При ожогах на солнце сметана помогает

Термический ожог – это результат повреждения тканей высокой температурой, горячей жидкостью, паром, раскаленным предметом, солнечным излучением. В летний период люди подвержены солнечным ожогам. Избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к воспалению, покраснению и болезненности пораженного места, которое впоследствии может покрыться волдырями, сыпью и корочками. Чтобы избежать серьезных последствий, необходимо правильно оказать первую помощь. Сметана от солнечных ожогов – популярное народное средство.

сметана в чашке

Полезные свойства

Сметана – это кисломолочный продукт. В ее составе присутствует молочная кислота, входящая в группу альфа-гидроксильных кислот AHA, которые используются при изготовлении антивозрастных ухаживающих средств, и оказывают благотворное воздействие на состояние кожного покрова. В народной медицине сметана часто используется в рецептах, направленных на лечение или восстановление кожи.

Свойства:

Оказывает отшелушивающее действие. Молочная кислота разрушающее воздействует на белковые связи в мертвых клетках на поверхности эпидермиса, способствуя их быстрому отхождению и высвобождению молодых здоровых клеток. После использования сметаны кожа выглядит помолодевшей, свежей, а на ощупь она гладкая и мягкая.
Увлажняющий эффект. Препятствует обезвоживанию, предотвращая появление новых морщин и разглаживая уже имеющиеся. Повышает упругость, эластичность.
Глубоко проникает в кожный покров и стимулирует образование коллагена и эластина. Процесс проникновения долгий, и риск аллергических реакций сведен к минимуму.
Улучшает проникновение кислорода к клеткам.
Увеличивает плотность слоя живых клеток эпидермиса.
Оказывает антибактериальное действие, препятствуя размножению вредных микробов и бактерий.

Сметана – источник полезных веществ для кожи. Благодаря своим свойствам она обновляет кожный покров, отбеливает его, устраняет дефекты и лечит. Этот кисломолочный продукт часто используется в домашнем уходе в виде масок и компрессов.

Как применяют сметану при солнечных ожогах

Солярий и солнце могут подарить не только красивый бронзовый загар, но и тяжелое повреждение коже. Мощный ультрафиолетовый луч проникает глубоко в клетки кожного покрова, вызывая покраснение, воспаление и боль. Обгорают в основном открытые участки – спина, грудь, живот, лицо. При сильном ожоге может наблюдаться головная боль, повышение температуры тела, а спустя несколько дней на обожженном месте появляется волдырь.

лицо в сметане

Существует четыре степени ожога, зависящие от площади поражения и глубины:

I – красный кожный покров;

II – расплывчатые границы эритемы, пузыри;

III – структура кожного покрова повреждена, поражение захватывает 60% кожного покрова тела, плохое самочувствие;

IV – поражены глубокие слои дермы, наблюдается обезвоживание организма, нарушена работа сердца и почек, возможен летальный исход.

Домашний вариант лечения сметаной разрешен, если наблюдается первая и вторая степень ожога! В остальных случаях больного должен наблюдать врач!

Лечение симптоматическое, его основная цель – снятие болевых ощущений, воспаления, отечности, зуда и жжения.

Тактика домашнего лечения:

Принять прохладную ванну или душ. Охлаждать аккуратно, вода должна быть комфортной для тела, иначе возникнет переохлаждение организма.
Накладывать на пораженную зону компрессы и примочки с холодом. Если обгорела большая площадь тела, можно завернуться в простыню. Менять каждые 10-15 минут.
Смазать место ожога сметаной. Если ее нет под рукой, можно использовать йогурт без добавок, сливки. Оставить до снятия неприятных симптомов.

Важное условие использования сметаны против солнечных ожогов: мазать тонкий слой, не втирая в поврежденную кожу. Смывать после высыхания под струей проточной воды.

Восстановление кожного покрова длится в течение 1-2 месяцев. После заживления обожженные зоны чувствительны, перед выходом на улицу наносите на них солнцезащитный крем.

Недостатки использования при солнечных ожогах

Сметанный уход не всегда может принести пользу пораженной ультрафиолетом коже. Медики отмечают, что преимущества кисломолочного продукта могут легко превратиться в его недостатки и нанести еще больший вред.

обработка ожога

Недостатки:

После высыхания кисломолочного продукта может наблюдаться дискомфорт.
При нанесении на поверхности образуется тонкая, но плотная пленка жировых соединений, препятствующая процессу испарения влаги и нормальному газообмену.
При наличии повреждений на раневом участке сметанная закваска, а точнее бактерии, присутствующие в ней, могут спровоцировать нагноение верхнего слоя кожи.
Остатки маски следует тщательно смывать, иначе они станут благоприятной средой для размножения бактерий, провоцирующих инфекции и гнойное воспаление, которые находятся в большом количестве на предметах и в воздухе.

Помимо вышеперечисленных недостатков сметаны, специалист даст отрицательный отзыв относительно этого способа оказания первой помощи при солнечных ожогах. В кисломолочном продукте нет веществ, способных уменьшать болевой синдром и ускорять восстановление.

Эффективность сметаны от ожогов на солнце сомнительна, хотя люди продолжают ее применять, надеясь, что она сможет помочь им побороть недомогание и снять воспаление.

Можно ли применять сметану при других типах ожогов

В народе бытует мнение, что если обжечься раскаленным предметом или кипятком, то сметана сможет быстро унять боль, снять жар и предупредит образование рубцовой ткани. В действительности, это миф, который не имеет доказательной базы.

Специалисты в области медицины предупреждают, что использование масел, кисломолочных продуктов и других народных средств способно усугубить ситуацию и спровоцировать развитие осложнений. При ожоге на поверхности тела образуются микротравмы, а в сметане присутствуют грибки, которые попадая в рану, провоцируют воспаление и препятствуют быстрому заживлению.

Сметана при ожогах – популярный народный метод оказания первой помощи пострадавшим от интенсивного солнечного излучения, но ее эффективность подвергается сомнению представителями официальной медицины. Жирная сметана способна помогать лишь столько времени, сколько продукт будет оставаться холодным, но после высыхания и достижения комнатной температуры плотный слой не дает коже нормально восстанавливаться и заживать. Не рискуйте, не подвергайте обожженное тело опасности в виде бактерий и грибков, доверьтесь методам лечения с использованием специальных медикаментозных средств.

Статья проверена редакцией

Источник

сметана после солнечных ожогов

Первое средство от солнечных ожогов из категории «народная медицина» – сметана. Она действительно приносит много пользы:

ускоряет отшелушивание отмерших частиц эпидермиса и регенерационные процессы;
активно увлажняет клетки, параллельно питая их и повышая эластичность кожного покрова;
не вызывает аллергической реакции (исключение – люди с аллергией на молочный белок);
улучшает «дыхание» клеток, что способствуют их наполнению кислородом и быстрому заживлению раневой поверхности;
защищает эпидермис от проникновения бактерий извне.

Продукт полезен и эффективен при лечении солнечных ожогов. Сразу после нанесения сметаны отмечается исчезновение жжения, уменьшение интенсивности зуда и покраснения. Достаточно быстро при таких манипуляциях проходят и регенерационные процессы на коже – она становится более бледной и гладкой.

Официальная медицина не считает сметану удачным выбором в качестве средства от солнечных ожогов. Аргументируют врачи это мнение тем, что продукт не оказывает обезболивающее воздействие и не «работает», как противовоспалительное.

Вместо сметаны нередко пользуются кефиром, он оказывает почти идентичное воздействие. Но кефиром не очень удобно пользоваться – он растекается по поверхности тела, если есть комочки, то они будут дополнительно травмировать обожженную поверхность.

К противопоказаниям для применения сметаны относятся:

сухой тип кожи – после нанесения продукта дерма становится еще более сухой, появляется сильное чувство стянутости, могут возникнуть микротравмы;
механическое повреждение в месте солнечного ожога (царапина, ссадина и так далее) – мокнущая поверхность представляет собой благоприятную среду для бактерий, которые содержатся в сметане, а это может спровоцировать нагноение дермы;
обширные ожоги – качественно обработать их сметаной не получится, продукт слишком быстро высохнет, могут возникнуть проблемы с заживлением;
ожоги 2 и 3 степени тяжести – никакие народные средства не помогут, понадобится квалифицированная медицинская помощь.

Представители официальной медицины подчеркивают, что неправильное нанесение сметаны или кефира на солнечные ожоги может привести к обратному от обещанного эффекту. Если дождаться высыхания продуктов, то на поверхности дермы образуется жирная и плотная пленка, которая препятствует поступлению кислорода к раневой поверхности.

В результате заживление протекает слишком медленно, а вероятность развития инфекционного воспаления возрастает в разы.

Правила применения сметаны:

Принимается душ или ванна. Вода должна быть комфортной. Сильные струи душа и мытье мочалкой запрещены.
На ожог накладывается компресс/примочка. Они должны быть прохладными. Менять такие примочки/компрессы нужно сразу же после их нагревания.
Полностью высушить кожу. Если применяется полотенце, то допустимо интенсивные растирания недопустимы.

Сметану накладывают непосредственно на проблемное место достаточно толстым слоем (0,5 – 1 см). После высыхания верхнего слоя все смывают теплой водой или снимают аккуратными и медленными движениями ватным диском, смоченным в прохладной воде. Эту процедуру можно повторить. Важно запомнить следующее:

сметану лучше брать «деревенскую»;
продукт должен быть хорошо охлажденным;
ни в коем случае нельзя втирать/растирать сметану по поврежденной коже;
снимается средство после высыхания полностью, и даже оставшаяся желтовато-белесая пленка должна быть удалена.

Что касается применения кефира, то он оптимально подойдет для жирного типа кожи, на которой часто возникают угревые высыпания. Солнечные ожоги мазать этим кисломолочным напитком проблематично, поэтому стоит сделать компресс – сложить в несколько слоев марлю или бинт, полностью смочить в кефире и, слегка отжав, приложить к пораженному месту.

Нужно снимать кисломолочный продукт сразу же, как он нагрелся – это может произойти очень быстро, буквально сразу после нанесения. Повторять процедуру можно неограниченное количество раз и постоянно период нагрева «маски» будет увеличиваться.

Эффективными сметана и кефир при солнечных ожогах будут только в первый же день их получения, а точнее, сразу после появления первых симптомов. В последующем стоит использовать другие средства для выздоровления.

Читайте подробнее в нашей статье о сметане от солнечных ожогов.

Помогает ли сметана от солнечных ожогов

Ровный, бронзового оттенка загар очень сложно получить под солнечными лучами. Чаще всего отдых на пляже заканчивается ожогами – ультрафиолетовые лучи воздействуют на кожу человека очень агрессивно и приводят к гибели ее клеток. И если солнечный ожог уже получен, то человек стремится всеми возможными способами избавиться от неприятных симптомов.

Первое средство для решения этой проблемы из категории «народная медицина» — сметана. Она действительно приносит много пользы:

ускоряет отшелушивание отмерших частиц эпидермиса и регенерационные процессы;
активно увлажняет клетки дермы, параллельно питая их и повышая эластичность кожного покрова;
не вызывает аллергической реакции, потому что слишком медленно проникает в глубокие слои дермы (исключение составляют люди с аллергией на молочный белок);
улучшает «дыхание» клеток, что способствуют их наполнению кислородом и быстрому заживлению раневой поверхности;
защищает эпидермис от проникновения бактерий извне.

Мнение эксперта

Ирина Ковалева

Официальная медицина не считает сметану удачным выбором в качестве средства от солнечных ожогов. Аргументируют врачи это мнение тем, что продукт не оказывает обезболивающее воздействие и не «работает» как противовоспалительное.

Исходя из полезных свойств сметаны, можно сделать вывод, что этот продукт будет полезен и эффективен при лечении солнечных ожогов. И действительно, сразу после нанесения сметаны отмечается исчезновение жжения, уменьшение интенсивности зуда и покраснения. Достаточно быстро при таких манипуляциях проходят и регенерационные процессы на коже – она становится более бледной и гладкой.

Рекомендуем прочитать статью об ознобе после солнца. Из нее вы узнаете о причинах, почему знобит после солнца, что делать с ознобом после загара и профилактике озноба на солнце.

А здесь подробнее о том, сколько проходит краснота после загара.

Всегда ли можно мазать сметаной и кефиром тело

Вместо сметаны нередко пользуются кефиром – продукт из той же категории кисломолочных, в своем составе содержит те же бактерии и оказывает почти идентичное воздействие на раневую поверхность. Но кефиром не очень удобно пользоваться – он банально растекается по поверхности тела, да и сроки годности продукта из магазина нередко приводят к его сворачиванию, а комочки будут лишь дополнительно травмировать обожженную поверхность.

Сметану тоже можно использовать для обработки солнечных ожогов не всегда. К противопоказаниям относятся:

сухой тип кожи – после нанесения продукта дерма становится еще более сухой, появляется сильное чувство стянутости и могут возникнуть микротравмы на раневой поверхности (трещины, ссадины);
механическое повреждение в месте солнечного ожога (царапина, ссадина и так далее) – мокнущая поверхность представляет собой благоприятную среду для роста колоний бактерий, которые содержатся в сметане, а это может спровоцировать нагноение дермы;
обширные ожоги – качественно обработать их сметаной не получится, продукт слишком быстро высохнет и могут возникнуть проблемы с заживлением;
ожоги 2 и 3 степени тяжести – никакие народные средства не помогут, понадобится квалифицированная медицинская помощь.

Представители официальной медицины подчеркивают, что неправильное нанесение сметаны или кефира на солнечные ожоги может привести к обратному от обещанного эффекту. Если дождаться высыхания кисломолочных продуктов, то на поверхности дермы образуется жирная и плотная пленка, которая будет препятствовать поступлению кислорода к раневой поверхности.

В результате процессы заживления будут протекать слишком медленно, а вероятность развития инфекционного воспаления возрастает в разы.

Правила применения кисломолочных продуктов

Сметана применяется в качестве средства, облегчающего состояние пострадавшего от солнечных лучей. И провести манипуляцию нужно грамотно, чтобы добиться исчезновения зуда и жжения:

Принимается душ или ванна. Вода должна быть комнатной температуры или прохладной, но в любом случае комфортной по ощущениям тела. Сильные струи душа и мытье мочалкой запрещены – поврежденная солнечными лучами кожа будет повреждена, образуются раны и это только ухудшит самочувствие и продлит период выздоровления.
На солнечный ожог накладывается компресс/примочка. Они должны быть холодными, цель – максимально охладить патологический очаг. Менять такие примочки/компрессы нужно сразу же после их нагревания.
Полностью высушить кожу. Это делается естественным путем или с полотенцем, но им нельзя вытираться – только промакивать!

Перечислены подготовительные мероприятия, после которых можно воспользоваться сметаной. Ее накладывают непосредственно на проблемное место достаточно толстым слоем (0,5-1 см). После высыхания верхнего слоя все смывают теплой водой или снимают аккуратными и медленными движениями ватным диском, смоченным в прохладной воде. Эту процедуру можно повторить, если неприятные ощущения в области солнечного ожога не стали менее интенсивными или вовсе не исчезли.

Важно запомнить следующее:

сметану лучше брать «деревенскую» — в ней содержится много полезных кисломолочных бактерий;
продукт должен быть хорошо охлажденным – в теплом виде он бесполезен при солнечных ожогах;
ни в коем случае нельзя втирать/растирать сметану по поврежденной коже;
снимается средство после высыхания полностью и даже оставшаяся желтовато-белесая пленка должна быть удалена.

Сколько держать при солнечных ожогах на лице и теле

Считается, что сметана и кефир благоприятно воздействуют на кожу при солнечных ожогах только если они пребывают в холодном состоянии. Однозначного ответа на вопрос о продолжительности нахождения средства на поврежденных местах нет.

Эффективными сметана и кефир при солнечных ожогах будут только в первый же день их получения, а точнее – сразу после появления первых симптомов. В последующем стоит использовать другие средства для выздоровления.

Рекомендуем прочитать статью о том, что делать, если обгорел нос. Из нее вы узнаете о том, что делать если обгорел нос, что нельзя делать, если получен ожог, когда нужно обратиться к врачу и мерах профилактики на солнце.

А здесь подробнее о средствах после солнечных ожогов.

Сметана для лечения солнечных ожогов категорически не подходит, но в качестве успокаивающего средства, охлаждающего может смело применяться. Грамотное проведение процедуры быстро принесет облегчение пострадавшему – по крайней мере, снизится локальная температура в месте повреждения дермы, станут менее интенсивными зуд и жжение.

Но рассчитывать на этот кисломолочный продукт, как единственное средство, не стоит – понадобится применение специфических лекарственных препаратов и, возможно, профессиональная врачебная помощь.

Полезное видео

Смотрите на видео о народных средствах при солнечных ожогах на лице:

Источник

Все мы с нетерпением ждем лета и солнышка. И как только выдается выходной и устанавливается благоприятная погода, спешим понежиться под лучами. Нередко такие набеги на пляж заканчиваются покраснениями на теле. Самое известное народное средство в этом случае – сметана от солнечных ожогов. Попробуем подвергнуть критическому разбору это средство наших бабушек.

“Поздно советовать, когда дело сделано” (англ. пословица)…или когда сметана не поможет

Говорить о том, что это универсальное и суперэффективное средство, не приходится. Действительно, если бы все было так, зачем бы тогда мировые лидеры косметологической промышленности создавали маски и кремы до и после загара, да еще для разных типов кожи.

Сметана эффективно показывает себя только в качестве первой помощи при ожогах I степени (покраснения, нет повреждения и волдырей). Да и то, если только под рукой нет других специальных средств. При появлении же серьезных повреждений: сыпи, волдырей, сильного болевого эффекта – такой способ не работает. Медики делят ожоги на 4 степени тяжести. Так вот при II, III и IV экспериментировать с народными рецептами не стоит, а нужно как можно скорее показаться специалисту.

Ожоги II степени характеризуются сильными покраснениями и болезненностью пораженного участка. Волдыри могут появиться сразу или спустя несколько часов после пребывания на солнце. Если вы обнаружили у себя эти симптомы, то не откладывайте вызов бригады скорой помощи или сами незамедлительно обратитесь в клинику. Ни сметану, ни масло, ни зеленку с йодом наносить на пораженный участок нельзя. Следует охладить повреждение проточной водой, но не льдом.

Как вы уже поняли, о самолечении можно забыть, но если вы находитесь далеко от цивилизации, то непременно обработайте место на теле Мирамистином и противовоспалительным средством Левомеколь. Для ускорения заживления можно использовать крема с Пантенолом (Бепантен, Пантенол, Д-пантенол).

Важно

Наибольшему риску получить солнечные ожоги подвергаются люди со светлой кожей. Им нужно соблюдать наибольшую осторожность и не находится под прямыми солнечными лучами более одного часа.

Тайные свойства сметаны…или как она помогает при ожогах

Свойства этого кисломолочного продукта улучшать микрофлору кишечника и пищеварение в целом известны почти каждому. А вот помогает ли сметана при ожогах, и как она это делает, знают немногие.

Успокаивающий и восстанавливающий эффект при нанесении обеспечивается благодаря следующим ее свойствам.

Молочная кислота обладает отшелушивающим действием. Она разрушает белковые связи, ускоряя процесс отхождения ороговевших клеток и образования новых.
Активно увлажняет верхние слои кожи. Это свойство ценно как при ожогах, так и при ежедневном уходе. Долгое нахождение на солнце грозит не только покраснениями, но и обезвоживанием, поэтому в любом случае применение сметаны будет не лишним.
Она способна глубоко проникать в эпидермис, стимулируя выработку коллагена и эластина. Активное воздействие ультрафиолетовых лучей нарушает эти процессы, а со временем появляется риск наступления преждевременного старения и увядания кожи.
Улучшает клеточное дыхание, освобождая покровы от загрязнений и сальных пробок.
Под ее воздействием увеличивается плотность клеток в верхнем слое кожи, эпидермисе.
Обладает антисептическим действием, убивая патогенные микроорганизмы и не допуская развития инфекции.

Все ли так гладко…или недостатки народного способа

Наши бабушки до сих пор утверждают, что лучшего средства от солнечных ожогов не найти. Ученые же и медики не поддерживают их энтузиазма. Достоинства и полезные свойства при ближайшем рассмотрении легко превращаются в недостатки.

Сметана, как и масло, попадая на кожу, создают пленку. Ее толщина невелика, но создает проблемы с нормальным газообменом. Иначе говоря, кожа не дышит, что заметно усложняет заживление.
Средство не впитывается в кожу, как крем, и поэтому требует смывания с мылом или гелем. Любое механическое воздействие, а тем более с применением щелочных , грозит ухудшением текущего состояния.
Сметана изначально не косметический и не лечебный продукт, а потому она во многом проигрывает по своим свойствам современным специализированным кремам и мазям.
С одной стороны, это бюджетное средство. Но подумайте о том, насколько неудобно его применение. Следы непременно останутся на одежде и тех предметах, с которыми вы соприкасались. А держать ее рекомендуется не менее получаса.
Обезболивающий эффект очень мал, поэтому не стоит рассчитывать на быстрое облегчение.
Кисломолочный продукт – благоприятная “почва” для размножения бактерий. В результате обильного нанесения есть риск развития гнойников. В этом случае вам придется лечить и повреждение от солнца, и справляться с новой проблемой.

Сметана помогает не всем и не всегда

Как мы видим, не такое уж это и волшебное средство против солнечных ожогов. Кроме того, существует список стандартных противопоказаний, при котором ее использование запрещено вовсе.

Аллергические реакции встречаются крайне редко, но исключать их появление полностью нельзя. Только представьте, что и на пострадавшем участке еще появится сыпь или сильный зуд. Здесь логично будет спросить: “А можно ли мазать ожоги сметаной людям, у которых наблюдается индивидуальная непереносимость продукта?” Ведь, в этом случае мы ее не употребляем внутрь, а наносим на кожу. Как поведет себя организм в данной ситуации, предвидеть довольно сложно, но специалисты не советуют рисковать своим здоровьем и обратиться к помощи специализированных средств.

Такой народный способ можно применять только при легкой (I) степени. Более серьезные проблемы он не решит, и грозит ухудшением состояния. Отметим, что кисломолочный продукт действует только в отношении солнечных ожогов и совершенно бесполезна при химических, термическом или электрическом его разновидностях.

“Я ль на свете всех милее…” или когда подействует сметана

В использовании нет ничего хитроумного. Промойте проточной водой пострадавший участок, нанесите сметану тонким слоем. Не стоит втирать ее, достаточно будет распределить по поверхности легкими поглаживающими движениями. Смыть все через 30 минут. Можно подержать и чуть дольше, пока вся поверхность не покроется тонкой пленочкой, но не дольше.

Наивно полагать, что уже после одного применения все симптомы исчезнут, и кожа полностью восстановится. По народному рецепту, ее нужно будет наносить до трех раз в день. Длительность лечения зависит от степени и площади повреждения. В лучшем случае на снятие основных симптомов и облегчения состояния уйдет 2-3 дня. При обширных ожогах может потребоваться 4-5 дней. Это время, в течение которого надо будет проводить процедуру. Полное же восстановления наступит не раньше, чем через 2 недели.

Действуем по всем фронтам

Сметана от солнечных ожогах поможет снять раздражение и успокоит кожу, но важно действовать комплексно. Если у вас уже случилось тепловое повреждение, то непременно надо побеспокоиться о запасах воды в организме. Обезжиренное молоко или простокваша отлично подходят для этого. Они задерживают влагу в организме и насыщают полезными солями.

Нередко состояние усугубляется солнечным (тепловым) ударом. Снять симптомы (сильная головная боль, тошнота, слабость, температура) и облегчить состояние также поможет обезжиренное молоко или сыворотка. Его надо будет выпивать, как минимум, по два стакана в день. Терапия должна продолжаться до полного выздоровления.

Кроме того, при сильных головных болях, температуре специалисты советуют выпить Ибупрофен, Аспирин или другое жаропонижающее. Для снятия воспаления и отека подойдут таблетки или спреи от аллергии (например, Фенистил).

Даже если вам кажется, что на второй день краснота ушла и состояние улучшилось, не стоит снова принимать солнечные ванны. Кожа еще не восстановилась, а дополнительная доза ультрафиолета усугубит положение. И главный совет — в следующий раз не находитесь долго на солнце и позаботьтесь о профилактике.

Важно

Необходимо помнить, что кожный покров восстанавливается после тяжелых ожогов не менее 1 месяца. А после этого продолжает быть чувствительным к воздействию солнечных лучей. Поэтому перед выходом на улицу необходимо наносить специальный крем.

От солнца бегать – света не видать…или меры предосторожности

Каждому человеку доступно наслаждаться солнцем и не испытывать на себе негативных последствий. Для этого надо соблюдать несколько простых рекомендаций. Каждый врач знает – легче предупредить проблему, чем потом бороться с последствиями.

Приучайте кожу к солнцу постепенно. На первых порах достаточно будет 15-20 минут. Даже если ваша дерма устойчива к ультрафиолету и не краснеет сразу, общее время не должно превышать полутора часов.
Не экономьте на специальном креме. Он надежно защитит от ожогов и обеспечит ровный загар.
Панамку должны одевать не только дети. Взрослым также необходимо обзавестись головным убором.
Придерживайтесь рекомендованных часов для загара: до 11.00 или после 16.00 час.
Беременным, малышам до трех лет и тем, кто недавно закончил лечение антибиотиками, загорать вообще не стоит.
Обгореть можно не только на пляже, поэтому и в городе в жаркие дни наносите солнцезащитный крем и надевайте свободную одежду из натуральных материалов.

Солнечный ожог – это всегда неприятно. Несмотря на то, что сегодня существует масса специальных кремов, такое народное средство, как сметана, остается на пике популярности. Она поможет снять покраснение и ускорит заживление. Но применять ее можно только при легкой степени повреждения. Тем не менее, если других средств под рукой нет, она вполне может выручить.

Источник