Термальная вода при солнечных ожогах
Наступило лето, а лето – это пора отпусков. Многие любят отдыхать на пляже и нежится по солнечными лучами. Но, к сожалению, такие лучи не всегда бывают ласковыми и нежными. Если переусердствовать и находиться на солнце долго, можно получить солнечный ожог. А что делать в таком случае?
Как можно получить солнечный ожог и как он проявляется?
Получить ожоги на солнце гораздо проще, чем кажется на первый взгляд. Достаточно находиться под прямыми лучами всего 30-40 минут. А для светловолосых и светлокожих людей, которые входят в группу риска, такой промежуток времени сокращается до 15-20 минут.
Чаще всего обгорают такие части тела, как плечи и грудь, ведь именно они в большей мере подвергаются воздействию солнечных лучей. Также пострадать может нос или даже вся поверхность лица (лицо специальными солнцезащитными средствами обрабатывают немногие). Но и всё остальное тоже вполне может обгореть, особенно если вы находитесь на пляже и, стремясь к ровному загару, лежите и периодически переворачиваетесь.
Перечислим основные симптомы:
- Прежде всего, поражённый участок покраснеет. Покраснение сигнализирует о повреждении и воспалении кожных покровов из-за губительного воздействия ультрафиолета.
- Обожжённое место будет горячим наощупь, вы это легко ощутите, если дотронетесь до него.
- Многие ощущают жжение.
- Возникнут болевые ощущения, усиливающиеся при прикосновениях. А если ожоги сильные, то боль будет практически постоянной.
- Также может повышаться температура тела (иногда до 38-39 градусов), а такое повышение нередко сопровождается ознобом.
Как быть?
Итак, что делать, если вы получили солнечный ожог? Сразу стоит отметить, что по своей сути он похож на термический. Так что в случае, если зона поражения обширная, а ожоги очень сильные, то может потребоваться лечение в условиях стационара.
Особенно опасны солнечные ожоги у детей, так что ребёнка стоит показать врачу в любом случае. Если же всё не так плохо и серьёзно, то начинайте действовать самостоятельно, но незамедлительно. Отметим несколько важных моментов первой помощи и облегчения состояния.
Вода – наш лучший друг
Когда вы получаете ожог, то ваша кожа испаряет и теряет влагу, а это грозит повышенной сухостью эпидермиса (что при имеющихся повреждениях усугубит ситуацию) и даже обезвоживанием. Именно поэтому так важна жидкость.
- Пейте больше простой чистой прохладной (не холодной или ледяной) воды, чтобы пополнить запасы.
- Также нелишним будет принять ванну или душ. Вода должна быть прохладной, а использование мыла или гелей для душа противопоказано, так как они сушат кожу, а это сейчас совсем не нужно.
- Ещё для облегчения состояния вы можете периодически делать прохладные компрессы, смачивая полотенце в прохладной воде и прикладывая его к обожжённым участкам. Но постоянно держать такое полотенце на теле не стоит, так как для скорейшего заживления нужен воздух, который через мокрую ткань поступает плохо.
Холод
Часто ожоги связаны с перегревом. И это понятно, ведь солнце – это тепло. А если учесть, что при перегреве жидкость начинает испаряться ещё более активно, то такое состояние вдвойне опасно. Помимо всего прочего, сильные ожоги могут сопровождаться повышением температуры тела.
Чтобы предотвратить все эти негативные последствия и избежать проблем, можно использовать холод. Нет, прикладывать к коже кубики льда или залазить целиком в холодильник не нужно. Но вот приложенная к поражённой зоне бутылка с прохладной водой сможет облегчить состояние.
Лекарственные препараты
Нередко сильные ожоги сопровождаются значительными болевыми ощущениями, связанными с воспалением тканей. В таких случаях не стоит терпеть боль, лучше принять обезболивающее средство. Целесообразным будет приём нестероидных противовоспалительных средств, снимающих воспаление, и анальгетиков, избавляющих от боли.
Можно использовать средства на основе парацетамола или ацетилсалициловой кислоты (знакомый всем «Аспирин»). Также эффективны препараты, содержащие активное вещество ибупрофен, такие как «Нурофен». Принять одну-две таблетки (уточните в инструкции) лучше сразу при возникновении болевых ощущений, чтобы они не достигли своего пика.
Мази, кремы
Зайдя в аптеку, вы сможете приобрести специальное средство, использующееся после ожогов. Но непременно уточните, что ожоги солнечные. Вот какими могут быть такие средства:
- На основе натуральных компонентов, таких как алоэ. Экстракты данного растения ускоряют процессы заживления, снимают воспаление и устраняют боль.
- На основе пантенола. Такой компонент ускоряет процессы регенерации эпидермиса и смягчает кожу, защищая её от шелушения и растрескивания.
- Увлажняющий крем, а лучше гель, который увлажнит лишённую влаги кожу. В таком средстве не должно быть кислот (они будут дополнительно травмировать и без того повреждённую кожу), спирта (он оказывает раздражающее воздействие) и жиров (они не дают коже дышать).
- Отлично помогает термальная вода. Периодически распыляйте её на обгоревшие места.
- Средства, содержащие гидрокортизон – это гормональное вещество, которое снимает отёчность и покраснение, устраняет неприятные ощущения.
Но выбирая то или иное средство, лучше всего проконсультироваться с врачом.
Народные рецепты
Наши бабушки, прабабушки и прочие далёкие предки тоже обгорали на солнце, но ведь никаких специальных спреев, кремов или гелей тогда не было. И тогда на помощь приходили эффективные и простые народные средства:
- Примите ванну с отваром ромашки или делайте компрессы. Для приготовления такого отвара залейте две столовых ложки сухих измельчённых цветков стаканом кипятка, варите ещё 10 минут, процедите и остудите.
- Помочь может простокваша, сметана (нежирная) или йогурт. Нанесите массу на поражённые участки и оставьте на полчаса, затем смойте прохладной водой. Это увлажнит кожу и защитит её от испарения влаги.
- Также поможет огурец. Порежьте его ломтиками и приложите к обожжённым местам или просто смажьте соком кожу.
- Используйте алоэ. Для этого разомните или нарежьте пару листьев, отожмите сок, разбавьте его водой и протирайте жидкостью поражённую кожу.
Чего делать нельзя?
Многие при оказании первой помощи допускают ошибки, которые могут привести к печальным последствиям. А чего нельзя делать?
- Использовать спирт и средства на его основе. Да, он обеззараживает поверхность, но при этом сильно её раздражает и повреждает, причиняя боль.
- Использовать масла или жиры. Они остаются на поверхности и буквально закрывают кожу, не давая ей дышать. А как вы помните, для заживления необходим кислород.
- Носить облегающую одежду. Она будет травмировать поврежденную кожу, доставляя дискомфорт и замедляя процесс заживления.
- Лопать или протыкать образующиеся волдыри. Новая кожа, находящаяся под пузырьками, нежная и подвержена инфекциям, так что ничего не трогайте.
- Сдирать шелушащуюся кожу. Есть риск занесения инфекции. Пусть всё происходит естественным путём. По той же причине не стоит пользоваться скрабами для ускорения процесса обновления кожи.
- Вновь выходить на солнце. Коже требуется время на восстановление, и повторное воздействие ультрафиолета для неё вредно и опасно, так что скрывайтесь от солнечных лучей.
Защищайте себя от солнца, пользуйтесь специальными средствами и не пребывайте долго на солнце, чтобы получить безопасный и здоровый загар.
Источник
Получить солнечные ожоги довольно легко — достаточно, например, уснуть на солнцепеке под легким, приятным ветерком или позабыть о часах, погрузившись в интересную книгу. В этом случае неприятные ощущения не заставят себя ждать уже вечером. Что следует предпринять в первую очередь, чтобы минимизировать боль и свести вред солнечных ожогов к минимуму?
Признаки солнечного ожога
Симптомы обгорания на солнце проявляются только через какое-то время после посещения пляжа или прогулки по открытой местности. Именно в этом заключается главная опасность неконтролируемого загара — ориентироваться на ощущения нельзя, потому что передозировка солнечных лучей никак не даст о себе знать сразу.
Покраснение кожных покровов, зуд, жжение на пострадавших от солнца участках и повышение температуры тела вплоть до критических отметок. Эти ощущения будут усиливаться еще некоторое время, так что лучше начинать лечить солнечный ожог как можно скорее. Степень обгорания зависит от нескольких факторов: типа кожи и ее чувствительности к воздействию ультрафиолета, времени, проведенного на солнце.
Очень сильный ожог может привести к появлению на верхнем слое эпидермиса волдырей, более легкий проявляется только покраснением лица или тела. В любом случае пострадавшие от солнечных лучей отмечают болезненность ощущений и отмечают повышение температуры.
Скорая помощь
Солнечный ожог по сути является разновидностью дерматита. Первое правило лечения в любом подобном случае — это немедленное устранение провоцирующего агента, который воздействует на эпидермис. Следом нужно как можно скорее принять меры, которые снизят повреждающее действие источника проблемы.
В случае с солнечным ожогом нужно поскорее принять прохладный душ или ванну, сделать холодный компресс. Мыло или гель использовать при этом не стоит — кожа и без того сильно раздражена. Растираться полотенцем тоже нельзя — лучше всего либо дать телу высохнуть самостоятельно, либо бережно и аккуратно промокнуть его полотенцем. Хорошо подходит для этой цели компресс из холодного черного чая — заодно он окажет успокаивающее воздействие.
Далее нужно увлажнить обгоревшие участки любым доступным средством, чтобы предотвратить обезвоживание эпидермиса. Механизм очень простой: обожженная кожа воспринимается организмом как большая площадь с повышенной температурой, которую нужно поскорее охладить. Поэтому через поры выделяется повышенное количество пота. Для увлажнения можно использовать охлаждающий и успокаивающий крем или гель.
Домашние средства
Успокоить раздраженную и обезвоженную поверхность тела можно и домашними способами: такой метод не требует значительных финансовых вложений, да и голову ломать не придется, подойдут ли эти средства детям, например. Самое простое и очень эффективное средство знали еще наши бабушки: на кожу нужно поскорее нанести кисломолочный продукт — сметану, кефир, йогурт. Облегчение наступит очень быстро.
Овсяные хлопья
Овсянка тоже может прийти на помощь и избавить от болезненных ощущений. Можно сварить кашу на воде — соль и сахар, естественно, добавлять не нужно, охладить ее в холодильнике и нанести на поврежденные участки кожи. После того как эта масса высохнет, нужно принять прохладный душ, стараясь не слишком растирать тело: овсяные хлопья являются легким эксфолиантом.
Для компрессов можно использовать овсяную муку — она продается в аптеках или изготавливается самостоятельно в блендере либо кофемолке. Хлопья тонкого помола нужно добавить в прохладную воду в ванне, тщательно перемешать и полежать в получившемся «молоке». Кстати, обычное молоко, добавленное в такую ванну, способствует смягчению кожи. Для полноты эффекта можно капнуть одну-две капли масла мяты или лаванды — они помогут охлаждению и расслаблению.
Компресс из заваренных хлопьев в марле можно прикладывать к тем участкам кожи, которые пострадали больше других. Его нужно держать примерно четверть часа, затем участок аккуратно ополоснуть водой. При необходимости повторить несколько раз в течение дня.
Действия при сильном ожоге
Места ожогов в этом случае тоже нужно сперва охладить — душем, ванной или компрессами. Далее требуется обработка примочками со средствами-антисептиками: например, это может быть фурацилин, хлоргексидин или слабый раствор марганцовки бледно-розового цвета.
Отправляясь в путешествие в жаркую страну, такие препараты лучше брать с собой, чтобы потом не бегать по аптекам в поисках аналогов, теряя драгоценное время, которое лучше потратить на немедленное лечение в случае солнечного ожога. Такая мера необходима для того, чтобы избежать присоединения вторичной инфекции и отека. Салфетки, смоченные препаратом, нужно менять на новые, как только они нагреются на теле. Антисептическое средство лучше всего держать в холодильнике и использовать сразу из него.
Отлично помогает снижению болевых ощущений термальная вода, нанесенная на тело. Подобным действием обладают кремы с пантенолом, алантоином, экстрактом алоэ или эпилоба. Очень хорошо подойдут и составы с гиалуроновой кислотой и любыми из антиоксидантов.
Прием лекарственных препаратов
В некоторых случаях рекомендуется дополнительно к мерам внешней помощи принять лекарства, которые помогут организму справиться со стрессом. При сильном физическом дискомфорте или ознобе можно принять любые антигистаминные средства и легкие обезболивающие, которые еще и помогут снижению температуры тела. В обязательном порядке препараты от аллергии нужно принимать тем, кто страдает непереносимостью солнечных лучей. В противном случае возможно развитие серьезного отека — в том числе органов системы дыхания. Отлично подойдут травяные чаи на основе малины, липы или клюквы, хорошо себя зарекомендовали в таких ситуациях ромашка и чабрец.
Если на коже появились волдыри или пузыри либо общее состояние ухудшилось серьезно — разумнее всего поскорее обратиться за консультацией в ближайшее медицинское учреждение, ситуация может оказаться очень опасной для здоровья и даже жизни человека.
Гормональные мази
Это несколько спорный момент — дело в том, что медики до сих пор не выработали единой позиции по отношению к использованию гормональных мазей против полученных на солнце ожогов. Гормональные мази, гели, муссы и лосьоны очень эффективны для лечения сильного раздражения кожи. Если ожог сильный и неприятные ощущения не прошли спустя 6-8 часов несмотря на все принятые меры, лучше все же использовать варианты средств на гормональной основе. Особо переживать не стоит: новое поколение современных средств такого типа не навредит, если применять их несколько дней. Но подбирать конкретный препарат лучше все-таки после консультации со специалистом, который при личном осмотре определит, что именно подойдет.
Профилактика солнечного ожога
Предотвратить последствия агрессивного воздействия ультрафиолета не так уж и сложно. Не стоит находиться под солнцем во время активной фазы с 11 утра до 16 часов. На кожу в любом случае всегда следует наносить верно подобранное средство с УФ-защитой, которое защитит кожу от ожога. Его нужно нанести по всем правилам и обязательно обновлять после каждого купания, если вы проводите летний день у воды.
Обязательно нужно выпивать не меньше двух литров чистой, прохладной воды — это поможет избежать обезвоживания организма. В жару не стоит пить сладкие газировки и злоупотреблять алкоголем, кофе и чаем: все эти жидкости способствуют выведению воды из организма, а такую ситуацию как раз нужно исключить, чтобы не давать почкам лишней нагрузки.
Источник
