Школа доктора комаровского солнечный ожог

Доктор Комаровский: Нельзя лечить солнечные ожоги сметаной

Известный педиатр и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, как уберечь ребенка от солнечных ожогов и солнечного удара

Почему возникают солнечные ожоги?

Солнечный свет неоднородный. Есть видимый свет, благодаря которому мы видим окружающий мир, есть инфракрасный свет, благодаря которому мы чувствуем тепло, а есть ультрафиолетовый свет. Так вот ультрафиолетовый спектр тоже делится на три категории: на лучи А, В и С.

Оказывается, что ультрафиолетовые лучи С никогда не достают до земли. Но они способны убивать все живое. Их даже иногда создают искусственно и используют в бактерицидных лампах.

Лучей В до нас доходит примерно 5%. Они жутко опасны: сильно повреждают кожу, вызывают онкологические заболевания. Но их до нас доходит очень мало.

А вот основная масса — лучи А. От них, собственно говоря, возникает загар, они тоже могут повреждать кожу, и иногда они тоже вызывают онкологические заболевания.

Наверное, многие из вас слышали такое выражение, как «здоровый загар». Так вот «здоровый загар» — это примерно, как «облегченная сигарета». Загар и здоровье в медицине вещи не сочетаемые. Если человек думает о своем здоровье, он не будет сознательно загорать.

Чем больше прямых солнечных лучей попадает на кожу, тем выше риск повреждений.

Факторы, которые увеличивают риск солнечных ожогов:

цвет кожи (чем она светлее, тем риск выше),

цвет волос (самый большой риск у рыжеволосых),

цвет глаз (высокая вероятность получить ожоги у голубоглазых),

возраст (пожилые люди и младенцы очень чувствительны к солнечным лучам),

лекарства (прием многих препаратов не совместим с солнечными ваннами).

Также к факторам риска также можно отнести мокрую кожу: когда мы выходим из воды, каждая капля на коже работает, как линза, через которую увеличивается риск поражения кожи. Поэтому в целях профилактики, как только вы вышли из воды, нужно промокнуть кожу полотенцем.

Симптомы солнечных ожогов

Симптомы солнечного ожога могут быть общие (повышение температуры тела) и локальные (кожа становится чувствительная, болезненная, красная, горячая).

Ожоги бывают 1, 2, 3 степени. До 3-й степени на солнце сгореть сложно. Краснота — это ожог первой степени, а если появились волдыри — уже второй. Фактически солнечный ожог — это самый обыкновенный термический ожог, который затрагивает большую площадь кожи.

Как лечить солнечный ожог

1. Самое первое, что мы должны сделать, — это удрать с того места, где есть солнце. Когда ребенок пришел домой, нужно остудить его под прохладным душем (26-30°С). Конечно, ему будет больно, поэтому перед тем, как открыть воду, положите ему на плечи полотенце. После того, как ребенок выйдет из душа, можно продолжать прикладывать к нему мокрое полотенце. Это можно делать, даже если вы еще находитесь на природе.

2. После этого сразу хочется чем-то намазать. Чем мы мажем? Сметана, кефир и так далее. У нас единственная страна мира, где молочные продукты используют в лечебных целях. Еще и спорят, какая сметана лучше для лечения ожогов. Но нельзя мазать сметаной, потому что жир блокирует работу потовых желез!

3. Если у нас есть аптечка, в ней обязательно должен быть аэрозоль для лечения ожогов (пантенол, гели и кремы на основе алоэ), от боли и температуры — ибупрофен и парацетамол.

Солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем — это главная мера профилактики солнечных ожогов.

Есть стандартная рекомендация наносить солнцезащитный крем за 20 минут до того, как вы пойдете на солнце. Мазаться кремом уже на пляже — это профилактика всего чего угодно, кроме солнечных ожогов.

Есть только два вещества, которые защищают от солнечных лучей. Это оксид цинка и диоксид титана. Если в составе крема есть одно или второе — значит подходит. Все остальное — коммерческий бред.

Если едем на море, крем должен быть водостойкий.

Что значат цифры 30, 40, 50 на креме? Если вы намажетесь кремом с цифрой 30, можно безопасно находиться на солнце 30 минут. Это не значит, что крем с цифрой 50 дает вам возможность находиться на солнце 50 минут. За это время вы пропотеете, искупаетесь и весь защитный эффект пройдет. Значит оптимально выбирать крем с защитой 30.

Детей нужно мазать каждый раз после купания. Поэтому, если ваш ребенок купается раз в день, что практически невозможно на море или на реке, можете потратить вдвое больше денег и купить крем с цифрой 50.

Нельзя использовать кремы детям первых шести месяцев жизни. Только ненормальная женщина вынесет младенца на солнце.

Солнечный удар

Главное — помнить: шапочка от солнца нужнее, чем шапочка от холода.

Существует два понятия: солнечный удар и тепловой удар. Тепловой удар возникает, когда есть перегрев всего тела, а солнечный — когда происходит перегрев головы. Но помощь в этих двух случаях примерно одинаковая.

Есть теплопродукция (организм вырабатывает тепло), есть теплоотдача (организм выделяет тепло). Чем жарче вокруг, тем тяжелее организму потерять тепло. Когда организм не может терять тепло, возникают такие явления, как тепловые заболевания.

Первую такую болезнь мама организует младенцу в первые шесть месяцев жизни. По научному она называется тепловая сыпь, а по нашему — потничка.

Более серьезные заболевания возникают, когда мы занимаемся активной деятельностью на жаре. Вместе с потом человек теряет не только жидкость, но и соли. Дефицит солей приводит к возникновению тепловых судорог. Чаще всего они происходят в икроножных мышцах, затем в мышцах рук, мышцах живота. Из-за этого часто случаются ситуации, когда взрослый здоровый человек играет в волейбол на солнце, активно потеет, затем идет в воду освежиться, и его мышцы хватают судороги.

В такой ситуации нужно пить больше воды с солью. Идеальная пропорция: чайная ложка соли на литр воды. А лучше всего, когда в аптечке есть раствор для пероральной регидратации.

Когда наступает сильная слабость и головокружение — это называется тепловое истощение. Такое состояние может привести к потере сознания, когда организм не может уже вообще потеть. Это и является тепловым ударом.

Любая потеря сознания, даже кратковременная, — это уже повод показаться врачу после оказания неотложной помощи.

Как лечить тепловой и солнечный удар

1. Поскорее уйти туда, где прохладно: в любое помещение с кондиционером или вентилятором.

2. Прикладывать компрессы к голове, подмышкам в область паха. Можно приложить лед, завернутый в полотенце. Если нет льда, в аптечке должен быть индивидуальный охлаждающий пакет. Если нет этого всего, просто используйте прохладную воду и полотенце.

Чего нельзя при солнечном ударе

1. Чай, кофе. Они содержат кофеин, который обладает мочегонным эффектом, а у нас и без этого обезвоживание. Пейте компот или воду с солью.

2. Жаропонижающие средства не имеют смысла. Как только мы уведем человека в прохладное место и напоим, температура нормализуется сама.

3. Растирание спиртосодержащими жидкостями.

Самая большая опасность получить тепловой удар у младенцев и пожилых людей старше 65 лет. Для вторых ситуацию усугубляет еще и повышенное артериальное давление. Поэтому чаще проведывайте пожилых родственников в период летней жары.

Итак, подведем итоги: профилактика тепловых заболеваний элементарна, если вы просто думаете о них. Солнечные и тепловые удары возникают в результате беспечности, сообщает Доктор Комаровский на сайте komarovskiy.net.

Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Весь мир

источник