Ожог от лопуха чем лечить

Как весело было играть ребенком колючками лопуха и усердно отдирать «ежиков» с одежды и волос. Задорное далекое время в прошлом, но связь с волосами присутствует до сих пор. Да, да: большинство длинноволосых красавиц и модников, не желающих расставаться с роскошной шевелюрой, вовсю используют известное репейное масло. Но, далеко не все любители народных рецептов знают о том, что репейник это и есть лопух. У лопуха полезно все: корни, листья, цветы, сок.

Уход за волосами это только малая часть того, где поможет репейник. В народных рецептах применяются отвары, настои, лосьоны, кашицы для приёма внутрь и наружно. Широкий спектр полезных свойств этого чудо-растения помогает в борьбе с многими болезнями, небольшими недугами, эстетическими проблемами и просто для профилактики. Лопух способен излечить многое: от перхоти до раковых опухолей.

Интересно! Жорж де Местраль в 1948г изобрёл знаменитую застёжку-липучку благодаря лопуху при ближайшем рассмотрении цветка, прицепившегося к его собаке.

Лопух: знакомство

Лопух большой (Arcitum lappa L) и лопух войлочный (arcitum tomentosum Mill) — два наиболее распространенных вида, произрастающие в России. Именно они и применяются в народной медицине. Корни, листья и цветки содержат: жирные масла, стеариновую и пальмитиновую кислоты, дубильные вещества, минеральные соли, витамин С, сигмастерин, стеостерин, протеин, смолы и горечи.

Лечебные свойства лопуха

Считается, что наиболее эффективно работают корни репейника. Однако стоит отметить, что листья и цветы (колючки) не менее полезны. Все растение обладает лечебным и профилактическим действием на весь организм.

Корни:

  • настоенные на маслах – прекрасное действенное средство для укрепления волос (репейное масло);
  • отвары – замечательное потогонное, желчегонное, мочегонное и болеутоляющее средство;
  • сушеные – служат добавкой в муку для выпечки хлеба;
  • поджаренные – специфическая полезная добавка в кофе.

Листья:

Употребляются в пищу, но имеют специфический вкус.

  • обладают антимикробным, антисептическим, дезинфицирующим свойством;
  • используются для борьбы с аллергическими реакциями, кожными высыпаниями и зудом.

Цветки:

Используются в качестве основного компонента целебных настоев.

  • помогают улучшить функционирование поджелудочной железы;
  • используются как мягкое слабительное;
  • улучшают состояние кожи.

Поэтому, при возникновении желания заготовить лопух самому – можно смело вырывать растение целиком, не разделяя на корни, листья и цветки.

Заготовка и сбор лопуха

Аптеки предлагают огромный выбор готового к употреблению лопуха в качестве масел; сушеных корней, листьев и цветков; настоев и отваров; мазей; лосьонов и прочих «полезностей». Но когда собираешь целебные травы сам – все полезные свойства раскрываются навстречу. Самостоятельный сбор и заготовка обеспечит уверенность в качестве и натуральной пользе продукта. Да и все, сделанное своими руками обладает почти магическим эффектом.

Наиболее полезным считается репейник от 1 до 2 лет

Корни первогодок собирают в сентябре, второгодок – ранней весной. Предпочтение отдается визуально красивым экземплярам.

  • Растение необходимо аккуратно, не повреждая корень выкопать, очистить от грязи и отломать либо отрезать листья.
  • Торчащие тонкие корешки также удалить.
  • Промыть в проточной воде и снять кожицу ножом, грубой губкой или тёркой для цедры.
  • Нарезать корни одинаково по длине и ширине. Тонкие оставить нетронутыми.
  • Сушить обязательно в тени в хорошо проветриваемом помещении или открытом воздухе, что предпочтительнее. В квартире можно воспользоваться духовым шкафом при температуре не более 50С или специальными сушилками, разложив тонким слоем.
  • Некрасивые, горелые или сильно иссушенные единицы нужно убрать, оставив только качественные сухие корни.

На выходе должно получиться серо-бурое сырьё, светло-серое на изломе со сладковатым вкусом и своеобразным запахом.

Листья собирают весной до цветения. Больше пользы от собранных ранним утром листьев без росы. Предпочтение также отдают ровным, чистым листьям без повреждений, гнили и следов насекомых.

  • Собранные листья разложить тонким слоем на пергамент.
  • Сушить так же как и корни в духовке или на воздухе.

Цветы заготавливают аналогичным способом.

Возможен вариант, когда растение вырывается целиком, очищается от земли, промывается и высушивается. Такой способ подойдёт для заготовки сырья в больших количествах или промышленных масштабах.

Хранение

Тут все просто – сырьё измельчается, засыпается в стеклянную тару; хлопчатобумажные или льняные мешочки; плотные бумажные пакеты.

Для домашнего использования наиболее удобный объём фасовки – 200гр. Хранить необходимо в тёмном месте и плотно закрытых емкостях

Срок хранения сухих корней – 5 лет, листьев – 2 года, цветков – 1 год

Применение и профилактика

Как было сказано выше, репейник и его производные эффективно применяются для устранения проблем с волосами, кожей и болезнями внутренних органов. Помимо этого показано:

  • людям с заболеванием желудочно-кишечного тракта и двенадцатиперстной кишки;
  • при колитах, запорах, поносах и других проблемах с кишечником;
  • для улучшения обмена веществ, работы почек, печени и поджелудочной железы;
  • для лечения и профилактики опухолей, в том числе раковых;
  • при наличии сахарного диабета, в качестве частично заменяющего инсулин средства;
  • людям, страдающим ревматизмом, остеохондрозом, рахитом, подагрой;
  • в качестве общеукрепляющего средства для поднятия иммунитета, очищения крови и восполнения авитаминоза;
  • при аллергиях, кожных высыпаниях, зуде прыщах и угрях;
  • в качестве обезболивающего средства против головной боли;
  • при нарушениях функционирования мочеполовой системы;
  • для лечения и профилактики гепатитов разного типа;
  • в косметологии – повсеместно. Помогает укрепить волосы и ногти; справиться с различными несовершенствованиями кожных покровов; применяется как средство от отеков;
  • в качестве своеобразных БАДов, как добавка в салаты, супы и другие блюда.

Противопоказаний к применению лопуха нет. Осторожно и ограниченно употреблять внутрь беременным и кормящим женщинам, людям с возможной аллергией. Это не распространяется на наружное нанесение с предварительным тестом на аллергическую реакцию. Детям до года – только по рекомендации врача

Как приготовить отвар из лопуха

Отвары из корня лопуха хорошо помогают от болезней, почек, печени, желчекаменной болезни, проблем с сосудами, а также при холецистите, гипертонии, ишемической болезни сердца, сахарном диабете. Такой отвар можно считать универсальным.

Понадобится:

– измельченные листья репейника – 2ст.л.;

– порошок корней лопуха – 2ст.л.;

– очищенная вода – 500гр;

– медицинская марля – 1м.

Приготовление:

– Сырьё залить очищенной водой.

– Довести до кипения.

– Проварить на маленьком огне 15 минут.

– Настоять ночь.

– Процедить через несколько слоёв марли.

Употребление:

Пить по 2 ст.л. за 20 минут до каждого приёма пищи на протяжении 10 дней. Курс можно повторить не ранее, чем через 3 месяца.

Как приготовить настой для наружного применения

Обычно действенные настои готовят на спирте или водке 40%. Настаивать можно как отдельные части: корень, цветы, листва, так и микс всего растения. Используются для наружного применения при кожных заболеваниях и проблемах с суставами. Желательно использовать свежее растение для настоя. За неимением такового возможно приготовление настоя на сухом сырье.

Потребуется:

– любые части лопуха – 1ст.;

– водка или спирт – 500мл;

Приготовление:

– Измельчённое сырьё залить спиртом.

– Поместить в стеклянную тару и плотно закупорить.

– Поставить в темное прохладное место.

– Настаивать 2 недели.

Применение:

Использовать по назначению в качестве марлевых повязок, компрессов, натираний или добавлять в ванны. Допустим приём внутрь при наличии показаний, не более 1ч.л. 3 раза в день с добавлением в настойку меда.

Сок лопуха

Применяют от болезней ЖКТ; при язвах, гастритах, колитах; заболеваниях почек и печени; в качестве полосканий при наличии проблем с зубами и деснами. С орсторожностью свежий сок применять при камнях в печени.

Потребуется:

– Свежие листья лопуха в любом количестве;

– Вода.

Приготовление:

– Свежие листья промыть и замочить на несколько часов.

– Слить воду и высушить.

– Отжать сок.

Применение:

Употребляют внутрь за 30 минут до еды по 1ч.л. 3 раза в день на протяжении 14 дней. Наружно применяют как обезболивающее, ранозаживляющее, антисептическое средство от ран, ожогов, ушибов, порезов и подобных травм. Также используют для снятия зуда после укусов насекомых.

Как приготовить репейное масло

Потребуется:

– измельченный корень свежего лопуха – 0.5ст.;

– растительное масло – 1ст.;

– марля – 1м.

Приготовление:

– Корень залить любым растительным маслом.

– Настоять в стеклянной таре в темном месте на протяжении 2-4 недель.

– Процедить через несколько слоёв марли.

Применение:

Репейное масло пользуется большим спросом и зарекомендовало себя как лучшее средство по уходу за волосами. Исходя из конкретной проблемы, в готовое масло добавляют перец, имбирь, мед, яйцо, витамины и огромный список других добавок. В результате получается масло для роста, увеличения густоты, увлажнения, питания волос, борьбы с перхотью.

Масло наносят на волосы (жгучие варианты только на корни), затем голову оборачивают пленкой и утепляют. Держат маску из лопуха от 15 минут до ночи в зависимости от рецепта.

В косметологии применяются отвары, настои, лосьоны для умывания, лёд для протирания, тоник для лица и шеи на основе корней, листьев и цветов. На основе сока готовят маски, скрабы, крема.

Отзывы

Светлана, 25 лет.

С 14 лет начала краситься в блондинку. Волосы через несколько лет пришли в ужасное состояние. Появилась перхоть, посеченность и ломкость волос. Когда пришло осознание всей «беды», постриглась «под мальчика». С помощью репейного масла отрастила здоровые и красивые длинные волосы.

Людмила, 43 года.

В молодости никогда не задумывалась о правильном питании. В итоге доелась до ожирения, проблем с пищеварением и сердцем. Нашла в интернете чудодейственное влияние сока лопуха на организм. Стала принимать сок по 1ст.л. перед едой через день. Состояние улучшилось уже через месяц. Через пол года похудела на 20кг и чувствую себя превосходно.

Виталий, 50 лет.

В юности немного злоупотреблял спиртным. В результате – проблемы с печенью. Пить естественно бросил. Знакомый доктор посоветовал принимать отвар лопуха. Печень конечно полностью не восстановилась, но оздоровилась процентов на 80 и боли уже не беспокоят.

Жена тоже начала делать водочно-репейные компрессы на колени. Сейчас скачет как молодая козочка.

Лопух конечно не панацея от всех болезней, но разумное применение даёт очень хорошие результаты как для профилактики, так и лечения внутренних и наружных проблем со здоровьем. Главное – чувство меры.

Лопух лечит все заболевания смотрите в видео

Источник

Из корня готовят лекарства, которые незаменимы при сахарном диабете, воспалительных процессах, травмах.

Корень характеризуется выраженным желчегонным, болеутоляющим действием, выводит лишнюю жидкость из организма.

Он помогает поджелудочной железе вырабатывать ферменты, благоприятно влияет на кожу, смягчает каловые массы.

Кроме всего перечисленного, обладает антибактериальным, антисептическим, дезинфицирующим свойством, способствует скорейшему заживлению ран и является полезным продуктом для диабетиков.

Рассмотрим основные целебные свойства корня лопуха подробнее:

  • Детоксикационные свойства

Корень лопуха  по другому можно назвать, как  “очиститель крови”,   он способен  очищать ее от ядов, солей тяжелых металлов и  и токсинов, тем самым  улучшая здоровье всего организма в целом.

  • Улучшает работу лимфатической системы 

По существу, лимфатическая система является нашей внутренней “дренажной системой” организма – это сеть кровеносных сосудов и лимфатических узлов , которые несут жидкости из тканей вокруг тела в кровь , и наоборот.

Употребление препаратов лопуха улучшает работу лимфатический системы,  а это позволяет  организму защититься от разных видов заболеваний и серьезных проблем со здоровьем. Корень лопуха помогает вызвать лимфатический дренаж и детоксикацию.

  • Мочегонный эффект

Корень лопуха является естественным мочегонным средством , так через потребление лопуха, вы можете легко и естественно помочь вашему организму, устранить избыток воды за счет увеличения выхода мочи.

  • Очищает и восстанавливает кожу, лечит волосы 

Благодаря свои детоксикационным  и кровоочищающим  свойствам, корень лопуха помогает очищать организм от вредных компонентов, а это влияет на состояние наших кожных покров, делая их чище.  При местном применении он оказывает противобактериальное и  заживляющее воздействие.

Лопух эффективен в лечении прыщей, экземы,  и даже псориаза.  Для этих целей отвары лопуха применяют не только внутрь, но и наружно в виде компрессов на основе отваров и настоев.

Наверняка всем известны волшебные способности репейного масла для волос, оно укрепляет корни волос и усиливает их рост, избавляет от перхоти и лечит зуд кожи головы.

  • Помогает лечить увеличенную селезенку

Если вы страдаете от увеличенной селезенки , то и вам может помочь корень лопуха.

Селезенка является жизненно важным органом , который помогает  нашему телу  защищаться  от инфекций и вирусов.

Увеличенная селезенка -это четкий сигнал того, что иммунная система не справляется со своими функциями.

Так как селезенка находится в постоянном контакте с нашей кровью,  а  корень лопуха очищает нашу кровь, он также очищает и защищает селезенку.

  • Защита от сахарного диабета 

Корень лопуха содержит инулин , растворимое волокно или клетчатка , которое помогает улучшить пищеварение и снизить уровень сахара в крови, что делает его отличным выбором для людей , пытающихся естественным образом влиять на  их уровень сахара в крови.

  • Снимает воспаление при заболеваниях суставов 

Корень лопуха известен своими мощными противовоспалительными способностями.

В исследовании , опубликованном в Международном журнале ревматических заболеваний  сказано , что чай из  корня лопуха  улучшает состояние воспалительного и окислительного стресса у пациентов с остеоартритом коленного сустава, также у тех, кто страдает  дегенеративными заболеваниями суставов .

  • Помогает в лечении воспалительных заболевании полости рта и горла

Корень лопуха может помочь избавиться от болезненной полости рта и горла.  Он уменьшает воспаление и помогает облегчить кашель и боль в горле.

  • Применяется  при лечении болезней органов ЖКТ и печени

Корень лопуха оказывает выраженное гепатопротекторное и желчегонное действие. Больным назначаются специальные настои, приготовленные на основе листвы и корня репейника.

Настой эффективен при запорах, оказывая мягкий слабительный эффект.

6. Борьба  с онкологическими заболеваниями 

Европейские врачи Средневековья использовали корень лопуха для лечения раковых опухолей.

Многие современные травники подтверждают, что корень лопуха может остановить раковые клетки от метастазирования.

Это может происходить,  благодаря наличию в его составе, важного компонента  под названием арктигенин  (arctigenin).

Arctigenin  -это лигнан, который эффективен в борьбе  с раковыми клетками путем селективной остановки пролиферации раковых клеток и путем ингибирования образования раковых клеток отдельных белков (NPAT белки), Следовательно, он  парализует способность рака к воспроизводству.

Исследования показали , что arctigenin  эффективен в лечении раковых клеток легкого, рак печени и рака желудка.

Какие болезни лечит корень лопуха(репейника)?

Лекарства на основе репейника просто незаменимы при наличии следующих диагнозов:

  • гастриты, язвы, панкреатит, холецистит;
  • нарушение работоспособности печени;
  • дискинезия, гепатиты и другие болезни печени;
  • дерматиты и кожные заболевания, а именно псориаз, экзема, себорея, фурункулез и прочее;
  • детский рахит;
  • капни в почках;
  • отечность;
  • подагра;
  • геморрой;
  • используется как средство для снижения температуры тела, при лихорадке, инфекционных патологиях;
  • отличное средство при сахарном диабете, что обусловлено наличием полисахаридов;
  • незаменим при отравлениях и алкогольном синдроме;
  • используется как профилактическое средство онкологии у лиц, входящих в группу риска;
  • доказана эффективность при лечении ломкости волос и других проблем с кожей головы;
  • лечит заболевания суставов и опорно-двигательного аппарата

Как приготовить отвар из корня лопуха?

На  стакан воды возьмите  15 граммов сухих или свежих измельченных корней. Кипятите смесь на водяной бане  в течении 30 минут, 45 минут охладите и  процедите.

Как приготовить настой из корня лопуха?

Чаще всего настой готовят из мягкого растительного сырья ( трава, листья, цветки), но при желании, его можно сделать и из корней.

Соблюдая пропорции 1 ст.л измельченных корней на 1 стакан воды, залейте их кипятком и оставьте настаиваться под закрытой крышкой в течении 1 часа. Можно заварить корни в термосе на ночь. Перед употреблением, процедить.

Хранить  готовые лек.формы нужно в холодильнике не более 3 суток.

Как правильно применять настои и отвары из лопуха?

Принимать эти готовые лекарственные формы  нужно по  1 ст.л 3 раза в день за 30 минут до еды.  Дозу можно увеличить до 1/4 стакана на прием.  Курс приема 2 недели.

Народные рецепты применения корня лопуха

  • Лопух при заболеваниях бронхо-легочной системы и полости рта и горла

В Сибири лопух широко и эффективно применяется при  таком заболевании органов дыхания,  как туберкулез.

При туберкулезе легких рекомендуют вот такой рецепт :  20, 0 сухих измельченных корней  отваривают  в 2 стаканах воды в течении 30 минут.  Настаивают в течении часа  и пьют как чай.

Этот настой можно применять для полосканий при воспалительных процессах полости рта и горла.

  • Лопух при болезнях жкт, печени и желчного пузыря

Чтобы излечиться от язвы желудка или гастрита, народные лекари рекомендуют есть свежие корни растения. Перед тем, как их принимать по назначению, необходимо тщательно вымыть и употребить сырыми.

Для лечения гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки  применяют  настой  из сухих корней  репейника.  Для этого  1 ст. л корней заливают  1 стаканом кипятка и настаивают до 10 часов под закрытой крышкой в теплом месте( можно использовать термос), процеживают  и  пьют перед едой по 1/4 стакана 3 раза в день.

Этот же настой можно применять при заболеваниях поджелудочной железы.

Эффективен  настой из корня лопуха при заболеваниях желчного пузыря  и печени.

Для этого  возьмите 2 ч. л измельченных  сухих корней ,  залейте их  2 стаканами кипятка, накройте крышкой и кипятите на водяной бане 20 минут, охладите в течение 1 часа, затем процедите. Принимайте по 1/2 стакана три раза в день.

Проблемы с системой пищеварения, всевозможные колиты, гастриты, а также проблемы со стулом успешно лечатся отварами из семенами репейника. Как заваривать? Залейте две чашки кипятка семена репейника и оставьте на 12 часов. Затем тщательно процедите и пейте после трапезы.

  • Лопух при ревматизме и заболеваниях суставов 

При таких болезнях, как ревматизм, помогает мазь, которую необходимо накладывать на пораженную область.

Рецепт мази
Измельчите свежий корень репея  и добавьте воды, варите до того момента, пока не уменьшится исходное количество жидкости в два раза, после чего добавьте раствор в сливочное масло и взбейте до однородности

Перед применением мази  человек должен отправляться в парную на тридцать минут и употребить чашку теплого отвара из корня лопуха.

Данное средство стимулирует потоотделение. Не стоит покидать парилку, пока тело полностью не обсохнет.

После чего намазать пораженные суставы мазью и забинтовать. Все эти мероприятия необходимо выполнять перед сном.

Это же средство отлично помогает при ожогах.

Настой или отвар из сухого корня лопуха эффективен в лечении подагры.Также для этих целей применяют его свежие листья, накладывая их на ночь на больные места в виде компрессов.

  • Применение при сахарном диабете 

При сахарном диабете  применяют корни лопуха в смеси с порошком корня цикория,  сухими створками  стручков фасоли и семенами льна, смешанные в равных количествах.

1 ст. л такого сбора заливают стаканом кипятка и настаивают на водяной бане 15 минут. Охлаждают 45 минут, процеживают и принимают по половине стакана 3 раза в день.

  • Мочегонный отвар и противовосполительное средство при заболеваниях мочевого пузыря 

В качестве мочегонного средства применяется отвар из одной столовой ложки сухого корня  и  1 стакана кипятка.  Корни необходимо настаивать  на водяной бане 15 минут ,  процедить,  довести водой до 200 мл.  Принимать настой нужно по 1/2 стакана два раза в день.

Такой настой эффективен в лечении цистита.

  • Лечение аденомы предстательной железы

Для лечения этого заболевания  рекомендуется приготовить водный настой ( по правилам приведенным выше) в пропорции на 1 ст.л корней – 200 мл. воды, затем процедить и пить по  0, 5 стакана  2-3  раза в сутки.

  •  Потогонное средство  при простуде и гриппе

Для  этого  нужно просто  приготовить водный настой  из  1 ст. ложки сырья на 1 стакана кипятка. Принимать настой необходимо  теплым по 1 стакану  два раза в день, лежа в пастели и укрывшись одеялом.

Применение корня лопуха для волос

Репейное масло признано отличным средством против выпадения и укрепления волос.

Как приготовить репейное масло в домашних условиях – рецепт

Чтобы приготовить его самостоятельно, измельчите свежевыкопанное сырье и залейте его растительным маслом высокого качества, а еще лучше – оливковым.

Лекарство должно томиться на небольшом огне примерно минут  69 минут, после чего жидкость процеживается и поддается охлаждению.

Храните в прохладном укромном месте.

Данное масло будет способствовать скорейшему заживлению ран и укреплению волосяных фоликул.

  • Крем с корнем лопуха для роста волос 

Чтобы приготовить специальный крем для волос, вам понадобятся три большие ложки корня, которые необходимо варить в течении 15 минут в 1,5 стакане воды, после чего тщательно процедить, добавить 9 ст.л. свиного жира и поместить в духовку на три часа. Когда все стынет, воду нужно слить обратно.

Принимайте средство на ежедневной основе, втирая его в голову, чтобы стимулировать рост волос, а также при наличии перхоти или себореи;

Отвар корня лопуха для роста волос

  • Чтобы приготовить отвар, который успокоит зуд, остановит выпадение волос и устранит их жирность, необходимо взять две большие ложки мелких сухих корней залить кипятком и проварить в течении 15 минут на небольшом огне. Втирайте в корни трижды в неделю;
  • Приготовьте три части корней растения, добавьте листья крапивы, траву вереска, шишки хмеля и все перемешайте. Залейте одним литром кипятка семь больших ложек полученного продукта и проварите. Мойте голову три раза в неделю при выпадении волос.

Перечень противопоказаний к применению

Нужно осторожно подходить к любому лечению любого заболевания.

В целом, репейник благотворно влияет на человеческий организм, но обратить внимание необходимо на следующее утверждение.

Противопоказано принимать средства на основе репейника в течении долгого времени без перерывов. Любая терапия должна проводится курсом по назначению лечащего доктора или согласно инструкции.

Если говорить о стандартных противопоказаниях, то это беременность, период грудного вскармливания и аллергия на компоненты продукта.

Если у вас наблюдается чувствительность к некоторым растительным лекарствам, необходимо обязательно провести тест на определение аллергии.

Особенности заготовки корней репейника и срок годности

Заготовка корней приходится как раз на осенний сезон, первые два месяца осени. Двухлетнее растение можно собирать в апреле и мае.

Первый год молодой лопух вбирает в себя все полезные компоненты. В этот период корни невероятно сочные и мягкие.

Все полезные запасы начинают утрачиваться с наступлением второго года жизни, когда растению необходимо укрепить свой стебель. Такой корень уже не используют в терапевтических целях.

После выкапывания корень прочищается от грунта, тщательно вымывается и отделяется от верхушки, разрезается на небольшие части примерно по 10 см, можно резать и вдоль.

После этого растение полученный продукт необходимо просушить, вынести на улицу под накрытием, или поместить на крыше.

По мере того, как будет проходить процесс сушки, сырье будет годным не более пяти лет.

Готовый сушеный корень лопуха можно купить  аптеках и фитомагазинах.

Учитывая все вышесказанное, удивляешься, сколько недугов можно побороть с помощью простого репейника и без химикатов.

Чего стоит невероятная польза репейного масла на волосы, о чем знают все.

Прежде чем использовать продукт для определенной цели, необходимо посоветоваться со своим лечащим доктором и исключить все возможные противопоказания.

НЕ БОЛЕЙТЕ!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ и БУДЕТЕ СЧАСТЛИВЫ!

Источник