Можно ли принимать глицин при подагре

Подагра — мучительная болезнь, при которой человека как будто колют тысячей игл. Эти иглы, пронзающие мягкие ткани вокруг суставов и вызывающие воспаление, являются «кристаллами» соединения мочевой кислоты с натрием. Мочевая кислота выделяется при расщеплении соединений, формирующих ядро клетки, ее «деловой» центр.

В присутствии пантотеновой кислоты мочевая кислота превращается в мочевину и аммиак, которые быстро уходят с мочой. У больных подагрой, скорее всего, в организме недостаточно пантотеновой кислоты, чтобы преобразовать мочевую кислоту в эти безвредные соединения, или производство мочевой кислоты столь велико, что она не может быстро удаляться. Некоторые больные подагрой выделяют с мочой в 18 раз больше мочевой кислоты, чем здоровые люди. Подагра иногда возникает из-за приема лекарств, повреждающих почки и в результате препятствующих нормальному удалению мочевой кислоты.

Еще одна болезнь стресса

Задолго до того, когда стала понятна реакция организма на стресс, медицинские словари описывали подагру как болезнь бедняков, вызванную «тяжелой работой, влиянием погоды, плохим питанием и излишним потреблением алкоголя». Сейчас ученые выяснили, что приступы подагры случаются немедленно после какой-либо формы стресса. Миллионы клеток организма, разрушающиеся при реакции тревоги, высвобождают немалое количество мочевой кислоты, которая может нейтрализоваться натрием и отложиться в тканях. У молодых мужчин, подвергавшихся стрессу погружения в холодную воду на 8 минут, наблюдалось заметное увеличение количества мочевой кислоты в крови, но оно значительно понижалось, когда тот же эксперимент повторяли после шести недель ежедневного приема пантотеновой кислоты. Более того, количество мочевой кислоты оставалось пониженным в течение четырех месяцев после прекращения приема витамина.

И наоборот, во время тяжелого стресса нескольких недель голодания количество мочевой кислоты в крови пациентов, страдающих ожирением, нарастало до тех пор, пока у некоторых из них не начиналась подагра. Этим пациентам давались витамины А, В1, В2, D и никотинамид, но лишь 75 мг витамина С и не давали ни капли пантотеновой кислоты.

Неполноценное питание само по себе является существенным стрессом и может вызвать подагру. Например, у людей с недостаточностью витамина В1 подагра излечивалась при ежедневном приеме 10—20 мг этого витамина. Поскольку подагра в некоторых семьях встречается на протяжении нескольких поколений, люди, склонные к этой болезни, могут иметь наследственно повышенную потребность в пантотеновой кислоте или других питательных веществах, необходимых для защиты организма от стресса. Любая форма стресса быстро истощает запас пантотеновой кислоты и, следовательно, препятствует превращению мочевой кислоты в мочевину. Таким образом, накопление мочевой кислоты приводит к подагре. Тот факт, что стрессы приходят и уходят, по-видимому, частично объясняет, почему течение подагры характеризуется приступами и периодами затишья.

Витамин Е

Недостаток витамина Е особенно опасен для ядер клеток, при разрушении которых образуется мочевая кислота. У людей с недостатком этого витамина кислота образуется в избыточных’ количествах. При дефиците витамина Е незаменимые жирные кислоты, входящие в состав клеточной стенки содержимого клетки и ядра, окисляются кислородом, и клетка разрушается. Одновременно количество разрушающих клетку ферментов в тканях возрастает в 15—60 раз. Хотя у большинства подопытных животных мочевая кислота превращается в вещество, называемое аллантоином. При содержании на диете с недостатком витамина Е в течение всего лишь месяца у них начинает вырабатываться мочевой кислоты и аллантоина в 8 раз больше, чем у нормальных животных. Даже при небольшой недостаточности витамина Е они теряют с мочой вдвое больше мочевой кислоты (и аллантоина), чем при полноценном питании. Во время приема витамина Е производство мочевой кислоты быстро снижается.

В прошлые века подагра была крайне распространена среди богатого сословия, которое питалось в основном мясом. Из-за отсутствия холодильников мясо так быстро портилось, а жиры прогоркали, что спрос на специи, делающие мясо съедобным, заставлял искать торговые пути на Восток. Прогорклый жир разрушает витамин Е с колоссальной скоростью и, несомненно, создает его дефицит, что, в свою очередь, приводит к разрушению огромного числа клеток организма, а выделение избытка мочевой кислоты оказывается причиной широкого распространения подагры. Когда разнообразных продуктов стало больше и появились холодильники, заболевание подагрой стало встречаться реже, но сегодня она вновь наступает.

Недостаток витамина Е может по-прежнему оставаться главной причиной подагры. Растительные масла, майонез и заправки для салатов, которые хранятся открытыми не в холодильнике, жир, повторно используемый для жарки, орехи, не запечатанные в вакуумную упаковку, часто настолько прогоркают, что разрушают этот витамин. Более того, наша еда содержит лишь небольшую часть того количества витамина Е, которое содержалось в ней столетия назад, да и это небольшое количество в основном разрушается в процессе приготовления пищи. Поскольку растительные масла сейчас используются в больших, чем прежде, количествах, потребность в этом витамине многократно возросла.

Опасность белкового дисбаланса

Аминокислоты из съеденных нами белков становятся «строительными блоками» для тканей организма, но оказывается, что все 10 аминокислот, которые организм не может производить сам, должны поставляться одновременно и приблизительно в тех же пропорциях, что присутствуют в тканях человека.

Наиболее распространенная аминокислота (глицин) у страдающих подагрой превращается в мочевую кислоту намного быстрее, чем у здоровых людей. По этой скорости превращения можно оценивать, как организм избавляется от отходов, когда съедено много неполноценного белка. Таким образом, всем страдающим подагрой следует уделять особое внимание полноценности съедаемого белка, а желатина, не содержащего нескольких незаменимых аминокислот, но имеющего излишек глицина, необходимо избегать.

Роль кишечных бактерий

В периоды «затишья» подагры организм производит намного меньше мочевой кислоты. Видимо, в нормальном состоянии большая часть этой кислоты попадает в кишечник, где и утилизируется, но такой способ ее удаления находится в зависимости от роста бактерий. Если кишечные бактерии уничтожаются антибиотиками (при приеме в таблетках), количество мочевой кислоты в крови немедленно возрастает.

Подобное наблюдение указывает на то, что больным подагрой следует особенно внимательно относиться к микрофлоре кишечника, иными словами, есть йогурты или ацидофилин.

Психосоматические причины

Психологический стресс намного чаще оказывается причиной подагры, чем считалось раньше. Приступы подагры из-за эмоционального расстройства совсем не редкость. Точно установлено, что эта болезнь встречается чаще у мужчин, чем у женщин. Мужчины — инстинктивные бойцы и часто, хотя и неосознанно, готовы к драке, однако не могут себе этого позволить. В таких случаях причиной резкого обострения подагры служит подавленный гнев. А поскольку в драке действуют руками и ногами, болезнь скорее поражает Конечности, чем другие части тела. Когда такие люди злятся, им нужно Поработать с боксерской грушей или срочно поиграть в футбол, чтобы эмоциональный стресс не стал причиной разрушения белков организма.

Диета при подагре

К сожалению, диета, обычно рекомендуемая при подагре, полностью игнорирует потребности организма, находящегося в стрессовом состоянии. Основной упор такой диеты делается на ограничение потребления пуринов — веществ, содержащихся в ядре клетки, из которых образуется мочевая кислота. Таким образом, рацион состоит из продуктов, почти не содержащих клетчатки. Поскольку печень, дрожжи, пшеничные отруби, цельнозерновой хлеб и каши запрещаются, в такой диете крайне не хватает витаминов группы В, почти совсем нет витамина Е и пантотеновой кислоты. Более того, врачи-исследователи (но пока не врачи-практики) пришли к мнению, что небольшое количество мочевой кислоты в пище несущественно. Та мочевая кислота, которая вызывает подагру, образуется в организме при расщеплении белков тканей, а не поступает с пищей.

Не только стресс и боль, быстро истощающие надпочечники, но и воспаление, вызванное кристаллами мочевой кислоты, указывают на то, что при подагре кортизона в организме производится слишком мало. А кортизон как раз чрезвычайно ценен при этой болезни. Следовательно, с точки зрения диетолога, необходимо помочь надпочечникам производить кортизон, а для этого нужно есть много печени, дрожжей, пшеничных отрубей, йогурта или ацидофилина, зеленых листовых овощей, а во время обострения принимать «антистрессовую формулу». Обычно такая диета приносит заметное облегчение за 2—3 дня. Тем, кто боится отказаться от безпуриновой диеты, следует, по крайней мере, принимать добавки всех витаминов, особенно витамина Е и витаминов группы В.

Более щелочная реакция мочи в результате обильного потребления фруктов, овощей и соков, особенно апельсинового, помогает удержать мочевую кислоту в растворе и облегчает ее выведение. Во время приступов подагры обычно рекомендуется выпивать 3 л жидкости в день для удаления мочевой кислоты, но выздоровление идет быстрее, если вместо воды пить сок и молоко. Однако не следует пренебрегать никаким продуктом, если он способствует здоровью. Неполноценный белок (кукуруза, фасоль, чечевица и прочие зерновые) нужно употреблять только с молоком, яйцами, сыром и/или мясом, чтобы предотвратить амино-кислотный дисбаланс.

Если человек, уже переживший приступ подагры, будет соблюдать полноценную диету, последующие обострения удастся предотвратить. По возможности следует избегать стрессов и носить с собой таблетки витамина С и пантотеновой кислоты, принимая их при эмоциональном расстройстве каждые 2—3 часа.

См. также: Лечение подагры народными средствами…

Источник

Профилактика подагры: как избежать приступы болей

Можно ли принимать глицин при подагре

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Недаром подагру именуют «болезнью королей» — все любители обильной, мясной еды попадают в группу риска, и к 50-летнему рубежу в большинстве случаев мучаются от ее проявлений. Подагра – это разновидность артрита, основная причина развития заболевания в лишнем употреблении белков.

Мужчины хворают подагрическим артритом чаще, чем женщины – на одну пациентку дамского пола приходится семь пациентов мужского. У дам часто первые симптомы заболевания появляются в период климакса, хотя прямой связи меж развитием заболевания и гормональной перестройкой нет.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Предпосылки и симптомы подагры

Одни из них полезны и необходимы для нормального функционирования, другие вредны. В организме человека раз в день происходит множество действий, в итоге которых образуются разные вещества.

Эти отложения вызывают воспаление суставных тканей, а воспаление становится предпосылкой болей и дискомфорта. Но ежели работа почек нарушается, она кристаллизуется и накапливается в суставах. профилактика подагры Мочевая кислота относится к вредным веществам, традиционно выводится вместе с уриной через почки.

Мочекаменная заболевание часто является также причиной задержки воды в организме, отеков и, как следствие, роста артериального давления. Принципиальная информация: почечная дефицитность диагностируется у 70% пациентов, страдающих подагрой.

На развитие заболевания могут влиять такие предпосылки: Скопление мочевой кислоты и нефункциональность почек – не единственные предпосылки подагры.

Лишний вес;
Наследственная предрасположенность;
Прием некоторых фармацевтических средств;
Злоупотребление виноградным вином и пивом;
Неподвижный образ жизни.

Главные признаки острой формы заболевания: По характеру течения различают острую и приобретенную подагру.

Покраснение пораженных суставов.
Отечность и деформация.
Боли.

Сустав при этом чрезвычайно горячий и болезненный, приступы сильных болей почаще всего приходятся на ночное время. Периоды обострения могут продолжаться от нескольких суток до нескольких месяцев. Ежели лечение не началось на этом этапе, уже через несколько недель подагра перейдет в приобретенную форму.

Более характерный признак подагры – это тофусы. Тофусы при подагре, это уплотнения на коже, образующиеся в большей степени в складках меж пальцами рук и ног, в локтевых сгибах и за ушами, пореже на слизистой рта и в паху.

Узелки совершенно безболезненны, хотя могут разрастаться в поперечнике до пары см.

Чем опасен подагрический артрит

Исцеление заболевания лучше начать при первых ее проявлениях, не допустив преобразования в приобретенную форму. В запущенной форме подагрический артрит угрожает: Чем чаще и длительнее периоды обострений, тем посильнее поражаются суставы.

Конфигурацией структуры суставов;
Ограничением в подвижности вплоть до полного обездвиживания сустава.

Не считая того, очень редко подагра поражает лишь один сустав. Отмечены случаи, когда болезнь затрагивало суставы грудной клетки и позвоночника. Ежели не провести лечение, со временем болезнь, начавшаяся на фалангах пальцев ног, распространится на голени и колени.

Принципиально: пурины – непосредственно те вещества, скопление которых приводит к воспалению суставных тканей и развитию подагрического артрита. Чай, вино, пиво, мясо, рыба, печень, бобовые – ежели человек регулярно ест все эти продукты в больших количествах, к тому же мало двигается и мучается повышенным артериальным давлением, после 40 лет он наверное получит диагноз «подагра».

Потому лечущее средство и доза постоянно определяются только доктором, без помощи остальных нельзя ни повышать дозу, ни понижать ее. Почечная дефицитность может развиться, нежели резко понизить артериальное давление с помощью медикаментов.

Тофусы не болят сами по для себя. Но очень сильно влияют на работу тех органов, на которых размещены.

Чем они больше, тем серьезнее нарушения. И это еще одно отягощение при такой форме, как острый подагрический артрит.

Как проводится исцеление подагры

Подагра до конца не излечивается никогда. Но нежели регулярно проводить комплексное исцеление, можно остановить прогрессирование заболевание. Естественно, гигантскую роль играет профилактика подагры – она нужна всем, кто попадает в группу риска. Чрезвычайно важно при первых же настораживающих симптомах обратиться к доктору.

Степень поражения суставов определяется с помощью рентгенограммы, делается проба Рейгера. Лишь после этого ставится окончательный диагноз и назначается исцеление. В неотклонимом порядке будут изучены моча и кровь, чтобы определить уровень содержания мочевой кислоты.

Исцеление состоит из таких этапов и мероприятий:

Курс приема нестероидных антивосполительных препаратов. К ним относятся диклофенак, индометацин, ибупрофен, аспирин. Мощные боли снимает кофицил, но его назначают намного пореже, так как препарат имеет много противопоказаний.
Исцеление аллопуринолом – это лечущее средство можно принимать длительное время.
Местное исцеление – для компрессов и аппликаций употребляется мазь Вишневского или димексид. Такие процедуры снимают отеки, боли, воспаление в пораженных суставах, препятствуют повышению тофусов.
Лечение диетой. Если пациент желает добиться успеха, сохранить подвижность суставов, избавиться от болей и продолжать вести всеполноценную жизнь, он должен обязательно следить за своим питанием. Есть определенный перечень продуктов, которые категорически противопоказаны при артрите. В первую очередь из рациона навсегда должны исчезнуть мясо и вино. По другому никакое медикаментозное исцеление не принесет хорошего и длительного эффекта. В период обострения диета обязана быть очень строгой: разрешены овощные бульоны и супы, вязкие каши на воде, овсяный отвар, травяные чаи, лимонный сок и вода, обогащенная щелочами.

Исцеление будет удачным лишь при условии полного взаимопонимания и содействия меж больным и врачом. Приготовиться нужно к продолжительной борьбе, но отступать нельзя – при отсутствии исцеления подагры через несколько лет почки будут разрушены полностью.

По этой же причине даже опосля того, как хороший результат достигнут и заболевание отступила, необходима профилактика подагры – сбалансированное питание в большей степени овощами и фруктами, здоровый образ жизни, дозированные физические перегрузки на данный момент предписаны пациенту до конца жизни.

Что еще необходимо знать при диагнозе подагра

Довольно даже небольшой волнения, легких переживаний, чтобы произошел выброс мочевой кислоты в кровь. Подагра одна из таковых. Голодание или напротив, переедание – это тоже стресс для всего организма. Доказано, что многочисленные болезни возникают по причине нервного перенапряжения и нервных встрясок.

Нежели ее количество в крови снижается, мочевая кислота не выводится и откладывается в суставах. – формируется подагрический артрит. Задержке мочевой кислоты препятствует пантотеновая кислота, которая не вырабатывается при волнении.

Витамин Е содержится в свежайшем мясе, но быстро улетучивается при его обработке разными веществами для продления срок годности. Поэтому потребность в этом витамине при подагре резко возрастает. диета при подагре Витамин Е – вещество, количество которого впрямую зависит от количества тех клеток, которые продуцируют мочевую кислоту.

Но обыденный обмен веществ возможен, ежели все 10 аминокислот поступают сходу. Не менее важен глицин – одна из 10 неподменных аминокислот, которые человеческий организм не производит без помощи остальных и может получить только с продуктами питания.

Он есть в настоящем и качественном белке. При подагре глицин в несколько раз скорее трансформируется в мочевую кислоту. Потому его нужно принимать дополнительно. Вредоносны же будут все продукты, содержащие желатин, в том числе и мясные или рыбные бульоны.

Дело в том, что при нехватке пригодных бактерий в кишечнике уровень мочевой кислоты растет, артрит прогрессирует. Дисбактериоз – еще один фактор, провоцирующий обострения подагры.

Исцеление антибиотиками, когда уничтожается вся микрофлора пищеварительного тракта, может сыграть роковую роль. Поэтому всем, кто страдает подагрой, нужно каждый день употреблять ацидофилин в составе кисломолочных товаров или пищевых добавок.

Затаенные обиды, подавленное чувство гнева – все нехорошие эмоции способствуют развитию подагрического артрита. Исцеление медикаментами может проводиться нередко, диета может не нарушаться, но одна ссора в семье или на работе сведет к нулю достигнутый итог, и болезнь обострится.

Поможет пробежка или хотя бы прогулка скорым шагом. Злости и обидам необходимо дать выход, вернуть выработку организмом белка, который он на данный момент теряет. Делается это не средством клика, а физических нагрузок. Поэтому, ежели уж избежать противных моментов никак не удается, нужно попробовать хотя бы не копить в себе негатив.

В крайнем случае, нужно активно подвигать руками. Докторы молвят, что ежели этого не сделать, от артрита пострадают конкретно те суставы, которые оставались неподвижны – то есть, без белка.

Исцеление подагрического артрита народными средствами

Выше уже было сказано о том, что для всех нездоровых подагрой очень полезны будут травяные чаи и настои, отвар из овса, сок свежеотжатых фруктов. На данный момент стоит тормознуть более подробно на тех продуктах и травках, которые рекомендует народная медицина при подагре.

Для растворения и выведения мочевой кислоты следует каждое утро выпивать натощак стакан сока из сельдерея.
Одну репу необходимо запечь в духовке, превратить в кашицу и прикладывать как компрессы к суставам при мощных болях. Полезно употреблять печеную репу и вовнутрь.
Народная медицина советует такой рецепт: взять 200 гр чеснока, очистить и измельчить. Позже сделать то же с 300 гр лука репчатого. Добавить полкило толченой клюквы, все непревзойденно смешать. Соединить консистенция с килограммом меда. Принимать такое лечущее средство нужно по одной ложке трижды в день натощак.

Ромашка снимает воспаление и боли: пачку сухой травки и цветов заварить в 5 литрах кипятка, отдать настояться не менее 2 часов, влить в ванночку для ног. профилактика подагры При подагре ног чрезвычайно хороши разнообразные ванночки с отварами фармацевтических трав.

Стакан корней аира нужно измельчить, залить 3 литрами кипяточка, снова довести до кипения и готовить 5 минут. Позже остудить, влить в воду для ванночек, так можно удачно вести лечение подагры народными средствами в домашних качествах.

Можно готовить сборы с добавлением крапивы, шалфея, листьев смородины. Из злаков готовят кисели, каши, супы и отвары, а траву овса используют для ванночек и травяных настоев. Популярно в народе исцеление овсом.

Надежнее впору обращаться к доктору и проводить профилактические меры. При массивных болях люди готовы пойти на все, только бы унять их. Некоторые смазывают пораженные суставы активированным углем, остальные обкладывают больное место замороженным рыбным филе. Как эффективны эти средства, научно не подтверждено.

Профилактика при подагре

Профилактика при схожем заболевании заключается в большей степени в соблюдении диеты. Главные правила питания такие:

Калорийность еды должна быть минимальна.
Большую часть рациона должны составлять фрукты, овощи, кисломолочные продукты и злаки.
Необходимо пить много жидкости – это стимулирует работу почек, не давая откладываться камням, и разбавит мочевую кислоту. Подходят зеленый чай без сахара, настои из трав, морсы, незапятнанная вода.
Соли следует избегать, в особенности опасны мясные полуфабрикаты, содержашие множество добавок, губительных при подагре.
Алкоголь, в особенности пиво, способствует кристаллизации мочевой кислоты, поэтому о нем тоже нужно забыть.

Если придерживаться диеты, довольно двигаться и не поддаваться злобному настроению, можно свести к минимуму противные симптомы заболевания.

Источник