Отит и прыщи на ухе
Наверное, у каждого человека хоть раз было такое, что вскочил прыщ в ухе, либо на мочке уха, который сопровождался болезненными, неприятными ощущениями. Также, часто бывает, что родители обнаруживают прыщ в ухе у ребенка и сразу начинают паниковать и спрашивают что делать. В этой статье будут даны ответы на вопросы, интересующие большинство пациентов.
Что может вызывать болезненные ощущения в ухе
Чаще всего болезненные ощущения в ухе вызывает наружный отит. Наружный отит – воспаление наружного слухового прохода различной этиологии. Различают локальный и распространенный виды отита. Пациенты с локальным наружным отитом при обращении к врачу часто предъявляют такие жалобы «вскочил прыщ в ухе», «за ухом что-то вскочило и болит», «в ухе вскочила шишка и болит», «в ухе прыщик и с него что-то выделяется», родители детей жалуются на то, что «появились прыщики на ушке у ребенка, и его это беспокоит», «на ухе что-то болит», «прыщ в ухе болит что аж не могу спать» и т.д. Стоить отметить, что это ограниченный воспалительный процесс. В случае с распространенным очагом речь идет о разлитом воспалении всей стенки прохода.
Здесь больные предъявляют жалобы на острую боль в этой, возможно на отделяемое из уха, отек, покраснение ушной раковины на стороне поражения. больной четко указывает на диффузный характер воспаления. Жалобы всегда субъективны, это означает, что если человек жалуется на то что прыщик в ухе болит, то это далеко не всегда говорит о том, что это будет отит. Причиной вышеперечисленных жалоб также может быть аллергическая реакция, травма, рожистое воспаление ушной раковины.
Что провоцирует наружный отит
Основной причиной возникновения является инфекционный процесс. По этиологии чаще встречаются бактериальные и грибковые инфекции.
Можно выделить ряд основных провоцирующих факторов:
- чрезмерная влажность кожи;
- травмы кожного покрова;
- недостаточный уход за ухом;
- переохлаждение организма;
- дефицит компонентов иммунной системы;
- присутствие в организме очагов хронической инфекции.
Также выделяют определенные факторы риска возникновения инфекции:
- чаще встречается у детей;
- у людей с нарушениями функции эпителия и заболеваниями эпителия и придатков;
- серные пробки;
- сахарный диабет.
Эти факторы не обязательно послужат причиной развития болезни, но снижая барьерные функции организма, способствуют ее развитию.
Симптомы
Возникают интенсивные болезненные ощущения в области ушной раковины, боль усиливается при надавливании на козелок (часть хряща на ухе, которая расположена спереди). В большинстве случаев боль наблюдается с одной стороны, постоянная, может иметь стреляющий или пульсирующий характер. На месте воспаления кожные покровы покрасневшие, имеется местный отек тканей. Наличие зеленого зловонного отделяемого является признаком бактериальной инфекции.
При грибковой патологии будет наблюдаться небольшое количество белых творожистых выделений из уха. Зуд больше характерен для грибкового поражения кожи, аллергической реакции, либо травмы. Рожа характеризуется повышением температуры тела, выраженной болью и зудом пораженного участка ушной раковины, четко ограниченным очагом поражения с выраженным покраснением кожи, часто захватывает мочку.
Для фурункула четко можно выделить несколько стадий по клинической картине:
- появление покраснения и болезненного инфильтрата;
- увеличение инфильтрата, отек, формирование гнойного стрежня;
- прорыв фурункула с отделением гноя и облегчением состояния пациента.
Таким образом, можно отличить одно заболевание от другого по симптомам.
Диагностика
Для диагностики, как правило, не требуются дополнительные методы обследования. Достаточно, чтобы врач провел объективный осмотр. Из обще клинических анализов должен быть сделан общий анализ крови для дополнительной дифференциальной диагностики различных патологий. Такие методы как УЗИ и рентгенография не применяются для диагностики наружного отита.
При своевременном выявлении, во время начатом лечении данное заболевание не представляет сильной угрозы здоровью пациента, однако не стоит затягивать процесс. Это может привести к распространению инфекционного процесса на средний отдел анализатора, что повлечет за собой расплавление барабанной перепонки, нарушение слуха. Дальнейшее промедление вызовет попадание патогенных микроорганизмов в сосцевидный отросток и будет называться мастоидитом. Следующим пунктом может стать гнойный менингит (воспаление оболочек головного мозга), либо сепсис (попадание бактерий в кровь) и летальный исход. Поэтому ранняя диагностика очень важна, обязательно нужно сразу обратиться к врачу.
Лечение
Итак, если прыщ в ухе болит что можно делать, а что нет.
Самолечение вредно для здоровья и с высокой долей вероятности приведет к ухудшению состояния. Первым делом необходимо обработать пораженный участок антисептическим раствором (перекись водорода 3%, раствор бриллиантовой зелени, салициловый спирт 2%). Не важно, где располагается процесс за ухом или внутри, целью является обработать не только область поражения, но и захватить здоровый участок.
Что делать нельзя:
- пытаться самостоятельно вскрыть фурункул, механически повреждая его, это может вызвать распространение очага, ухудшение прогноза заболевания;
- применять турунды с борным спиртом, они могут усугубить болевой синдром;
- самостоятельно начинать прием лекарственных препаратов или закладывать мази.
Сначала необходимо обеспечить больному покой. При повышении температуры тела применяются такие препараты как Нурофен и Парацетамол, дозировки препаратов определяет врач. Стоить отметить, что детям для снижения температуры давать Ацетилсалициловую кислоту нельзя! Ее применение может вызвать необратимые изменения в организме ребенка и летальный исход. Необходимо постоянно употреблять жидкость, для того, чтобы снизить уровень интоксикации, для этого подойдет теплый чай, теплая вода. При лихорадке также применяются противоаллергические средства (Супрастин, Диазолин, Фенистил, Лоратадин), витамины С и Р.
После обработки уха или за ухом антисептическим раствором при фурункуле используются антибактериальные препараты в виде мази (Эритромициновая мазь). Возможно применение гормональных мазей в комбинации с антибиотиками (Гиоксизон, Триакутан), также существуют капли с антисептиками или антибиотиками комбинированные с противовоспалительными средствами (Кандибиотик, Отипакс, Софрадекс). При интенсивной боли применяются обезболивающие средства, такие как Ибупрофен, Кетанов, Парацетамол. Иногда требуется прием антибактериальных препаратов внутрь, для этого может быть использован Флемоксин, Флемоклав, Аугментин. Для устранения такого побочного действия антибактериальных препаратов при приеме внутрь как дисбактериоз, назначают Йогурт или Линекс. Как правило, при ответственном выполнении рекомендаций врача за 5 дней можно добиться полного излечения.
Физиотерапевтические методы
Данные методики не следует применять в первые дни заболевания. Они применяются после затихания острой фазы воспаления. УФО-терапия предполагает использование ультрафиолетового излучения для достижения антибактериального эффекта, повышения защитных механизмов организма. Курс составляет 7-10 сеансов по 12 минут.
Также используется УВЧ-терапия. Она улучшает кровообращение, усиливает защитные механизмы и ускоряет процессы восстановления тканей. На пораженную область накладываются специальные электроды. Курс составляет 5-7 сеансов по 10 минут.
Хирургическое лечение
В ряде случаев приходится прибегать к хирургическому методу лечения. Как правило, вскрытие фурункула делается на пятый день, когда произойдет его созревание. Процедура проводится в манипуляционном кабинете врачом-хирургом в стерильных условиях, чтобы удалить гной и ускорить выздоровление. После вскрытия накладывают повязку, ее в 1-е сутки показано менять каждые 5ч.
Народные методы лечения
Возможно использование турунд с прополисом. Возьмем кусочек ваты, который смачивается в прополисе, потом помещается на пораженную область. Сверху расположить сухую ватку. Прополис – биологически активное вещество и природный антисептик, который помогает восстановить защитные механизмы. Возможно применение капель из настоя ромашки. Цветки ромашки можно либо собрать и посушить своими силами, либо приобрести готовый препарат в аптеке. Пропорция такая: чайная ложка сушеной ромашки на 200 мл кипятка. Настоять в течение 20 минут, затем следует процеживание, остывание раствора до температуры тела. Теперь он готов к применению, необходимо закапывать по 2-3 капли три раза в сутки.
Профилактика
Соблюдение правил гигиены является основой в профилактике заболеваний наружного уха. Как же правильно выполнять гигиенические процедуры? Зачастую люди пользуются ватными палочками неправильно, глубоко вводя их в уши, что приводит к травматизму кожи, и утрамбовыванию ушной серы. Поэтому врачи рекомендуют чистить поверхностно, не вводить палочку более чем на сантиметр. После купания нужно обильно промокнуть уши ватой, чтобы избежать остатка воды. Как известно, влага способствует развитию инфекционного процесса.
Особое внимание в плане гигиены нужно уделить детям, следить, чтобы у ребенка они всегда были чистые, во время обрабатывать повреждения антисептиками. Необходимо избегать переохлаждение, во время лечить очаги хронических инфекций в организме.
Вывод
При своевременном обращении к врачу, диагностике и адекватном выполнении рекомендаций врача можно избавиться от заболевания наружного слухового прохода или ушной раковины. Соблюдение правил профилактики и минимизации воздействий предрасполагающих факторов убережет от описанных заболеваний.
Загрузка…
Источник
Когда вскакивает прыщ в ухе и он начинает болеть, возникает ряд вопросов, что делать и чего не делать в таком случае. Вообще, прыщ в ухе не очень частое явление, но оно может возникать в любом месте на поверхности ушной раковины, внутри ушного канала или за ухом. Следует отметить, кожа внутри ушной раковины является плодородной почвой для различных кожных воспалений, поскольку она имеет большее количество сальных желез, в сравнении с другими участками тела.
Но в целом кожа на ушах подобна коже на любой другой части тела. У неё есть поры, которые могут быть закупорены, в результате чего могут развиться прыщи: черные, красные, белые (гнойные) и фурункулы. Первой и основной причиной возникновения неприятного дефекта кожи является несоблюдение элементарных правил гигиены: немытые руки, или хозяин ушей просто поленился протереть наушники или телефон дезинфицирующим средством. У некоторых людей имеется привычка поковыряться в ухе ногтем, зубочисткой, шариковой ручкой, карандашом и прочим. Все перечисленное может стать причиной начала воспалительного процесса на коже уха. Ушные прыщи также могут быть вызваны грязными волосами, пляжным песком, некачественной косметикой и головным убором.
Ушная раковина — не единственная область, затронутая кожными воспалениями. Прыщи за ушами или на ушах — не меньшая проблема. Может показаться, что мы редко касаемся некоторых областей лица или головы, например, мочки уха. Но это не так. Люди часто касаются этой части уха непроизвольно — во время телефонного разговора или во время расчесывания волос. Такие действия не остаются в памяти, поэтому, обнаружив прыщ на мочке уха, вы не понимаете, откуда он там взялся. Но причины его появления все те же — грязные руки и предметы, соприкасающиеся с вашими ушами.
Симптомы и виды прыщей
Поскольку есть несколько причин возникновения прыщей, симптомы будут различаться. Если источником является аллергия, то речь идет о небольшой сыпи с вероятным водянистым содержимым. Она чаще всего возникает за ухом и сопровождается зудом. При склонности к аллергическим реакциям нужно аккуратно пользоваться масками для волос из натуральных компонентов. Потому что действие фруктовых кислот может вызвать аллергическую реакцию на коже.
При накоплении в порах кожного сала и грязи, появляются черные точки. Преимущественно они возникают на мочке уха или в ушной раковине. В результате механического воздействия, будь то касание или надевание украшений, бактерии из пор проникают под кожу. Это приводит к образованию угрей.
На первоначальном этапе формирования прыща под кожей можно нащупать уплотнение, которое внешне выглядит как незначительное покраснение. Но эти признаки сложно обнаружить, если прыщи возникли в слуховом канале. В этом случае симптомом становятся растущие по мере увеличения размера прыща болевые ощущения. Изначально, слепой прыщ в ухе болит только тогда, когда его трогаешь.
Порой боль зарождается раньше других симптомов. Она является пульсирующей, может отдаваться на лицевые мышцы, зубы, височную область. Данные симптомы указывают на появление фурункулов. Постепенно образование увеличивается в размере, наблюдается отек. Если фурункул возник в слуховом канале, возможно ухудшение слуха из-за его сужения.
Основные причины появления прыщей в ушах
Недостаточная гигиеничность
Личную гигиену следует соблюдать всегда, невзирая на время и место. Уши должны регулярно очищаться ватными тампонами. Мобильный телефон и гарнитура должны быть всегда чистыми. Время от времени следует стирать, проветривать или чистить иным способом постельные подушки. Мыть волосы не менее двух раз в неделю.
Гормоны
Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы считаете, что постоянно возникающие прыщи вызваны гормональным дисбалансом. Следует отметить, что ушные прыщи являются настоящей проблемой для молодых людей, страдающих от всплеска гормонов, вызывающих избыток лейкоцитов и кожного сала. Как следствие, прыщи покрывают лицо, уши, плечи. Конечно, это естественное явление, но не оставляйте его без внимания. Чтобы удалить прыщ из уха, необходимо использовать специальную косметику, разработанную специально для молодой кожи. И если возникли какие-либо осложнения, не откладывайте визит к косметологу или дерматологу.
Стресс
Кожа, подверженная появлению прыщей, имеет забитые поры, стресс вызывает воспалительную реакцию в организме и может вызвать разрушение стенок этих пор. Когда это происходит, организм реагирует покраснением вокруг пораженных пор и приливом гноя. Кроме того, когда мы испытываем стресс, надпочечная железа начиняет активно выделять андрогены (мужские гормоны), высокий уровень которых может привести к появлению прыщей.
Подумайте, как справиться со стрессом. Есть несколько эффективных инструментов для снятия стресса:
- физические нагрузки. При интенсивной тренировке учащается сердцебиение, что увеличивает приток кислорода в головной мозг и снижает стрессовую реакцию. Даже 30-минутная прогулка поможет очистить мысли и снизить кровяное давление;
- медитация и дыхательные упражнения;
- полноценный сон.
Аллергия
Аллергические реакции на косметику, лекарства и витамины могут вызвать появление прыщей в ушах и на любых других частях тела.
Питание
Жирная еда, фастфуд, рафинированная пища, продукты с различными добавками могут нанести вред организму, а недостаток витаминов и минеральных веществ может проявиться в виде прыщей. Постарайтесь употреблять в пищу натуральные продукты, для получения витаминов и минеральных веществ, необходимых нашему организму, включая свежие фрукты и овощи, постное мясо, зерновые, орехи и молочные продукты.
Головные уборы
Они могут стать виновниками возникновения прыщей в ушах из-за трения и тепла. Поэтому не ленитесь стирать и чистить шапки, каски, шлемы, а также не забывайте снимать головной убор в помещении.
Наушники и беруши
Это самые главные рассадники бактерий, а многие люди не уделяют должного внимания своевременной чистке этих устройств. Их обязательно следует чистить, чтобы избежать накопления грязи и микробов, которые могут попасть в ушной проход. Регулярно протирайте ваши наушники и беруши ватными дисками, предварительно смоченными в спирте.
Простудные заболевания
Появление прыща в ухе в связи с простудой — распространенное явление. Особенно опасны сквозняки, которые могут спровоцировать простуду. Зимой ушные прыщи могут коснуться тех, кто не признаёт необходимость головного убора.
Лечение обычных прыщей в ушах
При несильной боли, достаточно протереть кожу спиртовым раствором и стараться не касаться прыща, чтобы не занести инфекцию.
Часто прыщи в ушах рассасываются сами по себе через некоторое время, не доставляя значительного дискомфорта человеку.
Черные точки в ухе, за ухом, слуховом канале
Черные точки (камедоны или угри) состоят из омертвевших клеток кожи и кожного сала, попавших в открытый волосяной фолликул. Угри могут появиться на любой части вашего уха, включая мочку уха, хрящ, слуховой канал, а также могут встретиться за ухом.
Есть ряд факторов, которые увеличивают вероятность развития угревой сыпи в ушах:
- чрезмерное производство кожного сала;
- раздражение волосяных фолликулов омертвевшими клетками кожи;
- гормональные изменения, особенно во время менструации, в период приема противозачаточных таблеток, в процессе полового созревания;
- прием некоторых лекарственных препаратов;
- болезни печени и системы пищеварения.
Как избавиться от угрей в ушах?
Угри легко отличить от других воспалений кожи, так как они располагаются на самой поверхности кожи, образуя «бугорки», имеют темный цвет. Как правило, они не вызывают боли, как прыщи, однако могут стать причиной развития серьезных ушных инфекций.
Существует несколько способов лечения угревой сыпи в ушах, которые включают в себя применение косметических и лекарственных средств, и использование специальных инструментов для ее удаления.
Лекарственные и косметические средства
Для борьбы с угрями используйте кремы, гели, растворы – в изобилии представленные и доступные в любой аптеке. Главное на что следует обратить внимание, при выборе такого средства — это состав. В составе обязательно должны присутствовать салициловая кислота и бензоил пероксид.
Инструменты для удаления угрей
Использования специальных инструментов для удаления угрей – один из самых простых и быстрых способов избавления от черных точек. Для этой процедуры понадобятся соответствующий инструмент – экстрактор (косметический инструмент, с круглым отверстием у основания), очищающее средство для лица, латексные перчатки для рук, перекись бензоила, ватные диски и теплая вода.
Предварительно умойтесь, затем протрите лицо и уши очищающим тоником. Обработайте спиртовым раствором экстрактор для угрей. Найдите угорь и осторожно прижимая боковые стенки, выдавливайте до тех пора, пока не выйдет весь гной. Избегайте слишком сильного давления, дабы избежать боли и повреждения кожи. После, обработайте поверхность кожи перекисью бензоила для сужения пор. При необходимости, повторите процедуру через несколько дней.
Если угри находятся в слуховых каналах, необходимо обратиться к дерматологу. Никогда не пытайтесь самостоятельно использовать экстрактор либо любой другой инструмент для удаления угрей из ушного канала.
«Слепой» прыщ в ухе
Порой возникает такое ощущение, что ухо болит, как будто внутри прыщ, но визуально он неразличим и на ощупь имеется только небольшое кожное уплотнение. В таком случае речь идет о так называемом слепом прыще.
Таковым можно назвать прыщ, который не имеет головки. Выглядит как выпуклое образование на поверхности кожи розового, красного, фиолетового или коричневого цвета. Если притронуться к воспаленному покраснению, можно почувствовать боль. С течением времени такой прыщ дозревает и появляется белая головка. Слепые прыщи, могут быть вызваны неправильным питанием, стрессами, гормональными изменениями, избыточной выработкой кожного сала и рядом других причин.
Если вы обнаружили такой прыщ в своем ухе, воздержитесь от выдавливания его, во-первых, это очень болезненно, а во-вторых, есть риск повреждения кожи, которое приведет к образованию шрамов и рубцов. При надавливании может случиться разрыв тканей сальной железы, и микробы разнесутся на близлежащие участки. Вместо облегчения, вы получите целый рассадник прыщей.
Как лечить «слепой» прыщ?
Лечить слепые прыщи можно и нужно. Ни к чему ждать их созревания. Можно смазать пораженное место йодом или мазью Вишневского. Лимонный сок с водой поможет очистить кожу и снять воспаление. Для борьбы со слепыми прыщами также используют сок алоэ вера, масло чайного дерева, азелаиновую кислоту и перекись бензоила.
Ушной фурункул
Если прыщик в ухе болит, а боль сильная и пульсирующая — это уже довольно серьёзный случай. Можно предположить, что это уже не прыщ, а фурункул или гнойник. Случается, что боль от прыща в ушном канале или ухе отдается болью в глазах, шее или челюсти. Порой, даже зубы начинают болеть. Может подняться температура. Вы не сможете прикоснуться к пораженному уху, так как это болезненно. Также вы можете временно потерять слух, так как фурункул может сузить слуховой проход.
Причины возникновения фурункулов могут быть разными. Для его появления достаточно поцарапать ухо ногтем. Бактерии немедленно приступают к своей разрушительной работе. Кроме того, при появлении такого прыща следует немедленно обратиться к врачу. Самолечение может усугубить проблему. Попытка самостоятельного «вскрытия» фурункула может закончиться сепсисом, фурункулезом крови, повторными нарывами, карбункулами (воспаление нескольких волосяных фолликулов). В случае если в ближайшее время нет возможности посетить доктора, то можно воспользоваться некоторыми домашними методами.
Лечение ушного фурункула в домашних условиях
Ихтиолка или мазь Вишневского хорошо вытягивают гной. В ушной раковине их следует наложить на воспаленное место и зафиксировать лейкопластырем. Лучше это сделать на ночь – наложив повязку и зафиксировав ее вокруг головы.
Если фурункул находится в самом слуховом проходе, то нужно вставить в него тампон, предварительно смочив его в одной из перечисленных мазей.
Для лечения фурункулов можно использовать солевой раствор: одна чайная ложка поваренной соли на стакан теплой воды и несколько капель йода. Этим раствором смачивается ватный тампон и прикладывается к прыщу. Процедуру следует повторить несколько раз в день.
Народные средства лечения прыщей
Если в ухе вскочил прыщик, который болит, а вы не имеете возможности обратиться к врачу и лекарственных средств, то можно лечить прыщи в ухе при помощи опробованных народных средств: сока алоэ, настойкой календулы, отварами из чистотела, подорожника, ромашки.
По общепризнанному мнению, алоэ является самым эффективным средством для борьбы с прыщами. Сок алоэ хорошо вытягивает гной из угрей и прыщей, к тому же обладает рядом дополнительных преимуществ: антибактериальность, противовоспалительные и восстанавливающие свойства. Уникальный химический состав этого растения включает в себя витамины и минералы, которые помогают улучшить состояние кожи.
В летний период, при наличии такой возможности, можно обработать кожу вокруг прыща соком из стебля свежесобранного чистотела. А из подорожника можно сделать компресс. Для этого лист подорожника следует тщательно промыть, затем приложить его к воспаленному месту и зафиксировать с помощью лейкопластыря.
Заметно сократить количество, а затем и вовсе избавиться от прыщей в ушных раковинах поможет специальный скраб, приготовленный самостоятельно. Для него потребуются следующие ингредиенты: вода, соль и крем для бритья. Возьмите эти три ингредиента и смешайте их в равных долях. Далее, полученную смесь нанесите на проблемный участок, немного помассируйте и оставьте на 15–20 минут. После, теплой водой смойте остатки скраба и обработайте кожу противомикробным раствором. Ежедневное повторение этой процедуры поможет избавлению от угрей и прыщей на ушных раковинах, предотвратит возникновение новых.
Избавиться от белых угрей поможет лимонный сок. Смочите ватный тампон в соке лимона и приложите к воспаленному участку кожи на пару минут. Повторить данную процедуру 2–3 раза в неделю (чаще не рекомендуется).
Настойка календулы – еще одно доступное и эффективное средство для борьбы с прыщами. Она представляет из себя спиртовой раствор на основе целебной травы. Настойка эффективно очищает поры, обеззараживает, предупреждает воспаление и ускоряет регенерацию. Наносить настойку календулы следует точечно, из-за спиртовой основы она может пересушить кожу. Ватную палочку смачивают в растворе и аккуратно обрабатывают каждое воспаление несколько раз в день. В случае возникновения раздражения, средство нужно смыть.
Компрессы из отвара ромашки: смочить ватный диск и приложить его к пораженному участку. Через 5 минут ватный диск снова смачивается отваром и прикладывается к коже. Повторять данные действия можно по 5–6 раз в течение дня. Отвару ромашки присущ целый перечень целебных свойств, а ежедневное использование таких компрессов поможет быстро избавиться от воспалений и высыпаний на ушной раковине.
Последствия не правильного лечения прыщей
Некорректное лечение ушного прыща может привести к распространению инфекции по слуховому каналу, откуда она может добраться до внутреннего уха или даже головного мозга, что будет иметь весьма серьезные проблемы для здоровья. Попытка самостоятельного выдавливания содержимого фурункула приведет к образованию отека, боли и инфицирования прилегающих тканей. После такого самолечения могут остаться рубцы и шрамы, которые удалить значительно сложнее, чем прыщи. Для того чтобы избежать таких неприятностей, необходимо обратиться к специалисту.
Профилактика появления прыщей в ухе
Для предупреждения образования ушных прыщей следует соблюдать ряд простых рекомендаций:
- соблюдение личной гигиены – мыть уши следует ежедневно, а волосы – минимум два раза в неделю;
- правильно и аккуратно чистить уши, не допуская механического повреждения ушной раковины, а тем более слухового канала;
- при повышенной выработке кожного сала, кожу уха следует протирать лосьонами, косметическими средствами, контролирующими и уменьшающими работу сальных желез;
- следить за своим рационом, отдавать предпочтения правильной и сбалансированной пище;
- следить за состоянием общего здоровья организма, поддерживать иммунитет;
- зимой, при выходе на улицу, обязательно нужно надевать головной убор, не допускать переохлаждения, избегать сквозняков;
- регулярно протирать ушную гарнитуру антисептическими и дезинфицирующими средствами. Не позволять другим людям пользоваться вашими наушниками.
- если прыщики в ушах появляются часто, то обратите внимание на состояние организма и внутренних органов, особенно это касается эндокринной и пищеварительной систем.
No votes yet.
Please wait…
Источник
