Солнечный ожог ног больно ходить
Большинство современных людей мечтают о красивом и равномерном загаре. При этом не каждый знает, как правильно загорать без вреда для здоровья. Очень часто из-за несоблюдения основных правил появляются солнечные ожоги, пигментные пятна, родинки и злокачественные новообразования. Далее более подробно рассмотрим, что делать, если обгорели ноги.
Последствия чрезмерного загара
Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может привести к ожогам и злокачественным новообразованиям. Под интенсивным ультрафиолетовым воздействием клетки кожи быстро теряют влагу и начинают отмирать. Сначала появляется покраснение и отек кожных покровов. Далее постепенно наливаются жидкостью пузырьки, которые могут облезать, оставляя открытые раны. Также наблюдается ухудшение общего самочувствия в виде повышения температуры тела, мышечных спазмов, тошноты и рвоты.
Далее более подробно рассмотрим основные причины и симптомы солнечного ожога ног.
Симптомы солнечного ожога ног
Если обгорели на солнце ноги, то наблюдаются следующие симптомы:
- Покраснение и отечность тканей.
- Боль и жжение.
- Пузырьки, налитые жидкостью.
- Повышение температуры тела.
- Головная боль и обморок.
Эти симптомы указывают не только на солнечный ожог, но и на тепловой удар.
Причины отека ног после пребывания на солнце
Основные причины отека ног после загара:
- Длительное воздействие прямых солнечных лучей, особенно в обеденное время.
- Дерматологические заболевания, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.
- Сильно обгореть кожа может из-за приема медикаментозных препаратов, влияющих на гормональный фон.
- Загорание во время беременности, лактации и менструации.
- Загорание во время купания. Мокрая кожа быстрее обгорает на солнце.
- Неправильное использование солнцезащитных средств.
- Загорание с косметикой, которая содержит агрессивные компоненты.
- Использование средств, которые притягивают ультрафиолет.
- Белая кожа, склонная к раздражениям и аллергии.
- Заболевания внутренних органов, которые влияют на гормональный фон или чувствительность кожи к ультрафиолету.
- Тяжелый физический труд в стоячем положении на солнце.
Первая помощь
При появлении первых симптомов солнечных ожогов нужно быстрее начать его лечить, чтобы избежать осложнений в будущем.
Первая помощь включает следующие моменты:
- Необходимо принять прохладный душ или ванну, чтобы снять покраснение и отек после ультрафиолетового воздействия.
- К пораженным местам нужно приложить холодные компрессы. Можно просто намочить простыню и накрыть обгоревшие ноги.
- На пораженную кожу наносим препараты от солнечных ожогов, например, Пантенол.
- Для того чтобы нормализовать температуру тела, нужно принять жаропонижающие средства.
- При ухудшении общего самочувствия нужно вызвать скорую помощь.
- Рекомендуется увеличить питьевой режим, чтобы избежать обезвоживания организма после солнечного воздействия.
Способы лечения отека при солнечном ожоге
Лечение отека ног при солнечном ожоге должно быть комплексным, включая медикаментозные и народные методы.
Медикаменты
Повреждения эпидермиса после ультрафиолетового воздействия лечат медикаментозными препаратами:
- Для того чтобы снять покраснение и отек, назначают препараты от ожогов, например, Пантенол.
- Для того чтобы снять боль и жжение, назначают антигистаминные препараты, например, Диазолин.
- При появлении пузырьков с жидкостью назначают препараты, которые ускоряют регенерацию пораженных тканей, например, Бепантен.
- При повышении температуры тела назначают жаропонижающие препараты, например, Парацетамол.
- Антибактериальные мази назначают в случае воспалительного процесса кожи.
Народные средства
Эффективные народные средства против солнечных ожогов:
- Быстро снять покраснение после солнечного воздействия помогут натуральные кисломолочные продукты без консервантов.
- Для домашнего лечения солнечных ожогов прекрасно подходит аптечная ромашка. Готовим отвар по рецепту от производителя, охлаждаем и делаем компрессы.
- Компрессы из сырого картофеля быстро успокоят раздраженную кожу. Измельчаем картофель до пастообразного состояния и делаем компрессы.
- Для снятия первых симптомов солнечных ожогов подходит свежий огурец. Измельчаем и делаем холодные компрессы.
- Пузырьки, налитые жидкостью, можно смазывать свежим или готовым соком алоэ, чтобы избежать воспалительного процесса и ускорить восстановление тканей.
- Обычный куриный белок поможет успокоить раздраженную кожу после солнечного воздействия. Самое главное — не допустить высыхания белка на коже.
- Картофельный крахмал также успокаивает кожу после ультрафиолетового воздействия. Просто посыпаем пораженную кожу крахмалом.
Чего нельзя делать при ожогах
При солнечных ожогах запрещено следующее:
- Смазывать кожу растительным маслом. Оно не снимет отек, а только повредит кожу. Кроме того, повышается риск инфицирования организма.
- Использовать кремы, которые содержат агрессивные химические элементы.
- Смазывать пораженную кожу спиртом или средствами с его содержанием.
- Самостоятельно прокалывать пузырьки с жидкостью.
Профилактика ожогов от солнца и отеков после них
Для того чтобы избежать солнечного ожога ног после загара, следует придерживаться простых правил:
- Загорать можно только до 10 часов утра или после 16 часов вечера.
- Начинать загорать рекомендуется с 20 минут в сутки.
- На сухую кожу нужно наносить качественные солнцезащитные кремы за несколько минут до выхода на солнце.
- Нужно увеличить питьевой режим и исключить из рациона острую и жирную пищу.
- После купания нужно тщательно вытирать кожу.
- Перед отпуском нужно прекратить прием препаратов, которые способны влиять на гормональный фон.
- Людям с белой кожей нельзя долго находиться под прямыми солнечными лучами.
Источник
Пляж – любимое место жителей городов и сел, где многие предпочитают проводить свой досуг в знойный сезон. Солнечные ожоги – распространенная проблема в этот период и если сгорели ноги на солнце, то это не только нарушает эстетичность всего загара, но и может привести к более серьезным проблемам.
Методов борьбы с солнечными ожогами довольно много, каждый должен выбрать для себя наиболее эффективный.
Что делать, если обгорели ноги на солнце
Важно распознать, какой степени ожог получен – это необходимо для определения способов лечения пораженного участка кожи. Есть два вида ожогов:
- Первой степени. При этом на коже ног будут видны покраснения, при прикосновении к которым ощущается дискомфорт и боль.
- Второй степени. Этот вид ожога более серьезный, у человека на пораженном месте появляются волдыри, наполненные жидкостью.
Лечение солнечных ожогов ног следует осуществлять с помощью профессиональных средств или народной медицины. Однако, если в текущий момент нет возможности добраться до аптеки или дома, нужно обеспечить себе первую помощь. В зависимости от степени повреждения кожи, необходимо определить интенсивность процедур.
Для временного облегчения боли можно сделать следующее:
Охладить поврежденный участок сгоревшей ноги. Это можно сделать под струей прохладного душа, с помощью льда, завернутого в тканевую салфетку. Такие процедуры помогут временно снять болевые ощущения и приостановить воспалительный процесс.
Важно! Для охлаждения пораженного участка кожи нужно использовать только пресную воду. Соленая морская вода ускоряет развитие воспаления.
Если пораженный участок невыносимо жжет и болит, то можно выпить обезболивающую таблетку.
Главное вовремя заметить, что ноги обгорели на солнце, чтобы своевременно снять воспаление.
Чем намазать сгоревшие на солнце ноги
Сама по себе кожа не заживет поэтому, если обгорели ноги на солнце и больно ходить, сидеть, да и вообще передвигаться, нужно срочно начать лечение. Есть два варианта восстановления кожи ног после ожогов:
- Народные способы.
- Медикаментозное лечение.
Одни люди доверяют исключительно народной медицине, другие же предпочитают приобрести специальные препараты в аптеке. И в первом, и во втором случаях можно найти эффективные средства для спасения обгоревших на солнце ног.
Народные средства
Природные дары всегда помогали спастись от разных недугов. Поэтому, если сильно сгорели ноги на солнце, можно также обратиться к народной медицине. Для лечения подойдут такие средства:
- Свежие огурцы. Летом запросто можно купить этот овощ, а лучше приобретать его с запасом. Ведь огурец не только вкусный плод, но и отличный помощник при солнечных ожогах. Для спасения пострадавшей кожи режут овощ кружочками и прикладывают к обгоревшим участкам кожи на ногах. Такие примочки помогут снять воспаление и ускорят процесс заживления ожогов.
- Зеленый чай в пакетах, охлажденный в холодильнике, тоже поможет облегчить боль, если ноги очень сильно сгорели на солнце.
- Овсяные хлопья – еще одно средство для лечения ожогов от солнечных лучей. Для использования надо отварить около 4 ложек хлопьев. После остывания овсянку наносят на пораженный участок ног и оставляют на 15 минут. Потом нужно смыть смесь водой комнатной температуры и увлажнить кожу лосьоном или кремом.
- Замороженный сок алоэ. Предварительно измельченное, помещенное в формочки для льда и замороженное алоэ, станет настоящим спасением. Его нужно прикладывать к воспаленному месту на ногах.
Важно! Использование растительного масла при ожогах закупоривает поры и препятствует нормальному дыханию кожи. Поэтому, такой способ лучше не использовать.
Также специалисты категорически не рекомендуют мазать место ожога кефиром или другим кисломолочным напитком. Такой метод лечения чреват заражениями и длительными воспалительными процессами.
Чтобы понять, какой из народных способов наиболее эффективен, стоит попробовать их лично.
Аптечные средства
Сегодня на аптечных полках есть множество препаратов, помогающих облегчить солнечный ожог на ногах. Список средств довольно широк, поэтому каждый человек, чья кожа пострадала от длительного пребывания на солнце, сможет подобрать то, что подходит по качеству, цене и свойствам.
Наиболее популярным и востребованным средством от ожогов является Пантенол, а также, подобные по составу препараты. В аптеках можно приобрести средства для лечения ран и ожогов с охлаждающим эффектом, такие не только помогут вылечить поврежденные участки кожи, но и спасут от боли.
Как лечить сильный солнечный ожог на ногах
Чаще всего повреждения кожи от длительного пребывания на солнце относят к первой или второй степени. Но в самых критичных случаях можно встретить ожоги третьей, а то и четвертой степени. Нужно прибегнуть к экстренным мерам, если ожоги на ногах слишком сильные.
Даже имея под рукой специальные средства, необходимо в максимально сжатые сроки обратиться к врачу. В медицинском учреждении окажут нужную помощь, при необходимости сделают перевязку.
Самолечение опасно для здоровья, к тому же, при сильных солнечных ожогах ног могут возникнуть сильные воспаления и заражения. Не стоит рисковать, нужно без промедлений идти в ближайший травмпункт и показать ожог специалисту. Чтобы вовремя определить опасность можно посмотреть фото солнечных ожогов на ногах это поможет понять, лечить повреждение самостоятельно или же лучше отправиться к медику.
Чего нельзя делать при солнечных ожогах ног
Чтобы не усугубить ситуацию и не навредить обгоревшим на солнце ногам еще больше, стоит избегать следующих вещей:
- Обтягивающая одежда. К поврежденной коже организм человека рефлекторно направляет большой поток крови. Для скорейшего заживления поврежденным участкам кожи нужно, чтобы поступало достаточно воздуха. Узкие брюки доставят дискомфорт и задержат поступление кислорода.
- Маскировка обгорелых ног косметикой. Конечно, некоторые люди хотят отменно выглядеть, несмотря на ожоги ног, однако, маскировать ноги пудрой или другими подобными средствами категорически не рекомендуется, в незащищенные участки кожи может попасть инфекция.
- Прокалывание волдырей. Волдырь создает защиту для открытого участка кожи поэтому, прокалывая его, можно занести инфекцию.
- Средства на основе спирта. От таких препаратов кожа будет заживать гораздо дольше. Поэтому лучше не экспериментировать.
- Сметана и другие народные средства. Непроницаемая пленка, создаваемая на поверхности кожи кефиром и подобными напитками, задерживает процесс проникновения кислорода в ткани. Это замедляет заживление ожога.
Через сколько проходят солнечные ожоги на ногах
Обгоревшие ноги доставляют дискомфорт и боль. Поэтому многих людей интересует вопрос о том, через какой промежуток времени этот недуг отступит. Слегка обгоревшие ноги, как правило, начинают заживать уже на второй день после избытка солнца. Ожоги с волдырями заживляются приблизительно через неделю. Тяжелые ожоги ног могут потребовать больше времени для восстановления.
Важно! Заживление процесс индивидуальный, у одного человека ожог может пройти через пару дней, а кому-то на это потребуется несколько недель.
Все зависит от кожи, состояния здоровья, возраста и других факторов. Но самое главное, что нужно сделать для скорейшего выздоровления – это вовремя принять меры и начать лечение пораженного солнцем участка на ногах.
Профилактика солнечных ожогов на ногах
Профилактика поможет избежать дискомфорта от ожога и его осложнений. К профилактическим мерам относят:
- Нормированное пребывание под солнцем. Лучше всего уйти в тень в период с 11 утра до 14 дня. В эти периоды солнце особо опасно.
- Использование солнцезащитных кремов с высокой степенью защиты.
- Можно прикрывать ноги длинным парео, полотенцем или надевать легкие брюки в период самого агрессивного воздействия солнца.
Эти способы помогут защитить кожу от ожогов и предотвратить их.
Заключение
Если все же сгорели ноги на солнце, главное своевременно обратиться за помощью к врачу или начать использовать заживляющие средства. Быстрая реакция на проблему позволит безболезненно нейтрализовать поражение. Хотя, конечно же, лучше предостерегаться от потенциальной опасности и защищать кожу от длительного воздействия солнечных лучей.
Источник
Стремясь получить красивый бронзовый оттенок кожи, любители пляжного отдыха забывают о том, что загорать нужно постепенно. Чрезмерное увлечение ультрафиолетом может привести к появлению солнечных ожогов. И если плечи иногда по привычке немного прикрывают, то о ногах особо не заботятся. И зря, кожа на ногах почти всегда прикрыта одеждой, а потому более чувствительно реагирует на первые порции ультрафиолета. От чрезмерного воздействия прямых солнечных лучей кожа на ногах может сильно пострадать, возможно появление отечности, покраснения, которые вызывают дискомфорт и болезненность. Что делать, когда сгорели ноги на солнце и опухли, полезно знать всем почитателям загара.
Причины и симптомы солнечного ожога ног
Солнечный ожог ног с отеком заметен сразу. Его симптомы, в зависимости от степени поражения кожи ультрафиолетом, имеют несколько проявлений:
- наблюдается покраснение участков кожи;
- беспокоит ощущение зуда и жжения;
- происходит отшелушивание эпидермиса;
- возможно появление мелкой сыпи в виде пузырьков с жидкостным содержимым;
- ноги выглядят припухшими, отечными;
- щиколотки и пальцы ног как будто вздуты;
- отмечается ощущение покалывания, при ходьбе выражена тяжесть в ногах.
Не исключена общая реакция организма на появление солнечного ожога в виде:
- небольшого повышения температуры тела;
- ощущения познабливания;
- легкого головокружения и подташнивания.
Слегка придавив голень пучками пальцев секунд на 5, и отпустив их, можно увидеть углубленные ямки на коже, которые сразу не распрямляются. Это явный признак отека ног.
Причинами солнечного ожога ног с отечностью могут выступать:
- длительное пребывание на открытом солнце;
- повышенная чувствительность кожного покрова;
- использование косметических средств, повышающих чувствительность кожи к ультрафиолету;
- наличие дерматологических заболеваний.
Почему возникает отечность ног после загара
С ситуацией, когда отекли ноги после загара, сталкиваются довольно часто. От избытка теплового и солнечного излучения сосудистая сеть на ногах расширяется, повышается уровень ее проницаемости. Микроциркуляция кровотока изменяется, приводя к накоплению избытка жидкости во внеклеточном пространстве тканей.
В группе риска находятся:
- люди, организм которых имеет склонность к удерживанию жидкости;
- пациенты с нарушением выведения избыточной жидкости;
- беременные и кормящие женщины;
- пациенты с хроническими заболеваниями, проходящие длительные курсы медикаментозного лечения;
- люди, вынужденные долго стоять или переносить тяжести по работе.
Первая помощь
Существенно облегчить свое состояние, когда припухли ноги от солнечного ожога, можно следующими мерами:
- уйти от воздействия прямых солнечных лучей;
- поврежденную солнечным ожогом поверхность ног охладить холодной водой;
- полежать с приподнятыми на возвышение ногами, чтобы улучшить отток крови;
- принять таблетку с антигистаминным действием, если заметны высыпания на коже, которые являются признаком аллергической реакции;
- выпить стакан травяного отвара с мочегонным действием или воды с соком лимона.
Как лечить отек ног при солнечном ожоге
Незначительный отек можно снять, наложив охлаждающий компресс, сделав примочку или смазав кожу специальным противоотечным средством. Но сначала нужно принять меры по нейтрализации последствий солнечного ожога. Для этого на покрасневшие участки кожи, во избежание появления волдырей, наносят увлажняющие средства, например, кашицу из листьев алоэ или прикладывают полотенце, смоченное ромашковым отваром.
Медикаменты
В ряде случае не обойтись без помощи медикаментов:
- при повышении температуры нужно принять жаропонижающее средство (парацетамол, ацетилсалициловую кислоту);
- уменьшить зуд и жжение помогает прием антигистаминов (Лоратадин, Цетрин, Эриус, Тавегил, Супрастин);
- при сильном дискомфорте и болезненности нужно воспользоваться спреем или мазью с декспантенолом (Пантенол, Бепантен, Алантан плюс).
Если за пару дней ощущение дискомфорта не проходит, отечность не спадает, появились волдыри – нужно обратиться к дерматологу.
Народные средства
С помощью народных рецептов можно быстро остудить кожный покров, снизить интенсивность боли, стимулировать регенерационные процессы в тканях. Народные методы борьбы с ожогами на основе подручных средств доступны, недороги, но не менее эффективны, чем аптечные продукты. Полечить последствия солнечного ожога в домашних условиях можно следующими способами:
- Наложить компресс из сырого тертого картофеля. Распределив кашицу на марлевом отрезе, приложить его к пораженным участкам на 20-30 минут.
- Приготовить крахмальную примочку. Развести картофельный крахмал водой до консистенции жидкой сметаны и нанести его тонким слоем на кожу. Через 15 минут смыть прохладной водой.
- Нанести на пораженные участки кашицу из мякоти алоэ или измельченный капустный лист.
- Аккуратно смазать кожу простоквашей, кефиром, нежирной сметаной, оставить, пока впитается. Затем смыть водой.
- Смочить полотенце отваром ромашки и приложить к коже.
После уменьшения красноты приступают к снятию отечности, появившейся после загара:
- Смазывают кожу белком куриного яйца.
- Выполняют ванночку для ног с отваром из шалфея, мяты, мелиссы, березовых почек. Для этого заварить сбор трав, дать настояться около 30 минут, и влить в таз с водой комнатной температуры. Опустить ноги в таз на 20 минут.
- При отсутствии видимых повреждений кожи от ожога (трещинок, пузырей) используют ванну с добавлением морской соли.
- Принимают средства с мочегонным действием. Они способствуют выведению избытка жидкости, нормализуют кровообращение. К ним относят: отвары из полевого хвоща, листьев толокнянки, корня петрушки, одуванчика, ягод шиповника, можжевеловых ягод.
Что нельзя делать при ожоге
Полученный ожог от солнца вместе с отечностью некоторые пытаются устранить с помощью смазывания поврежденной кожи растительным маслом или спиртосодержащими средствами. Это ошибка, которая может значительно усугубить ситуацию, поскольку с маслом возможно занесение инфекции в шелушащиеся участки кожи, а спирт сильно сушит и без того обезвоженный эпидермис.
Ни в коем случае нельзя:
- растирать кожу мочалкой или губкой;
- соскребать отшелушивающиеся чешуйки ногтями, вскрывать волдыри и выпускать их жидкостное содержимое;
- использовать косметические средства с преимущественно щелочным составом;
- пользоваться жирными кремами и мазями;
- применять аптечные бальзамы на основе синтетических компонентов;
- носить облегающие брюки и тесную обувь, пока не уйдет состояние дискомфорта в голенях и не будет устранено распухание стоп.
Профилактика
Соблюдая ряд простых рекомендаций, можно уберечь кожу от солнечных ожогов и отеков:
- дозированно принимать солнечные ванны, предусмотрев график, чередующий 15-20-минутный режим пребывания на солнцепеке с более длительным нахождением в тени;
- не выходить на пляж в период с 11 до 16 часов, когда солнце наиболее активно;
- использовать специальные средства защиты от ультрафиолета (солнцезащитные эмульсии, кремы с маркировкой SPF, желательно с более высоким индексом, SPF 30, 40, 50);
- отказаться от приема солнечных ванн в период лечения медикаментами, поскольку некоторые из них могут повышать восприимчивость кожного покрова к действию ультрафиолета;
- ограничить употребление продуктов, способствующих задержке в организме жидкости;
- после купания в море промокать тело полотенцем, чтобы удалить капли воды, притягивающие и концентрирующие солнечные лучи;
- строго регламентировать время пребывания на солнце маленьких детей, беременных женщин, пожилых людей.
Помните, приятное времяпровождение на пикнике или пляжном отдыхе не закончится отеком ног при солнечном ожоге, если придерживаться несложных правил. В случае поражения тканей ультрафиолетом необходимо своевременно принимать адекватные меры.
Источник
