудочной железы и желчного пузыря показывает хорошие результаты в начальный период печеночной колики и при хроническом воспалении желчных протоков, а также служит для предотвращения повторения хронического панкреатита. Но всегда надо помнить, что оказать квалифицированную помощь при остром течении болезни может только врач.
Процедуру следует выполнять очень тщательно, постоянно оценивая состояние здоровья. Для новичков – 2-3 повторения, увеличивая до 10 раз. При появлении признаков усталости или других неприятных ощущений, занятия следуют остановить.
Основные методы
- Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание при выдохе. Подтяните живот, считая до 3-х, и расслабьте пресс.
- Опять глубокий вдох, и задержите дыхание при выдохе. В этот временной интервал максимально раздуйте живот, считывая до 3-х.
- Расслабьтесь.
Упражняйтесь в любое свободное время. Вы почувствуете напряжение диафрагмы. Напрягите живот, расслабьте, втяните и выдохните и расслабьтесь снова.
Даже этих методов массажа может быть достаточно, чтобы предотвратить панкреатит.
Массаж при застое желчи
Этот метод действенен при многих заболеваниях желчного пузыря. Массаж желчного пузыря при застое желчи позволит постоянно держать его в тонусе. Вместе со сгустками будет выходить песок и мелкие камни, пузырь будет хорошо работать, желчно-выводящие пути будут хорошо работать. Но прежде, чем начать процедуру, надо согласовать приемы со своим лечащим врачом, т.к. застой желчи не рекомендуют лечить самостоятельно, чтобы не спровоцировать разрыв желчных протоков.
Массаж при опущении почек
На ранних стадиях почечной недостаточности нефропротоз не проявляется клинически, но 2 и 3 стадии чреваты развитием хронического пиелонефрита и почечной недостаточности. Поэтому важно проводить профилактические мероприятия. Тяжелые физические упражнения с нефроптозом противопоказаны.
Массаж при нефроптозе в начальный период болезни останавливает ее развитие и оказывает положительное влияние на почки. Кроме ударов, используются все практики и элементы. Продолжительность сеанса – 15-60 мин.
При нефроптозе используют и висцеральную мануальную терапию, которая проводится только специально обученным специалистом. Комплексное лечение заболевания замедляет или полностью останавливает прогрессирование нефроптоза. В случае неэффективности или на более поздних стадиях используются операции нефропексии.
Опущение почек — заболевание, поддающееся лечению с помощью специальной гимнастики. Рекомендуют проводить массаж при опущении почек, если болезнь в начальной стадии и сначала носить повязку. Показан ряд эффективных физических упражнений.
- Лягте на спину, поднимите обе ноги, не сгибая колени. Спину не отрывайте от коврика. Держите ноги в этом положении так долго, как только сможете.
- Делайте упражнение «велосипед» 2 раза в неделю.
- Сделайте «свечу». Из положения лежа поднимите ноги и спину. Замрите в положении 12-15 мин.
- Повернитесь на правый бок (30 мин).
- Повторите п.3.
- Лягте на левый бок (30 мин).
Этот терапевтический набор упражнений проводится утром натощак. На пол нужно положить теплый мягкий коврик.
Массаж области желудка
Начинают проводить такую процедуру с брюшного пресса. Массаж при хроническом гастрите рекомендуют для улучшения кровообращения, нейтрализации болей и улучшения функций желудка. Сначала осуществляют плоскостное поглаживание, затем применяют растирание задним ходом рук четырьмя пальцами, поглаживание и вибрацию в форме сотрясения, пунктирования или же механическую вибрацию аппаратом на передней брюшной стенке в районе желудка.
Терапевтический массаж – это четко определенные методы, целью которых является улучшение психофизической деятельности, он воздействует на ткани тела для достижения желаемого результата, влияет на все внутренние органы и костно-мышечную систему, показан при реабилитации многих заболеваний. Его можно выполнять по всему телу или на определенной его части, но все вышесказанное не может заменить визит к специалисту.
Источник
