Освобождение от физкультуры в школе после пневмонии
Реабилитация иногда важнее, чем основное лечение.
Реабилитация после пневмонии – это один из важных моментов реконвалесценции. Ответственность за восстановления полностью лежит на пациенте. Соблюдая рекомендации, можно полностью восстановить здоровье после перенесенного воспаления.
Пневмония – это воспалительный процесс в легких, который протекает с развитием дыхательной недостаточности. После прохождения курса антибиотикотерапии не многие пациенты чувствуют себя полностью здоровыми и могут приступать к профессиональной деятельности. Для того чтобы полностью восстановить свое здоровье поможет реабилитация после пневмонии.
Этапы восстановления работы легких
Реабилитация при пневмонии – это комплекс лечебно-профилактических мероприятий, которые воздействуя на легочную ткань, способствуют быстрому выздоровлению и предупреждению развития осложнений после воспаления.
Врачи выделяют два периода восстановления легких после болезни:
- Ранний длится от начала назначения лечения до момента исчезновения рентгенологических признаков воспаления в легких и снижения температуры. Этот период включает в себя строгое соблюдение врачебных назначений по поводу лекарственной терапии, пастельного режима, питания и питья. На этом этапе от больного мало что зависит, ему не рекомендуются физические нагрузки, физиотерапевтические процедуры и курортное лечение. Главная задача раннего периода реабилитации – это устранение воспаления в легких, активация отхождения мокроты и понижение температуры тела. Назначаются следующие группы препаратов:
антибиотики в соответствии с чувствительностью флоры;
муколитики и отхаркивающие;
антиоксиданты в виде витамин А, С, Е;
инфузионная терапия в виде солевых растворов при выраженной интоксикации;
противовоспалительные средства по показаниям при повышенной температуре.
- Поздний период начинается примерно через две недели после начала лечения. Ответственность за восстановление на этом этапе лежит полностью на больном. Врач при выписке из стационара или после амбулаторного лечения дает свои рекомендации, выписывает направление на физиотерапевтические процедуры. Пациенту в этом периоде необходимо много работать над своими легкими, чтобы восстановить функционирование дыхательной системы. Основные методы реабилитации на втором периоде:
физиотерапевтические процедуры;
дыхательная гимнастика;
утренняя гигиеническая гимнастика;
лекарственное восстановление;
санитарно-курортное лечение.
Восстановление во втором периоде происходит в условиях дневного стационара физиотерапевтического кабинета, в домашних условиях или в санатории.
Задачи реабилитации во время второго периода:
возобновление работы легких в полном объеме после пневмонии;
устранение остаточных симптомов, таких как длительный кашель;
профилактика разрастания соединительной ткани и формирования пневмофиброза, спаек в плевральной полости;
лечение иммунодефицита после перенесенного воспаления;
купирование дисбактериоза после антибиотикотерапии;
предупреждение повторного развития воспалительного процесса в легких.
Длительность второго периода восстановления составляет от одного до трех месяцев.
Общие рекомендации по реабилитации
Для того чтобы привести свое здоровье в норму следует придерживаться следующих рекомендаций по режиму труда и отдыха:
пациент после перенесенной терапии должен перейти на облегченный труд, если на производстве есть какие-либо вредности или чрезмерная физическая нагрузка;
соблюдение диеты для больных в стадии реконвалесценции – выздоровления;
режим сна должен включать восемь часов ночного отдыха и 1-2 часа дневного сна;
перед сном следует прогуливаться на свежем воздухе;
в любое время года нужно проводить проветривание два раза в день, также обязательна влажная гигиеническая уборка;
исключить потребление алкоголя;
по возможности отказаться от курения, если при этом будет беспокоить сильный кашель, то разрешается выкуривать меньшее количество сигарет, чем до болезни;
нужно стараться не переохлаждать организм.
Физиотерапевтические методы реабилитации
Врач после выписки дает рекомендации по поводу амбулаторного лечения в дневном стационаре физиотерапевтического кабинета.
К методам физиотерапии относятся:
Название метода физиотерапииФотоИнгаляции с помощью небулайзера
Ингаляции
Электрофорез
Электрофорез
УВЧ облучение
УВЧ
Ингаляции
Ингаляции можно проводить и дома. Для этого в тазик следует налить кипятка, разбавить там несколько капель эфирного масла (Мяты, Хвои, Эфкалипта, Чайного дерева), наклониться над тазиком, накрывшись сверху полотенцем и подышать ртом, глубоко вдыхая пар.
Вместо эфирных масел, можно взять обычную пищевую соду и растворить две столовых ложки на литр кипятка.
Дышать лучше ртом, чтобы поток воздуха был более сильным.
В стационаре для этого есть специальный прибор – небулайзер. От него отходит маска, которую помещают на лицо и дышать через нее. Обычно после пневмонии в небулайзер заправляют препарат Сода-Буфер. Это средство способствует хорошему разжижению и отхождению мокроты.
Электрофорез
Методика осуществляется с помощью специальных пластин, которые вырабатывают электрические токи. На грудную клетку помещается салфетка, смоченная раствором экстракта алое, сверху накладываются пластины и включается прибор.
Под действием токов медикамент доставляется к легким. Метод не приносит дискомфорта, пациенты чувствуют легкое покалывание.
УВЧ
Излучение высоких частот способно оказывать согревающий эффект на легочную ткань, что способствует рассасыванию соединительной ткани (фиброза) в легких и спаек в плевральной полости.
Дыхательная гимнастика
Тренировать дыхание следует начинать сразу после окончания приема антибиотиков. Это способствует восстановлению объема жизненной емкости легких, расправлению альвеол и очищению бронхиального дерева от оставшейся слизи и мокроты. Начинать нужно с самых простых упражнений, чтобы не развилось одышки или кашля.
Дыхательная гимнастика включает следующие упражнения:
задержка дыхания на вдохе начиная от 10-15 секунд до 1 минуты;
задержка дыхания на выдохе от 5-10 секунд до 40 секунд;
быстрые вдохи-выдохи в течение нескольких секунд;
дыхание с максимальным растяжением грудной клетки и всех межреберных промежутков;
надувание воздушных шариков хорошо разрабатывает межреберные мышцы, диафрагму. Ежедневно следует надувать и сдувать шарик. Количество раз определяется индивидуально.
Утренняя гигиеническая гимнастика
Реабилитация после воспаления легких в домашних условиях включает занятия спортом. Они необходимы после перенесенной пневмонии. Увеличивая подвижность грудной клетки, происходит профилактика развития спаек в плевральной полости. Кроме этого, после занятий физкультурой наш организм приходит в тонус и есть силы для дальнейшего восстановления.
Полезны следующие упражнения:
1 упражнение: наклоны грудной клетки в обе стороны, при этом нужно стараться максимально растягивать и расправлять межреберные мышцы. Стойка для выполнения – стоя, ноги на уровне плеч. Подходы увеличиваем постепенно с 5 раз до 15.
2 упражнение: наклоны вперед, при этом стараемся максимально согнуть спину, чтобы растягивались межреберные пространства. Подходы по 5-15 раз.
3 упражнение: мельница. Ставим ноги на ширину плеч, расставляем в стороны руки и вращаем. По 5-15 раз.
Кроме этого хороший эффект оказывают занятия плаваньем, йога, бег на беговой дорожке.
Лекарственное восстановление
При воспалительном процессе в организме у взрослых происходит активация иммунной системы для борьбы с возбудителем. По прошествии лечения иммунные механизмы истощаются, и может развиться иммунодефицит. Состояние может повлечь присоединение инфекции после выздоровления или рецидив заболевания.
Для предотвращения нежелательных последствий применяются растительные иммунномодуляторы, цена которых невысокая, а польза очевидна:
настойка китайского лимонника;
настойка эхинацеи;
настойка элеутерококка.
После приема антибиотиков не редкость развитие дисбактериоза кишечника. Для лечения этого осложнения принимаются пробиотики:
Линекс;
Бифиформ;
Энтерожермина.
Витаминотерапия заключается в приеме поливитаминных средств, но в течение не более одного месяца. По режиму приема лекарственных средств подробнее расскажет инструкция.
Санитарно-курортное лечение
Курортное лечение показано только спустя несколько месяцев после перенесенной пневмонии. Отдых в санатории – это последний этап в реабилитации для полного восстановления сил организма. Наиболее благоприятные курорты для органов дыхания – это горная и лесная местность.
Следует подбирать санатории в местах с приятным климатом – не сильно влажным, но и не сухим, со средней температурой не выше 25 градусов Цельсия. Хорошее влияние оказывают соляные шахты и минеральные источники.
Отдыхать следует на следующих курортах:
Южный берег Крыма;
Трускавец;
Швейцария;
Грузия.
Отдых в санатории хорош тем, что помимо благотворного влияния воздуха, пациент проходит различные процедуры, за которыми наблюдает врач. Пройдя все этапы реконвалесценции можно быть точно уверенным, что здоровье восстановилось на прежний уровень.
Читать далее…
Источник
Сезон простуд в разгаре, ребенок заболел, выздоровел, сходил ненадолго в сад или школу — и снова остался дома. К чьей-то радости или расстройству, врач еще и освобождает от физкультуры на 2 недели. Так ли это необходимо для здоровья и как долго ребенок остается заразным? Отвечает Сергей Бутрий, врач-педиатр клиники Рассвет».
При гриппе и большинстве респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) ребенок обычно максимально заразен за сутки до начала симптомов и первые 2-3 дня болезни.
Затем выделение вируса от переболевшего сильно снижается. Но может сохраняться при некоторых инфекциях несколько недель (например, при Коксаки) или даже месяцев (при инфекционном мононуклеозе). Более того, многие здоровые дети и взрослые, не заболевая сами, могут выделять вирусы и заражать других. Поэтому с точки зрения ограничения распространения инфекции имеет смысл выводить из сада, школы или кружка только тех детей, которые очевидно недавно заболели — много чихают, кашляют и обильно сморкаются.
Возвращать их в коллектив можно сразу, как только им станет лучше; все контакты с вирусами в сезон простуд все равно не прервать, поэтому прерываем только самые очевидные. С точки зрения защиты самого заболевшего имеет смысл соблюдать домашний режим, пока ребенку требуется особый уход: прием лекарств, поддержка близкого взрослого. Как только ребенку стало легче, его можно выводить в детский коллектив, в том числе с остаточным насморком и кашлем.
При других распространенных инфекциях бывают чуть более жесткие ограничения, например после диареи не следует посещать общественный бассейн в течение 2 недель после ее окончания, чтобы избежать заражения других людей. После перенесенного инфекционного мононуклеоза не сразу можно возвращаться в контактные виды спорта, чтобы избежать осложнений у самого выздоравливающего и т.д.
В целом, в развитых странах существуют регламентирующие документы, в которых эти сроки прописаны, но они весьма мягкие, и нет таких безумных ограничений, которые встречаются в России.Их транслируют бабушки, тревожные родители или даже врачи.
Например, недавно одна из моих пациенток получила рекомендацию от другого педиатра выждать минимум месяц после перенесенной пневмонии, не выводить ребенка в детский сад. При этом пневмония если и была, то очень легкая. Карьера женщины могла сильно пострадать из-за таких громадных пропусков. Когда мать попыталась попросить меньший срок домашнего режима у врача, получила обвинения в том, что она нерадивая, желает зла своему ребенку и еще что-то в этом роде. Разумеется, у доктора нет оснований так надолго запрещать сад в этой ситуации, и он зря давит на чувство вины у матери, то есть он ошибается дважды, поступает и непрофессионально, и неэтично.
Я считаю, что ребенка надо возвращать в обычные детские коллективы и на спортивные секции, как только мать видит, что он практически здоров. И тогда, когда сам ребенок чувствует в себе силы для этого, не обязательно выдерживать 2 недели покоя. Ужасные смерти детей на уроках физкультуры, которые в последние пару лет очень громко обсуждаются в СМИ, добавляют тревоги всем — и медикам, и семьям. Но надо понимать, что эти случаи вызваны или недиагностированными нарушениями сердечного ритма (синдром удлиненного QT, синдром Вольфа-Паркинсона-Уайта, аритмогенная дисплазия правого желудочка и др.) или вовсе непредотвратимыми причинами (аномалии коронарных артерий, внезапный миокардит без предвестников и др.).
И от ОРВИ, гастроэнтерита или ангины эти риски не возрастают. Однако на все нюансы инструкции не пропишешь, и мнение врача в сложных ситуациях, когда это не перестраховка «на всякий случай», а обоснованный медотвод после ревматической атаки, ювенильного хронического артрита, приема иммуносупрессивных препаратов, все же следует учитывать, даже если оно основано лишь на его интуиции.
Записала Алена Корк
Источник
Освобождение от физкультуры после пневмонии
Пневмония входит в перечень особо опасных заболеваний. Достаточно отметить то, что ВОЗ включила это заболевание в мировые лидеры по статистике летальных исходов. Ежегодно в мире смерть уносит более четырех миллионов человек самого активного возраста. В группу риска входят школьники, студенты и люди пожилого возраста.
Чем опасно заболевание?
Пневмония может быть обычным и инфекционным заболеванием. На долю инфекционной пневмонии приходиться более 60% заболеваний. Пневмококковая инфекция вызывает заболевание не только пневмонии, но и менингит и отит. У многих людей пневмококки обитают в носоглотке и до поры до времени не вызывают особого беспокойства.
Контакты для заказа
medikspravki@gmail.com +7 (495) 212-05-81
Причины, влияющие на возникновения пневмонии:
- Переохлаждение организма в осеннее — осенний период;
- Физическое и эмоциональное переутомление;
- Перенесение других инфекционных заболеваний;
- Хронические и другие заболевания;
- Не полноценное питание;
- Низкий социальный уровень субъекта: употребление алкоголя, курения и наркотиков;
- Ухудшение экологической среды.
Правильное соблюдение режима реабилитации
Одно их главных условий, составляющих успешное лечения заболевания — это строгое выполнение процедуры реабилитации. Это необходимо для того, чтобы не допустить рецидива. Для школьников и студентов очень важно на период реабилитации не допускать возможности переохлаждения и физических нагрузок. Для этого необходимо предоставить в учебное заведение соответствующую медицинскую справку.
Формат медицинской справки
Для освобождения от уроков физкультуры после пневмонии необходимо предъявить специальный документ – медицинскую справку:
- для освобождения на срок до 14-30 дней — формат (095/у);
- для освобождения на срок от 30-90 дней — формат (027/у);
- для освобождения на срок до 12 месяцев — формат (Заключение КЭК).
В отдельных случаях каждая справка может иметь дополнительные сроки освобождения или разбита на несколько этапов (10+ 10+ 10) дней. Где каждый этап также необходимо звереть у лечащего врача.
Реквизиты медицинской справки:
- Порядковый номер документа;
- Обязательно указывается дата выдачи;
- Полные данные субъекта (получателя справки) ФИО, дата рождения и другие данные;
- Наименование учебного заведения;
- Диагноз заболевания;
- Указание срока (конкретной даты) когда можно будет возобновить занятие физкультурой;
- Подпись врача, заверенная печатью медицинского учреждения.
Форматы справок утверждены Министерством здравоохранения Российской Федерации и обязательны для всех медицинских учреждений.
Как оформить медицинскую справку
Наша компания поможет вам получить официальный медицинский документ утвержденного формата без обычных проблем и потери времени. Мы сможем представить вам справку с освобождением от занятий физкультуры после пневмонии (острая пневмония легкой или средней формы) на сроки от 20- 29 дней. Сроки могут быть скорректированы с учетом вашего пожелания. Перед оформлением вашей заявки, вы сможете получить полную консультацию как оформить медсправку, для этого вам достаточно позвонить по телефону, указанному на сайте. Наши специалисты смогут вас сориентировать по специальным и узконаправленным медицинским и юридическим аспектам. В результате вы получите полноценный документ, зарегистрированный в единой базе структуры здравоохранения.
Заказать справку
Источник
- Главная
- Задать вопрос врачу
- Карта сайта
В тему! Прочитайте и эти статьи:
Пневмония – заболевание достаточно серьезное, и восстановление после него может занять достаточно долгое время (в зависимости от формы болезни и ее тяжести: от полугода до полутора лет).
Лицо, перенесшее пневмонию, находится на протяжении этого времени на диспансерном учете. Это означает, что человек, перенесший пневмонию, должен сдавать анализы (крови, мокроты), выполнять флюорографию.
Очень важная часть лечения пневмонии – реабилитации после болезни. От того, насколько качественно она проведена, зависит возможность рецидива заболевания и дальнейшего состояния больного.
Вам будут полезны и эти статьи:
Реабилитационные мероприятия разрабатываются лечащим врачом на основании анамнеза. При этом учитываются индивидуальные особенности пациента.
Реабилитационные мероприятия должны:
- повысить защитные силы организма, ослабленного болезнью; восстановить жизненный тонус;
- обеспечить сохранение полноценного жизненного объема легких;
- предупредить развитие туберкулеза легких;
- развить в ткани легких устойчивость к внешним факторам (для этого используются различные дыхательные упражнения);
- предупредить образование кальцинатов и склерозированных участков.
Укрепление иммунитета
Укрепление иммунитета – пожалуй, главная задача после перенесенного воспаления легких. Обычно после пневмонии он снижен на протяжении от 3 месяцев до полугода.
Чтобы его укрепить, следует:
- отказаться от курения, алкоголя;
- нормализовать режим труда и отдыха, в том числе ночной сон не должен длиться менее 8 часов, а в первые полтора-два месяца – плюс еще примерно полтора часа (их можно «добрать» как ночным, так и дневным сном);
- работа по ночам, перенесшим пневмонию, строго противопоказана, как и работа на вредных производствах;
- регулярно гулять на свежем воздухе, для прогулок больше подходят парки и леса с хвойными растениями либо морские прогулки;
- регулярно (ежедневно!) выполнять влажную уборку, применять увлажнитель воздуха, не допускать появления пыли; стараться не помещать запыленных мест; проветривать помещение как минимум дважды в сутки (особенно важно это делать перед сном);
- не допускать промерзания;
- соблюдать диету, которая обеспечит организм необходимым для регенерации альвеолярной ткани количеством белков и минералов, принимать необходимые витамины;
- соблюдать меры профилактики, особенно в период эпидемий (к таким мерам относится ношение марлевой повязки, вакцинация против гриппа и т.д.).
Важно: полезны для восстановления тонуса соляные шахты и барокамеры.
Медикаментозное восстановление иммунитета
Существуют специальные препараты, предназначением которых является укрепление иммунитета. Такие препараты должен назначить врач на основании иммунограммы – в противном случае прием медикаментов может привести к аутоиммунным заболеваниям, лечение которых обычно бывает малоэффективным.
К препаратам, способствующим укреплению иммунитета, относятся интерфероны, имудон, ликопид, виферон, амиксин, арбидол. Существуют препараты натурального происхождения, укрепляющие иммунитет: это экстракты эхинацеи, алоэ, молочая, каланхоэ, настойка женьшеня, мумие.
Если иммунитет находится в слишком подавленном состоянии, врач прописывает препараты, стимулирующие работу вилочковой железы – такие, как тактивин, вилозен.
Лечебная физкультура
Все упражнения можно разделить на 3 блока:
- общеукрепляющие;
- развивающие мышцы – межреберные и диафрагмы;
- увеличивающие объем легких и усиливающие приток кислорода в кровь.
Начинается зарядка с общеукрепляющих упражнений, они позволят разогреть мышцы. К таким упражнениям относятся танцы, ходьба (в том числе на месте), бег, езда на велосипеде или велотренажере. Перечень упражнений для больного либо составляет лечащий врач, либо это делают в кабинете лечебной физкультуры.
Восстановление у детей
Реабилитационным мероприятиям у детей после перенесенной пневмонии уделяется особое внимание, поскольку у малышей гораздо чаще, чем у взрослых, возможны рецидивы болезни, а также развиваются такие осложнения, как хронические заболевания бронхов.
Вместе с тем и восстановление проходит гораздо быстрее, чем у взрослых, и в более полном объеме. Однако это вовсе не означает, что ребенку не придется проходить регулярные обследования – именно в детском возрасте они являются более важными!
Для ребенка прохождение иммунограммы является, если не обязательным, то весьма желательным, потому что прием препаратов для стимуляции иммунитета без этого исследования может привести к развитию сильнейшей аллергии (9 из 10 случаев аллергии у дошкольников и детей младшего школьного возраста связаны с тем, что родители дают ребенку противовирусные препараты, иммуномодуляторы и другие стимуляторы по собственной инициативе).
Необходимо исключить физические нагрузки, в том числе и освободить ребенка от занятий физкультурой на срок до месяца с момента выздоровления.
Ребенку следует пить минеральную воду гидрокарбонатной группы без газов и получать полноценное питание, в том числе свежие овощи и фрукты в необходимом количестве.
При отправлении к морю следует принять во внимание тот факт, что адаптационный период у ребенка длится дольше, поэтому чтобы поездка принесла пользу – ребенок должен пробыть около моря как минимум 30 дней.
Сохраните эту статью, чтобы не потерять:
Статьи, размещенные на сайте, не претендуют на медицинскую точность. Вся информация размещена в ознакомительных целях. Обратитесь к своему лечащему врачу.
Источник