Пигментные пятна от химического ожога

Гость

[3360460736] — 23 мая 2015 г., 11:29

Неа. Сама мучаюсь.
У вас где??
У меня на бедре (спереди) прям по середине, размером с ладонь.
Ни шорты не надеть, ни мини, ни позагорать.
Мажу соком лимона и перекисью. Светлеет но очень медленно.
А еще скрабами тру.

Гость

[3482658935] — 23 мая 2015 г., 11:41

следу от ожогов можно избежать только если сразу после ожога это место обильно залить маслом облепихи. я в 11 лет всю ногу кружка кипятка облила, как колготки снимали — кожа слезла вместе с ними и у пальчиков осталась. мама сразу всю ногу облила облепиховым маслом, и ни следа не осталось, хотя ожог очень сильный был.

Гость

[1581977020] — 23 мая 2015 г., 12:14

Бадяга

Гость

[2091020015] — 23 мая 2015 г., 12:44

Гость

[310719304] — 23 мая 2015 г., 13:00

Гость

Вас за подобные советы нужно головой об стену. Масло создает на коже пленку, под которой тепловое действие ожога усиливается, повреждение кожи увеличивается. Ни следа у вас не осталось, потому что детская кожа быстро регенерируется, «заживает, как на собаке».Автору: лимон, перекись, бадяга, отбеливающие крема и т.д Результата не гарантируют, но попробовать можно. Если след крупный и на видном месте, то стоит задуматься о химическом пилинге

Гость

[655938498] — 23 мая 2015 г., 13:02

автор почитайте про масло желтка. Сама не делала, но слышала. Там есть статьи как его приготовить.

Гость

[2621870803] — 23 мая 2015 г., 13:47

Сходите к дерматологу, больше будет толка, чем по форумам сомнительные советы собирать.

☆★☆

[2512419449] — 23 мая 2015 г., 14:43

у меня наоборот светлые пятна от ожога. как их затемнить?

11.

Гость

[3117132556] — 2 июня 2015 г., 00:03

плазму проколите, сразу все пройдет и пятна не останется, сходите к дерматологу лещинской лилии (на речном в dance&beauty), сделает)

13.

No name

[2868945632] — 19 июня 2015 г., 10:39

Гость

14.

Наташа

[1430045354] — 26 августа 2015 г., 15:04

Всем сообщаю , как убрать пятна после ожога…. Месяц тому назад, у меня произошел несчастный случай- разорвался пончик ( нельзя, чтоб пончики при жарке касались дня кастрюли, можно только, чтоб на поверхности масла плавали). Горячим маслом и кусочками разорвавшегося пончика обожгло руку и лицо. 1 и 2 степени ожогов. Первые дни мазала Пантенолом, потом 4 дня ничем не нужно мазать , т.к. под Пантенолом кожа начинает чесаться и может быть раздражение кожи. С 7 дня начала реабилитацию кожи народными средствами. Использовала цветок каланхоэ ( Каланхоэ- корень жизни, почитайте в инете, очень хорошо регенерирует кожу). У меня все было впервые, действовала по интуиции. Прошел месяц от пятен на лице ( лицо быстрее заживает) не осталось и следа, а вот на руке еще есть такие блеклые пятна. Но судя по динамике заживления, быстро они исчезнут. Берем листок каланхоэ, мнем его чтоб дал сок, прикладываем его к пятну, закрываем целлофановым кусочком и завязываем бинтом, на ночь на 24 часа не нужно, будет преть и чесаться . Дай Бог всем здоровья!!!

15.

Лина

[1026216283] — 4 апреля 2016 г., 08:33

Гость

16.

Ксения

[775837573] — 19 октября 2016 г., 13:24

Вот я давно уже знаю, что после ожогов на коже могут пятна быть, поэтому важно ожог сразу лечить начать, что бы бесследно всё прошло. Я пантенол спрей применяю, ожог проходит хорошо, кожа заживает и пятен не остаётся. Главное брать нормальный, европейский пантенол, у которого смайлик нарисован рядом с названием-он парабенов не содержит и качество на высоте.

17.

Снежана

[3140396873] — 10 апреля 2017 г., 09:19

мне знакомый врач говорил что от шрамов и пятен после ожогов очень сильно спасают порошки сорбенты например асептисорб. слава богу на себе еще не было случае проверять но этому человеку я доверяю так что если комуто это информация будет полезна то я буду рада

18.

Маша

[4219822117] — 23 июня 2017 г., 12:14

А Вы сам ожог обрабатывали?Я пантенолспрей применяю всегда и всё проходит без осложнений(но у меня правда только небольшие ожоги были), там декспантенол содержится,а он хорошо кожу заживляет и воспаление снимает. Главное подделку не приобрести,У настоящего на упаковке смайлик, тут писали выше про средство это,а ещё отличить можно по надписи о том, что сделан в Европе.

19.

Ваги

[3953709508] — 23 марта 2018 г., 13:45

☆★☆

у меня наоборот светлые пятна от ожога. как их затемнить?

19.

Ваги

[3953709508] — 23 марта 2018 г., 13:47

Ээээх, мне б ваши проблемы. Лучше пусть белые будут , чем темно-синий смотрится как синяк.Я вот мучаюсь , незнаю как убрать темное пятно , от ожога плойкой

19.

Amu

[2530848583] — 16 августа 2018 г., 10:09

Ваги

19.

Гость

[2129819761] — 20 июня 2019 г., 23:57

Гость

Вас за подобные советы нужно головой об стену. Масло создает на коже пленку, под которой тепловое действие ожога усиливается, повреждение кожи увеличивается. Ни следа у вас не осталось, потому что детская кожа быстро регенерируется, «заживает, как на собаке».
Автору: лимон, перекись, бадяга, отбеливающие крема и т.д Результата не гарантируют, но попробовать можно. Если след крупный и на видном месте, то стоит задуматься о химическом пилинге

20.

Алеся

[1227981234] — 2 октября 2019 г., 14:15

Ваги

21.

Гость

[1701691023] — 29 октября 2019 г., 11:13

Гость

Я в детстве тоже кипяток на себя вылила — на грудь, руки, плечи. Все время пока ехала скорая, мама лила и лила на меня облепиховое масло. И помогло, никаких следов не осталось вообще. Может др масла и нельзя применять, но облепиховое масло при ожогах помогает.

Источник

Ожоги – это частые бытовые травмы, которым подвержены люди в повседневной жизни. При легких формах повреждения эпидермиса пострадавшие редко обращаются за медицинской помощью, убрать ожог можно за короткий срок дома. Для этого используются антисептики, антигистаминные и противовоспалительные препараты, продающиеся в аптеке, рецепты народной медицины.

Повязка на ноге

В каких случаях остаются пятна после ожогов

Обычно на коже остаются следы в виде красных пятен после термических, химических, солнечных ожогов. Медицинский термин данного изменения покрова – пигментация. Часто пятна со временем проходят сами. Чем моложе организм, тем быстрее происходит заживление.

В зависимости от степени и размера поражения покраснения могут оставаться на теле год или больше. Когда человек подвержен заболеваниям (сахарный диабет, аллергия, прочее) или изначальное лечение кожной травмы велось неправильно, необходимы дополнительные меры для того, чтобы убрать пятно от ожога.

Поражения салициловой кислотой, йодом, чистотелом предполагают появление коричневых или темно-красных пятен на коже. Удалить эти дефекты можно с помощью медикаментозных гелей, кремов, народных рецептов.

Дети часто обжигаются, травмируют лицо, руки, ноги кипятком и паром. Если ребенок получил такое поражение, нужно оказать первую медицинскую помощь, вызвать врача. Домашнее лечение недопустимо.

Ожог губ при химическом, солнечном или термическом воздействии – крайне неприятная травма. Помимо боли, отека, покраснения, у пострадавшего велика вероятность инфицирования раны. Обязательное условие при лечении – курс противовоспалительных препаратов, которые уберут возможность заражения.

след от термического ожога

Как долго держится краснота

Краснота, темно-красные или белые пигментные пятна на коже (в зависимости от способа, силы поражения) держатся от нескольких суток. Выделяют следующие временные рамки:

при солнечном поражении дерма краснеет, чувствуется жжение, симптомы проходят за 7-10 дней;
при химических, термических легких повреждениях пятнышки исчезают за 3-5 дней;
краснота после ожога 2 степени сходит за 10-20 дней;
инфицированная рана исчезает через несколько месяцев;
поражения 3 степени заживают долгое время, при этом шрамы, рубцы, покраснения могут остаться на всю жизнь. При таких травмах, чтобы убрать дефекты на коже, необходимо систематическое медикаментозное лечение, косметологические процедуры, хирургическое вмешательство.

Для того, чтобы не осталось красных пятен, лечение ожоговых ран должно быть своевременным и правильным. В таких случаях краснота проходит быстро.

Как убрать следы от ожога

Темные следы от ожогов можно убрать с помощью медицинских препаратов, народных рецептов, косметологии.

Среди традиционных медикаментов, которые легко можно найти в аптеках в свободном доступе, эффективны следующие:

Контрактубекс;
Солкосерил;
Актовегин;
Медерма;
Пантенол;
Бепантен;
Фурацилиновая мазь;
Левомеколь;
Клирвин;
Стратадерм;
Алдара;
Акридерм ГК;
Эплан;
Фенистил-гель;
Судокрем;
Дипроспан;
Келофибразе.

гель Контрактубекс

В народной медицине существует огромное количество способов, рецептов, чтобы отбелить кожу после ожоговых травм, помочь регенерации поврежденных тканей, избавиться от болей, неприятных ощущений. По отзывам и врачей и вылечившихся, самые популярные методы:

на покрасневший участок выдавить сок из листьев алоэ, сверху положить разрезанной вдоль лист, наложить повязку на 30-60 минут. Для достижения эффекта компрессы нужно делать ежедневно, смазывать пятна соком алоэ;
осветляет, снимает отек, увлажняет кожу картофель. Ежедневно в течение 2 недель необходимо готовить компресс из тертого картофеля;
солнечные ожоги лечатся с помощью масок из сметаны, простокваши, свежего огурца;
при термических, химических травмах помогает маска из взбитого яичного белка;
отечность, краснота на коже проходят при использовании облепихового масла в чистом виде или как добавка к крему;
при легком повреждении отвар из семян льна осветляет дерму, снимает отечность за несколько дней;
уменьшают покраснение, успокаивают, помогают скорейшей регенерации ткани травяные отвары из крапивы, ромашки, клевера. Их применяют как компрессы или ванночки;
сок лимона имеет отбеливающие свойства. Его также можно добавлять в крем;
эфирное лавандовое масло способствует быстрому заживлению;
кашица из соды с добавлением воды – простой. эффективный способ пилинга. Таким методом быстро снимаются омертвевшие клетки поврежденного кожного покрова;
аппликации на ночь из камфорного масла помогают избавиться от следов от ожога;
компрессы из масел мяты и розмарина способствуют быстрому заживлению, регенерации кожного покрова;
измельченные листья петрушки снимают красноту;
маска из сливочного масла, пчелиного воска с добавлением лимонного сока питает, отбеливает эпидермис.

После получения травмы поврежденную кожу нужно беречь от попадания прямых солнечных лучей.

Пластырь от ожога

При глубоких повреждениях шрамы и околорубцовые покраснения убрать медикаментозным, народными способами невозможно. В таких случаях нужна помощь дерматологов. Они советуют косметологические процедуры. Назначенные методы безболезненны и эффективны.

Глубокий и поверхностный пилинг. С их помощью дерма очищается от омертвевших тканей, происходит быстрый процесс обновления эпидермиса.
Криотерапия. Жидким азотом охлаждаются верхние слои кожного покрова, стимулируются обменные процессы, активизируется кровоснабжение, появляются новые здоровые клетки дермы.
Лазерное лечение. Этот способ альтернативной медицины оказывает эффективное противовоспалительное, обезболивающее действие, стимулирует восстановительные процессы тканей кожи.
Фототерапия. При воздействии ультрафиолетовыми лучами исчезают воспаления, быстро обновляются клетки эпидермиса.
Мезотерапия. Светолечение сказывается на улучшении кровотока, что ускоряет процесс заживления ожога.
Эстетическая хирургия. К ней прибегают в тех случаях, когда вышеперечисленные методы не действуют.

Как избежать образования следов

Чтобы избежать последующего образования следа в виде покраснения кожи, необходимо провести ряд обязательных процедур в такой последовательности:

после получения ожога нужно устранить причину травмы;
поражение немедленно охладить водой, это быстро снимет боль. Кожа под потоком воды должна находиться 10-15 минут;
удалять одежду с пораженной области может только врач;
нанести на травмированное место гель, спрей или противоожоговую салфетку;
использовать противовоспалительные средства;
сильную боль уберут болеутоляющие медикаменты;
при появлении волдырей, если затронуты внутренние ткани, вызвать карету скорой помощи.

Льдом для охлаждения после ожога пользоваться нельзя!

Чтобы на коже не осталось посттравматических следов (отеков, красноты) у ребенка и взрослого, ежедневное использование гелей, кремов, компрессов, мазей обязательно до момента, пока не исчезнут все дефекты. Вывести рубцы после поражения можно через год после травмы.

Статья проверена редакцией

Источник

Эту статью я готовлю по просьбе своей подписчицы. Всегда рада вашим предложениям через страницу ВК!

Тема пигментации на лице стала мне знакома с 29 лет. После рождения младшего сына. Яркие пятна исчезли почти сразу, когда завершилось грудное вскармливание.

Но спустя несколько лет я заработала себе рассеянную пигментацию на лбу. За это, правда, должна сказать «спасибо» косметологу, предложившему мне желтый пилинг. Последствия исправляю до сих пор.

Вот почему с большим интересом занялась изучением этой темы. И по итогам своих личных исследований, проб и ошибок готова поделиться действующими способами.

❗️ Прошу обратить внимание: в моей статье речь исключительно о том типе пигментации, который не связан с наследственностью. То есть пятна появились по достижении человеком взрослого возраста.

Читайте также: Крем от ожогов от масла

Сюда НЕ относятся веснушки, родимые пятна и другие виды пигментации, которая может быть с рождения. Также я не рассматриваю патологические случаи, когда пигментация уже настолько охватила лицо, что практически не оставила светлых участков кожи.

Причины пигментации

Гормональные изменения. Пигментные пятна часто появляются у беременных женщин, в период кормления грудью и даже в определенные дни менструального цикла. Обычно такая пигментация проходит, когда меняется состав гормонов в организме. Например, после родов или после завершения грудного вскармливания.

Однако в некоторых случаях пятна остаются. И в таком случае речь идет о гормональном нарушении.

Инсоляция. Это — ключевая причина. Ведь что такое пигментное пятно? Оно — проявление чрезмерного скопления пигмента меланина в одном месте. И в зависимости от того, как много пигмента скопилось, пятно имеет цвет от светло-желтого до коричневого.

Меланин выполняет роль защитника нашей кожи: он всеми силами предохраняет ее от повреждения ультрафиолетовыми лучами. Но когда их воздействие слишком длительное и агрессивное, то меланоциты (клетки, синтезирующие пигмент) работают активнее и вырабатывают меланин в избыточном количестве.

Взгляните на иллюстрацию. Вот наши труженики меланоциты: прилагают максимум усилий, чтобы не пропустить ультрафиолетовые лучи в глубину кожи.

Травмы. Повреждения кожи, термические ожоги — еще одна очень распространенная причина пигментации. Травмированная кожа не может в полной мере выполнять барьерную функцию и не справляется с негативным воздействием солнечных лучей.
Заболевания внутренних органов. В первую очередь — почек, желчного пузыря, печени и кишечника.
Дефицит определенных элементов в организме. Особенно сказывается дефицит:

Меди. Ее недостаток проявляется не только в нарушении пигментации кожи, но и в пигментации волос. Ранняя седина может быть одним из признаков дефицита меди.

Никотиновой кислоты (витамина PP). Принимает участие в синтезе многих гормонов и ферментов.

Витамина А. Именно он в ответе за состояние нашей кожи. Витамин А синтезируется в печени.

Цинка. Он помогает распределять и доставлять витамин А к органам.

Витамина В9 (фолиевая кислота). Замедляет избыточный синтез меланина, защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.

Витамина В12. Нормализует выработку пигмента, отвечает за цвет кожи.

Витамина С. Повышает местный иммунитет кожи, работает как антиоксидант.

Витамина D. Наш главный защитник кожи, препятствующий проникновению ультрафиолетовых лучей в глубокие слои. Регулирует выработку меланина.

Витамина Е. Корректирует выработку эстрогена, регулируя тем самым синтез меланина.

Набор полезных продуктов для кожи, если исключить баночку

Профицит (переизбыток) некоторых элементов в организме. В первую очередь речь о железе. Когда его слишком много, то может развиться гемохроматоз — пигментный цирроз. Само заболевание считается наследственным и передается генетически. Но если человек придерживается здорового рациона питания, то гемохроматоз может ничем себя и не проявить. Болезнь вызывает нарушение метаболизма железа: оно избыточно скапливается в печени и повышает концентрацию пигмента в тканях и органах.

Кроме того, переизбыток железа препятствует усвоению цинка и меди.

Прием определенных лекарственных препаратов. Как правило, антибиотиков и лекарств, повышающих чувствительность кожи к ультрафиолету.
Злоупотребление алкоголем. В некоторых видах алкогольных напитков содержится достаточно много тирамина, провоцирующего скопление пигмента в тканях.

Способы борьбы с пигментными пятнами

Разумеется, в рамках статьи я не рассматриваю лазерные технологии и другие аппаратные методики. Речь только о том, что женщина может делать дома.

✅ Пилинги.

Наиболее эффективный прием для того, чтобы справиться со свежими пигментными пятнами. Помогает их высветлить или даже полностью убрать с кожи. Конечно, я говорю сейчас о домашних пилингах. Профессиональные пилинги помогают добраться до более глубоких слоев кожи и избавиться даже от обширных темных пятен, но такие процедуры должны делаться только хорошим специалистом. Иначе можно еще больше ухудшить ситуацию (как произошло в моем случае со срединным пилингом!).

Сейчас я пользуюсь готовыми всесезонными пилингами профессиональных и полупрофессиональных марок. Такие пилинги не вызывают шелушения кожи и не повышают ее чувствительность к воздействию ультрафиолетовых лучей.

Это, например, средства на основе:

миндальной кислоты (у нее нет фотосенсибилизирующего действия, т.е. она не повышает чувствительность к свету);
молочной кислоты (хорошо отбеливает и увлажняет кожу, но будьте осторожны при наличии купероза — не увлекайтесь);
яблочной кислоты (достаточно мягкая, выравнивает цвет лица);
лимонной кислоты (отбеливает, не вызывает чувствительность к УФ-лучам, но речь ТОЛЬКО о готовом препарате, а не о лимончике или разведенной пищевой лимонной кислоте — это привет ожогам!)
винной кислоты (тоже отбеливает и хорошо очищает, а также увлажняет кожу и улучшает микроциркуляцию);
феруловой кислоты (не только восстанавливает цвет, но и защищает от ультрафиолетовых лучей);
фитиновой кислоты (способствует регенерации кожи).

С осени до начала весны можно делать пилинги на основе салициловой, гликолевой и других кислот, действующих более глубоко.

Из того, что есть под рукой, безопаснее всего свежие сезонные помидоры с собственной грядки. Я просто протираю кожу лица ломтиками помидора и затем смываю спустя несколько минут. В томатах содержатся кислоты, которые помогают осветлить самый верхний слой кожи. Но будьте осторожны: помидоры — достаточно сильный аллерген. И лучше сначала проверять на участке кожи: например, на запястье.

Важные правила по домашним пилингам:

❗️Они выполняются только курсом, а не каждый день.

❗ Не стоит в первый же раз держать на лице состав даже 5 минут — это слишком много! Начните буквально с 2 минут. И увеличивайте время постепенно.

❗ Не превращайте свою кожу в «прозрачную и светящуюся». ???? Страшно читать некоторые истории, где девушки используют средство с фруктовыми кислотами в качестве ЕЖЕДНЕВНОГО. Так можно уничтожить все барьерные функции кожи и напрочь избавиться от липидного слоя, который защищает ее от внешних воздействий. Потом не удивляйтесь ранним морщинам.

❗ Ни в коем случае не наносите пилинг на родинки, родимые пятна, очаги воспаления на коже!

✅ Отбеливающие маски/кремы.

На этом пункте я не буду задерживаться надолго.

Дело в том, что любые «примочки» действуют только на самом верхнем слое кожи. А многие из народных рецептов далеко не безопасны. В частности, использование сока лимона или аптечных препаратов, вообще не предназначенных для лица!

Порой читаешь и думаешь: «Интересно, а кто будет отвечать за последствия таких манипуляций?» Девушки наносят на лицо неведомую смесь с уксусом/содой/лимоном/перекисью водорода и прочими «народными средствами», получают химические ожоги кожи и вечную пигментацию в этом месте. Потому что кожа наша хоть и способна к восстановлению, но только до определенной степени.

Если вы, действительно, хотите воспользоваться безопасными отбеливающими масками, то купите профессиональные средства для «ахромированной» кожи. В состав такого препарата может входить:

арбутин (пользуется большой популярностью у японок в отбеливающих кремах);
койевая кислота (разрушает пигмент и блокирует фермент тирозиназу);
азелаиновая, гликолевая кислоты (обе останавливают синтез меланина, но не используются в летний сезон!);
ретиноевая кислота (тоже блокирует выработку меланина, но средство с этим ингредиентом нельзя использовать в период интенсивной инсоляции, то есть летом!);
N-ацетилцистеин (осветляет пятно).

Надеюсь, все понимают, что такие средства тоже можно применять только курсом. А не каждый день и круглый год.

✅ Массажи.

Фрагмент массажа по технике Чизу Саеки

Наконец, мы добрались до самого интересного! Я знаю, как скептически обычно настроены люди, далекие от техник естественного омоложения и оздоровления. Но на самом деле никакие домашние пилинги и маски не сравнятся по силе эффекта с тем, что дает РЕГУЛЯРНЫЙ самомассаж лица и рацион питания (о нем — ниже).

Любое наносное средство (пилинг, крем, маска, сыворотка) действует исключительно на самые верхние слои кожи. А ведь растет она изнутри наружу. И пигментное пятно — лишь вершина айсберга. Пусть вам удастся осветлить «кляксу» масочками — это, безусловно, радость и победа. Но пигмент продолжит копиться в том же месте. И никаких гарантий, что в других местах не появятся новые пятна.

В то время как массаж действует на всю площадь кожи на лице. Конечно, в тех зонах, с которыми вы работаете.

Благодаря чему массаж ПОМОГАЕТ избавиться от пигментации? Я делаю акцент на слове «помогает» не случайно. Не стоит ждать, что массаж способен стереть темно-коричневые пятна. Но он оказывает такое воздействие на кожу, которое помогает в комплексе с другими мерами избавиться от пигментации.

Как работает самомассаж: он активизирует кровообращение и микроциркуляцию в коже. К чему это приводит:

Усиливается питание кожи. Это улучшает все ее качества: становится более упругой, эластичной.
В результате усиливается барьерная функция кожи: она становится более устойчивой к неблагоприятному воздействию внешних факторов. В частности, может дольше противостоять воздействию ультрафиолетовых лучей и меньше подвергается их влиянию.
Ускоряются обменные процессы в коже. А это означает, что быстрее вымываются так называемые токсины. Быстрее расщепляется и выводится избыточный пигмент.
Ускоряется регенерация кожи. Вы помните, что кожа растет изнутри наружу? Если ваше питание стало более сбалансированным, а организм — более здоровым, то постепенно и пигментация сойдет на нет. Но чтобы нижние чистые слои кожи быстрее вытолкнули ороговевший слой с пигментными пятнами, нужно улучшать регенеративную функцию кожи. То есть активизировать ее восстановление.

Если вы внимательно прочитали о том, как массаж влияет на кожу, то понимаете: в прямом смысле слова массажные движения НЕ СТИРАЮТ пигментные пятна, словно ластик. И дают более отсроченный эффект в сравнении с пилингами. Но! Пилинги действуют хоть и быстро, однако саму проблему не решают, а только ее внешнее проявление. В то время как массажи помогают коже стать более здоровой.

Какие массажи для домашнего использования наиболее универсальны:

Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи (лимфодренажный массаж)

Японский массаж лица от Чизу Саеки. 6 эффективных техник!

Как разгладить кожу? Ложками! Приемы массажа и видео

Пластика лица… своими руками! Японский массаж Коруги!

Бенита Кантиени. Омоложение лица по-итальянски

✅ Полноценный рацион питания.

В первую очередь нужно позаботиться о питьевом режиме. Потому что все обменные процессы в организме происходят только при участии воды. В течение суток желательно выпить достаточный объем чистой воды из расчета не менее 0,3 л на 1 кг веса. Цифра может меняться в зависимости от региона проживания и степени физической активности.

Если же говорить о продуктах, то достаточно вспомнить, дефицит каких элементов приводит к образованию пигментации. И включить в свой рацион больше пищи, богатой следующими веществами:

Медь. Больше всего ее в печени трески, порошке какао (если вас безумно тянет на шоколад, то, возможно, причина как раз в дефиците меди! Выбирайте горький шоколад и балуйте себя парочкой кусочков без зазрения совести!), кальмаре, орехах (особенно в арахисе и фундуке), креветках, горохе, чечевице, гречке.
Витамин А. Источники: морковь, тыква, облепиха, абрикос и многие другие плоды выраженного оранжевого цвета.
Витамины группы В. Источники: продукты животного происхождения (мясо, рыба, яйца).
Витамин С. Самые богатые источники: шиповник, болгарский перец.
Витамин D. Источники: Рыбий жир, желток яйца.
Витамин Е. Нерафинированные растительные масла.
Витамин PP. Источники: Горох, авокадо, помидоры.

✅ Оздоровление эндокринной системы и всего организма в целом.

❗️Конечно, в первую очередь я рекомендую обращаться к специалисту, если у вас есть любые заболевания внутренних систем организма, включая эндокринную и иммунную системы.

В рамках своего канала я имею право говорить только о мерах профилактики и безопасных способах оздоровления. И хочу обратить внимание на китайскую систему оздоровления — цигун. И добавлю: китайские целители называют почки вратами жизни. Очень многие упражнения рассчитаны именно на то, чтобы сохранить здоровье почек. И печени. Оба этих органа играют далеко не последнюю роль в том, как выглядит наша кожа. В том числе отвечают за равномерность ее цвета.

Что я рекомендую из китайских упражнений:

Одно ну очень простое упражнение, с которым мало кто справится. Проверь себя!

Необычная ходьба: всего 400 шагов и вы здоровы! Подсмотрено у младенцев

Как восстановить здоровье за 7 минут? Утренний комплекс от китайского профессора Ли Гуйлиня

Тибетская омолаживающая гимнастика. 5 утренних жемчужин

И нельзя обойти стороной состояние лимфатической системы. Не случайно ее называют в том числе и иммунной. Хороший лимфоотток и циркуляция лимфы напрямую влияют на обмен веществ во всем организме. И в коже — в частности.

Как разогнать лимфу? Действенные приемы и способы!

***

Я постаралась описать комплексный подход к борьбе с пигментацией. Ведь совершенно очевидно, что любые внешние манипуляции с кожей дают только временный результат. Всегда хочется найти именно первопричины. А они — в нашем здоровье.

Внешнее воздействие на кожу (пилинги, отбеливающие маски) помогают осветлить пятна, а комплексный подход (массажи, рацион питания, оздоровление) позволяют предотвратить распространение пигментных пятен по лицу. И по телу в том числе.

***

Понравилась статья? Тогда не пожалейте времени на лайк ????! В последний месяц только это и побуждает меня продолжать работу над каналом. Несмотря на то, что Яндекс с середины февраля дает так мало показов для моих статей, как было только в самом начале развития блога.

Делитесь в соцсетях понравившимися публикациями, подписывайтесь на канал «7 минут на красоту»! Лишь ваша активность вдохновляет создавать новые статьи и находить на них время.

Спасибо, что вы со мной! И до новых встреч!

Источник