Ожог на лице после солнца

1. 1

   Уйдите из-под солнца. Как только вы заметите, что кожа начинает пощипывать и розоветь, немедленно зайдите в дом или хотя бы спрячьтесь в тень. Симптомы солнечного ожога могут проявиться спустя 4-6 часов после ухода из-под солнца. Ожог не станет сильнее, если вы сразу уйдете в тень.[2]

2. 2

   Пейте воду. Как только вы заметите симптомы солнечного ожога, начните пить воду, чтобы насытить ею кожу.[3] Солнечные ожоги вызывают обезвоживание крови и чувство усталости. Чтобы предотвратить последствия солнечного ожога, пейте больше воды.[4]

3. 3

   Плесните себе на лицо прохладную воду. Если из-за солнечного ожога лицо стало горячим, остудите его, периодически умываясь прохладной водой и аккуратно вытирая его мягким полотенцем. Или возьмите холодную мокрую тряпку и положите ее на лоб или приложите к щекам, чтобы рассеять тепло.[5]

4. 4

   Нанесите на лицо алоэ или увлажняющее средство. Не используйте увлажняющие средства, в состав которых входит вазелин, бензокаин или лидокаин. Вместо них возьмите чистое алоэ вера или увлажняющее средство с протеинами сои или алоэ вера.[6] Если на коже возникли воспаление или отек, нанесите на нее безрецептурный стероидный крем местного действия (1% гидрокортизоновая мазь).[7] Внимательно прочитайте и в точности следуйте инструкциям по применению любого безрецептурного средства.[8]

5. 5

   Примите ибупрофен, аспирин или парацетамол. Примите безрецептурное обезболивающее средство, как только заметите солнечных ожог. Это поможет предотвратить боль еще до ее появления. Придерживайтесь дозировки, которая указана в инструкции по применению препарата.[9]

6. 6

   Осмотрите кожу. Когда влияние солнечного ожога станет заметным, внимательно осмотрите кожу, чтобы определить степень тяжести ожога.[10] Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вас начнет тошнить, знобить, возникнут проблемы со зрением или жар.[11]

1. 1

   Поддерживайте здоровый водный баланс. Пейте больше воды, чтобы насытить кожу жидкостью после получения солнечного ожога. Солнечные ожоги вызывают обезвоживание крови и чувство усталости. Чтобы предотвратить последствия солнечного ожога, пейте больше воды.[12]

2. 2

   Часто увлажняйте лицо. После солнечного ожога кожу следует часто увлажнять. Не используйте увлажняющие средства, в состав которых входит вазелин, бензокаин или лидокаин.[13] Вместо этого используйте чистое алоэ вера или увлажняющее средство с протеинами сои или алоэ вера.[14] Если на коже возникло сильное воспаление или отек, нанесите на кожу безрецептурный стероидный крем местного действия (1% гидрокортизоновая мазь).[15]

3. 3

   Не ковыряйтесь в волдырях или шелушащейся коже. Ковыряние в волдырях и шелушащейся коже может оставить шрамы.[16] Если ваша кожа начнет слазить или на ней появятся волдыри, не прикасайтесь к ним и позвольте им самим исчезнуть.[17]

4. 4

   Не выходите на солнце, пока у вас не пройдут симптомы солнечного ожога. Если вам приходится проводить время на улице, обязательно наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или 50, и постарайтесь все время находиться в тени.[18]

5. 5

   Попробуйте народные средства. Существует множество домашних средств, которые можно использовать для лечения солнечного ожога. Попробуйте дополнить другие методы лечения солнечных ожогов одним из следующих средств.[19]

   • Нанесите на лицо ромашковый или мятный чай. Заварите чашку ромашкового чая и дайте ему остыть до комнатной температуры. Окуните ватные шарики в чае, а затем протрите ими лицо.[20]
   • Приготовьте молочный компресс.[21] Замочите небольшой кусок марли или махровой салфетки в холодном молоке, а затем выжмите ее. Положите салфетку на лицо. Молоко образует на коже защитный слой, который остудит и исцелит кожу.[22]
   • Приготовьте картофельное пюре и нанесите его на кожу. Разрежьте и измельчите сырую картофелину, а затем окуните в это пюре ватные шарики, пока они полностью не промокнут. Протрите лицо ватными шариками.[23]
   • Приготовьте огуречную маску. Почистите огурец и сделайте из него пюре. Затем нанесите немного пюре на лицо как маску. Огуречная паста поможет рассеять тепло в коже.[24]

1. 1

   Ежедневно наносите солнцезащитный крем. Наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или 50, когда выходите на улицу, чтобы защитить лицо и остальные открытые участки кожи. Нанесите солнцезащитный крем как минимум за 15 минут до выхода на улицу, и через каждые 90 минут после. Если вы будете плавать или потеть, используйте водостойкий солнцезащитный крем.[25]

2. 2

   Надевайте шляпку, когда выходите на улицу. Широкополосная шляпка защитит от солнечных ожогов кожу головы, уши и шею.[26]

3. 3

   Носите солнцезащитные очки. Солнцезащитные очки, способные защитить глаза от УФ-излучения, уберегут область вокруг глаз от солнечных ожогов.[27]

4. 4

   Не забывайте о своих губах! Ваши губы тоже могут обгореть, так что ежедневно наносите бальзам для губ с SPF не менее 30.[28]

5. 5

   Проводите на солнце меньше времени. Ограничьте свое пребывание на улице в период между 10 и 16 часами, поскольку именно в это время обгореть проще всего.[29]

6. 6

   Часто осматривайте свою кожу. Следите за кожей, когда выходите на улицу. Если вы почувствуете покалывание или кожа станет розоватой, то поймете, что обгорели и что вам нужно немедленно уйти в тень.[30]

7. 7

   Когда речь идет о защите кожи, не стоит надеяться на один лишь зонт. Хотя зонт способен уменьшить влияние солнца, песок все равно отражает солнечные лучи прямо на кожу, так что наносите солнцезащитный крем даже тогда, когда находитесь под зонтом.[31]

• Не забывайте, что предотвратить солнечный ожог легче, чем его лечить, поэтому обязательно принимайте меры предосторожности, если собираетесь провести время на солнце.[32]
• Хотя солнечный ожог можно закрасить косметикой (тональным кремом, тальком, румянами), все же лучше ничего не наносить до тех пор, пока ожог полностью не заживет, особенно если он очень серьезный.[33]
• Обгореть может каждый, но дети и взрослые со светлой кожей должны быть особенно внимательными и принимать меры предосторожности (солнцезащитный крем, шляпка, одежда и так далее), поскольку они более уязвимы к солнечным ожогам.[34]
• Всегда наносите солнцезащитный крем, когда выходите на солнце. Он убережет вас от солнечного ожога.

• Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вас начнет тошнить, возникнет головокружение, головная боль, жар и озноб, отек лица или сильная боль. Эти симптомы указывают на солнечное отравление.[35]

Была ли эта статья полезной?