Можно ли заниматься сексом при подагре
На самые распространенные вопросы о мужском здоровье отвечают известные врачи.
Фото: shutterstock.com
ВОПРОС ПЕРВЫЙ. Правда ли, что проявления сердечного приступа у мужчины и женщины отличаются?
— Это действительно так. Мужчины обычно ощущают резкие загрудинные боли, у женщин все по-другому, — объясняет ведущий научный сотрудник РНПЦ “Кардиология” кандидат медицинских наук Игорь Козлов. — С инфарктами тоже не все однозначно. До шестидесяти лет катастрофа сердца чаще преследует сильный пол, а после шестидесяти пяти одинаково настигает и мужчин, и женщин. Смертельные случаи от остановки сердца у мужчин происходят в три-четыре раза чаще, чем у женщин. И аритмия встречается одинаково и у тех и у других, но в возрасте до 50—60 лет чаще у мужчин.
ВОПРОС ВТОРОЙ. Может ли весьма активная интимная жизнь приводить к простатиту? Приводит ли это заболевание к мужскому бессилию?
— Многие ошибочно полагают, что простатит, или воспаление предстательной железы, чаще всего поражающее мужчин в самом активном сексуальном возрасте, возникает только из-за попадания в железу инфекций, но это не так, — вносит ясность кандидат медицинских наук, доцент кафедры урологии и нефрологии БелМАПО Николай Доста. — Эта болезнь может развиться на фоне ангины, ОРВИ, бронхита, гайморита, если у мужчины есть кариозные зубы, холецистит и так далее. Когда болезни не долечены, а в организме имеется постоянный очаг инфекции, это облегчает микробам путь проникновения в предстательную железу.
Кроме всего прочего, мужчинам не следует переохлаждаться и сильно физически переутомляться. Да и в целом не слишком усердствовать, во всем проявляя благоразумие. Простатит не зря называют болезнью аскетов и донжуанов. За чрезмерную страсть сильному полу приходится расплачиваться. Велик риск заиметь простатит и у аскетов, предпочитающих воздержание.
Приводит ли простатит к мужскому бессилию? Это ложное представление. Об импотенции речь не идет. Предстательная железа — лишь один из органов, который оказывает влияние на сексуальную жизнь мужчины. Главными “направляющими” в этом процессе можно назвать все же голову человека и гормональную насыщенность организма.
ВОПРОС ТРЕТИЙ. Боль в пояснице — практически всегда спутник мужчин, испытывающих высокие физические нагрузки?
— Увы. Это не только болезнь грузчиков, но и программистов, журналистов, бухгалтеров и экономистов, которые весь день проводят за рабочим столом у экрана компьютера. Рано или поздно многим из них придется столкнуться с этой проблемой. И тут важно разобраться: боль — признак вполне естественного старения позвоночника или сигнал о грыже межпозвонковых дисков? — констатирует доцент кафедры неврологии и нейрохирургии ГГМУ, кандидат медицинских наук Михаил Олизарович. — Примерно к 35 годам у абсолютного большинства людей диски начинают постепенно усыхать и растрескиваются, образуя “осколки”. В таком случае врачи ставят диагноз остеохондроз, люди при этом испытывают неудобства и даже боли, но вполне терпимые. Хуже, когда в фиброзном кольце появляется разрыв, тогда образовавшиеся “осколки” выдавливаются в позвоночный канал. Они сдавливают спинальный корешок (нерв), вызывая сильнейшую боль, которая идет по всей ноге. Такое изменение в позвоночнике и называется грыжей диска. Чаще всего в этом виновата физическая перегрузка поясничного или шейного отдела позвоночника на фоне слабого фиброзного кольца. Грыжи поясничного отдела позвоночника мне наиболее часто приходилось удалять мужчинам с ростом 170—179 см и весом 70—79 кг. При этом ожирение было установлено у 12 процентов прооперированных пациентов.
ВОПРОС ЧЕТВЕРТЫЙ. Подагра — это незавидная участь умных и талантливых мужчин?
— Да. Подагрой в девять раз чаще страдают мужчины, чем женщины, — приводит статистику заведующий 2-й кафедрой внутренних болезней БГМУ, доктор медицинских наук, профессор Николай Сорока. — Сильный пол эта болезнь обычно поражает в 40 лет. Подагра — болезнь только умных людей, дураки ею не страдают. У умных всегда повышен уровень мочевой кислоты в крови, крайне необходимой для активной работы мозга. Для творчества это действительно незаменимый стимул, а для организма не всегда благо. Возрастает вероятность того, что мочевая кислота выпадет в осадок и начнет накапливаться в тканях. При этом кристаллы мочевой кислоты могут “оседать” в любом месте — от пальцев ног до ушей. Как только этот процесс запущен, человека в прямом смысле донимает дичайшая боль.
Боль при подагре, как правило, возникает в области суставов.
У 7 пациентов из 10 — в области большого пальца стопы. Чем лучше мы живем, тем больше подагриков появляется. По сути, это еще и болезнь любителей поесть. А поскольку продукты питания сегодня не являются дефицитом, человек может ни в чем себе не отказывать.
В то же время все самое вкусное чаще всего и вредно. Не случайно с каждым годом заболеваемость подагрой увеличивается.
ВОПРОС ПЯТЫЙ. Действительно ли плоскостопие чаще донимает мужчин, чем женщин?
— После 20—30 лет поперечное плоскостопие встречается у 52—53 процентов женщин и у 38 процентов мужчин, — разъясняет доцент кафедры травматологии и ортопедии БГМУ Евгений Михнович. — В большинстве случаев оно не вызывает видимых изменений, и многие люди не всегда знают о своих бедах, ведь выраженное отклонение пальцев развивается лишь у 13 процентов. Чтобы избавиться от поперечного плоскостопия даже на начальных стадиях, нужна операция. Сегодня существует около 400 способов оперативного лечения этой патологии.
Полная перепечатка текста и фотографий запрещена. Частичное цитирование разрешено при наличии гиперссылки.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Источник
Мы согласны, список того, что нужно исключить из рациона, довольно внушителен, но это не значит, что питаться нужно исключительно солнечным светом. Вот некоторые разрешенные при подагре продукты.
- Овощи. Можно есть абсолютно любые, в том числе те, в которых много пуринов (например, шпинат) – из овощей они усваиваются не так хорошо.
- Фрукты и ягоды. Тоже можно практически все, а некоторые даже нужно – доказано, что вишня снижает концентрацию мочевой кислоты, а значит, особенно полезна как компонент питания при подагре.
- Бобовые. И снова любые, хоть чечевица, хоть соя, хоть стручковая фасоль.
- Цельные злаки. Овес, бурый рис, ячмень – просто как пример.
- Орехи.
- Молочные продукты. В целом все они более или менее безопасны, но лучше есть и пить те, в которых пониженный процент жира.
- Яйца.
- Нежирное мясо (курица, индейка).
- Кофе, чай, зеленый чай. Существуют исследования, которые показывают, что кофе незначительно снижает риск обострений при подагре, но у чрезмерного его употребления могут быть другие последствия для здоровья, так что лучше не перебарщивать.
- Растительные масла: кокосовое, оливковое, льняное.
- Любые специи.
Очень полезно при подагре или склонности к ней как можно больше пить. Еще одна рекомендация – употребление продуктов, богатых витамином C. Разумеется, это должен быть не апельсиновый сок из магазина, а вот сам по себе апельсин или чай с лимоном вполне подойдут.
Диета при подагре: таблица продуктов
Итак, что можно и нельзя есть при подагре? На основании написанного выше мы составили для тебя краткие списки продуктов, с которыми можно сверяться.
- Овощи
- Фрукты и ягоды
- Бобовые
- Цельные злаки
- Орехи
- Молочные продукты
- Яйца
- Нежирное мясо
- Кофе, чай, зеленый чай
- Растительные масла
- Любые специи
- Красное мясо
- Морепродукты
- Рыба
- Белый хлеб, выпечка
- Субпродукты
- Дичь
- Соки, лимонад
- Мед и другие продукты с высоким содержанием фруктозы
- Полуфабрикаты
- Алкоголь
- Дрожжевые добавки
Само собой, питание при подагре в период обострения подразумевает, что продукты из столбца «С осторожностью» переходят ниже, в столбец «Редко или никогда». Если суставы болят, лучше их не перегружать дополнительными отложениями, пусть даже самыми незначительными.
Питание при подагре: меню
Итак, с разрешенными и запрещенными продуктами все понятно, но как комбинировать то, что можно, чтобы это было вкусно и не особенно часто повторялось? Мы подготовили для тебя пример меню на неделю и постарались максимально его разнообразить, чтобы было из чего выбрать. Разумеется, можно вносить в него любые дополнения из перечня разрешенных продуктов (и по чуть-чуть – из тех, что с осторожностью).
Завтрак: зеленый чай, «ленивая овсянка» на кефире или йогурте с ягодами. Просто залей овсянку с ягодами кефиром или йогуртом и оставь на ночь в холодильнике. Увидишь, это очень вкусно!
Обед: салат из киноа с вареными яйцами и свежими овощами, мисо-суп.
Ужин: цельнозерновые макароны с курицей и овощами.
Завтрак: кофе, творог, персик или несколько ломтиков дыни, хлопья из отрубей.
Ужин: омлет с шампиньонами и шпинатом.
Завтрак: овощной салат, горстка орехов.
Обед: чечевичный суп на курином бульоне.
Ужин: бургер (цельнозерновая булка, котлета из индейки, сыр, овощи).
Завтрак: чай, йогурт с ягодами и хлопьями из отрубей.
Обед: плов из нута с курицей, овощной салат.
Ужин: стейк из нежирной рыбы, на гарнир – стручковая фасоль.
Завтрак: кофе, яичница с помидорами и болгарским перцем.
Обед: картофельная запеканка с говяжьим фаршем (заменить на куриный в период обострения).
Завтрак: молоко, драники с нежирной сметаной.
Обед: овощи-гриль с куриным шашлыком.
Ужин: ягодный смузи, пара бутербродов с сыром и зеленью (хлеб лучше взять цельнозерновой).
Завтрак: чай, молочная каша из цельных злаков с ягодами.
Обед: лазанья (и снова лучше взять цельнозерновые листы в качестве базы и куриный фарш)
Ужин: жюльен с курицей и грибами, самодельный глинтвейн на основе ягодного компота (просто добавь туда любимые специи, яблоки и цитрусовые и подогрей).
В качестве перекуса можно использовать любые овощи, фрукты и ягоды. Напомним, особенно полезны вишня и цитрусовые, а еще важно побольше пить простой воды. Обезвоживание усугубляет подагру.
В целом соблюдать диету при подагре достаточно несложно, список продуктов достаточно обширен, и комбинаций из них можно придумать множество. Конечно, летом соблюдать режим питания значительно проще за счет того, что и овощи дешевле, и их разнообразие существенно больше. Однако всегда можно обратить внимание на сезонные овощи: скажем, в сентябре продолжается сезон арбузов, в декабре магазины полны мандаринов, потом их сменяет помело… Ту же вишню можно заморозить летом и зимой делать из нее компоты или пироги (последние лучше не на дрожжевом тесте и нечасто), а лимоны и вовсе доступны круглогодично без каких-либо ограничений.
Подагра – не приговор, частоту обострений можно значительно снизить, если питаться правильно и контролировать таким образом уровень мочевой кислоты. И даже если ты раз в месяц съешь стейк и запьешь его темным пивом – вряд ли это спровоцирует приступ, если в целом ты соблюдаешь режим питания.
Источник
Здравствуйте, меня зовут Сергей, 26 лет. У моего отца подагра, мы с ним недавно разговаривали откровенно, и он признался, что из-за болезни уже давно не занимался сексом. Почему подагра так плохо влияет на потенцию?
Ответ эксперта
Здравствуйте, Сергей. Подагра (тяжелая форма артрита) часто упоминается как «болезнь королей». В прошлом она часто возникала у богатых и влиятельных людей, которые были невоздержанны в еде и питье.
Лица, страдающие от подагры, испытывают боль в лодыжках, руках, запястьях, коленях или ногах, причем она может прийти совершенно неожиданно. Когда у человека подагра и потенция ухудшается, так как полноценные половые сношения едва ли возможны при неприятных ощущениях в суставах.
Человек, страдающий от подагры, подвержен повышенному риску развития эректильной дисфункции из-за высокого уровня мочевой кислоты (это состояние известно как «гиперурикемия)». Гиперурикемия препятствует нормальному кровотоку, особенно в области полового члена. Кроме того, исследования показывают корреляцию между подагрой и сердечно-сосудистыми заболеваниями и дисфункцией коронарных артерий. Чтобы избежать развития ишемической болезни сердца больные подагрой должны проходить ежегодное обследование для улучшения своей сексуальной жизни и общего состояния здоровья.
Чтобы уменьшить проявления подагры и нормализовать потенцию, следует исключать из рациона красное мясо, морепродукты, пиво, напитки с высоким содержанием сахара, некоторые овощи, такие как спаржа, цветная капуста и шпинат, бобовые, горох, цитрусовые и чай.
Источник impotencija.net
Бытует мнение, что мясная пища способствует повышению половой потенции у мужчин. В действительности же, она усиливает половое влечение, но на качественные показатели половой функции действует отрицательно.
Пища в желудочно-кишечном тракте — в результате процессов обработки пищеварительными ферментами — распадается на составные элементы, представляющие собой нейтральные соединения и слабые кислоты и щёлочи. Часть этих веществ быстро разрушается и выводится из организма. А оставшиеся могут оказывать окисляющее или ощелачивающее влияние на кислотно-щелочное соотношение внутренней среды организма (крови, межклеточной жидкости и т.д.). По этому принципу все пищевые продукты принято делить на «кислотные», «щелочные» или «нейтральные». Причём отнесение пищевых продуктов к одной из этих групп зависит не от их исходного рН, а от рН тех веществ, в которые они превращаются в организме.
Если окисляющее или ощелачивающее влияние на внутреннюю среду организма незначительно и кратковременно, то кислотно-щелочное равновесие легко восстанавливается специально для этого существующими так называемыми «буферными системами», которые путём особых химических реакций переводят активные кислоты или щёлочи в другие соединения. Но если длительно питаться продуктами, дающими значительное смещение кислотно-щелочного соотношения в одну сторону (кислотную или щелочную), то буферные системы уже не могут справляться полностью со своими функциями. Причём опасен именно длительный сдвиг этого соотношения в кислотную сторону. В норме же для обеспечения правильного обмена веществ в тканях тела должна поддерживаться слабощелочная среда.
Наиболее сильное закисление внутренней среды организма вызывают мясные и рыбные продукты. Созданию же щелочной среды способствуют овощи, фрукты и молоко. Даже кислые на вкус фрукты в итоге дают щелочную реакцию, поскольку их химически слабые органические кислоты быстро разрушаются.
Чем же опасно закисление, возникающее вследствие злоупотребления мясной и рыбной пищей? В том числе, тем, что при даже незначительном смещении кислотно-щелочного равновесия в кислотную сторону в тканях тела происходит выпадение в осадок и отложение там труднорастворимых солей мочевой кислоты, являющейся одним из конечных продуктов обмена, прежде всего, группы белков, называемых нуклеопротеидами (другие белки распадаются с образованием легкорастворимой и безвредной мочевины).
Главными источниками нуклеопротеидов, поступающих с пищей, являются опять же мясные и рыбные продукты. Таким образом, они одновременно приводят и к образованию в теле наибольших количеств солей мочевой кислоты, и препятствуют их удалению из организма. Соли мочевой кислоты при этих условиях откладываются на стенках сосудов, в мышечной, хрящевой и других тканях тела.
Все слышали о болях в суставах, возникающих при подагре. А ведь причиной подагры является именно злоупотребление мясной и рыбной пищей. Причём воспаления в суставах есть признаки именно уже далеко «запущенной» подагры. Её же более ранние симптомы вызываются отложениями солей мочевой кислоты на стенках сосудов головного мозга. Это ведёт к сужению их просветов, потере эластичности стенок — и нарушению кровоснабжения головного мозга. Внешне это проявляется в виде снижении памяти, ухудшении сна, в головных болях, раздражительности. В результате, у человека формируется хроническое дискомфортное психическое состояние, служащее основой затяжных эмоциональных стрессов. Сексуальная функция при этом разрушается.
Освобождение же от этого состояния может быть начато со строгого соблюдения ощелачивающей «безубойной» диеты (т.е., прежде всего, исключающей мясные и рыбные продукты). Такая диета является «чистой» как в физиологическом, так и в биоэнергетическом и этическом отношениях*. А молоко и птичьи яйца содержат полные наборы аминокислот, необходимых организму человека.
В организме имеются два отдела вегетативной нервной системы, называемые симпатическим и парасимпатическим. Эти отделы находятся в некоторой мере как бы в отношениях противоборства (реципрокных отношениях). Симпатический отдел доминирует в управлении организмом при стрессовых ситуациях, т.е. при необходимости обороняться или нападать, при состояниях тревоги, голода и т.п. В противоположность этому, парасимпатический отдел доминирует при состояниях покоя, комфорта.
Половая функция управляется обоими отделами. При этом, у мужчин способность к эрекции регулируется прежде всего именно парасимпатическими нервными структурами, а акт эякуляции — симпатическими. Преимущественное возбуждение парасимпатического отдела благоприятствует эрекции, а симпатического — ослаблению эрекции и ускоренному наступлению эякуляции.
Поэтому половая функция лучше проявляется в состоянии внутреннего покоя, равновесия, в состоянии сытости, а не голода. При испытывании же эмоционального стресса физиологические показатели половой функции ухудшаются.
Как было показано выше, при явлениях подагры активируется именно симпатический отдел и подавляется парасимпатический.
Всё это относится не только к мужчинам, но и к женщинам. Многие женщины испытывают трудности в достижении оргазма из-за хронического стрессового состояния. Их характерной чертой является неспособность настроиться и сосредоточиться в должной мере на сексуальных переживаниях во время полового общения.
Интересно также заметить, что, как было показано в специальных фундаментальных исследованиях [71], люди, не употребляющие в пищу мясо и рыбу, утомляются от физических нагрузок в 2-3 раза меньше. Среди приверженцев «безубойного» питания известно много выдающихся спортсменов, среди них даже олимпийские чемпионы по марафонскому бегу. Исследования на людях, занятых тяжёлым физическим трудом (рикшах), показали, что они, питаясь «безубойно», совершали огромную работу, пробегая по жаре и с грузом по 40 и более километров в день. Но они теряли такую способность, если в их рацион включали мясную пищу.
Образ питания также оказывает важнейшее влияние на биоэнергетический статус человека, а именно на показатель утончённости-огрублённости его биоэнергий, его эмоциональной сферы, а соответственно и всего сознания. Высот духовного совершенствования нельзя достичь, питаясь трупами животных, в том числе, потому, что в них содержатся наиболее грубые биоэнергии, остающиеся в теле человека, съевшего ткани трупа.
Если же говорить об эмоциях — а для духовно продвинувшегося человека именно эмоциональный, а не физический компонент представляет главную ценность в сексуальном общении — то можно смело утверждать, что только те, кто сделали реальные шаги по пути духовного очищения и биоэнергетического утончения, действительно могут познать всю красоту сексуального аспекта любви.
Может быть, уместно будет напомнить и о такой заповеди Нового Завета: «Лучше не есть мяса, не пить вина и не делать ничего такого, от чего брат твой претыкается, или соблазняется, или изнемогает» (Рим 14:21).
На половую функцию оказывают вредное влияние (при частом употреблении) также кофеин-содержащие продукты (кофе, чай). Кофеин возбуждает преимущественно симпатический отдел вегетативной нервной системы, что отрицательно сказывается на половой функции.
Источник www.swami-center.org
Когда мужчина сталкивается с такой деликатной проблемой как нарушение эрекции, он конечно предпочитает пойти к врачу. Но только мужчины, которые прошли все круги врачебного ада знают, что лучше чем здоровый образ жизни, спорт и питание не помогает ничего.
Не существует к сожалению волшебной таблетки, приняв которую все проблемы бы ушли. Врач конечно снимет острые состояния и не даст перерасти заболеванию в хроническую форму, но ничего нового он вам не скажет. К информации, которую здесь вы прочтете нужно отнестись очень серьезно.
Что же нужно для мужского здоровья? Такое заболевание, как импотенция, встречается не так часто. В большинстве случаев имеет место эректильная дисфункция, которую провоцируют неполадки в кровеносной системе организма. Несбалансированная диета, гиподинамия, плохая наследственность негативно отражаются на состоянии сердца и сосудов. Не стоит также снимать со счетов пристрастие к курению, алкоголю. Постоянное нахождение в стрессовой ситуации и хронический недосып только усугубляют положение. Следовательно, для повышения сексуальной активности мужчинам необходимы определенные изменения в образе жизни и питания.
Спорт. Физические тренировки, пребывание на свежем воздухе, прогулки
Дозированные ежедневные физические нагрузки действительно приносят пользу: поддерживают тонус мышц, улучшают кровообращение, повышают уровень тестостерона, а значит и поддерживают в норме интимные возможности мужчины. Нужно понимать, что чрезмерные изнуряющие тренировки способны нарушить работу половых органов. Поэтому в занятиях спортом всегда выбирайте золотую середину.
Как спорт помогает
Во время физических нагрузок в организме мужчины вырабатывается тестостерон — главный половой гормон, уровень которого падает на 1% с каждым годом после 40 лет. Также нормализуется приток крови к проблемным органам, укрепляются сосуды.
Спортивные мероприятия для восстановления мужской силы
Мужчины, которые хотят восстановить или сохранить свою сексуальную силу, должны соблюдать строгий распорядок дня. Полноценный отдых дает силы для достаточной физической активности, особенно сон с 23.00 до 7.00 часов. Мужская потенция восстанавливается при поддержании разумного веса и улучшении циркуляции крови в области таза.
Самые эффективные виды физических нагрузок
- Лучшими являются динамические виды спорта (бег, плавание, боевые искусства, теннис, баскетбол), которые позволяют накопить энергию в клетках, сжигать калории и тренировать сосуды и сердце.
- Занятия в тренажерном зале помогут убрать большой живот как одну из причин снижения уровня тестостерона
- Специальные кардиотренировки укрепят сердечно-сосудистую систему, снизят риск атеросклероза и других болезней, ухудшающих кровообращение.
Помните, что силовые виды спорта, такие как бодибилдинг и тяжелая атлетика, не подходят для поддержания хорошего сексуального тона.
Здоровое питание. Какие продукты должны быть включены в обязательном порядке
Морепродукты.
В них содержатся самые важные для мужской половой системы, репродуктивной системы и потенции микроэлементы (среди которых цинк, магний, калий, кальций), омега кислоты и многие другие минералы. Устрицы имеют наибольшее содержание цинка. Этот элемент нормализует выработку мужских гормонов, которые играют большую роль для потенции. Помимо этого, цинк восстанавливает кровообращение, нормализует функцию предстательной железы. Также рекомендовано принимать в пищу скумбрию, камбалу, креветки, омары, красную и черную икру, рыбий жир. Желательно не жарить морепродукты, а варить или запекать.
Кисломолочные продукты
Сложно переоценить их пользу для организма человека. Входящие в состав кисломолочной продукции активные вещества способствуют налаживанию пищеварения, предотвращают развитие различных заболеваний тракта пищеварения, укрепляют сосуды и конечно оказывают благотворное воздействие на мужскую потенцию. Кроме того, кисломолочные продукты усиливают сопротивляемость организма к негативному воздействию болезнетворной микрофлоры. Достаточно включить в рацион всего стакан кефира в день и уже через полгода почувствуете разницу, особенно это актуально тем, у кого эректильная дисфункция связана инфекцией мочеполовой системы (уретритом, простатит).
Минеральная вода
Вода содержится во всех продуктах питания, вместе с пищей мы употребляем некоторое количество жидкости. Но этой жидкости недостаточно, организму необходима вода в чистом виде, около 1,5 литра в день. Как утверждает статистика, большинство из нас выпивают меньше половины необходимого количества воды. Особенно важно пить достаточно воды полным людям. При этом если вы пили мало, то увеличивать количество употребляемой воды надо постепенно. Для питья наиболее пригодна активная минеральная вода с минерализацией до 0.5-1 г/л. Воду нельзя заменять кофе, чаем или другими напитками, так как после напитков, содержащих кофеин и все возможные аминокислоты, хочется пить еще больше. А сладкие газированные напитки вымывают кальций из организма.
Известно, что когда организму не достаточно жидкости, то начинают развиваться разного рода проблемы: Во-первых, замедляется обмен веществ по причине того, что кровь становится гуще и начинает медленнее течь по сосудам (отсюда в том числе и плохая эрекция); Во-вторых, ухудшается общее самочувствие, возникает чувство усталости, в которое мы обвиняем стрессы, снижается уровень либидо, а с ним и потенция; В-третьих, возникают проблемы с суставами, по причине недостаточного количества суставной смазки. Кроме того, при недостатке воды повышается уровень холестерина и масса проблем со здоровьем.
Что следует из рациона исключить
- Жареное – копченые продукты, любые колбасные и мясные деликатесы способствуют накоплению холестерина, что приводит к образованию тромбов и нарушению кровообращения;
- кислые продукты – соленые огурцы, помидоры и маринады задерживают жидкость в организме, результат кровообращение нарушается;
- соль и соленые продукты – большое количество натрия в организме снижает выработку мужских гормонов;
- выпечка – содержит сразу несколько продуктов, которые снижают уровень тестостерона;
- алкогольные напитки – делают кровеносные сосуды слабыми, ломкими, проницаемыми;
- фаст-фуд, полуфабрикаты – эти продукты питания вредные не только для мужчин, но и в принципе для всех людей, потому как содержат огромное количество холестерина, трансгенных жиров;
- колбасные изделия и копчености – вещества, вырабатываемые при копчении, вызывают токсическое поражение клеток тканей простаты, яичек;
- сахар – повышенный уровень продукта в крови способствует развитию импотенции (затормаживает передачу нервных импульсов), поэтому при уже диагностированной патологии следует исключить его потребление;
- пиво – является самым изощренным ударом по потенции, в его состав входит очень вредный для мужчин фитоэстроген (растительный аналог женского полового гормона), он угнетает выработку мужских половых гормонов.
- курение. Избыток никотиновой кислоты очень сильно влияет на кровеносную систему, нарушает структуру сосудов, кровоциркуляцию. Если мужчина хочет восстановить либидо, эрекцию, курение – это первое от чего он должен отказаться. Отсутствие потенции связано с нарушением кровообращения в органах малого таза. Холестериновые бляшки, увеличение простаты из-за воспаления приводят к нарушению кровотока. Как следствие, даже если сексуальное влечение и желание присутствует, член не приобретет необходимую твердость. И все это может возникнуть по разным причинам, в том числе на фоне курения!
Очень полезно для организма употребление обычной чистой питьевой воды. Как утверждает статистика, большинство из нас выпивают меньше половины необходимого количества воды. Особенно важно пить достаточно воды полным людям. При этом если вы пили мало, то увеличивать количество употребляемой воды надо постепенно. При активном похудении необходимо увеличить количество выпиваемой воды. Для питья наиболее пригодна вода с минерализацией до 0.5-1 г/л.
Воду нельзя заменять кофе, чаем или другими напитками, так как после напитков, содержащих кофеин и все возможные аминокислоты, хочется пить еще больше. А сладкие газированные напитки вымывают кальций из организма.
Какие проблемы возникают, если мужчина не пьет воду
- Замедляется обмен веществ по причине того, что кровь становиться гуще и начинает медленнее течь по сосудам, происходят закупорки сосудов и капиляров, кровь перестает поступать в нужном объеме к важным органам, возникают проблемы, в том числе и эректильная дисфункция.
- Ухудшается общее самочувствие, возникает чувство усталости, в которое мы обвиняем стрессы, снижается уровень либидо, а с ним и потенция;
- Возникают проблемы с суставами, по причине недостаточного количества суставной смазки, все это причиняет дискомфорт.
Кроме того, при недостатке воды повышается уровень холестерина и масса проблем со здоровьем. Чаще всего сигналы организма о нехватке воды мы воспринимаем как желание голода и в результате последствия. Соблюдение правильного уровня водного баланса обеспечивает нам хорошее самочувствие и восстановление здоровья.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
Источник www.healthwaters.ru
Об авторе: admin
Источник
