Солнечный ожог в тайланде что
У пляжного отдыха есть своя прелесть. Мягкий песок под ногами, шелестящие над головой пальмы, теплое море и, конечно же, яркое тропическое солнце. И иногда посреди всей этой идиллии можно наблюдать, как посреди пляжа, презрев достижения косметологии в области солнцезащитных средств, как живые антенны, с расставленными руками и ногами, часами стоят некие уникумы.
Иногда они старательно скатывают плавки в жгутики, распихивая их по естественным углублениям тела, и оставляя прикрытыми лишь очень уж интимные части своего естества. Особенно симпатично при этом смотрятся мужчины, выбравшие себе в качестве пляжной одежды шорты или бермуды. Может, конечно, это жутко модно сейчас, только вот в одном мы убеждены на сто процентов — вечером им будет очень больно. К ужину эти экстравагантные любители загара явно спустятся в образе синьора помидора и будут прекрасно гармонировать с жареными креветками или лобстерами.
Что ни говори, а солнце Таиланде может быть беспощадным. У пиратов даже были такие пытки: они привязывали обнаженного врага к мачте на самом солнцепеке и оставляли там на несколько дней. Интересно, что бы они сказали на то, что современные люди сознательно выставляют свои тела под палящие лучи, да и еще так экстравагантно закатывают белье при этом?
Солнце в Таиланде
Проблема, на самом деле, актуальная. Солнышко в Таиланде настолько коварно, что способно «кусаться» даже сквозь густые облака. И очень часто бывает, что расслабившиеся туристы после пасмурного дня на пляже, к вечеру ощущают себя, как хорошо прожаренный бифштекс. Поэтому важно помнить, что если вы не хотите слечь с высокой температурой на несколько дней и вздрагивать от боли при каждом прикосновении, защитными кремами в Тае нужно пользоваться постоянно и везде, головные уборы и очки – это не просто модные аксессуары в тропиках.
В районе между полуднем и 15-ю часами дня вообще рекомендуется прятаться в тень. А красивый и ровный загар можно получить лишь с защитными средствами, коротко дозируя пребывание на солнце. Причем желательно не жариться, как сосиска на сковородке, на лежаке, а активно двигаться в лучах утреннего и вечернего светила.
Когда лучше загорать?
В идеале, принимать солнечные ванны можно в промежуток времени с раннего утра до 10.00-11:00, пока лучи не бьют прямой наводкой по вашей коже. После рекомендуется пойти в прохладное помещение и выходить на свет божий уже после 15:00. В начале отпуска загорать можно не более 30 минут за сеанс, разбивая время пребывания на солнце на несколько подходов. Увеличивать время действия прямых солнечных лучей нужно постепенно. И помните, в тени ваша кожа тоже получает отраженные лучи, и продолжает темнеть. Поэтому пользоваться солнцезащитными средствами нужно независимо от того идете вы на пляж или на прогулку.
Последствия солнечных ожогов
Если неприятность все же произошла, и вы обгорели, то позвольте дать несколько советов, как облегчить и не усугубить свое состояние. Самое первое, нужно уйти с улицы и обмыть кожу чистой пресной водой. Примечательно, что на пляже всегда найдется человек, похожий на жертву пожара, но продолжающий стойко плескаться на отмели под прямыми лучами безжалостного солнца. Этакий мистер «мне все равно», от вида которого по спине дружной толпой бегают мурашки. Становится очевидно, этот человек не в курсе того, что солнечный ожог (особенно обширный) не просто досадное недоразумение, приносящее болевые ощущения на пару дней.
Кожа является защитным барьером, защищающим нас от вирусов и бактерий, и если этот барьер ослабить (обжечь в данном случае) все эти представители микромира с удовольствием колонизируют открывшиеся территории. Именно поэтому очень часто после солнечного ожога, полученного в первые дни отдыха, незадачливый турист подхватывает респираторную или кишечную инфекцию. Кто-то связывает это со сменой климата или непривычной едой, но мало кому приходит на ум, что они сами преподнесли себя на тарелочке с голубой каемочкой армии вирусов и бактерий в тот момент, когда вовремя не спрятались от солнца.
Чем лечить солнечные ожоги?
Оказавшись вне досягаемости солнечных лучей, следует нанести ранозаживляющие и увлажняющие составы на поврежденные участки кожи. Пантенол спрей или охлаждающее желе с алоэ вера прекрасно подойдут для этих целей. В Таиланде широко распространена такая услуга, как массаж с алоэ вера (After sun). Это хороший способ ухода за обожжённой кожей, но скорее всего при этом будет холодно. Для облегчения болевых ощущений, можно прикладывать мокрое полотенце.
Не используйте масло или спиртовые растворы, этим вы еще больше усугубите свое состояние. Увлажнять кожу нужно достаточно часто, по мере появления чувства стянутости. Если под рукой не оказалось специальных средств, для этих целей прекрасно подойдет йогурт, который можно купить в любом магазине или взять на завтраке в отеле, причем желательно брать натуральный и без сахара.
К вечеру вполне может подняться температура, иногда даже очень высокая. Это нормальная реакция на перегрев организма. Учитывая, что лечение солнечных ожогов не входит в перечень проблем, которые решает страховая компания, лечиться придется своими силами. Примите жаропонижающее и лучше полежите в тени. Важно много пить, чтобы исключить обезвоживание. Во время лихорадки, и особенно когда температура падает, организм теряет много влаги.
При таком подходе, неприятные ощущения должны покинуть вас уже через день. Конечно, вам никто не гарантирует, что вы не начнете сбрасывать кожу как змеи во время линьки, этого, скорее всего не избежать. Но, по крайней мере, боль вас оставит, организм окрепнет, и вы снова сможете наслаждаться отдыхом. Но только с оглядкой на солнце…
Чтобы ваш отдых был действительно приятным, рекомендуем вам прочитать все статьи о безопасности в Таиланде.
Источник
Пляжный отдых в Таиланде, что может быть лучше? Мягкий золотистый песок под ногами, пальмы над головой, теплое море и яркое тропическое солнце. Каждый день на тайские пляжи сбегается огромное количество только прибывших туристов, чтоб как следует прожарить свое пока еще белое тело под жгучами лучами солнца Таиланда. А солнце-то здесь довольно таки коварно и способно превратить вас в бифштекс даже сквозь густые облака. Поэтому если вы не хотите осквернить ваш отдых высокой температурой и адской болью от ожогов, которая не даст вам уснуть несколько дней, тогда не забудьте прихватить с собой (либо купить на месте) защитные крема, головные уборы и солнцезащитные очки. Это тропики, ребята, здесь с солнцем не шутят.
Когда загорать
Если вы хотите получить красивый и ровный загар во время отдыха в Таиланде, то постарайтесь принимать солнечные ванны ранним утром до 11 часов и с 15, ближе к вечеру. Между 12 и 15 часами загорать на пляже мы настоятельно не рекомендуем. Помните, что в начале отпуска лучше всего загорать дозированно, по полчаса за сеанс, постепенно увеличивая время пребывания под солнцем. Не лежите бездвижно как сосиска, постарайтесь больше двигаться. Никогда не забывайте про солнцезащитные средства, даже находясь в тени. Так вы обезопасите себя от действия не только прямых, но и отраженных лучей.
Чем лечить солнечные ожоги
В таком случае, мы подготовили для вас несколько советов о том, как облегчить ваше состояние. В первую очередь, уйдите с прямых лучей солнца и омойте кожу пресной водой. К сожалению, часто многие люди пренебрегают этим советом и даже после того, как получили ожог, продолжают плескаться на мелководье. Вам следует знать, что солнечный ожог – это не просто дискомфорт для вашей кожи на пару деньков. Кожа – защитный барьер от вирусов и бактерий, ослабив барьер вы подвергаетесь риску подцепить какую-нибудь инфекцию.
Итак, допустим, вы все же прислушались и спрятались от солнца, что же делать дальше?
А далее вам следует нанести ранозаживляющие и увлажняющие средства на поврежденные участки кожи. Вам понадобится спрей Пантенол или какой-нибудь крем с алоэ вера. К слову, в Таиланде вы сможете легко заказать себе специальный массаж (after sun), который поможет унять боль и отлично увлажнит кожу.
Время от времени можете прикладывать мокрое полотенце, это значительно облегчит ваши страдания.
Не применяйте спиртовые растворы и масло, это только усугубит ваше состояние.
Вы можете сделать прекрасную маску из йогурта, но желательно, чтоб он был без сахара.
Перегревшись на солнце, вы можете получить не только неприятную боль, но и температуру к вечеру. В этом случае выпейте жаропонижающее, а после не забывайте пить воду как можно больше и чаще.
Если вы вовремя одумаетесь и займетесь обгоревшей кожей, неприятные последствия экстремального загара должны пройти уже через день. Скорее всего, кожа начнет облазить, этого не избежать. Но ваш организм быстро восстановится для дальнейших приключений, которые готов подарить вам Таиланд. Мы надеемся, что вы будете помнить о простых правилах поведения на солнце, находясь в Таиланде, и тогда никакое жгучее солнце не испортит прекрасных впечатлений от поездки в эту удивительную страну.
Источник
Источник
Таиланд – тропическая страна, очень близко расположенная к экватору, неосторожное пребывание на солнце может сильно испортить отдых – солнечные ожоги туристов здесь совсем не редкость.
Поэтому не лишним будет озаботиться вопросами: как правильно загорать в Тайланде, чтобы не получить солнечный ожог вместо красивого загара; какой употреблять солнцезащитный крем; как использовать кокосовое масло для загара и что делать если солнечный ожог все же случился?
1. Как правильно загорать в Тайланде?
2. Какой использовать солнцезащитный крем в Тайланде?
3. Как применять кокосовое масло для загара?
4. Что делать, если Вы всё-таки получили в Тайланде солнечный ожог?
Как правильно загорать в Тайланде?
Если Вы живете в России, или другой прохладной стране, где солнечная активность низкая – Ваша кожа будет очень чувствительна к солнцу Таиланда и, выполнение всего четырёх рекомендаций – необходимо:
- загорать без защиты в Таиланде можно только 15 – 20 минут каждый день с 8.00 до 10.00 утра до тех пор, пока кожа не выработает естественную защиту.
- в остальное время необходимо использовать солнцезащитные средства, даже если Вы загораете в тени. При этом, если Вы собираетесь купаться в море, в другом водоеме или в бассейне – солнцезащитный крем должен быть водостойким. Свежий крем нужно наносить на открытые участки тела каждые 1,5 – 2 часа.
Солнцезащитный крем нужно использовать обязательно!
- при длительном нахождении на солнце максимально закрывайте своё тело от солнечных лучей!
Обратите внимание, как одеваются тайцы, те же пляжные торговцы – закрыто всё, даже лицо и это совсем не потому что они мерзнут или защищаются от песка и морских брызг, местные жители знают насколько коварным может быть ласковое солнце.
Сарафанчики с открытыми плечами, мини юбки и т.д. категорически не подходят для дневных прогулок или экскурсий, даже если кажется что «на небе тучки», не заблуждайтесь – чтобы обгореть хватит.
Если собираетесь долго купаться – делать это нужно в легкой закрытой одежде, например, в хлопковой футболке, в идеале с длинным рукавом. Именно во время плавания, ведь это так приятно, время летит незаметно! – очень часто получаются сильные ожоги.
- обязательно носите головной убор с полями (панама, шляпа) или зонт от солнца – лицо, кожу головы, уши тоже надо защищать.
Какой использовать солнцезащитный крем в Тайланде?
Чтобы ответить на этот вопрос необходимо знать тип Вашей кожи:
Солнцезащитный крем для Тайланда — что рекомендуют по этому поводу тайцы?
- если у Вас рыжие или очень светлые «блондинистые» волосы, голубые или серые глаза и очень нежная кожа – степень защиты крема должна быть 45 единиц (SPF45) и выше.
- если у Вас русые волосы и голубые, серые или карие глаза – Вы можете пользоваться солнцезащитным кремом 30 — 45 единиц (SPF30).
- если Вы брюнет, у Вас темные волосы и карие глаза – Вам подойдёт в Таиланде солнцезащитный крем 15 -30 единиц (SPF15).
- если у Вас тёмная кожа и черные волосы – скорее всего Вы уроженец Ближнего Востока или Африканского континента и Вам почти нечего опасаться – Вы можете приобрести для себя солнцезащитный крем в Тайланде со степенью защиты 4-15 единиц (SPF4).
Для жирной кожи лучше подойдут гели или лосьоны, для сухой и нормальной – кремы.
Какой фирмы крем лучше купить, большого значения не имеет, но лучше сделать это уже в Тайланде -подделок нет, все кремы хорошие, продаются почти в каждом магазине и аптеках. Экономить на этом не стоит, но, не нужно покупать крем повышенной степени защиты «на всякий случай» — их применение не безвредно.
Практически все солнцезащитные средства не только блокируют солнечное излучение и не дают организму насытиться так необходимым всем витамином «Д», но и содержат в своём составе оксибензон (бензофенон) – химическое вещество, провоцирующее аллергические реакции и другие серьезные заболевания, в том числе рак кожи.
И, если Вы не являетесь фанатом получения загара любой ценой – нужно искать альтернативу. Если обратиться к опыту жителей тропических стран, то окажется что на протяжении веков они используют кокосовое масло, как доступное и практически бесплатное средство для предотвращения солнечных ожогов.
Как применять кокосовое масло в Тайланде для загара?
Кокосовое масло в Тайланде
Исследования показали, что кокосовое масло обладает солнцезащитным эффектом со степенью защиты около 7 единиц. Являясь естественным защитным лосьоном не препятствует усвоению организмом человека витамина «Д», не вызывает аллергии, обладает увлажняющим, смягчающим, витаминизирующим и другими полезными свойствами.
Конечно, степень защиты для европейцев маловата, но при выполнении главных рекомендаций, для начала можно добавить в солнцезащитный крем несколько капель кокосового масла, постепенно полностью заменяя им крем.
Для смягчения и увлажнения кожи также очень полезно пользоваться кокосовым маслом после нахождения на солнце. Если применять кокосовое масло в Таиланде «до» и «после» принятия солнечных ванн, а во «внепляжное» время не забывать о подходящей одежде, то можно получить неплохой загар «шоколадного» цвета.
Купить кокосовое масло в Тайланде можно в аптеках или в магазине – для загара подойдет любое, средняя цена за флакончик 150мл хорошего масла около 150 бат.
Что делать, если Вы всё-таки получили в Тайланде солнечный ожог?
- если «сгорели» не очень сильно, наблюдается только покраснение кожи – очень хорошо поможет, продающийся в Таиланде, охлаждающий гель «Алое Вера» — синий тюбик; или гель «Алое Вера + пантенол» — белый тюбик.
Гель «Алое Вера» при солнечных ожогах
- если «сгорели» очень сильно, повышается температура, начинается озноб, тошнота, появляются волдыри, отек лица, рук и др. – во избежание распространения отека, удушья и аллергической реакции нужно выпить противоаллергенный препарат. Показано обильное питье – лучше всего пить простую или минеральную воду, зеленый чай. Для снятия боли и жжения можно делать холодные компрессы и использовать пантенол или другое лекарство от солнечных ожогов кожи. И, если ожог серьезный, обратиться к врачу – могут понадобиться более действенные способы вплоть до госпитализации.
Некоторые «бывалые» соотечественники, живущие какое-то время в Тайланде, неразумных, неосторожных туристов, получивших солнечные ожоги, за приобретённый цвет кожи, называют иногда шутливо «креветками», хотя совершенно ничего смешного в этом нет.
Понятно, что людям иногда так хочется солнца, что они забывают об осторожности. Берегите себя, выполняйте нехитрые рекомендации о том, как правильно загорать в Тайланде – Вы прекрасно отдохнете и ровный приятный «несмываемый» загар будет радовать Вас долгое время.
Введите сообщение в форму ниже и нажмите кнопку «КОММЕНТИРОВАТЬ», если стесняетесь,
то можно сделать это анонимно, для этого введите любое имя в поле «Анонимно».
Источник
