Народный метод при обострении подагры
Болезнь подагра известна человечеству с древних времен. Все основные признаки недуга были описаны еще Гиппократом. Раньше данную хворь именовали болезнью королей. Ведь проблемы с суставами чаще всего возникали у представителей высшего сословия. Причины достаточно очевидны: малоподвижность, чрезмерное пристрастие к алкоголю и мясной пище. Заболевание и сегодня продолжает оставаться коварным. Однако различные методики, обеспечивающие лечение подагры при обострении, дают многим пациентам шанс на улучшение состояния.
Характеристика недуга
Некоторые люди знакомы с недугом по литературным произведениям. Другие, к сожалению, испытали его на себе. Подагра – это одна из разновидностей артрита. Она обладает вполне определенной причиной.
Патологию провоцирует избыток мочевой кислоты, который накапливается в организме в результате нарушенного обмена. Это вещество формируется в микрокристаллы и оседает в суставах. Чаще всего они откладываются в сочленениях стопы, большом пальце, колене. Отличительной особенностью кристаллов является игольчатая форма. Именно поэтому они впиваются в ткани суставов, провоцируя нестерпимую боль.
Приступ чаще всего начинается ночью. Возникает сильная боль, которая за короткое время становится просто невыносимой. Сустав опухает и краснеет. Только адекватное и своевременное лечение подагры при обострении способно снизить остроту симптоматики.
Недуг может появиться у любого человека. Но согласно статистике чаще всего патология наблюдается у мужчин 40-50 лет. Довольно часто подагра, которая не лечится адекватными методами, приводит к развитию почечнокаменной болезни. Могут возникнуть и другие, не менее серьезные недуги. Вот почему так важно своевременно начать борьбу с коварным заболеванием.
Рекомендации пациенту при обострении
Конечно, если боль возникла впервые, обязательно обратитесь к врачу. Ведь только при помощи анализов можно правильно диагностировать недуг.
Если вы уверены в заболевании, то лечение подагры при обострении в домашних условиях будет следующим:
- Обязательное соблюдение постельного режима.
- Больную конечность рекомендуется зафиксировать в несколько приподнятом состоянии. Обязательно обеспечьте ей полный покой.
- Воспользуйтесь противовоспалительными средствами. На поврежденный участок можно наложить мазь Вишневского или раствор «Димексида».
- Больному необходим определенный питьевой режим. Полезны щелочные минеральные воды, кисловатые свежевыжатые соки, рисовый отвар.
- Пациент должен придерживаться полуголодной диеты. Полезны овощные бульоны, кисель, водяные каши.
- При сильном болевом синдроме принимают анальгетики или НПВП. Чаще всего при подагре рекомендуются лекарства «Диклофенак», «Нимесулид», «Индометацин».
Соблюдение подобных рекомендаций позволяет купировать приступ буквально за 2-3 дня.
Народные средства
Медикаментозные методы, к которым рекомендуют прибегать врачи в борьбе с патологией, не исключают использования домашних рецептов. Лечение подагры при обострении народными средствами полностью подтвердило свою эффективность. Ведь за тысячелетия существования болезни накоплено немало прекрасных методов, способных облегчить муки пациента.
Врачи нередко рекомендуют больным включать различные народные способы в терапию. Их преимущество в доступности, тщательной проверке временем и отсутствии противопоказаний.
Методы при обострении
Итак, к каким способам можно прибегнуть, если внезапно застал приступ?
Врачи и знахари рекомендуют следующее лечение подагры при обострении народными методами:
- Активированный уголь. Если на протяжении нескольких часов сильный приступ не проходит, достаточно эффективной окажется данная терапия. Возьмите 4 таблетки и старательно измельчите их. К порошкообразному составу добавьте немного воды. Для обеспечения отличного эффекта рекомендуются ввести в кашицу 1 ст. л. льняного масла. Перемешайте компоненты. Наложите смесь на поврежденный участок на ночь. К утру болевой синдром значительно снизится. Однако помните, что вылечить подагру не сможет активированный уголь. Но он прекрасно устранит боль.
- Лимоны. Вам понадобится 1 кг цитрусовых. Необходимо минут на 5 залить лимоны кипятком. Обязательно следите, чтобы они все были погружены в воду. Разрежьте цитрусовые, удалите косточки. Пропустите их через мясорубку. Такое «лекарство» хранится в холодильнике. Принимают ежедневно, 1 раз в сутки следующий напиток. В стакан воды добавляют 1 ч. л. лимонной заготовки и ¼ ч. л. соды.
- Медь. Не следует удивляться. Лечение подагры при обострении медью является одним из эффективных способов. Можно воспользоваться обычной проволокой. При сильных болях следует обмотать поврежденный участок медью. Отзывы больных свидетельствуют, что даже сильнейшие ощущения начинают стихать минут через 30. А спустя час дискомфорт полностью исчезает. Опухоль после такого лечения сходит на вторые сутки. Пациент способен полностью вернуться к повседневной жизни.
- Ягоды вишни. Они отличаются сильнейшими противовоспалительными свойствами. Рекомендуется съедать в день не меньше 300 г ягод. Такое лечение должно продолжаться 7 дней. Вишня отлично снижает концентрацию в крови мочевой кислоты. А, как известно, именно она провоцирует развитие подагры.
- Свежий сельдерей. Из него необходимо отжать сок. Его употребление значительно снижает боль в сочленениях. Рекомендуется применять средство перед едой по 3-4 ч. л. Чтобы получить благоприятный эффект от лечения, следует повторять процедуру ежедневно в течение недели.
Медикаментозная помощь
Однако не следует надеяться исключительно на народные средства. Ведь болезнь королей способна отступить только при комплексной терапии. Поэтому лечение подагры при обострении обязательно должно включать медикаментозные препараты. Но помните, что назначить их должен только специалист.
Чаще всего терапия в острый период основана на следующих лекарствах:
- обезболивающие средства: «Ибупрофен», «Вольтарен», «Нимулид»;
- противовоспалительные препараты: «Колхицин», «Индометацин»;
- медикаменты, снижающие концентрацию мочевой кислоты: «Пуринол», «Аллопуринол»;
- наружные мази: «Диклофенак», «Бутадион», «Фулфлекс».
Лечение хронического недуга народными средствами
Следует понимать, что даже вне обострения подагра продолжает разрушающе воздействовать на суставы. Поэтому не следует забрасывать терапию, как только удалось купировать приступ. Иначе в скором времени снова понадобится лечение подагры, при обострении.
Большой популярностью пользуются лечебные травы. Они относятся к мощному средству в терапии подагры.
Прекрасный лечебный эффект обеспечат следующие ванночки:
- Ромашковая. Понадобится 100 г цветков растения и 200 г морской соли. Компоненты залейте кипятком – 10 л. Обязательно дайте время настояться. Когда жидкость приобретет температуру 38-40 градусов, можно начинать лечение. В ванночку погрузите больной сустав и подержите его в жидкости некоторое время.
- Шалфей. Для приготовления настоя понадобится 6 л воды и 100 г вышеназванной травы. Минут 15 смешанные ингредиенты должны кипятиться. После остывания до 38 градусов жидкость для лечения готова.
Курс терапии ванночками подразумевает 25-30 процедур. Если говорить про длительность одной манипуляции, то она продолжается минут 30-40. Однако следует помнить, что при остывании жидкости ее следует обязательно подогревать.
Санаторное лечение
Такая терапия пользуется большой популярностью. Основная ее цель – это борьба с главной причиной недуга – повышением концентрации мочевой кислоты.
Однако лечение подагры при обострении в санатории должно быть назначено врачом. Поскольку такая терапия обладает противопоказаниями. Кроме того, не все процедуры могут назначаться во время приступа.
Категорически запрещено санаторно-курортное лечение особам, у которых диагностируются:
- почечная недостаточность в хронической форме;
- артериальная гипертензия.
Чаще всего терапия основана на двух направлениях:
- принятие лечебных ванн;
- употребление минеральных вод.
Больным рекомендуются определенные курорты. Как правило, это санатории, в которых пациенту предлагаются ванны, содержащие радон, хлорид натрия, сульфиды, азот. Полезны также йодобромистые.
К употреблению рекомендуются щелочные минеральные воды. Именно они способствуют ускорению метаболизма. Щелочь обеспечивает расщепление мочевой кислоты. Таким образом, болезненные кристаллы не увеличиваются в размерах, и не происходит образования новых тофусов.
Хирургический метод
К оперативному способу прибегают крайне редко. Лечение подагры при обострении хирургическим методом может заключаться в пункции сустава. Во время операции вводятся кортикостероиды в сочленение.
Как правило, необходимость в оперативном вмешательстве возникает, если отложения сильно разрослись и оказывают негативное воздействие на ткани. В этом случае узлы удаляются хирургическим методом. Если наблюдается значительное разрушение хрящей, то пациенту показана восстановительная операция – артропластика.
Диета. Запрещенные продукты
Одну из важнейших ролей в борьбе с недугом играет правильное питание. Соблюдая диету, вы обеспечиваете эффективное лечение подагры при обострении.
Какие продукты нельзя в первую очередь? Врачи советуют воздержаться от употребления:
- жирных сортов мяса, рыбы;
- субпродуктов;
- мясных, рыбных консервов;
- животного жира;
- копченостей;
- наваристых бульонов.
Эти продукты усиливают выработку мочевой кислоты.
Кроме того, следует исключить пищу, способную спровоцировать обострение недуга:
- грибы, бобовые;
- шпинат, цветная капуста, щавель;
- шоколад;
- малина;
- крепкий чай;
- инжир;
- кофе, какао;
- алкоголь (особенно опасно пиво).
Рекомендации по питанию
Какие же продукты следует употреблять людям, которым назначено лечение подагры, при обострении?
Диета основана на следующей пище:
- овощи (картофель, огурцы, томаты и др.) – сырые, отварные либо тушеные;
- фрукты, ягоды;
- морсы, компоты, некрепкий чай, кисели;
- молочные продукты;
- овощные бульоны;
- орехи;
- яйца;
- крупяные блюда, макароны из твердых сортов пшеницы;
- свежие цитрусовые соки;
- хлеб — ржаной, пшеничный, можно с отрубями;
- щелочные минеральные воды;
- мармелад, пастила;
- отвар из шиповника.
Важная рекомендация
Людям, страдающим подагрой, следует запомнить, что диетическое питание – это основа лечения. Правильный рацион способен постепенно избавить пациента от мучительной симптоматики. Однако знайте, что отступление от диеты повлечет за собой новые приступы. Поэтому соблюдение вышеописанного рациона должно стать для подагрика нормой жизни.
Источник
Диагноз на рентгене.
Обострение подагрического артрита происходит у 50-80% пациента, особенно у тех, кто не соблюдает врачебные рекомендации. Вероятность развития рецидива повышается при употреблении алкоголя, жирной пищи, после переохлаждения, травмы, ОРВИ, гриппа. Для классического приступа характерны сильные, пронизывающие боли в суставах, отечность, блеск и гиперемия кожи, ограничение движений. При обострении подагры в лечении используются препараты и щадящая диета.
Идти к врачу или лечить дома
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
С приступами артрита сталкивался почти каждый больной подагрой, поэтому он представляет, как можно быстро улучшить самочувствие. Чаще всего используются нестероидные противовоспалительные средства в таблетках или капсулах. Их прием позволяет купировать боль и воспаление в суставах, устранить отечность. Но при острых болях НПВС могут не помочь — требуется применение гормональных препаратов, которое целесообразно только в условиях больничного учреждения.
Если у человека получилось справиться со всеми симптомами самостоятельно, следует поставить в известность врача о произошедшем рецидиве подагры. Появление приступа нередко указывает на необходимость корректировки терапевтической схемы. Иначе промежуток между рецидивами будет неуклонно сокращаться, а вероятность новой подагрической атаки возрастать с каждым днем.
Учащение приступов указывает на продолжающееся отложение в суставах солей мочевой кислоты. А это опасно не только для всего опорно-двигательного аппарата, но и для органов мочевыделительной и сердечно-сосудистой систем.
Подагра стопы.
Способы лечения при обострении подагры в домашних условиях
Во время терапии подагрических атак постоянно контролируется содержание мочевой кислоты. Только при снижении ее уровня уменьшается интенсивность болевого синдрома, воспалительной отечности. Для купирования приступов пациентам назначаются препараты для улучшения самочувствия, подавления продукции мочевой кислоты, ее ускоренного выведения из организма.
При рецидиве требуется использовать медикаменты по определенной врачом схеме. Снижение разовых или суточных доз, пропуск приема таблеток станут причиной новой подагрической атаки. Врач уменьшает количество лекарственных средств только после получения данных лабораторных исследований о нормализации уровня мочевой кислоты.
Применение местных медикаментов
При острых, жгучих, пронизывающих болях, характерных для обострения подагрических артритов, средства для локального нанесения применяются вместе с системными препаратами. Использование мазей, кремов, гелей помогает снизить дозы таблеток и инъекционных растворов, уменьшив тем самым фармакологическую нагрузку на организм пациента.
Препаратами первого выбора всегда становятся нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) с активными ингредиентами мелоксикамом, кетопрофеном, нимесулидом, диклофенаком:
- Фастум;
- Вольтарен;
- Диклофенак;
- Найз;
- Артрозилен;
- Финалгель.
Наружные НПВС устраняют отечность мягких тканей, покраснение кожи, повышение местной температуры. Мази и гели наносятся до 3 раз в день в течение 7-10 дней.
На стадии ремиссии используются средства с разогревающим, отвлекающим, местнораздражающим действием, например, Финалгон или Капсикам.
Во время приступов подагры применять их категорически запрещено из-за протекающего в суставах острого воспалительного процесса. Даже однократное нанесение мази спровоцирует его распространение на здоровые мягкие, хрящевые, костные ткани.
Прием НВПС
Применение НПВС позволяет за короткое время избавиться от всех симптомов обострения подагры. Основные компоненты препаратов блокируют фермент циклооксигеназу, препятствуя биосинтезу медиаторов боли, воспаления и лихорадочного состояния простагландинов, цитокинов, лейкотриенов. Особенно востребованы селективные НПВС (Нимесулид, Мелоксикам, Целекоксиб, Эторикоксиб), которые избирательно воздействуют на источник боли. Врачи также включают в лечебные схемы следующие препараты в форме таблеток или капсул:
- Кеторол;
- Ибупрофен;
- Диклофенак;
- Кетопрофен.
Разовые и суточные дозы средств рассчитывает врач с учетом стадии патологии, количества пораженных ей суставов. Дополнительно обязательно назначается прием ингибиторов протонного насоса с активными ингредиентами омепразолом, пантопразолом, рабепразолом, эзомепразолом. Они применяются с целью предупреждения изъязвления слизистой оболочки желудка — основного побочного проявления НПВС.
Инъекции кортикостероидов
Глюкокортикостероиды применяются в терапии подагрической атаки при неэффективности НПВС или Колхицина. Гормональные средства используются в таблетках и инъекционных растворах. Триамцинолон вводится внутримышечно, Метилпреднизолон — внутривенно капельно. Препараты оказывают мощное противовоспалительное, анальгетическое, иммунодепрессивное, противоотечное действие. Также для купирования приступа подагры пациентам могут быть назначены следующие глюкокортикостероиды:
- Дипроспан;
- Флостерон;
- Кеналог;
- Гидрокортизон;
- Дексаметазон.
Для всех гормональных средств характерен синдром рикошета. Это означает, что необходимо постепенное снижение дозировок, иначе симптомы вскоре вернутся, а их выраженность может существенно повыситься. Поэтому терапия глюкокортикостероидами обычно проводится в условиях стационара с тщательным контролем правильной их отмены.
Все препараты с глюкокортикоидной и минералокортикоидной активностью оказывают выраженное побочное действие на суставы. При длительном применении развиваются мышечная слабость, стероидная миопатия, потеря мышечной массы, остеопороз.
Колхицин
Колхицин — растительный алкалоид, который используется в терапии подагры для предупреждения накопления в суставах кристаллов солей мочевой кислоты. Препарат быстро купирует воспалительные процессы за счет замедления миграции лейкоцитов в патологические очаги. Колхицин угнетает процесс фагоцитоза кристаллов, подавляет деление клеток, препятствует дегрануляции нейтрофилов.
Лекарственное средство показано пациентам как на стадии ремиссии, так и во время подагрической атаки. При обострении важно принять сразу две таблетки в первые 12 часов, а затем через час еще одну. Более позднее использование Колхицина не окажет должного терапевтического воздействия.
В некоторых случаях лекарственное средство вводится внутривенно. Это позволяет избежать системных побочных проявлений Колхицина — приступов тошноты и рвоты, диареи. Именно нарушения пищеварения и перистальтики стали причиной постепенного снижения спроса на растительный алкалоид. Врачи предпочитают назначать современные, более безопасные средства.
Соблюдение режима и диеты
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Несмотря на то, что при острых приступах подагры аппетит часто отсутствует, питаться нужно. Есть следует часто (4-5 раз в день), но небольшими порциями. В первые дни необходимо полностью исключить из рациона мясо, рыбу, в том числе в супах.
Диета должна быть вегетарианской, то есть состоять из свежих фруктов, ягод, овощей, крупяных каш, подсушенного белого хлеба.
По мере снижения выраженности симптоматики подагрической атаки нужно постепенно вводить в ежедневное меню мясо и рыбу постных сортов. Следует отдавать предпочтение пище, приготовленной на пару или припущенной в небольшом количестве воды.
| Продуктовая группа | Продукты, разрешенные при подагрических атаках | Продукты, запрещенные при обострении подагры |
| Молочные продукты | Нежирные молоко, кефир, йогурты, сметана, творог, несоленый сыр | Сыр с большим содержанием соли или специй |
| Рыба, морепродукты | Морские головоногие, ракообразные, рыба нежирных сортов, кальмары | Жирная, соленая, копченая рыба (сельдь, треска), икра |
| Мясо | Постные сорта мяса — кролик, индейка, куриная грудка, перепелка | Копченые, вареные колбасы, сардельки, мясо жирных сортов, субпродукты |
| Хлебобулочные изделия | Черный, отрубной, подсушенный белый хлеб, несдобная выпечка | Сдобная, слоеная выпечка |
| Овощи, фрукты, ягоды | Кукуруза, свекла, лук, чеснок, картофель, томаты, апельсины, зеленые яблоки | Грибы, щавель, виноград, инжир, малина |
| Кондитерские изделия | Зефир, мармелад, варенье, пастила, карамель, мороженое | Выпечка с масляным, белковым кремом, шоколад |
Питьевой режим
При обострении подагрического артрита необходимо ежедневно выпивать не менее 2,5 л жидкости. Но этот объем следует обязательно согласовать с лечащим врачом. При подагре поражаются не только суставы, но и почечные структуры. Парные органы утрачивают способность полноценно фильтровать, концентрировать и выводить мочу, что приводит к формированию отеков. Врач определит количество жидкости после изучения результатов инструментальной и биохимической диагностики.
Лучше всего употреблять простую отфильтрованную воду. Но частично ее можно заменить такими напитками:
- щелочные минеральные воды;
- травяные чаи, настои лекарственных трав (ромашка, зверобой, девясил);
- соки из разрешенных при подагре овощей, фруктов;
- ягодные морсы;
- слегка подслащенные компоты, кисели.
Такой питьевой режим способствует растворению, выведению и очистке суставов от солей мочевой кислоты. Поступление в организм достаточного количества жидкости также препятствует формированию кристаллов.
Народное лечение
Ни одно средство, приготовленное по рецептам народной медицины, не может купировать острое воспаление, устранить боль при приступе подагры. Мази, аппликации, компрессы, растирания применяются только на стадии ремиссии после проведения основной терапии глюкокортикостероидами, НПВС, Колхицином.
Если пациент все-таки желает опробовать какое-либо народное средство во время подагрической атаки, следует обсудить это с врачом. В состав многих из них входят ингредиенты, которые могут снизить терапевтическую эффективность фармакологических препаратов.
Мази от подагры по народным рецептам.
Категорически запрещается применять во время рецидивов народные средства, содержащие водку, спирт, скипидар, эфирные масла, красный перец и другие компоненты, обладающие согревающим и раздражающим подкожные рецепторы действием. Их применение спровоцирует усиление интенсивности болей и воспаления.
Активированный уголь
Активированный уголь — адсорбирующее средство, обладающее большой поверхностной активностью и высокой сорбционной способностью. При обострении подагры народные целители рекомендуют использовать его двумя способами:
- таблетки измельчают, всыпают чайную ложку порошка в 0,5 стакана теплой воды, размешивают. Принимают 2 раза в день во время еды, перед употреблением взбалтывают;
- измельчают 30-40 таблеток в ступке, небольшими порциями вливают теплую воду, пока не образуется однородная масса, добавляют столовую ложку любого растительного масла. Накладывают смесь на пораженные суставы, фиксируют пленкой, тканью, марлевым бинтом. Оставляют на 3-5 часов.
Подобные народные средства не оказывают обезболивающего или противовоспалительного действия. Не способен активированный уголь и адсорбировать на своей поверхности соли мочевой кислоты, накопившиеся в суставах. Поэтому лучше проводить такое лечение после достижения устойчивой ремиссии.
Лимоны
При попадании в желудочно-кишечный тракт лимонный сок метаболизируется до химических соединений, которые могут нейтрализовать небольшое количество мочевой кислоты. В его составе содержится много биологически активных веществ, оказывающих положительное воздействие на организм человека при подагре:
- калий улучшает функционирование почек, стимулирует ускоренную эвакуацию мочевой кислоты;
- биофлавоноиды, пектины, органические кислоты способствуют нормальному пищеварению, выведению токсинов.
При обострении подагры рекомендуется принимать чайную ложку лимонного сока во время еды, запивая прохладной водой. Такой способ лечения не подходит больным с гиперацидными, эрозивными гастритами, язвенными поражениями желудка и двенадцатиперстной кишки.
Медь
В народной медицине практикуется устранение болей при рецидивах подагры медью. Любые предметы из этого материала прикладывают к пораженным патологией суставам, фиксируются марлевым или эластичным бинтом. Длительность процедуры — 3-5 часов. Анальгетический или противовоспалительный эффект медных компрессов ничем не подтвержден.
Травяные сборы
При подагре полезно пить настой из сухих плодов шиповника, клюквы, можжевельника, брусники, барбариса. В термос всыпают по 10-15 ягод, заливают литром кипятка, оставляют на 3-4 часа. Охлаждают, процеживают, принимают по 50 мл 3-4 раза после еды.
Можно приготовить чай, оказывающий мягкое мочегонное, противоотечное, противовоспалительное действие. В керамический чайник всыпать по чайной ложке медвежьих ушек, ромашки и чабреца, залить 2 стаканами кипятка, настаивать 30 минут. Пить по 0,3 стакана 2 раза в день.
Травяной сбор.
Еловые шишки
Народные целители советуют использовать еловые шишки для устранения сильных болей при обострении подагрического артрита. Их заливают кипящей водой, настаивают в темном, прохладном месте около 5 часов. Затем процеживают, принимают после еды по 100 мл 3 раза в день. Настой готовится только из молодых еловых шишек.
Лавровый лист
Для очищения суставов от кристаллов солей мочевой кислоты применяется отвар из лавровых листьев. Для его приготовления берут 15 граммов сухого растительного сырья, заваривают полутора стаканами горячей воды. Доводят до кипения, томят на медленном огне 5 минут, затем настаивают 2 часа. Пьют чай небольшими глотками в течение дня.
Квашеная капуста
Квашеная белокочанная капуста содержит в своем химическом составе ингредиенты, способные расщеплять и связывать соли мочевой кислоты. В ней много биологически активных веществ, стимулирующих улучшение кровообращения и микроциркуляции, ускорение метаболических и регенерационных процессов. При подагрическом приступе достаточно раз в день употреблять 3-4 столовые ложки квашеной капусты.
Вишневые ягоды
Слабое противовоспалительное и антиоксидантное действие ягод вишни обусловлено наличием в составе антоцианов, биофлавоноидов, органических кислот, водорастворимых витаминов и микроэлементов. Их употребление позволяет снизить уровень мочевой кислоты, сократить количество и продолжительность приступов, ускорить восстановление поврежденных тканей. Народные целители рекомендуют при подагрических атаках съедать 15-25 вишневых ягод в день.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
