Отзывы людей о лечении подагры
Если я не ошибаюсь, то подагра и артрит , это если ни одно и то же то по крайней мере что то сходное, заболевание суставов.
Питание и артрит
Миллионы людей страдают от обусловленных артритом болей в распухших суставах. Раньше врачи говорили пациентам, страдающим артритом, что изменения в рационе питания им не помогут. Однако такие выводы основывались на более ранних исследованиях диет, включавших молочные продукты, масло, домашнюю птицу или мясо1,2. Новые исследования показывают, что пища вносит свой вклад в развитие артрита чаще, чем это считалось ранее. Ясно то, что, по крайней мере, для некоторых людей, решением проблемы будет более здоровое меню.
Различные виды артрита
В действительности, артрит – это группа различных заболеваний. Остеоартрит – это постепенная деградация хрящевой ткани, разрастание костной ткани в суставах, особенно коленных, тазобедренных, в позвоночнике и в кончиках пальцев. Свыше 20 миллионов американцев, главным образом старше 45 лет, болеют остеоартритом, который, похоже, является результатом постепенного изнашивания суставов. Хотя остеоартрит может вызывать эпизодические боли, он характеризуется лишь преходящей тугоподвижностью суставов и не создает особых проблем с кистями рук.
Ревматоидный артрит, которым страдают более 2 миллионов людей – более агрессивная форма заболевания. Он вызывает боль, воспаление и иногда повреждение суставов.
Ревматоидный артрит – одна из загадок для медицины. До начала 1800-х годов не было никаких медицинских упоминаний об этом заболевании. Некоторые подозревают, что здесь могут играть свою роль какой-то вирус или бактерия, которые, возможно, запускают аутоиммунную реакцию. Генетика также может являться фактором, в том смысле, что она может обусловливать восприимчивость к болезни.
Роль питания
Многие годы люди подозревали, что питание играет важную роль в развитии ревматоидного артрита. Многие отмечают улучшение своего состояния, когда избегают употребления молочного, цитрусовых, помидоров, баклажанов и некоторых других продуктов.
Поначалу свидетельства были эпизодическими. Женщина из Мидвеста некогда страдала артритными болями. Сегодня она – олицетворение здоровья, худощавая и спортивная, а от артрита не осталось и следа. Похоже, что виновниками ее артрита были молочные продукты, потому что когда она исключила их из своего рациона, артрит полностью исчез.
Другая женщина, из Висконсина, также обнаружила, что ее артрит напрямую связан с молочными продуктами. Хотя она выросла на молочной ферме, она усвоила, что верным путем к облегчению ее симптомов было держаться подальше от молочных продуктов.
В 1989 году обследование более тысячи больных артритом показало, что пищей, наиболее часто усугубляющей это состояние, являются красное мясо, сахар, жиры, соль, кофеин и пасленовые (например, помидоры, баклажаны) (3). Если эти продукты полностью исключаются из рациона, улучшение обычно наступает в течение нескольких недель. Молочные продукты являются одними из главных виновников, и проблема заключается не в жире, а в молочном белке, так что сливки представляют собой такую же проблему, как и цельное молоко (4).
Все больше исследований показывают, что определенные изменения в рационе действительно помогают. Например, полиненасыщенные жиры и добавки, содержащие омега-3, оказывают мягкое благотворное воздействие, и исследователи обнаружили благотворное влияние веганского питания (5). Одно из исследований 2002 года рассматривало влияние веганской диеты с очень низким содержанием жиров на людей, страдающих ревматоидным артритом разной степени — от умеренного до тяжелого. После всего лишь четырех недель диеты значительно ослабли симптомы почти всех степеней тяжести6. Журнал «Ревматология» опубликовал результаты исследования, обнаружившего, что безглютеновая веганская диета уменьшает признаки и симптомы ревматоидного артрита (7). Еще одно исследование показало, что сыроедческая веганская диета, богатая антиоксидантами и клетчаткой, снижает ригидность и болезненность суставов у пациентов с ревматоидным артритом8. Некоторые исследователи изучали воздействие лечебного голодания и последующего перехода на вегетарианский или веганский рацион. Обзор многочисленных исследований показал, что такое лечение диетой может быть полезным в лечении ревматоидного артрита (9).
Веганские диеты значительно снижают общее количество жиров в рационе и изменяют их соотношение. Это, в свою очередь, может воздействовать на иммунные процессы, влияющие на артрит. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в овощах, могут быть главной действующей силой, наряду с почти полным отсутствием насыщенных жиров. То, что на веганском рационе пациенты еще и теряют вес, также способствует улучшению.
Кроме того, овощи богаты антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы. Не содержащие кислорода радикалы атакуют различные органы и способствуют развитию сердечных и онкологических заболеваний, а также усиливают процессы старения, в том числе и суставов.
Железо работает как катализатор, подстегивая выработку этих опасных молекул. Витамины С и Е, которыми богат рацион, состоящий из овощей и злаков, помогают нейтрализовать свободные радикалы. Мясные продукты перегружают организм железом, не поставляют витамина С, а витамин Е дают в очень малом количестве, тогда как овощи содержат более управляемые количества железа, и в изобилии — витамины-антиоксиданты.
Помимо того, что антиоксиданты предотвращают развитие артрита, они, возможно, также играют роль в облегчении его симптомов. Некоторые лекарства от артрита, в том числе нестероидные и противовоспалительные препараты, работают, отчасти нейтрализуя свободные радикалы. Однако витамины и другие антиоксиданты принесут больше пользы в качестве профилактического средства, чем в качестве лекарства для воспаленного сустава (10).
Таким образом, диета, составленная из фруктов, овощей, злаков и бобовых, помогает предотвратить и в некоторых случаях облегчить артрит.
Четырехнедельная диета против артрита (взято из: «Продукты, побеждающие боль» Нил Барнард, доктор медицины).
В течение четырех недель включайте в свой обычный рацион побольше продуктов из безопасного списка.
В то же время тщательно избегайте главных триггеров.
Важно полностью исключить эти продукты, так как даже небольшое их количество может вызвать симптомы.
Продукты, не входящие ни в один, ни в другой список, можно употреблять, при условии, что вы употребляете большое количество безопасных продуктов и тщательно избегаете основных триггеров.
Вы можете почувствовать благотворное воздействие раньше чем через четыре недели, но некоторым людям требуется именно столько времени, чтобы успокоились хронически воспаленные суставы.
Безопасные продукты
Безопасные продукты практически никогда не способствуют развитию артрита или других болезненных состояний. Это:
Коричневый рис
Приготовленные или сушеные фрукты: вишни, клюква, груши, чернослив (но не цитрусовые, бананы, персики или помидоры)
Приготовленные зеленые, желтые и оранжевые овощи: артишоки, спаржа, брокколи, мангольд, коллард, салат-латук, шпинат, волокнистая фасоль, тыква, батат, тапиока и таро (пой)
Вода: хорошо подходит простая вода или газированная, например, «Перье». Другие напитки – даже травяные чаи – могут являться триггерами.
Приправы: умеренные количества соли, кленового сиропа, экстракта ванили обычно хорошо переносятся.
Через четыре недели, если ваши симптомы ослабли или исчезли, нужно будет выяснить, какой или какие из продуктов-триггеров создавали вам проблему. Просто вводите исключенные продукты обратно в ваш рацион, по одному каждые два дня.
Ешьте побольше каждого вновь введенного продукта и смотрите, будут ли опять воспаляться ваши суставы. Если это произойдет, исключите продукты, которые, по всей вероятности, вызвали проблему, чтобы суставы вновь успокоились. Затем продолжайте вводить остальные продукты. Подождите, по крайней мере, две недели, и затем во второй раз попробуйте проблемную пищу. У многих людей имеется более одного пищевого триггера.
Не рекомендуется возвращать в рацион мясо, молочные продукты или яйца. Они не только являются главными триггерами, но также нарушают гормональный баланс и могут способствовать возникновению суставной боли, а также многих других проблем со здоровьем.
Избегайте основных триггеров артрита
1. Молочные продукты*
2. Кукуруза
3. Мясо**
4. Пшеница, овес, рожь
5. Яйца
6. Цитрусовые
7. Картофель
8. Помидоры
9. Орехи
10. Кофе
*Следует избегать употребления всех молочных продуктов: сливок или цельного коровьего молока, козьего молока, сыра, йогурта и т.д.
**Следует избегать употребления всех видов мяса: говядины, свинины, курятины, индюшатины, рыбы и т.д.
Другие подходы
Для некоторых пациентов, страдающих артритом, полезными оказались определенные эссенциальные жирные кислоты. Их нужно рассматривать скорее как лекарство, чем как пищу. Типичная диета должна включать столовую ложку льняного масла и 500 мг масла черной смородины (или три капсулы масла примулы вечерней) два раза в день. Если это помогает, прием должен быть снижен до минимальной помогающей дозы. На некоторых людей благотворно воздействует трава пиретрум, принимаемая два-три раза в день (Предостережение: не принимайте пиретрум, если вы беременны).
Эти добавки можно купить в магазинах здорового питания.
Литература
1. Panush RS, Carter RL, Katz P, Kowsari B, Longley S, Finnie S. Diet therapy for rheumatoid arthritis. Arthritis and Rheumatism 1983;26:462-71.
2. Lithell H, Bruce A, Gustafsson IB, et al. A fasting and vegetarian diet treatment trial on chronic inflammatory disorders. Acta Derm Venereol 1983;63:397-403.
3. Sobel D. Arthritis: What Works. New York, St. Martin’s Press, 1989.
4. Skoldstam L, Larsson L, Lindstrom FD. Effects of fasting and lactovegetarian diet on rheumatoid arthritis. Scand J Rheumatol 1979;8:249-55.
5. Skoldstam L. Fasting and vegan diet in rheumatoid arthritis. Scand J Rheumatol 1986;15:219-23.
6. McDougall J, Bruce B, Spiller G, Westerdahl J, McDougall M. Effects of a very low-fat, vegan diet in subjects with rheumatoid arthritis. J Altern Complement Med. 2002 Feb;8(1):71-5.
7. Hafstrom I, Ringertz B, Spangberg A, von Zweigbergk L, Brannemark S, Nylander I, Ronnelid J, Laasonen L, Klareskog L. A vegan diet free of gluten improves the signs and symptoms of rheumatoid arthritis: the effects on arthritis correlate with a reduction in antibodies to food antigens. Rheumatology (Oxford). 2001 Oct;40(10):1175-9.
8. Hanninen, Kaartinen K, Rauma AL, Nenonen M, Torronen R, Hakkinen AS, Adlercreutz H, Laakso J. Antioxidants in vegan diet and rheumatic disorders. Toxicology. 2000 Nov 30;155(1-3):45-53.
9. Muller H, de Toledo FW, Resch KL. Fasting followed by vegetarian diet in patients with rheumatoid arthritis: a systematic review. Scand J Rheumatol. 2001;30(1):1-10.
10. Merry P, Grootveld M, Lunec J, Blake DR. Oxidative damage to lipids within the inflamed human joint provides evidence of radical-mediated hypoxic-reperfusion injury. Am J Clin Nutr 1991;53:362S-9S.
Myxina
По поводу диеты — особо подчеркивал ее необходимость и даже постукивал ладонью по столу. Я все записала, чего мне есть теперь нельзя, удручающий список получился, под заголовком — Ах, диета, не есть ни то, ни это. А что делать? Такова жизнь… «Ах, как мы пили и ели, как мы резвились порой»…*ушла напевая, и наконец-то своими ногами…*
ну а как вы хотели?? если хотите вылечиться не надо кушать того что вредно. А вообще скажу вам как веган (это тот кто не ест вообще никакой животной пищи) такое питание очень разнообразно и вкусно. Если вы хотите во время своей диеты питаться вкусно , вот несколько сайтов с рецептами https://emtravu.ru/
https://www.kuking.net/t47.htm
https://community.livejournal.com/vegan_ua/1568.html
кушайте просто больше свежих овощей,фруктов и зелени, будете здоровы!!! 🙂
Источник
Фото взято с Яндекс Картинки.
Добрый день! Сегодня я расскажу, как избавился от подагры. Первый приступ меня посетил в 2009-м году, поразив сустав большого пальца на ноге. Я понятия не имел, что это такое и, одурев от боли, поковылял к врачам, где я и узнал, что это подагра. Специализированных врачей по этой теме у нас нет, и все, что я узнал, что подагра это дело тёмное и излечению не подлежит. Далее всё шло только по нарастающей и через несколько лет приступы повторялись уже по два раза в месяц, качество жизни сильно упало. Приступы снимал НПВП (найз, индометацин), но они не лечат, просто купируют. Палка стала моим частым спутником, и я уже подумывал о покупке костылей. Пришлось всё взять в свои руки и заняться изучением своей болезни.
Надо сказать, что подагра действительно считается неизлечимой болезнью. Развивается она на фоне того, что почки не справляются с выводом мочевой кислоты из организма, и она начинает накапливаться, кристаллизуясь в холодных местах. А какие у нас самые холодные места? Правильно, ноги. Вот по ним в первую очередь и бьёт.
Итак, мы имеем две причины. Первая, слишком много мочевой кислоты образуется в организме и поэтому почки не справляются. Либо, вторая, почки слабо работают и поэтому уровень мочевой кислоты растёт.
Мочевая кислота является продуктом пуринового обмена, их источником, как правило, являются продукты с высоким содержанием белка, например, мясо. Но есть возможность снизить количество пуринов. Для этого мясо отвариваем. При этом часть пуринов переходит в бульон, мясо едим, бульон нет. Дальше, в интернете находим таблицу содержания пуринов в продуктах питания и корректируем своё питание с целью уменьшить поступление пуринов с пищей.
Но тут тоже не всё так просто. Как оказалось, пурины пуринам рознь. К примеру, пурины, содержащиеся в кофе и чае, никак не влияют на повышение мочевой кислоты. А вот кусочек варёной колбасы вызывает резкий всплеск. Так же замечено, что продукты, содержащие салицилаты, например, слива, провоцируют приступ подагры. Такое же свойство у аспирина (ацетилсалициловая кислота). Одновременно, помогаем почкам, пьём достаточное количество воды (я стал пить тогда по 2,5-3 литра в день).
И вот тут нам на помощь приходит зерновой кофе. Он активизирует работу почек и, согласно исследованиям, защищает от подагры. Про исследования я писал здесь.
Без медикаментов тоже не обойтись. Необходимо вывести из организма многолетние залежи мочевой кислоты. У меня на это ушел год. Я не стал использовать аллопуринол, который имеет много побочек, а стал принимать более современный препарат, действующим веществом которого является фебуксостат. Торговое название писать не буду, дабы не было рекламы, думаю, найдёте сами без труда. Кстати, пару лет назад его сертифицировали в России и теперь его можно купить у нас, мне же тогда пришлось заказывать из Европы.
Первые полгода ещё были приступы, сопровождающие вывод мочевой кислоты из тканей, потом всё прекратилось. Ещё через полгода я прекратил приём препарата. С тех пор я живу полной жизнью, соблюдая всё же некоторые правила. Мясо стараюсь есть отварное, но могу теперь и шашлыки, и копченое. Бульон не ем (это очень важно(!)), пью достаточно воды (1,5-2 л в день), пью много зернового кофе (не растворимого(!)). О подагре напоминает лишь несгибающийся палец на ноге, сустав которого был поражен первым. Но тогда я не знал того, что знаю сейчас. Надеюсь, что эта информация кому-нибудь принесёт пользу. Если статья годная, вы знаете, что делать, спасибо! «Потрясающий десерт без муки и сахара!»
Источник
3700
Содержание статьи:
- Отзывы о лечении подагры травяными отварами. Муравьева Елена
- 1. Компрессы
- 2. Диета
- 3. Травяные отвары
- Отзывы о лечении подагры. Практикующий врач
- 1. Как же избежать накопления мочевой кислоты в организме
- 2. Препараты
- Отзыв Ромадиной Виктории о лечении подагры настойкой и ванночками на травах
- Отзыв Завьяловой Дианы о лечении подагры
- 1. Что выписал ревматолог
- 2. Диета
- 3. Травы
- 4. Мазь
- 5. Физические нагрузки
Уверены, что вы уже искали в интернете информацию на тему: «Как и чем лечить подагру». Мы тоже. И чуть не захлебнулись от обилия советов, данных на безликих сайтах. На нашем сайте мы собрали реальные отзывы о лечении подагры.
Проблема в том, что пошаговых алгоритмов излечения там не так много. А если они даже есть, то мало кто рассказывает нюансы лечения подагры, подводные камни, на которые иногда пребольно натыкаются те, кто решился как-то помочь себе.
Мы, редакция сайта «Чай с лисой», решили это исправить и собрать подробнейшие и правдивые отзывы от тех, кто справился с проблемами суставов.
Отзывы о лечении подагры травяными отварами. Муравьева Елена
Доброго времени суток. Меня зовут Елена, мне 26 лет, и подагрой я заболела в 23. Сначала я заметила явное увеличение косточки на ноге, далее у меня на теле – чаще на ногах и руках – стали появляться волдыри, разные наросты на коже.
Я серьезно забеспокоилась, потому что раньше такого не было. Было очень сильное покраснение, в особенности, когда были приступы – именно болела косточка на ноге – повышалась температура.
Я обратилась к врачу, и мне поставили диагноз подагра, начальная стадия. Мне сказали, что лечится она довольно просто, и лечение долго не займет. Мне выписали различные препараты, и сказали соблюдать диету. Я сейчас не буду рассказывать о том, как я пробовала лечиться лекарствами, о том, насколько это помогало или нет. Я хотела бы сразу рассказать о лечении травами, и как я соблюдала диету.
Компрессы
У меня были боли в суставах – локтевых, коленных – ноги сильно болели, были покраснения. Где были волдыри и различные утолщения, там кожа сильно краснела, и в периоды приступов повышалась температура порой до 39 градусов. Когда случались такие приступы, мне очень хорошо помогали компрессы.
- Либо это компрессы со льдом – через марлю прикладывали его – тогда очень быстро проходила боль и покраснение.
- Также это были компрессы из отвара ромашки и компресс из редьки.
Диета
Мне врач советовал, и я продолжаю соблюдать диету – это жидкие каши, овощи, овощные бульоны, фрукты, по возможности избегать огромного употребления животного белка. Желательно ограничиться 200-300г в день, желательно еще меньше.
Когда я только заболела, я очень строго соблюдала эту диету, сейчас, конечно, я могу себе позволить срываться, но чаще всего, чтобы не вызывать острых рецидивов, я продолжаю соблюдать диету.
Также в лечение входит употребление большого количества воды – это и просто вода, и минералка, и кисель, и молоко, и обычная вода с лимонным соком, чтобы вывести это все из почек, чтобы они активно работали. Если у вас нет проблем с ними, нужно употреблять 3-4 литра в сутки, как это делала я.
Травяные отвары
- Также еще можно употреблять мочегонные отвары – это отвар лопуха, брусники и хвоща.
- Также я применяла отвар из овса, смешанный с отваром ромашки и пропаренной калины. Его в день я принимала в зависимости от количества приступов, от состояния – от 3 до 8 раз.
- Еще отлично помогает компресс из отваренного овса и лопуха. Его я применяла 2 раза в день в качестве компресса – перед сном и с утра.
Еще я применяла отвар из 3 частей полевого хвоща и 1 части шалфея, и 1 части пустырника. Я брала пустырник в порошке, все это замачивала, проваривала. Как понять, что раствор готов – когда вы начинаете его готовить, он светло-золотистый, когда он настоится примерно через 2 суток, но насыщенного цвета.
- По отдельности можно применять отвар из ромашки, лопуха – тоже хорошо помогает. Особенно хорошо они помогают, если принимать перед едой и во время еды.
Но все это не будет работать, если не будете соблюдать диету и нагружать суставы. Лучше всего под поврежденные суставы класть подушку. И естественно, перед применением любого средства нужно проконсультироваться у своего врача. Спасибо за внимание.
Отзывы о лечении подагры. Практикующий врач
Подагра – это заболевание, связанное с нарушением обмена мочевой кислоты. Мочевая кислота – это не нечто патологическое, это метаболиты, т.е. продукт обмена веществ, который есть у всех людей в норме.
Подагра же связана с накоплением и нарушением выведения мочевой кислоты из организма. Если уровень мочевой кислоты в организме повышается, то можно говорить о начальных стадиях подагры.
Мочевая кислота имеет острые кристаллы, и организм, чтобы компенсировать это негативное действие начинает откладывать ее в тканях, обычно в суставах и в мелких сосудах, допустим, почек – потому что этот метаболит выделяется почками.
При этом происходит накопление солей в суставах с образованием специфических жалоб у пациентов, таких как боли обычно в мелких суставах – фаланговых, в суставах кистей рук образуются шишки, или по-научному – тофусы, из которых может выделяться секрет молочного цвета – это мочевая кислота.
Как же избежать накопления мочевой кислоты в организме
С этим можно бороться если понять, почему происходит это сбой. Мочевая кислота – это продукт распада пуринов. Пурины – это основание, которое формирует ДНК.
У всех живых организмов есть ДНК – мы копируем свою информацию и передаем ее по наследству, и мы должны понимать, что у животных большую часть ядра занимают пурины, нежели чем в растениях.
Соответственно, если в организм человека с пищей поступает большое количество пуринов, значит и будет большее количество мочевой кислоты, чем у человека, который потреблял пищу с ограниченным количеством пурином.
Таким образом, можно судить, что мясная пища для больных подагрой является дополнительным провоцирующим фактором для развития и тяжести заболевания.
Основной фактор в борьбе с накоплением мочевой кислоты – это ограничение потребления высокобелковой животной пищи. Белок ограничивают в сутки до 0,8-0,6г на кг веса человека. Т.е. если человек весит 100кг, то нужно принимать чистого белка не больше 80г. Можно взять таблицу калорийности пищи и ознакомиться, сколько примерно белка содержится в 100гр пищи, и, исходя из этого, подбирать для себя.
- Если хочется мяса с меньшим количеством белковых и пуриновых компонентов, этим мясом можно считать курицу, индейку.
- Еще хочу сказать, что нужно предпочтение отдавать уже пожившим животным, т.е. белка в них меньше. Допустим между телятиной и говядиной предпочтение нужно отдавать говядине, потому что теленок недавно только родился, клетки его интенсивно делятся и размножаются, и там большое количество пуринов, нежели чем у взрослого животного – у него будет меньше пуринов.
- Также нужно ограничить потребление кофе, крепкого чая и шоколада. Эти продукты и напитки не содержат как таковых пуринов, но они могут влиять на замедление метаболизма пуринов и их выведение, соответственно.
- Также продуктами ограничения считаются щавель и шпинат – эти продукты нужно категорически убрать из рациона.
- Также некоторые авторы считают, что большое количество пуринов содержится в петрушке. Можно ее тоже убрать из рациона, но поскольку мы не потребляем ее в таких количествах как мясо, то существенное значение она для накопления в организме мочевой кислоты не имеет.
Препараты
- Есть препараты различных групп, которые снижают накопление мочевой кислоты (медикаментозным лечением подагры занимается невролог или ревматолог), гомеопатические препараты, которые помогают для снижения мочевой кислоты, в первую очередь служат препараты крапивы. Делают отвар из крапивы – ей как раз можно заменить чай и кофе, и диета в этом плане только поможет.
- Также существуют гомеопатические препараты многокомпонентные, которые помогают эти мелкие конкременты, которые отложились в почках, растворять и потихоньку выводить из почек.
- Также широкую известность приобрел препарат Антисол. Его принимают по 15 капель 2-4 раза в день после еды или за полчаса до еды. Этот препарат полностью гомеопатический, содержит колхикум – он подавляет активность мочевой кислоты, снижает ее количество в организме, снижает подагрическую активность.
- Также есть препарат Подагрин, но его используют наружно для облегчения боли в области тофусов в суставах.
Но первично все же стоит скорректировать диету, обратить внимание на питание, регулярно сдавать анализ и смотреть, как снижает уровень мочевой кислоты в зависимости от пищи, которую вы принимаете.
И принимать препараты, содержащие колхикум — допустим, Цистон. Вместо кофе принимать отвар крапивы, и все будет хорошо. Желаю вам здоровья и всего наилучшего.
Отзыв Ромадиной Виктории о лечении подагры настойкой и ванночками на травах
Травы и чаи при подагре: что пить для лечения (25 лечебных трав + рецепты)
Отзыв Завьяловой Дианы о лечении подагры
Здравствуйте. Меня зовут Завьялова Диана. И сегодня я хочу рассказать о том, как моя бабушка в свои 70 лет научилась держать под строгим контролем болезнь, которая появилась у нее 20 лет назад. На данный момент у нее уже 2 года нет рецидивов этого заболевания.
Как и у всех людей, страдающих этой болезнью, первые признаки появились после менопаузы в возрасте 50 лет. Буквально за полгода шишки на ногах стали очень большими, сильно болели после даже непродолжительных прогулок. Она долго не говорила нам, что ее что-то беспокоит, но когда шишки стали заметны, конечно, мы забеспокоились. Но бабушка утверждала, что ее ничего не беспокоит.
Спустя 5 лет она уже покупала широкую обувь, по ночам стала просыпаться от боли. Т.к. я медик с сестринским образованием, то мне сразу стало ясно, что бабушку нужно срочно вести к ревматологу.
Что выписал ревматолог
Помимо этого я стала изучать альтернативные способы лечения. После посещения ревматолога, бабушка пришла домой с огромным списком рекомендаций по лечению.
Среди них были колхицин, витамины П Ц, аллопуринол, кетазон.
Курс был составлен длительностью год, с перерывом полтора месяца и 2 месяца. Как ни странно, диету ревматолог не назначил, про увеличение физ.нагрузок тоже ничего не сказал. И бабушка, сославшись на его рекомендации, отказалась следовать моим советам.
Диета
Лечение она начала когда ей было 56 лет. После года приема медикаментов без особой диеты, без нагрузок у нее все-таки обнаружили песок в почках, шишка выросла уже до больших размеров, ее это стало очень беспокоить. Также появился гастрит от приема колхицин.
Она решила после этого воспользоваться моими рекомендациями, и диету мы тогда с ней составили такую:
- съедать в день около 70% молочных продуктов и свежих овощей и фруктов, а также 30% от рациона отвели мы для нежирной рыбы, птицы, отрубному бездрожжевому хлебу.
- Также она кушала отварные овощи, соки, и много пила минеральной воды, и обязательно выпивала по стакану воды с лимонным соком за полчаса до приема пищи.
- Полностью ей пришлось отказаться от выпечки, грибов, шоколада, жирных продуктов, бобовых, соли.
- Максимум я ей разрешала съедать пол чайной ложки в день, но, конечно, старались еще меньше.
Травы
Из трав мы заготовили летом березовые молодые листочки, крапиву, а по осени брусничный лист. Мы настаивали измельченные листья этих растений, и она их принимала внутрь 3 раза в день, чередуя, по стакану. Также мы заготовили ромашку и шалфей для того чтобы принимать ванночки из этих настоев.
Мазь
Самым действенным средством оказалась мазь, которую мы приготовили из чистого спирта и сливочного масла, который нам посоветовала знакомая.
Чтобы приготовить эту мазь, нужно выложить несоленое сливочное масло на сильно раскалённую сковороду и растопить его до того момента как образуется белая пена, затем охладить, влить в масло чистый спирт, поджечь и дождаться полного его выгорания – удобнее делать все на чугунной сковороде. Готовую мазь мы в баночку соскребли и втирали бабушке перед сном каждый день, мазь хранили в холодильнике. Соотношения компонентов для мази – 1 часть масла ½ части спирта.
Физические нагрузки
Но самое главное, по моему мнению, что помогало бабушке, так это физические нагрузки. Каждый день она стала ходить по парку с палками – скандинавская ходьба, а также в бассейн 3 раза в неделю на 2.5 часа. Через 2 года ее состояние улучшилось, а еще через 3 года песок совсем ушел.
На обследовании врач не поверил, спрашивал, какие лекарства она принимает, но она сказала, что никаких медикаментов она уже давно не принимает.
Вплоть до 68 лет она строго придерживалась всех рекомендаций, исключила все медикаменты. С 65 лет она перешла вообще на сыроедение, и как ни странно, ей это далось очень легко.
К 68 годам рецидивы вообще прекратились, и уже 2 года она не вспоминает о гастрите и о подагре, анализы мочи и крови как у пятидесятилетней здоровой женщины. Стала жизнерадостной, мы ее вообще не узнаем.
Я очень надеюсь, что все, кто прослушал нашу историю, задумаются о своем образе жизни и вообще о последствиях вредных привычек в виде чрезмерного потребления соли и малых физических нагрузок. Мы всем желаем здоровья, и никогда не забывайте, что вы должны быть здоровы, и вы нужны такими себе и своим близким.
Что можно и нельзя пить при подагре?
Источник
