Подагра какую обувь носить с

Жаркая погода или отдых на курорте провоцируют нас сменить туфли или кроссовки на легкие сандалии и шлепки. Однако, если у вас подагра, не стоит торопиться. Порой плохо подобранная обувь доводит больных подагрой до инвалидности, предупреждают ученые из Университета Окленда (Новая Зеландия), чье исследование появилось на страницах американского журнала Arthritis Care & Research.

В ходе исследования, в котором приняли около 50 пациентов с диагнозом подагра, ученые помимо клинических характеристик заболевания внимательно изучили обувь пациентов. Ученые также поинтересовались у пациентов, по какому принципу последние выбирали себе обувь.

Оказалось, что многие больные подагрой носили обувь, слабо учитывающую анатомию стопы.

Так, 42% пациентов носили обувь, которая потенциально может усугубить боль при подагре: сандалии, шлепанцы, тапочки или мокасины. Такая обувь характеризуется слабой амортизацией и несбалансированной конструкцией, из-за которой нагрузка на стопу распределяется неравномерно. Правильный выбор сделали 58% пациентов, они предпочли спортивную обувь, классические туфли или ботинки.

Среди основных критериев при выборе обуви пациенты называли удобство (98%), подходящий размер (90%), поддерживающие свойства (79%) и стоимость (60%).

Страдающим подагрой медики рекомендуют выбирать обувь, в которой ноги чувствуют себя достаточно свободно — важно, чтобы обувь не сжимала стопу. Также врачи рекомендуют обратить внимание на хорошую фиксацию, стабильность и контроль движений при ношении обуви.

По статистике, в странах Европейского Союза каждый тридцатый имеет диагноз подагра. В России подагрой больны порядка 150 тыс. человек. При подагре человек испытывает сильную нарастающую «жгучую» боль в суставе. Чаще всего приступы беспокоят ночью, и даже прикосновение легкой простыни может вызывать болезненные ощущения. Во время приступа важно обеспечить отдых для поврежденного сустава и принимать препараты, тормозящие образование мочевой кислоты, а также противовоспалительные обезболивающие средства, среди которых хорошо зарекомендовал себя эторикоксиб (Аркоксиа), поскольку является одним из самых быстродействующих лекарств, безопасным и обладающим хорошей переносимостью.

Для дальнейшего предотвращения приступов необходимо соблюдать ряд мер. Во-первых, контролировать свой вес — лишние килограммы повышают риск развития подагры. Соблюдать диету, исключив из рациона копчености, морепродукты, мясо, и заниматься фитнесом. Во-вторых, ограничить потребление алкоголя, особенно пива, который препятствует выведению мочевой кислоты из почек, вызывая повышенное содержание мочевой кислоты в организме. В-третьих, обязательно проконсультироваться с врачом, который назначит лекарства, способствующие сокращению мочевой кислоты, выводимой почками.

С 25 лет (сейчас мне 33) мучила боль в ступне, образовалась шишка — подагра на пальце ноги. Испробовала множество средств, но ни одно из них не помогло. И вот 1,5 года назад знакомые посоветовали один рецепт:

10 столовых ложек «Тройного» одеколона, 10 столовых ложек йода, 10 столовых ложек нашатырного спирта перемешать и залить в любой пузырек или бутылку. Сутки настаивать смесь в темном месте при комнатной температуре. Ежедневно 2-3 раза в день смазывать шишку.

Полгода лечилась этим средством. В результате шишка полностью исчезла, боли прекратились — теперь могу носить любую обувь.

Это средство помогает при мозолях (внутренних и наружных), натоптышах, синяках и ушибах.

imedik.info — энциклопедия народноий медицины

Поддержите наш проект и поделитесь этим рецептом со своими друзьями на своей соц. страничке. Просто нажмите кнопку:

Люди, страдающие на заболевания стопы, сталкиваются с различными трудностями. Проблематично подобрать комфортную обувь и ортопедические стельки при подагре. Она не всегда подходит по размерам из-за выпирающей шишки, часто рвется в этих местах и приносит много неудобств своему обладателю. Поэтому при выборе следует обращать внимание на несколько важных факторов.

Подбор обуви при подагре становится сложной задачей, так как нужно учитывать текущую проблему и реализовывать профилактические меры ортопедии.

Влияет ли на развитие подагры?

Подагра является разновидностью артрита, при которой происходит кристаллизация мочевой кислоты. При этом заболевание сопровождается острым болевым синдромом, опухолью и покраснением мягких тканей. Ноги больного приобретают неэстетический вид, появляются шишки на ногах. Изменяется походка и ослабевают опорные функции. Поэтому важно подбирать удобную обувь, которая будет комфортна, несмотря на все видоизменения стопы. Привычная обувь может усугублять протекания болезни.

Вернуться к оглавлению

Можно ли при подагре носить обычную обувь?

Использовать в повседневной жизни неспециализированную обувь крайне нежелательно. Так как в большинстве случаев она не имеет необходимой амортизации и суппорта. При этом нет никакого контроля над стабильностью, равновесием ноги и движениями при ходьбе. Самыми неподходящими при подагре считаются шлепанцы, сланцы, сандалии и мокасины. При ношении таких видов значительно увеличивается болевой синдром и отек тканей, так как распределение нагрузки на стопу происходит неравномерно.

Следует отказаться от каблуков выше 5 см.

Вернуться к оглавлению

Как правильно подобрать

Важна специально приспособленная под все эти изменения обувная колодка и ортопедические стельки, которые будут отвечать следующим требованиям:

• наличие продольных и поперечных супинаторов;
• обязательно застежки, с помощью которых можно регулировать полноту стопы;
• качественная, высокая подошва, которая защищает стопу от микроушибов и травм при ходьбе;
• натуральные материалы, которые используются;
• амортизационная подошва;
• индивидуальная стелька.

Правильно подобранная обувь может значительно снизить проявления симптомов заболевания и улучшить качество жизни. Не стоит при подагре носить дешевую, неудобную обувь, а отдать предпочтение специализированной. Перед покупкой лучше проконсультироваться с лечащим врачом и вместе подобрать оптимальный вариант. Самолечение может привести к нежелательным последствиям и ухудшить состояние больного.

Пациент, умеющий правильно выбирать стельки при подагре, может сделать свою жизнь более комфортной. Это крайне неприятное заболевание, которое фактически не поддается лечению. Неправильная обувь может только усугубить проблему и обездвижить пациента. Комфорт, размер, фиксация — основные критерии в подборе ботинок. Без соответствующих ортопедических туфель избавиться от подагры невозможно.

«Нога в капкане»

Во-первых, не доводить свой организм до этого. Не отмахиваться от направлений на анализы и обязательно интересоваться их результатами. Если увидели избыток мочевой кислоты – бейте тревогу, начинайте обследование и в чём-то меняйте свой образ жизни, чтобы сохранить здоровье надолго.

Самодиагностика? Нет, диагноз ставит врач. Но если вы проводите рукой по пальцам ноги и ощущаете, что под кожей есть что-то вроде маленьких комочков, хоть и не болящих, обязательно насторожитесь: скорей всего это тофусы – «микросклады» скопившихся солей мочевой кислоты. Как правило, располагаются в районе стопы ноги, но иногда, более крупные, прощупываются в области ахиллесова сухожилия, боковых поверхностей голеностопного, коленного или тазобедренного суставов, достигая размера перепелиного или даже куриного яйца. Возможны и изъязвления их, в сочетании с болевым приступом.

Если вы такой узел, даже абсолютно безболезненный, заметили, обязательно посоветуйтесь с участковым терапевтом! На этой стадии есть еще возможность затормозить развитие болезни на долгие годы, не давая ноге попасть в капкан.

Болезнь королей, известная со времен Гиппократа

Подагру обычно называют болезнью королей или аристократов. В этом утверждении есть доля истины. Как показывает статистика, случаи подагры крайне редки в военное или экономически тяжелое время. Подагру на ногах рассматривают как следствие финансового и материального благополучия, когда человек ни в чем себе не отказывает.

Гиппократ еще на заре медицины вывел две главных причины заболевания – неограниченное потребление еды и вина. Подагра может развиваться не только на ногах. Она способна поразить любые суставы, в том числе и пальцев рук.

В большинстве случаев у подагры на ногах отмечается хронический характер. Тысячелетия спустя первопричины, сформулированные Гиппократом, по-прежнему актуальны: неправильное питание и чрезмерное употребление алкоголя. Однако за прошедшие столетия к ним добавилась третья: табакокурение.

Если уровень мочевой кислоты в крови человека повышается и долгое время не снижается, первыми страдают суставы, в том числе и на ногах. Сначала симптомы подагры могут теряться на фоне признаков других заболеваний суставов. Но как только начинается изменение суставной ткани на ногах, наросты становятся все более заметными. Деформацию четко видно на фото ног, пораженных подагрой.

Специфические особенности подагры крупных суставов

Если подагрический палец – это просто очень плохо, то поражение крупного сустава – это совершенно невыносимая боль. Именно на крупных суставах, когда развивается острый приступ, на поверхности тофусов могут открыться мелкие язвы, из которых истекает не прозрачная, как лимфа при ранениях, а белёсая масса более густой консистенции, со специфическим запахом прокисшего супа. Во-первых, это дополнительная боль, во-вторых, язвочки необходимо обрабатывать, чтобы не занести в организм инфекцию, а малейшее прикосновение усиливает боль, в-третьих, даже когда они затянутся, после окончания обострения, внутри будет продолжаться разрушительный процесс, вплоть до полостей в бедренной или берцовых костях.

При подагре голеностопа нарушается правильное положение ступни, становится больно ходить, в запущенных случаях – искривляются большая и малая берцовые кости. Чем более крупный сустав поражен, тем сильнее боли, тяжелее последствия, выше опасность переломов хрупких костей.

Правила питания при подагрическом артрите конечностей

При заболевании суставов необходимо придерживаться следующих правил лечебной диеты:

• сократить суточную норму пуринов с 1000 мг до 200 мг;

• питаться до 5-6 раз в день небольшими порциями объемом 200-300 г;
• выпивать до 2,5 л жидкости, большую часть которой должна составлять щелочная вода;
• принимать пищу нужно каждые 2-3 часа, нужно избегать возникновения голода;
• количество соли сокращают до 5-6 г в сутки;
• устраивать еженедельно разгрузочный день

Рацион должен быть разнообразным. В противном случае из-за строгих ограничений в питании могут появиться желудочно-кишечный расстройства, гастрит и частые изжоги.

А может, это совсем не то…

Иногда болезнь протекает стёрто, боли не так уж сильны, а искривление пальца считают следствием возрастных изменений. Давайте не будем прятаться от болезни. Для начала исключим тот самый диагноз, который и озвучивать не хочется, убедимся, что явления носят подагрический характер, и начнем наступление на болезнь. Чем раньше – тем лучше.

Методы обследования, применяемые, чтобы точно поставить диагноз:

1. Внешний осмотр и опрос. Врач определяет локацию болей, местную гипертермию (повышенную температуру), обращает внимание на наличие/отсутствие отечности сустава.
2. Производится общий анализ крови. Если уровень лейкоцитов повышен, а количество уратов увеличено, это, скорей всего, указывает на развитие подагрического процесса.
3. Для подтверждения предполагаемого диагноза пациента направляют на рентгеноскопию. Если отложения уратных кристаллов наличествуют, их видно при просмотре снимка.
4. Когда затронуты крупные суставы, на анализ берется немного суставной смазки (синовиальной жидкости). Если в ней тоже видны отложения уратов, это делает диагноз окончательным.

Рецепты диетических блюд при подагрическом артрите

Разнообразить рацион в период стойкой ремиссии рекомендуется с помощью овощных салатов, постных супов и десертов.

Овощной салат со сметаной и зеленью

Для приготовления закуски потребуются:

• 500 г свежих помидоров;
• 400 мл сметаны;
• по 4-5 веточек укропа и петрушки;
• 500 г огурцов;
• 300 г сладкого болгарского перца.

Необходимо произвольно нарезать огурцы, перец и томаты, затем тщательно их перемешать и заправить сметаной. Зелень потребуется измельчить ножом и посыпать салат сверху для украшения. Перед подачей нужно охладить салат.

Салат Новогодний с мандаринами

Для приготовления салата необходимо:

• 1 ст. л. майонеза домашнего приготовления;
• 80 г твердого сыра;
• 200 г пекинской капусты;
• зелень по вкусу;
• 200 г мандаринов;
• 2 ст. л. сметаны;
• 150 г нежирной отварной говядины;
• 300 г вареной кукурузы.

Капусту нужно нарезать соломкой, говядину необходимо измельчить кубиками, а сыр крупно натереть. Мандарины потребуется очистить от кожуры. Дольки цитрусовых разделяют на равные половины.

Зелень необходимо мелко порубить ножом. Затем все нарезанные ингредиенты складывают в стеклянную емкость с добавлением кукурузы. Сметану и майонез нужно сначала смешать отдельно, и только после этого заправить полученным соусом салат.

Картофельный суп

Для создания первого блюда потребуются:

• 2 крупных картофеля;
• морковь;
• 1 ст. л. оливкового масла;
• половина репчатого лука;
• зелень для украшения;
• яйцо.

Корнеплоды очищают от кожуры, промывают и нарезают. Затем клубни кладут в кастрюлю, заливают холодной водой и ставят на огонь. После закипания отваривают до готовности в течение 30 мин. Морковь измельчают на терке, лук рубят кубиками.

Оба ингредиента обжаривают в растительном масле на сковороде 5-7 минут до золотистости. Яйцо взбивают в отдельной миске, подливают в кастрюлю вместе с морковно-луковой зажаркой за 15 мин. до готовности. Суп украшают мелко порубленной зеленью.

Молочный суп

Для приготовления молочного супа нужны следующие ингредиенты:

• 500 мл молока 1,5% жирности;
• 150 г мелкой вермишели;
• 80 г сливочного масла;
• щепотка соли по желанию.

В кастрюлю вливают молоко, ставят на огонь и доводят до кипения под закрытой крышкой. При необходимости подсаливают жидкость. Сахар при подагре добавлять не рекомендуется.

После закипания молока в кастрюлю кладут вермишель, отваривают в течение 2 мин. в бурлящей жидкости, слегка перемешивая. Затем кладут в суп сливочное масло. Подают горячим.

Морковный пудинг

Для приготовления овощного пудинга потребуются:

• 500 г моркови;
• 40 г манной крупы;
• 2 яйца;
• 13 г сахара;
• 13 г панировочных сухарей;
• 4 ст. л. молока;
• 4 ст. л. сметаны;
• 1,5 ч. л. сливочного масла;
• щепотка соли.

Морковь нужно очистить от кожуры, промыть и измельчить на крупной терке. В кастрюлю необходимо налить молоко и размешать со сливочным маслом. В полученной массе потребуется отварить морковь до полного размягчения так, чтобы она легко разминалась ложкой в пюре. При необходимости можно воспользоваться блендером.

За 10 мин. до готовности добавить к корнеплоду манную крупу. Оставшееся время варки смесь тщательно перемешивают ложкой. Белки яиц нужно отделить от желтков и взбить с сахаром и солью до состояния стойкой пены. В предварительно отсуженную кастрюлю с морковью добавляют сначала желтки и перемешивают, затем белки.

Форму для запекания нужно смазать сливочным маслом и присыпать сухарями. После этого ее наполняют свежеприготовленным тестом. Верхнюю часть пудинга смазывают сметаной, запекают в разогретой до +180°C духовке в течение 25 мин.

Яблочный омлет

Для приготовления блюда на завтрак нужны:

• яйцо;
• 1 ч. л. сахара;
• 2 ч. л. сливок;
• яблоко;
• 1 ч. л. воды;
• 1 ч. л. ржаной муки;
• немного сливочного масла и ванилина.

Фрукт очищают от кожуры, удаляют его сердцевину. Мякоть нарезают дольками и обжаривают с 2 сторона на сухой сковородке. Между ними кладут сливочное масло. Когда оно начнет пениться, блюдо посыпают сахаром и ждут карамелизации.

Яйцо взбивают со сливками, водой, мукой и ванилином. Полученной смесью заливают фрукт и жарят в течение 5 минут до готовности.

Бефстроганов из отварного мяса

Для создания сытного блюда необходимы:

• 500 г отварной говядины;
• репчатый лук;
• 20 г муки;
• 30 мл сметаны;
• 30 г томатной пасты;
• 4 веточки петрушки;
• 20 мл оливкового масла.

Мясо нарезают соломкой, затем обжаривают в масле оливе. Лук нарезают полукольцами и добавляют к говядине. Когда он станет золотистого цвета, следует смешать мясо со сметаной, мукой и томатной пастой. На гарнир к бефстроганову подают картофельное пюре, рис или макароны. Украшают блюдо мелко порубленной зеленью.

Клубнично-творожный торт без выпечки

Если хочется чего-нибудь сладкого, можно приготовить торт без выпечки из следующих компонентов:

• 300 г клубники крупных размеров;
• 2 ч. л. какао-порошка;
• 150 мл сливок жирностью 40%;
• 2 ст. л. желатина;
• сливочное масло;
• 3 ст. л. сахара;
• 300 г творога высокой жирности;
• 200 мл воды;
• мятные листья для украшения.

Желатин заливают холодной водой и оставляют на полчаса. В блендере взбивают творожную массу, сахар и сливки. Клубнику промывают, удаляют плодоножки.

Набухший в воде желатин распускают на малом огне, постоянно помешивая. Жидкость не должна закипеть. Полученную массу процеживают с помощью марли, остужают и смешивают со сливочно-творожным составом. ¼ часть полученной смеси нужно отложить в отдельную емкость и добавить к ней какао-порошок.

Форму для торта смазывают сливочным маслом, заливают творожным тестом и убирают на 10 мин. в морозильную камеру. По прошествии этого времени торт украшают клубникой, заливают ¼ теста и снова ставят в холодильник. Перед подачей украшают сладость ягодами и мятными листьями.

Овсяный квас

Для создания напитка потребуются:

• 400 г овса;
• 3 л воды;
• 3 ст. л. цветочного меда;
• 6 штук изюма.

Овес тщательно промывают в воде так, чтобы в емкости не осталось мутной жидкости. Затем крупу перекладывают в банку объемом 3 л. Заливают прохладной водой, растворяют в ней мед и добавляют изюм.

Полученную смесь накрывают крышкой и оставляют на 72 часа в прохладном темном месте, пока квас не забродит. По прошествии 4 дней нужно процедить напиток в другую емкость и поставить в холодильник.

Кисель из черешни

Для приготовления полезного напитка потребуются:

• 250 г темной черешни;
• 2 г лимонной кислоты;
• 150 г сахара;
• 2 ст. л. картофельного крахмала;
• 500 мл воды.

Ягоды промывают и отделяют от косточек. Последние не выбрасывают. Черешню засыпают сахаром и оставляют на полчаса. Рекомендуется периодически перемешивают плоды, чтобы они дали больше сока. Ягодные косточки заливают 500 г воды, доводят до кипения и варят в течение 5-7 мин. Жидкость процеживают.

Крахмал растворяют в 50 г холодной воды. Черешню с сахаром заливают отваром, полученным при приготовлении косточек, и ставят на огонь. Варят в течение 5 мин. Затем добавляют лимонную кислоту и вливают крахмал тонкой струйкой, постоянно помешивая. Оставляют состав вариться еще 5 мин.

Продукты, которые запрещены при подагре, позволяют снизить концентрацию мочевой кислоты и пуринов в крови, стимулируют разрушение кристаллов уратов в полости суставов и нормализуют метаболизм. В результате спадает скованность движений в пораженных участках, продлевается период ремиссии и уменьшается воспаление.

Чем это лечится?

В период обострения, в зависимости от тяжести протекания болезни, используют либо искусственные аналоги стероидов, либо НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), иногда и то, и другое. Основная их задача – подавить воспалительный процесс, параллельно они способствуют снижению уровня боли.

Вылечить полностью подагру нельзя, но сделать ее проявления более редкими и не столь острыми можно. Существуют специфические препараты, для лечения именно подагры, для приема внутрь или введения внутримышечно/внутривенно.

Когда острый приступ прошел, можно начинать физиотерапевтическое или бальнеологическое лечение, по назначению курирующего врача. Если у вас есть непереносимость определенных процедур (УФО, ударно-волновой терапии и пр.), обязательно поставьте врача в известность. Цель лечения – наладить обмен веществ в больных суставах и усилить в них кровоток.

И, конечно, придется серьезно поменять своё меню. Список всего рекомендованного и противопоказанного вам даст врач-диетолог, и отнестись к его рекомендациям следует с полной серьезностью. Вряд ли вы предпочтете есть хамон и ходить, опираясь на палочку, а коррекция режима питания творит настоящие чудеса: провоцирующие болезнь вещества больше не поступают в кровоток, правильно налаженный питьевой режим дает организму возможность вырабатывать нормальное количество синовиальной жидкости – и болезнь уходит в глухую оборону. Если ее не провоцировать, она не помешает вам вести полноценный, активный образ жизни.

Причин стало больше

Чем опасны для человека микроскопические частички мочевой кислоты? Тем, что они разрушают суставную ткань. Количество этой кислоты может увеличиваться в человеческом организме по различным причинам. К ним относят:

• неправильное функционирование почек;
• лишний вес;
• ожирение;
• употребление спиртных напитков.

Одна из главных причин подагры – сбои в работе почек. Если человек страдает почечными болезнями, могут возникать трудности с регулярным выведением мочевой кислоты из организма. Но и здоровые почки не всегда способны справляться с задачей удаления большого количества уратов. Поэтому человеку, перешагнувшему 40-летний рубеж, важно регулярно сдавать анализы, показывающие количество мочевой кислоты в крови.

Ожирение и лишний вес являются причиной многих болезней, в том числе и подагры на ногах. Если у человека появляются первые признаки нарушения обмена веществ, он должен быть готов к тому, что вслед за ними начнут появляться симптомы заболеваний, которые возникают по данной причине. Употребление жирного мяса и рыбы способствует накоплению в крови уратов, причиной тому являются содержащиеся в продуктах пурины.

При этом недуге лучше отказать от употребления:

• субпродуктов (печени, почек, языка);
• сладких газированных вод;
• жирного мяса;
• алкоголя;
• красной рыбы.

Заболевание не заставит себя ждать и при регулярном употреблении спиртного.

Преимущества сотрудничества с нами

Те, кто решит купить обувь для диабетической стопы в интернет-магазине «Мир Титана», могут сделать выбор из большого ассортимента. Мы предлагаем качественные лечебные изделия от немецкой по доступным ценам.

После оформления вами заказа через сайт, наши менеджеры проверят наличие нужного вам размера и перезвонят, чтобы подтвердить наличие обуви и обсудить способ доставки. Те, кто проживает в Москве, могут забрать товар самовывозом или получить доставку курьером, расплатившись наличными. В другие города РФ мы отправляем заказ транспортными компаниями после поступления оплаты товара на наш банковский счет (квитанцию для оплаты в любом банке вы сможете скачать на нашем сайте).