Отит закапывать масло в ухо

Камфорное масло представляет собой эфирный продукт, производимый переработкой древесины лавра камфорного. Дерево этого вида также называют японским лавром, коричником камфорным или просто камфорным деревом. Для изготовления можно использовать породу не младше полувека. Сырье обильно произрастает на территориях Японии, Индонезии, Китая, Тайвани, меньшими количествами встречается на просторах Африки и Цейлона.

Как большинство растительных эфиров, камфора имеет довольно сильный аромат. Запах немного напоминает эвкалипт, отличается характерной горечью, концентрированностью и раздражающим эффектом.

По текстуре – прозрачная желтоватая жидкость жирной консистенции.

Среди целебных качеств камфоры наиболее важны:

антисептический эффект;
обезболивающее действие;
заживляющая способность;
противовоспалительное свойство.

В продаже можно встретить разные формы средства: мазь, раствор со спиртом и масло. Масло наиболее действенно.

Состав масла

Камфорное масло получают паровой дистилляцией коры. С помощью постепенного нагревания и охлаждения исходного материала можно проводить производство без разрушения полезных веществ. Конденсат масла делят на белую и коричневую фракцию. Коричневая, ввиду своей высокой токсичности, практически не используется в медицине и косметологии. Белая часть имеет гораздо большее применение.

Химическое содержание продукта:

Кетоны,
Лимонен,
Оксиды,
Сафлор,
Бисабол,
Мерцен,
Пара-цимен,
Цинеол,
Сабинен,
Фелладрен,
Альфа-туйон,
Альфа-пинен.

Все указанные компоненты необходимы организму, особенно во время борьбы с воспалительными заболеваниями.

Свойства масла:

Достоинства и недостатки

Достоинства:

Камфорное масло действует возбуждающе на нервную систему центрального типа. Это свойство важно при лечении отитов, болевых синдромов, невралгии, поскольку стимулирует заживление тканей.
Средство имеет согревающую способность. Это провоцирует улучшение притока крови к обрабатываемому участку, обезболивание.
Стимулирует обмен веществ в тканях, ускоряя тем самым снятие воспаления.
Можно найти в ассортименте любого аптечного пункта.
Цена продукта невысока, доступна.
Многофункционально. Способно заменить многие лекарства, помогает сэкономить на их приобретении.
Эффективно на ранних стадиях заболеваний, останавливает их развитие.

Недостатки:

Возможно проявление побочных эффектов (раздражений кожи, крапивницы) индивидуального характера.
Требуется высокая осторожность во время применения: попадание на слизистую глаза способно вызвать нарушение зрения.
Применение камфорного масла для лечения гнойных и острых местных воспалений не всегда допустимо. Риск нанесения вреда велик, требуется консультация врача.
Нейтрализует практически весь спектр гомеопатических препаратов. Одновременное применение таких средств с камфорным маслом совершенно бесполезно.
Запах может быть крайне неприятным для восприятия некоторых людей. Возможна личная реакция — возникновение головной боли.

Особенности в применении

Камфорное масло категорически запрещено глотать. Попаданием внутрь можно вызвать острое отравление.

При беременности средство способно отрицательно сказаться на развитии плода, поэтому терапию им лучше отложить.
Для лечебных целей всегда используется 10%-й раствор эфира камфоры в растительном масле (подсолнечном или оливковом).

Перед тем как начать применение камфорного масла, его предпочтительно подогреть до температуры тела, растерев быстрыми движениями флакончик в ладонях или подержав на водяной бане.

Лечение отита маслом:

Не следует применять в сочетании с другими наружными средствами (мазями, гелями), во избежание раздражений кожи.

Необходимо соблюдать капельные дозировки, чтобы предотвратить отравление парами эфира камфары.

Применение камфорного масла для лечения уха при:

Применение камфорного масла для лечения ушей допускается, главным образом, в случаях переохлаждений. Препарат способен быстро справляться с такими неприятными симптомами как:

Простреливающие боли,
Снижение слуха,
Ощущение заложенности,
Головные боли, вызванные воспалением слуховых проходов.

Также доказана эффективность в борьбе с аллергическими поражениями каналов, ушным псориазом, экземами, наследственными проблемами, расчесами кожных покровов внутри раковины. Препарат помогает успешно справляться с отклонениями, спровоцированными неправильным уходом, попаданием инородных тел (предметов и насекомых).

При начальном заболевании ушных отделов масло эффективно само по себе. Запущенные проблемы непременно потребуют комплексного подхода с вмешательством основной терапии медикаментами.

Перед применением советуется очищать носовой проход, чтобы инфекция не распространилась на эту область.

Будьте внимательны при покупке! Не перепутайте камфорное масло с раствором камфоры со спиртом! Спиртовую настойку для лечения ушей использовать нельзя!

Варианты лечения при:

отите

Закапывать теплое масло в ухо по 2-3 капли трижды в сутки. Если инфицирована только одна сторона, все равно необходимо проводить терапию двусторонне. Здоровый орган при отите обрабатывается с целью предупреждения поражения. Лежать на боку до впитывания, после этого перевернуться и применить капли во второе ухо.
Обрабатывать раковину и область возле нее ватной палочкой, смоченной средством, несколько раз в день для обеззараживания при отите.
Для снятия отека при отите также подходит компресс: в ухо поместить ватный тампон с каплей масла, наложить сверху подушку из ваты. После этого следует зафиксировать конструкцию платком вокруг головы. Пораженная часть должна быть полностью укутана. Через 4 часа снять компресс и поставить чистый тампон с целью сохранения тепла.

Лечение отита камфорным маслом вторично. Требуется обязательный прием антибиотиков.

внутреннем воспалении

С внутренним воспалением, сопровождающимся заложенностью, болью, справляются как закапывание чистого препарата, так и капли из него: 1 зубчик чеснока и 3 капли масла камфоры.Выдавить чесночный сок, смешать с масляным средством. Закапать уши, разделив состав поровну на обе стороны. Закрыть ушные проходы ватой до впитывания. Особенно результативно проводить процедуру непосредственно перед сном.
Из ваты или бинта необходимо скрутить турунду, смочить камфорным маслом. Получившийся тампон ввести внутрь канала на срок от пары часов до всей ночи. Компрессы лучше делать с разрешения врача. В некоторых случаях прогревание изнутри провоцирует рост вредоносных микробов.
Некоторые специалисты не советуют закапывать масло в уши и отдают предпочтение примочкам. Делать примочку из ткани или ваты с препаратом на наружную область проекции слуховых ходов. Длительность не менее получаса. Необходимо находиться в лежачем положении, соблюдать покой.

пробке

Для размягчения пробок в ухе подойдут капли из

1 ч.л. водной настойки прополиса
1 ч.л. камфорного масла
1 ч.л. подсолнечного масла (лучше брать нерафинированное)

Все ингредиенты смешать, хранить в закрытой емкости в темном месте. Закапывать по 3-5 капель 2-3 раза в день от 3 дней до недели. После этого провести процедуру промывания обычным шприцом без иголки с чистой водой или отваром ромашки. Наклонить голову над раковиной, вставить наконечник шприца внутрь уха, одним резким движением выдавить воду. Кусочки пробки легко удалятся.

При попадании в ухо насекомого

Камфорное масло в ухо капать по 1 капле, пока насекомое не выйдет наружу.

Данный способ не подходит для извлечения предметов. Такая ситуация предполагает вмешательство доктора. Камфорным маслом можно лишь лечить повреждения кожи внутри каналов после удаления инородного тела.

Для лечения детей

Масло камфары запрещено применять новорожденным до 12 месяцев.

До достижения года, недопустимо закапывание камфорного масла в ухо ребенку. Детские перепонки в начале жизни гораздо тоньше взрослых, камфара является для них очень агрессивной. Кроме того, кожа детей такого возраста необычайно чувствительна и нежна, прямой контакт в большинстве случаев приведет к раздражению. Оптимальным для малышей будет неглубокий компресс на ухо с камфорным маслом с помощью турунды.

Как ставить компресс детям:

Дозировки детям не должны превышать 1 капли 10%-го раствора.

Противопоказания

Камфарное масло активно борется с ушными болезнями, но имеет свои запреты на использование.

Инструкция говорит о противопоказаниях:

индивидуальная аллергия, непереносимость;
Травмы и царапины непосредственно барабанных перепонок;
Кровяные выделения из ушных проходов;
Псориаз, экземы, дерматиты в стадии обострения;
Инородный предмет в ухе;
Опухоли;
Эпилепсия;
Судорожные реакции в анамнезе;
При беременности
После беременности весь период лактации.

Отзывы

Камфорное масло обрело широкую популярность среди народа. Многочисленные отзывы являются доказательствами, что средство эффективно справляется с отклонениями функционирования ушей.

Однако, мнения о способах лечения разделились. Некоторые считают, что капать камфорное масло в ухо вредно для перепонки. Другие говорят об успешном применении этого метода в течении многих лет.

Что касается компрессов, тут пользователи в основном положительно солидарны.

Отоларингологи, в свою очередь, отзываются о препарате, как о действенном лишь в условиях своевременного применения. Не все диагнозы, по словам ЛОР-врачей, оправдывают дополнение списка лечения процедурами с камфарным маслом. Специалисты советуют сначала обследовать слуховые проходы (особенно при беременности), выявить проблему и определить целесообразность терапии растительным средством.

Источник

Воспаление среднего уха, или отит, возникает часто в период гриппа и простуд. Избавиться от патологии можно не только медикаментозными препаратами, но и народными средствами. Полезно применение камфорного масла при отите, которое ускорит выздоровление, остановит воспалительный процесс. Средство доступно каждому, его просто использовать в комплексном лечении болезней уха.

О целебных свойствах камфорного масла

Натуральное камфорное масло получают сложным путем из ряда растений, к которым относят лавровое дерево. Полученные кристаллы порошка смешивают с растительными маслами, получая целебную жидкость.

Синтетическую камфору производят из масла пихты, а также скипидара, но целебных свойств в ней будет меньше.

Известно благотворное действие народного средства на организм человека. Его используют для:

стимуляции нервной и сердечно-сосудистой деятельности;
аккумуляции тепла в определенной зоне человеческого тела;
уничтожения патогенных микроорганизмов, вызывающих воспалительные процессы;
стимуляции иммунной системы;
улучшения питания тканей на клеточном уровне.

Аптеки предлагают 20-процентный раствор камфорного масла в ампулах. Его используют для парентерального введения, когда у пациента выражены симптомы сердечной и дыхательной недостаточности, угнетены участки мозга, развивается шок, коллапс. Случаются такие ситуации при отравлениях.

10-процентная маслянистая жидкость во флаконах применяется чаще наружно. Она помогает справиться с болями, вызванными ревматизмом, артритом, артрозом, ишиасом.

Польза камфорного масла для ушей

Свойства камфорного масла используют в терапии заболеваний органа слуха. Оправдано его применение при воспалениях уха:

Маслянистая жидкость способна привести к затуханию воспалительного процесса.
Если инфекция гнойная, то масло окажет бактерицидное действие.
Под действием компонентов средства происходит усиление кровообращения, обменных процессов в поврежденных тканях.
Камфора оказывает положительное влияние на процесс выведения межклеточной жидкости, что способствует нормализации состояния евстахиевой трубы, ее способности дренировать экссудат, скапливающийся в ухе.

Подсушивающий эффект лекарственного препарата приведет к быстрому заживлению возникших в тканях уха язвочек.

Лечение ушей

Воспаление среднего уха сопровождается заложенностью органа из-за того, что слуховой проход закрыт гнойным или серозным экссудатом. Отиты возникают и в наружной части органа, когда ткани повреждены острыми предметами. Возникшие на месте повреждения фурункулы создают невозможность нормального функционирования уха.

Отиты выявляются как последствия перенесенных инфекций: кори, гриппа, скарлатины. При любых формах заболевания пациента мучают боли, усиливающиеся при надавливании на козелок раковины ушей.

Препаратом с камфорой излечивают симптомы:

внутреннего и наружного отита;
евстахиита;
лабиринтита;
проникновения насекомого внутрь органа;
наличия серной пробки.

Средства на основе камфоры советуют использовать в комплексе с другими медикаментозными препаратами как вспомогательные.

При отите

Лечение уха проходит с использованием капель от воспаления и противомикробных. Помогают согревающие компрессы с применением камфорного масла. Можно вставлять в ухо при наружной форме отита турунды, смоченные в ароматной жидкости.

Такое лечение позволит тканям согреться, и воспалительный процесс в них пойдет на спад. Воспаление внутреннего отдела уха снимают также турундами с камфорным маслом. А вот от компрессов при такой форме отита придется отказаться.

При воспалении с гнойным содержимым эффективна смесь, приготовленная из сока лука с топленым сливочным маслом, куда вливают немного камфоры. Массу с толченым чесноком и маслом заворачивают в кусочек марли жгутиком.

Вставленные в ухо турунды полезны в терапии воспаления с частичной потерей слуха.

Так как отит связан с воспалением в носовой полости, насморком, то используют жидкость в качестве ингаляционного раствора. Снижаются болевые ощущения, когда растирают камфорным маслом нос снаружи.

Отиты опасны своими осложнениями, поэтому использовать в лечении только камфорное средство нельзя. Своевременное обращение к отоларингологу остановит течение заболевания, предотвратит неприятные последствия патологии.

При серной пробке

Когда слух ухудшается и ощущается заложенность ушного прохода, причиной состояния могут быть серные пробки. Вязкий секрет затвердевает и мешает функционированию органа слуха.

При этом у человека, кроме снижения слуха, начинаются головные боли. Думая, что это отит, он начинает использовать компрессы с камфорным маслом или вставлять в ухо турунды. Но избавиться от серных пробок таким образом полностью невозможно. Растворить серный экссудат в масле трудно. Только специалист очистит уши от пробки.

Как капать камфорное масло в ухо

Когда воспаление охватило наружные ткани уха, то можно закапывать маслянистую жидкость. Процедура несложная и ее проводят дома, но по согласованию с отоларингологом. Используют препарат только в начале развития воспалительного процесса.

Как капать взрослым

Для взрослых дозировка лекарственного препарата составляет 3 капли в каждое ухо. Средство перед применением немного подогревают до комнатной температуры. Пипетку обрабатывают в дезинфицирующем растворе.

Пациента кладут набок, и, оттянув ухо за мочку, закапывают целебную жидкость по одной капле с небольшим интервалом. Затем прижимают к уху ватный тампон, слегка растирая, чтобы жидкость распространилась по поврежденным тканям.

После процедуры пациенту необходимо некоторое время полежать.

Курс лечения занимает от 3 до 5 дней при регулярном, трижды в день, закапывании.

Если у пациента отит внутренних или средних отделов органа слуха, то предпочтительно вставлять турунды, смоченные в камфорном масле. Нельзя закапывать жидкость в ухо, если у пациента сильный насморк, связанный с гайморитом. Резкий подъем давления в органе вызовет серьезные последствия.

Лечение камфорным маслом заканчивают через 5-6 дней. Если патологический процесс не остановлен и перешел в хроническую стадию, то необходимо переходить к более действенным средствам.

Как капать детям

Для пациентов дошкольного возраста камфорное масло начинают применять с 2 лет. Пары ароматного вещества в жидкости могут оказать негативное влияние на детский организм. В редких случаях двухлетнему малышу можно при сильных болях, вызванных воспалением органа слуха, делать компрессы с народным средством.

Детям трехлетнего возраста допустимо закапывание лекарства в больное ухо, если посоветует отоларинголог. Опасность лекарства в возникновении аллергической реакции, которую нужно обязательно проверить. Для этого жгутик, смоченный в маслянистой жидкости, вставляют в ухо. Если спустя 30 минут высыпаний и покраснений на коже у ребенка не появится, то средство смело используют. Обязательно обращают внимание на имеющиеся ранки, ссадины в тканях органа. При их наличии запрещено закапывание средства.

Как сделать компресс на ухо

Согревающим компрессам отведена большая роль в терапии отитов. Их можно применять в острой стадии развития воспаления. Технология использования компресса проста:

Кусок марли в форме квадрата складывают так, чтобы он смог полностью закрыть ухо.
В центре квадратной салфетки нужна прорезь для раковины органа.
Смоченную в камфорной, слегка подогретой жидкости марлю накладывают на больное ухо.
Сверху необходим слой компрессной или вощеной бумаги с аналогичной прорезью.
Затем закрывают все толстым слоем ваты.
Фиксацию компресса проводят лейкопластырем или бинтом.
Важно укутать ухо больного теплым шарфом.

Компресс ставят ежедневно, пока не стихнет боль, не пройдет воспаление. Взрослому можно оставить компресс на ночь, для ребенка достаточно согревания в течение 1-2 часов.

Противопоказания и побочные явления

В составе камфоры сильнодействующие вещества, которые опасны для тех, кто страдает от аллергии. Перед использованием масла в лечении отита проверяют реакцию, намазав немного средства на внутреннюю область локтя. Сыпь может появиться через 30 минут при индивидуальной непереносимости вещества.

Противопоказано применение маслянистой жидкости, когда:

имеются травмы и царапины на коже внутренней и внешней части уха;
выделяется из органа гнойный экссудат;
выявлен псориаз, дерматит, экзема;
находится в ушном проходе инородное тело;
у пациента эпилептические припадки.

Использовать маслянистую жидкость можно только на начальной стадии развития воспаления и строго по назначению врача.

Источник

Многие растительные масла обладают целебными свойствами, что обусловлено наличием в их составе витаминов, насыщенных и ненасыщенных жиров, микроэлементов и минералов. Закапывая масло в ухо, можно купировать проявления ушных заболеваний, укрепить местный иммунитет и предупредить проникновение патогенов. В отличие от синтетических препаратов, они не обладают негативным воздействием на органы детоксикации, поэтому могут использоваться в рамках детской терапии для лечения ЛОР-заболеваний.

Липофильные вещества растительного и минерального происхождения используются в альтернативной медицине для приготовления согревающих компрессов, ушных тампонов и капель. Многие из них обладают выраженными регенерирующими, антисептическими и бактерицидными свойствами. Их применение способствует устранению очагов воспаления в наружном слуховом канале и ушной перепонке, что ускоряет процесс выздоровления.

Способы применения

Пихтовое масло

Можно ли использовать масло для лечения ушей? Липофильные вещества растительного происхождения относятся к триглицеридам. Они обладают смягчающими, ранозаживляющими и анестезирующими свойствами. Некоторые виды эмульсий имеют высокую теплопроводность, поэтому используются в термотерапии для прогревания тканей, что способствует улучшению их трофики и ускорению кровообращения.

При развитии ушных заболеваний, спровоцированных травмами или инфекцией, эмульсионные растворы могут использоваться в виде:

ушных капель;
ватных турунд;
согревающих компрессов.

Регулярное применение фитосредств позволяет нормализовать обменные процессы, ликвидировать болезнетворную флору и восстановить целостность пораженных тканей. Примерно 60% липофильных веществ растительного происхождения не вызывают побочных реакций, поэтому могут использоваться для лечения ЛОР-заболеваний у взрослых и детей дошкольного возраста.

Подсолнечное масло

Можно ли капать подсолнечное масло в ухо при возникновении очагов воспаления? В лечебных целях фитотерапевты рекомендуют использовать нерафинированные масла. Согласно химическому анализу, в них содержится большое количество фосфатидов, токоферола, ретинола и витаминов группы В, которые принимают участие в формировании клеточных структур эпителиальных тканей и ускорении метаболизма. Подсолнечное масло

Стоит отметить, что эмульсия обладает выраженным антифлогистическим действием, поэтому может использоваться для лечения воспалений.

Для устранения местных проявлений наружного отита, можно воспользоваться следующим рецептом:

подогрейте маслянистую жидкость до 37 градусов;
из стерильной ваты скатайте плотные тампоны;
смочите тампоны в жидкости и слегка отожмите;
вставьте готовые турунды в уши на несколько часов.

При ожогах нельзя обрабатывать пораженные участки кожи подсолнечным маслом. Компоненты эмульсии быстро проникают в кожу, что может поспособствовать проникновению условно-патогенных микроорганизмов в ткани.

Оливковое масло

Оливковое масло относится к числу натуральных антисептических средств, способствующих устранению болезнетворных микроорганизмов в очагах воспаления. Используя масло для ушей, удается купировать проявления рожистого воспаления, экзематозных высыпаний, фурункулеза, крапивницы и т.д. Широкий спектр терапевтического действия продукта обусловлен наличием в его составе антиоксидантов, стеролов, витаминов группы В и Е и микроэлементов.

Эмульсия обладает выраженным противовоспалительным, анальгезирующим ранозаживляющим и иммуностимулирующим действием. Как правильно капать оливковое масло в ухо?

измельченный зубчик чеснока смешайте с 2 ст. л. эмульсии;
через 5 часов процедите жидкость и немного подогрейте;
с помощью пипетки закапайте 2-3 капли средства в больное ухо;
заложите ушной проход ваткой на 30 минут.

При наличии механических повреждений в ухе нельзя использовать ушные капли с чесноком. Это спровоцирует раздражение и отек пораженных тканей.

Оливковое масло Процедуру желательно совершать перед сном, чтобы продлить противовоспалительное действие продукта. После изъятия ватной пробки слуховой канал следует промыть перекисью водорода.

Пихтовое масло

Пихтовое масло является одним из самых эффективных средств, обладающих бактерицидным, обезболивающим, дезинфицирующим и общеукрепляющим действием. По этой причине его используют в фармацевтической промышленности для приготовления полусинтетической камфоры, которая применяется в терапии заболеваний опорно-двигательной и дыхательной системы.

Фитосредство способно спровоцировать развитие аллергической реакции. Поэтому перед использованием его нужно протестировать на запястье.

Закапывая пихтовое масло в ухо, можно уменьшить проницаемость сосудов, ускорить кровообращение и, соответственно, уменьшить отечность тканей. Компоненты средства оказывают успокаивающее действие на нервную систему, что способствует купированию болевых ощущений в ухе при наличии воспалений. Чтобы устранить проявления отита и ускорить регресс катаральных процессов, специалисты рекомендуют немного подогретую жидкость закапывать в больное ухо 3-4 раза в день.

Персиковое масло

Закапывать персиковое масло в ухо можно даже детям дошкольного возраста, что обусловлено гипоаллергенностью продукта. Он является источником полезных веществ, таких как ретинол, линолевая и аскорбиновая кислота, токоферол и витамин Р. Легкая по своей структуре эмульсия может применяться для лечения ожогов и инфекционных воспалений, что обусловлено ее противомикробными, регенерирующими и антифлогистическими свойствами.

Фитосредство может использовать в виде согревающих компрессов и ушных капель, способствующих устранению катаральных процессов в органе слуха, спровоцированных инфекцией. В процессе приготовления согревающего компресса нужно учитывать следующие нюансы:

перед применением жидкость подогревают до 38 градусов;
сложенную в 4 слоя марлю с прорезью для ушной раковины смачивают в жидкости и немного отжимают;
влажную салфетку накладывают на кожу за ухом, после чего утепляют полиэтиленом, слоем ваты и шарфом;
через 3-4 часа компресс желательно сменить на новый.

По причине низкой аллергенности подогретую жидкость можно закапывать непосредственно в слуховой канал, но только при отсутствии прободных отверстий в барабанной перепонке. Физиотерапевтические процедуры желательно совершать ежедневно на 7-10 дней. Помощь специалиста

При отсутствии улучшений после 4-5 дней применения фитосредства следует обратиться за помощью к специалисту. Несвоевременное устранение воспаления может привести к хронитизации катаральных процессов.

Вазелиновое масло

Можно ли капать вазелиновое масло в уши ребенку? Следует отметить, что жидкий парафин отличается от вышеперечисленных липофильных соединений синтетическим происхождением. Он изготавливается из очищенных фракций нефти, поэтому в нем не содержится никаких органических веществ, витаминов, кислот и т.д.

Жидкий парафин обладает хорошими адгезионными свойствами, поэтому его используют для изготовления лекарственных мазей. В чистом виде нефтепродукт применяют для извлечения серных пробок из ушей и приготовления противовоспалительных средств. Для этого небольшое количество препарата смешивают с измельченными травами, их отварами или настоями, после чего в приготовленной смеси смачивают ватные турунды.

Как с помощью жидкого парафина удалить ушную пробку?

подогрейте небольшое количество жидкости на водяной бане;
закапайте в ухо 3-4 капли жидкого парафина;
закройте ушной проход ваткой;
через 10-12 часов удалите остатки серной пробки ваткой, смоченной в перекиси водорода.

Вазелиновое масло способствует расправлению серной пробки, благодаря чему она в виде жидкости самостоятельно вытекает из слухового канала. Если же пробка большая и плотная и после проведения процедуры состояние больного не улучшилось, не пытайтесь извлечь ее самостоятельно. Обратитесь за помощью к отоларингологу, который с помощью специальных инструментов очистит ухо от накопившихся серных масс.

Автор: Гусейнова Ирада

Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.

Источник