Можно ли купаться в бассейне при солнечном ожоге
Table of Contents:
- Видео дня
- Функция хлора
- Эффекты загара
- Эффекты хлора
- Взаимодействие
- Предупреждение / решение
Веселье на солнце становится уродливым, когда покраснеет, загорелая кожа встречает хлорированную воду. Обработанные хлором бассейны иногда раздражают чувствительную кожу пловца, а ожоговая кожа особенно уязвима. Центры по контролю и профилактике заболеваний предупреждают, что повреждение ультрафиолетовых лучей или ультрафиолетовых лучей может повредить кожу даже в пасмурные или прохладные дни. Несмотря на то, что вы избегаете повреждения солнца, надев одежду с длинными рукавами, шляпы и солнцезащитные очки в бассейне не практичны, используя солнцезащитный лосьон с защитным фактором солнца 15 или выше, применяемый не менее чем за 15 минут до выхода на улицу.
Видео дня
Функция хлора
Хлор дезинфицирует воду в бассейне и удерживает пловцов от инфекции и болезней. Без дезинфекции вода в бассейне становится мутной, развивается водоросли, а существующие бактерии размножаются. Люди приносят с собой инфекционных агентов в пул, и риск увеличивается с увеличением числа людей, использующих объект, говорит CDC. Когда хлор встречает загрязняющие вещества, такие как аммиак из мочи в воде, он разрушает и нейтрализует аммиак. Хлор также взаимодействует с органическими соединениями, такими как отходы людей и животных, для устранения угроз для здоровья.
Эффекты загара
Загар и последствия длительного воздействия солнца наносят ущерб внешнему слою кожи. Бледная или легкая кожа становится красной после чрезмерного воздействия солнечного света. Возникает раздражение, отек и последующее отмирание мертвой кожи. В конце концов, организм вырабатывает меланин в реакции на повреждение, а также светлые загар кожи. Некоторые люди, такие как красные головы, никогда не загорают и не горят всегда. Другие сжигают избыточную экспозицию, только позже поворачивают загар. Как острое, так и хроническое воздействие солнца высушивает кожу и приводит к образованию морщин и складок кожи и, возможно, различным типам рака кожи, согласно CDC.
Эффекты хлора
Хлор является защитой и раздражителем. Хлор в бассейне дезинфицирует пчелиные микробы, встречающиеся в воде, и в процессе он создает побочные продукты, которые вызывают у пловцов неприятные ощущения. Соединения хлорамина являются виновниками интенсивного запаха некоторых хлорированных бассейнов, таких как красные глаза и жидкие носы его пользователей. Кроме того, санитария хлора иногда вызывает зуд и сухую кожу. По словам «Пламмера», публикация «Мастер плавания в воде», как правило, подверглась воздействию солнца на их коже до того, как не-пловцы сделают это.
Взаимодействие
Хлор не увеличивает риск солнечных ожогов и не создает необычной опасности для людей, плавающих с загорелой кожей. Скорее, он еще больше высушивает уже раздраженную и воспаленную кожу, подчеркивая существующий дискомфорт.Инфекция не является проблемой, хотя, поскольку надлежащее хлорирование воды в бассейне минимизирует риск. CDC говорит, что люди, которые предпочитают купаться снаружи с существующими солнечными ожогами и далее подвергать кожу ультрафиолетовым лучам, могут нанести долгосрочный ущерб их здоровью.
Предупреждение / решение
Избегайте воздействия солнца, особенно в бассейнах между 10 а. м. и 4 стр. м. во время летнего времени и между 9 а. м. и 3 стр. м. стандартное время, когда CDC говорит, что ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны. Нанесите солнцезащитный крем и повторно приготовьте его, когда вы пойдете в воду. Тщательно промойте после купания в хлорированных бассейнах, используя специализированные шампуни, которые помогают устранить хлор на коже. Наносите большое количество увлажняющего крема на сухую кожу, но избегайте использования любых ароматических продуктов на воспаленной или потрескавшейся коже. Хлор дополнительно высыхает поврежденной солнцем и раздражительной кожей, поэтому оставаться в стороне от бассейна на день или два — хорошая идея.
Источник
При неосторожном обращении с горячей жидкостью, химическими веществами, при чрезмерном пребывании на солнце возникает ожог кожных покровов. Людей, проходящих лечение, часто интересует, допустим ли контакт с водой пораженной поверхности, а также можно ли при ожоге кожи купаться в море.
На эти вопросы ответим в статье, а также расскажем, какие степени тяжести травм разрешают плавать в море, и в каких случаях следует прекратить контакт с водой.
Определяем степень лучевой травмы
Все ожоги делят на несколько категорий. Они бывают:
- термическими (при контакте с горячей жидкостью или предметами);
- химическими (при попадании на кожу реагентов);
- лучевыми (солнечные ожоги, радиационные);
- электрические (при поражении электрическим током).
Человек может получить повреждение разными способами. Степени ожогов зависят от времени контакта с агрессивным компонентом, а также от того, была ли оказана первая помощь. Выделяют следующие степени:
- 1 степень характеризуется покраснением кожных покровов, наличием жжения, слабого болевого синдрома. После солнечного ожога часто возникает именно эта степень. Даже при отсутствии лечения проходит в течение короткого периода времени;
- при 2 степени отек тканей и боль становятся более выраженными. Кожа покрывается волдырями, которые запрещено самостоятельно вскрывать. На этой стадии требуется врачебная консультация для назначения корректного лечения;
- 3 степень тяжести сопровождается сильным повреждением поверхности. Страдает не только кожа, но и мышцы, а иногда и кости. Требуется срочная госпитализация пострадавшего и долгий курс восстановительной терапии.
Можно ли купаться в море при солнечном ожоге
Морская вода при солнечных поражениях в большинстве случаев безвредна. Однако ответ на вопрос, можно ли мыться при солнечном ожоге, зависит от ряда факторов. Самое главное – определить степень тяжести полученных травм.
На первой стадии морские купания не запрещены. Исключение делают лишь в тех случаях, когда вода сильно загрязнена. При второй степени тяжести лучше отказаться от купания, поскольку можно спровоцировать дополнительные осложнения. На третьей стадии любой контакт с морской водой строго запрещен.
Если вы не боитесь и готовы рискнуть, то стоит ознакомиться со списком потенциальных опасностей для тех, кто столкнулся с повреждениями кожи:
- на общественных пляжах повышен риск занести заражение. Это не так опасно при 1 степени поражения, но купание при ожоге с пузырями уже под запретом;
- находясь в море, вы рискуете ухудшить состояние, поскольку кожа получает дополнительное воздействие ультрафиолета, который в воде преобразуется быстрее;
- соленая вода провоцирует раздражение, в результате чего заживление происходит дольше.
Если рана заживает быстро, и вы уверены в том, что купание не повредит, то соблюдайте некоторые рекомендации. Выбирайте для посещения пляжа только строго определенные часы, когда солнце малоактивно. Обычно не рекомендуют загорать и купаться в период с 11 часов утра до 4 дня. В это время солнце имеет максимальную активность.
Также обязательно использовать водостойкий солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30 SPF (лучше 50). Его обязательно наносить на кожу после каждого захода в море.
Медикаментозная терапия
Восстановительный курс подбирается в зависимости от степени тяжести травмы. Обычно медикаментозное лечение включает антисептические средства для обработки поверхности, антибактериальные препараты, заживляющие мази, средства, предотвращающие появление шрамов. Также после консультации с врачом допустимо применение народных методов.
В список медикаментов с доказанной эффективностью, которые способны снизить агрессивное воздействие морской воды, входят следующие препараты:
- Пантенол. Средство содержит декспантенол – вещество, которое ускоряет процессы регенерации и борется с воспалением. Выпускается в форме мази или спрея, наносится несколько раз в день;
- Олазоль – спрей, в котором объединили антибактериальные, противовоспалительные и заживляющие свойства. При его нанесении восстановление тканей происходит быстро;
- Солкосерил – это препарат, который устраняет симптомы ожога, а также борется с болевым синдромом.
Не стоит применять средства бездумно. Доверьтесь мнению врача и используйте те медикаменты, которые назначит он.
Профилактические мероприятия
Предотвратить появление повреждения проще, чем потом его лечить. Чтобы избежать солнечных ожогов и купаться в море, не думая о возможном риске, следуйте простым рекомендациям:
- при выходе на улицу в солнечную погоду применяйте солнцезащитный крем. Уровень защиты зависит от чувствительности кожи и от того, смуглая она или бледная. Бледнокожим людям требуется средство с максимальным уровнем защиты. Ознакомьтесь с инструкцией и обрабатывайте поверхность так часто, как указано в ней;
- если вы еще не успели загореть, не спешите вставать под прямые солнечные лучи. Для начала находитесь в тени, пока кожа не привыкнет к облучению и не потемнеет на пару тонов;
- в первые несколько дней на море постарайтесь не проводить слишком много времени в воде. Она усиливает действие ультрафиолета, капельки воды работают как линзы на коже, чем провоцирует более серьезные повреждения;
- избегайте посещения пляжа в часы максимальной солнечной активности. Это период с 11 до 4 часов дня. Проведите это время в помещении.
Чтобы избежать травм, белокожим людям рекомендуют за несколько дней до поездки на море начать посещать солярий. Постепенно увеличивайте время пребывания, чтобы кожа адаптировалась к ультрафиолетовому излучению.
Солнечные ожоги в большинстве случаев быстро проходят, но при серьезных степенях травм следует ограничить пребывание в соленой морской воде. Если вы хотите избежать ожогов, соблюдайте простые рекомендации и не спешите за пару дней получить бронзовый загар.
Источник
Не слишком длительные летние отпуска провоцируют стремление использовать каждый погожий денёк, что называется, «по полной». Отвыкшие за зиму от тепла и солнца сограждане весь первый день отдыха посвящают лежанию на пляже и… получают солнечный ожог. А ведь так хотелось обрести красивый загар, и как можно скорее!
Что же делать, чтобы не схлопотать перегрев на солнце? И можно ли получить качественный безопасный загар, который будет держаться долго? Обо всем — по порядку!
Как правильно загорать на море?
Стать загорелым и отлично провести отпуск возможно — нужно лишь соблюсти простейшие правила, которые не отвлекут вас от релакса, но сохранят вам бодрость и отличное самочувствие.
Продолжительность загара
Первое и главное правило — загорать постепенно. Первые солнечные ванны в сезоне должны быть не дольше 10-ти минут. Далее стоит сделать перерыв на час и потом позагорать еще 10 минут — в сумме не более получаса в первый день. Во второй день можно увеличить длительность пребывания на солнце до 15-ти минут в один заход и постепенно довести это время до 40 минут в час.
Помните, что перерывы нужны в любом случае! В идеале уйдите в помещение. В реальности такая возможность не всегда есть, поэтому просто переместитесь в тень или спрячьтесь под зонтиком. Это, кстати, не значит, что в тени вы защищены от солнца. Вы загораете в тени и даже под водой на глубине до полутора метров. Однако интенсивность воздействия, конечно же, слабее.
Хорошо, если на пляже имеется мелкосетчатый тент, напоминающий по текстуре оконную сетку — отправляйтесь загорать под него, и вы получите удивительно ровный загар.
Лучшее время для загара
Также важно выбрать правильное время для загара. При температуре более +30 это до 11 утра и после 16 часов вечером — так вы точно не получите ожог от солнца. К слову, именно в это время формируется самый устойчивый загар, вызванный активностью клеток с меланином.
Ближе к полудню солнце вызывает не активность, а разрушение этих клеток, поэтому загар возникает быстро, но сходит еще быстрее. При температуре до 30-ти можно вернуться на пляж без риска получить солнечный удар, когда солнце пройдет зенит и интенсивность воздействия снизится где-то после 14 часов.
Средства для безопасного загара
Чтобы не сгореть, нужно использовать средство от солнечных ожогов. Чем белее и нежнее кожа — тем больше должна быть цифра SPF на упаковке. Показатель SPF, так называемый Sun Protection Factor, для «начинающих» подойдет показатель 30-60. К концу сезона можно перейти на защиту с SPF 10-15.
Помимо цифровых показателей, эти кремы отличаются принципом действия. Жидкости с повышенным содержанием авобензона и бензофенона поглощают УФ-лучи, а оксид цинка и диоксид титана создают защитный слой на коже. После купания в море следует повторять нанесение крема либо же сразу выбрать не смываемый.
По окончании солнечных процедур рекомендуется воспользоваться кремом после загара, который снизит раздражение, снимет покраснение и предотвратит воспаление кожи.
Не загорайте мокрым!
Любимое дело большинства отдыхающих — окунуться в море и, не вытираясь, лечь загорать. Это опасно, так как капли воды обладают свойствами линзы и усиливают воздействие солнечных лучей. Ожог в этом случае наступит быстрее, поэтому после купания следует сразу же обтереться и никогда не загорать мокрым. Кстати, так же стоит поступить, если вы вспотели.
Что делать, если сгорел на солнце?
Вышеприведенные советы просты, однако не всегда удается их вовремя вспомнить или четко проконтролировать время пребывания на пляже.
Как понять, что отдыхающий обгорел на солнце? Признаки просты — сначала покраснение и легкое жжение, потом — волдыри и температура. В самых тяжелых случаях нарушается работа сердца и почек. Поэтому действовать нужно при первых признаках ожога и перегрева.
Покой, прохладное питье и помещение
Если вы «перележали» на солнце — отдохните теперь в номере отеля, желательно со включенным кондиционером, но не на сквозняке. Покой и комфортная комнатная температура способствуют восстановлению кожи. Также следует пить прохладную, но не холодную – воду, можно с добавлением лимонного сока или сока смородины. Будьте осторожны с обильным питьем, особенно при наличии хронических проблем с почками и сердцем — не более полутора литров в сутки.
Прохладный, но не холодный, душ
Отдышавшись, примите чуть прохладный душ. Не пользуйтесь мылом, гелями, дезодорантами — они только сильнее раздражают кожу. Не включайте слишком теплую или уж тем более горячую воду — в такой ситуации это ни к чему. Также будьте осторожны с холодной водой и не обтирайтесь льдом из холодильника — это может вызвать омертвение обгоревших участков кожи. После душа смажьте кожу кремом после загара и продолжите отдых. Не пользуйтесь средствами, содержащими спирт, они сушат и раздражают кожу.
Лекарственные препараты и антисептики
Если покраснение очень сильное, а болевой синдром не проходит, то пострадавшие части тела следует обработать кремом-антисептиком. Также следует принять какое-либо жаропонижающее. Если боль слишком сильная — воспользуйтесь обезболивающим, содержащим диклофенак натрия. Аптечку с препаратами желательно укомплектовать до начала пляжного сезона.
Обращение к врачу
Если все перечисленные меры не помогают, а состояние ухудшается — обращайтесь к врачу. Если вы за границей, то в вашей страховке указан телефон, по которому стоит звонить в критичных случаях — тогда вам возместят все расходы, связанные с лечением, если солнечный удар входит в число страховых случаев. Если нет — обращайтесь с жалобами на сердце или резкое ухудшение самочувствие без указания причины. В конце концов, вы — не врач и не обязаны ставить себе диагноз сами.
Если вы отдыхаете не по путевке, то все равно обратитесь к доктору, так как расходы на первую помощь и, возможно, какие-то более сильнодействующие лекарства будут ниже, чем если состояние ухудшиться и вы попадете в больницу с почечной недостаточностью или сердечным приступом.
Этих советов, в целом, достаточно, чтобы отдых на море был приятным, а пребывание на пляже не принесло проблем со здоровьем. Поэтому загорайте правильно, дозируйте физическую нагрузку и пребывание на солнце, и тогда отпуск на море оставит исключительно позитивные впечатления!
Видео — Как правильно загорать? 10 правил красивого загара
Источник
Без морской болезни, ожогов, обезвоживания, проблем с кишечником и солнечного удара!
С собой в аптечке у вас должны быть: солнцезащитный крем, крем после загара, масло алоэ или крем, содержащий экстракты алоэ и ромашки, «Спасатель», «Пантенол» (его можно заменить «Олазолем» с облепихой или средством «Тридерм»), активированный уголь, «Бактисубтил», аспирин, йод, пластырь.
Если вы собираетесь за границу в аптеку лучше идти с вашим тур-лидером, хотя, как правило, на упаковке лекарства должно стоять его международное название.
Морскую болезнь помогут преодолеть специализированные лекарства, которые нужно принимать за полчаса до полета. А если вы не позаботились о них заранее, от неприятных ощущений избавит мятная конфета или жвачка.
Многие отдыхающие страдают на юге от различных проблем с пищеварением. Это происходит, в основном, из-за обезвоживания организма на солнце. Чтобы этого избежать, пейте много воды (но не слишком холодной), чая и соков в течение дня. Меньше употребляйте алкоголь, особенно в середине дня, когда солнце самое жаркое.
Ешьте то, что вам нравится. Не слушайте тех, кто советует не употреблять овощи или фрукты, чтобы избежать проблем с пищеварением. Тщательно вымытые овощи и фрукты или салаты из них не могут причинить вреда организму. Наоборот, они являются источниками необходимых витаминов и легче всего усваиваются.
Загорать следует в ранние утренние часы и после 16 часов. В период с 12 до 16 часов солнечная активность наивысшая. Старайтесь находиться в тени в эти часы. Не загорайте под прямыми солнечными лучами. Не засыпайте на солнце. Переворачивайтесь каждые 5 минут.
На солнце организм теряет много жидкости. Поэтому старайтесь выпивать в среднем 3 литра воды в день, чтобы избежать обезвоживания.
После каждого купания в море обязательно ополаскивайтесь пресной водой. Соль сушит кожу так же, как и солнце.
Что делать, если вы все-таки сгорели?
Поскольку род человеческий сталкивается с ожогами с незапамятных времен, рецептов их лечения существует великое множество. Однако принципиальные подходы остаются неизменными.
Нужно:
1. Охладить обожженную поверхность (холодной водой, льдом).
2. Если больное место загрязнено чем-нибудь, используйте мыльную воду. Струя не должна быть настолько сильной, чтобы травмировать кожу. Успокоив боль, аккуратно промокните обожженное место.
3. Использовать дезинфицирующие препараты.
4. Уменьшить боль и жжение. Если не помогают местно применяемые средства, воспользуйтесь парацетамолом или содержащими его лекарствами.
Нельзя:
1. Вскрывать пузыри самостоятельно.
2. Смазывать обожженное место жирными мазями и кремами, присыпать его сыпучими материалами (пудра, тальк и т.д.).
Различают четыре степени ожогов (в отпуске обычно мы сталкиваемся с двумя первыми).
Первая степень — повреждение поверхностных слоев кожи, сопровождающееся резким покраснением и отечностью.
Вторая степень ожога характеризуется появлением на припухшей коже пузырей с прозрачным содержимым, которое потом мутнеет.
Третья и четвертая степени характеризуются омертвением поверхностных слоев кожи с последующим возможным образованием рубцов.
Тяжесть ожога определяется, во-первых, его глубиной (насколько повреждены глубокие слои кожи), а во-вторых, площадью. Если она превышает 10% кожного покрова, срочно обращайтесь к врачу!
При первой степени ожога достаточно нескольких обмываний холодной водой и наложения спиртовой (водочной) повязки или повязки с 2-хпроцентным раствором марганцовки. Повязки меняют по мере высыхания.
После того как боль уменьшится, используйте мази с антибиотиками (левомицетин, синтомицин, эритромицин). В течение 2-3 дней все проявления стихают, иногда происходит слущивание кожи.
При ожогах второй степени возрастает опасность инфицирования, о чем свидетельствует помутнение содержимого пузыря. Перед применением лекарств, промойте рану антисептиком, например, 0,1%-ным раствором хлоргексидина, 3%-ным водным раствором борной кислоты.
Из лечебных мазей, кремов и аэрозолей рекомендуются те, которые содержат серебро (дермазин, аргосульфан, сильведерм). Можно применить мазь «Левомеколь» или аэрозоль «Винизоль». Важно помнить, что их можно использовать при поражении, не привышающем 25 кв. сантиметров. При этом ожоговая поверхность должна быть покрыта полностью. Наложение повязки не обязательно.
Если есть риск травмирования ожоговой поверхности, используйте полупроницаемые стерильные пленки (продаются в аптеке), под которыми кожа дышит и быстрее заживает.
Если не обратиться к врачу при сильных ожогах третьей и четвертой степени, может начаться ожоговая болезнь, сопровождающаяся слабостью, повышением температуры тела, падением давления.
Древнее и, пожалуй, самое эффективное средство от ожогов – масло алоэ. Примите душ, высушите аккуратно кожу. На чистое тело и лицо нанесите масло алоэ или крем, содержащий его экстракт. Дайте впитаться. Повторяйте процедуру 3-4 раза в день.
Если своевременно нанести масло алоэ, ожог первой и второй степени сойдет очень быстро. Не купайтесь в морской воде несколько дней после ожога. Старайтесь как можно меньше находиться на солнце.
Не менее эффективен в лечении ожогов первой и второй степени и «Пантенол». Нанесите средство на поврежденные участки кожи, дайте впитаться. Повторяйте процедуру несколько раз в день.
Помогают вылечить легкие ожоги нежирный несладкий йогурт или простакваша, которые охлаждают и увлажняют кожу.
Свежие ожоги очень хорошо лечит «Спасатель». Этот крем удобно брать с собой на экскурсии, где туристы чаще всего получают солнечные ожоги. На рану нанесите «Спасатель», он уменьшит ожог и не даст ему распространиться.
Не забывайте брать на экскурсии головные уборы, чтобы избежать солнечного удара. Надевайте носки, длинные штаны и закрывайте руки, плечи и область декольте платком (для этой цели подойдет парео).
Перед тем как выйти из автобуса или машины, не забывайте нанести на лицо и открытые участки кожи солнцезащитный крем. Лучше наносить солнцезащитный крем и на ноги, даже если вы в длинных брюках, так как часто ноги сгорают и под материей.
Не пользуйтесь скрабом, если вы сгорели. Пусть кожа сойдет сама, иначе могут остаться шрамы, ведь под поврежденной солнцем кожей эпидермис не успевает зажить. В результате пилинга у вас будет кожа разного цвета.
Активно пользуйтесь увлажняющими и успокаивающими кремами. Больше пейте, так как ваш организм и ваша кожа потеряли много влаги при ожоге.
Выбирая перед поездкой солнцезащитный крем, учитывайте особенности вашей кожи. Чем светлее ваша кожа (самая светлая кожа у рыжих и блондинов), тем выше должен быть фактор защиты (SPF). Вам подойдет солнцезащитный крем с фактором от 45 до 65.
Людям со смуглой кожей подойдет крем с фактором защиты от 5 до 25. Вы можете взять с собой два солнцезащитных крема – один с большим защитным фактором, другой — с меньшим. Первый используйте в начале отпуска, второй — когда ваша кожа уже загорит. Не забывайте, что срок годности солнцезащитного крема – не более 3 лет.
За двадцать минут до выхода на солнце наносите солнцезащитный крем. Например, гипоаллергенный солнцезащитный SPA-крем. Это средство с широким спектром защиты от вредного воздействия солнечных лучей (SPF UFA+UFB). Содержит термальную воду. Увлажняет кожу и обеспечивает ощущение комфорта и свежести во время загара.
Комплекс витаминов С, Е и В5 питает кожу и делает ее эластичной. Крем дополнительно защищает кожу, смягчает и делает ее бархатистой. Предупреждает появление морщин и других последствий старения кожи, появляющихся под воздействием солнечных лучей. Водостойкая формула способствует длительному сопротивлению воздействию воды.
Нанесите крем на кожу лица и тела, равномерно распределите. Обновляйте крем при продолжительном пребывании на солнце и после каждого купания.
Если вы хотите стать обладателем роскошного шоколадного загара, используйте масло для интенсивного загара с SPF 4, которое подходит для всей семьи. Оно защищает от ультрофиолетовых лучей и делает загар более эффективным. Средство наносится за несколько минут до выхода на солнце. Периодически средство нужно наносить во время пребывания на солнце и каждый раз после купания.
После принятия солнечных ванн, прежде всего, примите обычную ванну. Смыв морскую воду, нанесите на кожу средство «After sun» (после загара) от солнечных ожогов с охлаждающим эффектом. Оно оказывает успокаивающее воздействие на кожу, охлаждает и глубоко увлажняет ее. Небольшое количество крема вотрите массирующими движениями в кожу. Повторите нанесение средства при необходимости.
Чтобы сохранить загар на длительное время и после отпуска используйте кремы для тела с эффектом автозагара, которые постепенно придают коже приятный оттенок.
Хорошего отдыха!
Источник
