Упражнения для ушей после отита

Упражнения для слуховой трубы могут пригодиться во время полётов на самолёте, дайвинге, быстрой езде на автомобиле. В таких ситуациях евстахиева труба не успевает быстро выровнять атмосферное давление и возникает болевой синдром.

Также гимнастику для слуховых труб применяют при различных заболеваниях, таких как: отит, тубоотит, евстахиит и других. Гимнастика улучшает кровообращение, подвижность барабанных перепонок и растяжение спаек.

Путешествия уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Отпуск, всегда такой долгожданный, и хочется провести его с максимальной пользой для душевного и физического здоровья. 

С развитием туризма нам стали доступны самые отдаленные уголки Земного шара — всего несколько часов на самолете, и перед нами открывается совершенно другой мир. 

Но увы. Порой, долгие перелёты связанные с резким набором высоты и с не менее утомительным снижением могут доставить массу неудобств нашему уху и слуховой трубе.

Наверное, многие из нас не раз сталкивались с неприятными ощущениями в ухе при взлете и посадке или при нырянии с аквалангом и при подводном плавании. Обычно про такое состояние мы говорим: «закладывает уши». 

Врачи-оториноларингологи объясняют данный феномен очень просто. Резкий перепад атмосферного давления вызывает прогиб барабанной перепонки во внутрь, так как организм не успевает выровнять давление и привыкнуть к новым атмосферным условиям. В результате, в слуховой трубе, среднем и внутреннем ухе возникает отрицательное давление и как следствие сильное перенапряжение.

Обратимся немного к терминологии. Вход и выход воздуха в среднем ухе осуществляется посредством слуховой (евстахиевой) трубы. Этот канал отдалённо напоминает стержень шариковой ручки. 

Длинна слуховой трубы взрослого человека колеблется от 6 до 8 см. Слуховая труба открывается в носоглотке небольшим отверстием окаймлённой лимфоидной тканью.

Из носоглотки слуховая труба уходит в самую середину черепа, поэтому рассмотреть и «пощупать» слуховую трубу не представляется возможным. Именно по этому, проблемы со слуховой трубой всегда решаются довольно долго и не просто.

Благодаря слуховой трубе, давление воздуха в среднем ухе выравнивается с атмосферным, в результате чего выравнивается и давление в барабанной перепонке.

Упражнения при перепадах атмосферного давления

В быту резкие и сильные перепады атмосферного давления могут возникнуть: во время полётов на самолёте, на аттракционах, быстрой езде на автомобиле, езде на скоростном лифте, быстром и не контролируемом погружении под воду. Именно в этих ситуациях евстахиева труба попросту не успевает быстро выровнять атмосферное давление, что приводит к заложенности уха и болевому синдрому.

При этом, если у человека есть такие сопутствующие заболевания как: искривление перегородки носа, хронический ринит, полипы полости носа, вероятность заложенности уха многократно возрастает.

Что же делать, не прибегая к помощи доктора, которого не всегда и найдёшь в чужой стране, если Вы всё таки попали такую не приятную ситуацию?

Чтобы быстро восстановить внутриушное давление, Вам помогут несколько простых и весьма эффективных упражнений:

• движение языком вперед-назад;
• зевание;
• движение нижней челюстью вправо-влево;
• пустой глоток с закрытым ртом;
• вдох одной ноздрей, выдох — другой, поочередно;
• вдох с закрытым носом;
• пользование жевательной резинкой.

Для многих профессий, связанных с частыми переменами атмосферного давления (пилоты воздушных судов, стюардессы, шахтеры, подводники) особенно важно, чтобы  механизм работы слуховой  трубы осуществлялся четко и без сбоев. 

Чтобы «помочь» организму быстро адаптироваться к изменяющимся внешним условиям и обеспечить слаженную работу процессов в нашем ухе, рекомендуем проводить сеансы специальных упражнений, так называемую, гимнастику для слуховых труб, предложенную французскими коллегами – оториноларингологами:

Друзья! Своевременное и правильное лечение обеспечит вам скорейшее выздоровление!

Дыхание

1. Стоя, глубоко вдыхать носом (ноздри раздуты и напряжены), живот выпячивается, выдыхать медленно через рот, живот втягивается.
2. Стоя, глубоко вдыхать носом (ноздри раздуты и напряжены), живот выпячивается, задержать дыхание, затем наклон вперед, руки расслабленно вниз, выдох.
3. Сидя, глубоко вдыхать носом,  (ноздри раздуты и напряжены), выдох через нос.
4. Широко раскрыть рот-зевание. Затем глотание, т. е. смыкание  верхнего неба с задней частью языка.
5. Широко раскрыть рот, глубоко вздохнуть, закрыть рот, проглотить.
6. Широко раскрыть рот, глубоко дышать через рот.

«Подметание»

1. Раскрыть рот, напряженный кончик языка поставить на альвеолы, затем медленно кончиком языка проводить по небу в направлении маленького язычка.
2. Открыть рот, оттянуть язык назад к гортани, кончик языка скользит к нижним зубам, затем поднимается на альвеолы, скользит по небу к маленькому язычку.
3. То же самое, что и в п.2, но с закрытым ртом.

Язык

1. Широко раскрыть рот, как можно ниже высунуть язык, затем загнуть язык, как бы стараясь коснуться его кончиком маленького язычка.
2. Широко раскрыть рот, как можно ниже высунуть язык, затем втянуть язык в ротовую полость, закрыв им горло.
3. Поставить кончик языка на передние зубы, упираясь в них, вытянуть переднюю часть языка.
4. Раскрыть рот, загнуть кончик языка за альвеолы (не касаясь верхних зубов).

Челюсти

1. Осторожно выдвигать вперед нижнюю челюсть (губы напряжены, верхняя губа приподнята).
2. Движение нижней челюсти вправо-влево.
3. Смыкать и размыкать челюсти (руками контролировать движение челюстей у их «основания»). 

Губы, улыбка

1. Вытянуть как можно дальше вперед трубочкой губы.
2. Улыбка — губы и мышцы шеи напряжены, видны зубы.
3. Чередовать 1 и 2.
4. «Кривая» улыбка вправо-влево.

Надувание щёк

1. Надуть обе щеки, плотно сомкнув губы. Размыкать щеки с причмокиванием. 
2. Надувать поочередно левую и правую щеки.
3. Надувать верхнюю губу.
4. Втягивать щеки.
5. Надувать щеки — втягивать щеки.
6. Как можно шире открывать рот.

Можно так же проводить самопродувание слуховых труб с закрытым носом. Делать это нужно очень осторожно и обязательно при отсутствии какого либо отделяемого в носу (слизи, гноя и т.п.).

Так же можно пробовать пить и проглатывать обычную тёплую не газированную воду с закрытым носом. 

Эти упражнения можно повторять по 4-5 раз каждое, приблизительно 5-6 раз в день.

Если вы уже вернулись из поездки, заложенность уха сильная и ни как не проходит, пожалуйста, не тяните время и обратитесь к лор врачу. 

Диагнозы которые могут развиться в результате описанной ситуации называются: аэроотит, тубоотит, евстахеит, острый катаральный средний отит.

Мы вам обязательно поможем! И чем быстрее вы обратитесь, тем более быстрым и эффективным будет лечение!!! Это правда.

Не болейте, будьте здоровы и счастливы!

Всегда Ваш, Доктор Зайцев.  

Вопросом о том, как восстановить слух после отита, задаются люди, которые перенесли данное заболевание. Этот недуг, относится к самым распространенным видам осложнений, который возникает после перенесенной инфекции или простуды. Полная потеря слуха или частичная потеря звуковосприятия возникает в результате гнойных форм отита. Это происходит в результате перфорирования барабанной перепонки в области среднего уха.

Восстановление слуха после отита

Восстановление слуха после отита производят с помощью следующих способов: вентиляции слухового прохода по Политцеру, массажа триггерных точек, механотерапии барабанной перепонки. Продувание ушных раковин, или проведение вентиляции слухового прохода является одной из самых эффективных процедур. Основа проведения процедуры заключается в введении специального наконечника в ноздрю. При этом, необходимо прижать крылья носа к перегородке. После этого, человек должен произнести слова, которые состоят из 3 или 4 слогов. Например, «ма-га-зин», «ко-ро-ле-ва». Затем, пациент делает глоток простой воды. В тот момент, когда человек произносит слоги, специалист производит сжатие груши баллона. Это обеспечивает поступление воздуха в слуховой канал. Используя отоскоп, врач может слышать определенные шумы. При наличии препятствия в евстахиевой трубке, будет слышен звук щелчка или лопанье пузырьков.

Проведение данной процедуры подразумевает применение специального насоса со стержнем. Его вставляют в ушной проход пациента, и подают струю воздуха через резиновую трубку. Она позволяет понижать и повышать давление. Во время этого процесса происходит колебание барабанной перепонки. Данный вид вибромассажа позволяет стимулировать мышцы и значительно улучшать кровообращение в органах ушного аппарата. Потеря слуха при отите восстанавливается за счет массажа особых точек. Необходимо проводить массирование ушей в направлении часовой стрелки. Можно производить постукивающие движения по области ушных раковин. Периодически следует закрывать ушные проходы на несколько секунд, а затем открывать. Это обеспечивает активную работу в зонах ушей. Перечисленные упражнения при отите среднего уха позволят восстановит слух.

Для многих людей, восстановление слуха является актуальной проблемой, поскольку им интересен вопрос — как вернуть слух после отита? Происходящие воспалительные процессы, которые происходят в ушах, нуждаются в своевременном и комплексном лечении. Запущенные случаи могут привести к серьезным проблемам со слухом. В результате, произойдет значительное снижение социальной и профессиональной активности. Отоларингологи способы ликвидировать перечисленные проблемы, используя терапевтические процедуры, фармацевтические препараты и хирургическое вмешательство.

Отит у детей

Отит у детей может стать следствием перенесенных простудных заболеваний. Поэтому, наиболее часто происходит снижение слуха у ребенка после отита. Возникновение тугоухости может возникнуть в результате патологических процессов в среднем ухе. Снижение слуха при отите может иметь разную интенсивность. Оно может иметь тяжелую, среднюю и легкую формы. Как правило, снижение слуха после отита и частичная потеря звуковосприятия обладает кратковременным характером, поэтому спустя месяц, слух полностью восстанавливается. При этом, не требуется проведение дополнительного лечения и специальных процедур. В том случае, если недуг имеет тяжелую форму, то требуется своевременное вмешательство квалифицированных специалистов. Независимо от разновидности патологического процесса, лечение позволит улучшить слух или полностью восстановить его.

Глухота после отита возникает по следующим причинам:

• Деформация барабанных перепонок;
• Гнойное содержимое в полости уха;
• Происходящие инфекционные и воспалительные процессы во внутреннем проходе;
• Частичное или полное поражение нервных тканей.

Если данный недуг не вылечить полностью, то со временем, слух будет постепенно снижаться. Необходимо обратиться за консультацией к врачу, который предоставит рекомендации для восстановления слуха.

Если появилась глухота после отита лечение может включать в себя прием антибиотиков. Врач назначит определенные средства и физиотерапию, которые ликвидируют недуг. Не рекомендуется применять самостоятельное лечение, поскольку оно может нанести непоправимый вред здоровью.

Многих людей интересует вопрос о том, можно ли оглохнуть от отита. У пациента может наблюдаться постепенное ухудшение слуха, в результате воспалительных процессов. Существует множество причин, которые могут вызвать значительное снижение звуковосприятия. Однако, точно установить, что послужило поводом для нарушения, может только специалист в этой области. Врач определит анатомическую область, которая была подвержена повреждению и определит дальнейшую стратегию по восстановлению слуха.

Причины потери слуха

Снижение слуха может произойти в результате:

• Наличия чрезмерного количества серы или гноя;
• Нарушения целостности барабанной перепонки;
• Образование отечности;
• Инфекционные процессы;
• Поражение слуховых нервов.

Пациенты, которые стали замечать потерю слуха могут переживать о том, когда вернется слух после отита. Если отечность ликвидирована, а анализатор слуха не был поврежден, то нормализация звуковосприятия может вернуться спустя 2 месяца.

Временное снижение слуха происходит в результате присутствия в ушных проходах серных пробок и жидкости. Они становятся препятствием в передаче звуковых колебаний и значительно ухудшают восприимчивость барабанных перепонок. Перечисленные факторы приводят к значительному снижению слуха. Воспалительные процессы способствуют замене нормальных тканей на фиброзные волокна, которые не позволяют передавать звуковые колебания мембране.

При воспалительных процессах в слуховых проходах, происходит значительное сужение и изменение давления. Это влияет на сохранность барабанной перепонки. Если отечность уйдет, то нормальное положение кожных тканей и органов может восстановиться самостоятельно. Если происходящие воспалительные процессы распространяются на внутреннее ухо и костные ткани, то возможно задевание слухового нерва. Это происходит при запущенных формах отита, или при некорректном лечении. При этом, существует шанс восстановления слуха, однако процесс потребует значительного количества времени и финансов.

Виды глухоты

Если говорить о том, когда восстановится слух после отита, следует учитывать специфику протекания заболевания в каждом индивидуальном случае. Если отит протекал достаточно тяжело, то процесс по восстановлению слуха может потребовать дополнительных методов. Для этого назначаются специальные процедуры, которые включают массаж и продувание. Также, врач может порекомендовать прогревание и иные физиопроцедуры. Вопрос о том, как долго восстанавливается слух после отита у взрослых не имеет однозначного ответа. Период восстановления будет во много зависеть от того, насколько оперативно обратился пациент за медицинской помощью и соблюдал ли все предписания специалиста.

Врачи классифицируют тугоухость на следующие разновидности:

1. Кондуктивная. Воспаление вызывает дисфункцию наружных проходов.
2. Нейросенсорная. Образуется в результате воспалительных процессов в области слуховых нервов.
3. Смешанная. Вызывается нарушениями в работе звукопроводящих и звукопринимающих органов.

Кондуктивный вид тугоухости может проявиться в результате поражения определенных элементов, которые ответственны за передачу звуков. В целях проведения лечения, специалист назначает медикаментозную терапию. Также, врач пропишет прием антибиотиков, и лекарств, которые позволят стимулировать отток жидкости. Применение физиотерапии позволит доставить лекарственные средства посредством кожи в очаг воспаления. При необходимости, возможно проведение хирургической операции.

Нейросенсорный вид подразумевает наличие механических колебаний в полости внутреннего уха. Происходит поражение нервных окончаний, в результате возникает тугоухость. Для пациентов характерно снижение болевого порога звуковосприятия. Врач может прописать прием ноотропных средств, которые позволят значительно улучшить процесс кровообращения и ускорить движение биологической жидкости в слуховом аппарате.

Хирургическое лечение

В тяжелых случаях, назначается хирургический метод, который подразумевает вживление электрода во внутреннее ухо. Он позволяет передавать информацию о наличии звуковых колебаний в мозговой центр.
Поэтому, вопрос пациентов о том, когда проходит глухота при отите, носит индивидуальный характер. Это связано с тем, что у каждого человека существует своя специфика протекания заболевания. Также, необходимо учитывать степень сложности недуга.

Гимнастика для ушей при отите позволяет приобрести тонус мышцам уха. Упражнения при отите достаточно простые, поэтому их может сделать любой человек. Упражнения для ушей при отите включают в себя:

• Постукивания по ушным раковинам;
• Зажатие ушных раковин ладонями;
• Совершение круговых движений;
• Закрывание внутренней полости уха пальцами, и последующее резкое открывание.

Если у пациента наблюдается гнойное выделение, может потребоваться разрез барабанной перепонки. Это позволит освободить гнойную массу и не допустить дальнейшего прогрессирования осложнений.

Для определенной категории людей, интересен вопрос о том, как восстановиться после отита в спорте. В первую очередь, следует обратиться к грамотной медикаментозной терапии. Она позволит снять отечность и признаки воспалительных процессов. Медикаменты могут включать в себя антибиотики и стероидные препараты. Многие специалисты, рекомендуют применять витамины, которые являются дополнением к основному курсу лечения. Применение медикаментов позволит устранить очаг воспаления. Гнойный отит требует применения антибиотиков, и стероидного лечения. Это позволит избежать последующего ухудшения слуха. Витаминотерапия позволит значительно укрепить иммунную систему и поддержать защитные силы организма в целом. Необходимо применять комплексное лечение, поскольку оно позволяет добиться максимального результата.

Если потеря слуха произошла в результате потери определенного количества слуховых косточек, потребуется срочное хирургическое вмешательство. Суть операции сводится к замене косточек, с применением протезирования. Ее проведение возможно при наличии таких условий, как:

1. Перфорация барабанных перепонок;
2. Хорошее состояние слизистой ушной раковины;
3. Проходимость слуховых труб.

Упражнения

Если воспалительный процесс запущен, нельзя терять время, поскольку это негативно скажется на общем состоянии здоровья. Производить лечение тугоухости на ранних стадиях намного проще.

Лечащий врач может порекомендовать проводить медикаментозное лечение с использованием проверенных методов народной медицины. Также, полезно проводить физиотерапию и специальные упражнения. Среди самых популярных процедур, которые позволяют быстро восстановить слух является особый комплекс упражнений. Их техника была разработана десятки лет назад, и является актуальной и эффективной по сегодняшний день.

• Необходимо положить ладони так, чтобы их центр полностью совпадал с центром ушных раковин. При этом, пальцы должны находится на затылочной части. Следует выполнить несколько легких постукиваний пальцами.
• Ладони оставляют в том же положении на ушных раковинах. Нужно резко оторвать ладони от ушей, а после этого сильно их прижать. Данное упражнение рекомендуется повторять 30 раз в день.
• В слуховые проходы вставляют указательные пальцы и производят очищающие движения. Пальцы необходимо проворачивать в разные стороны.
• Выполнение круговых массажных движений ладонями, при этом уши находятся в прижатом состоянии.
• Самомассаж оказывает эффективные результаты по улучшению слуха. Для этого, необходимо провести мягкий разогрев ушных раковин. Большие пальцы помещаются в ушные проходы и выполняют аккуратные разминающие движения. При этом, не должно возникать болевых ощущений.
• Проведение мягкого разглаживания и легких пощипываний.
• Оттягивание мочек ушей. Данная процедура позволяет улучшить кровообращение в области барабанных перепонок.

Средства народной медицины

Среди самых популярных рецептов выделяют следующие:

• Оливковое масло и чеснок. Их следует взять в соотношении 3:1. Получившуюся смесь тщательно размешивают и применяют в виде капель. Курс лечения составляет не более 2 недель.
• Калина. Для приготовления раствора следует использовать 7 ягод с 1 столовой ложкой меда. Все ингредиенты следует тщательно перемешать и обмакнуть в раствор ватную турунду. Затем, она вставляется в ушной проход на всю ночь. Курс лечения составляет 10 дней.
• Настойка из прополиса. Для ее приготовления берут прополис и измельчают на мелкой терке. Далее, его заливают 10 гр. спирта. Затем, получившуюся смесь перемешивают и ставят в темное место. Спустя 2 недели в настойку добавляют оливковое масло и обмакивают ватную турунду. Смоченный тампон вставляют в ушные проходы на ночь. Рекомендуется проводить минимум 10 процедур.
• Мед с облепихой. Следует приобрести облепиховое масло и смешать его с жидким медом в одинаковых пропорциях. Смесь перемешивают и закапывают в уши по 1 капле каждый день. Для достижения максимального результате, предварительно рекомендуется проводить разогревающий массаж.
• Состав из витаминов. Потребуется килограмм лимонов, которые режутся на небольшие кусочки. Далее, необходимо добавить жидкий мед в количестве 250 грамм. Смесь тщательным образом перемешивают и принимают внутрь по 1 столовой ложке перед отходом ко сну. Это позволит укрепить иммунитет и восстановить защитные функции организма в целом.
• Деготь и молоко. Для приготовления раствора необходимо растворить чайную ложку дегтя в горячем молоке. Получившийся раствори применяют внутрь 3 раза в день. Общий курс лечения составляет порядка 1,5 месяцев.
• Хмель. Необходимо сделать отвар из хмеля, и употреблять в течение всего дня небольшими глотками. Чтобы повысить эффективность данной методики, следует закапывать в уши миндальное масло.
• Настойка из лилии с маслом. Следует взять лепестки белой лилии и залить их разогретым растительным маслом. Настойку закапывают в 2 капли в каждый ушной проход. Рекомендуется проводить данную процедуру на ночь. При этом, уши необходимо закрывать ватными турундами. Они не позволят вытечь целебной жидкости из ушей.• Красный клевер. Необходимо взять щепотку травы и залить кипящей водой. Отвару следует дать настояться в течение суток. Затем, можно применять внутрь по 3 глотка в сутки. Можно залить клевер спиртом и принимать по 1 ложке перед сном. Общий курс проведения лечения составляет 3 месяца.

Рецидив

Если однажды, человек перенес такое заболевание, как отит, то существует вероятность его рецидива во время следующей простуды. Многие пациенты обращаются с жалобами на наличие заложенности в ушных проходах и значительное нарушение слуха. Отит не может пройти бесследно, поскольку оказывает негативное влияние на органы слуха. Особенно, это касается детей, которые младше 12 лет. Это связано с тем, что глухота в пожилом возрасте является следствием тех воспалений, которые были перенесены в детстве. Со временем, воспалительные процессы приобрели хроническую форму. Поэтому, следует внимательно относится к собственному здоровью. Необходимо проводить своевременное и грамотное лечение.

Предварительно следует провести ряд обследований, и сдать все необходимые анализы. Это позволит понять, как произвести восстановление слуха в конкретном случае. Имея полную картину о симптоматике и специфике протекания заболевания, можно приступить к лечению. В определенных случаях, можно восстановить с использованием стимулирующих и антибактериальных препаратов. Также, следует применять физиотерапию, которая будет способствовать рассасыванию рубцов и активизировать работу органов слуха.

Чтобы вернуть естественную форму барабанных перепонкам и другим элементам слухового аппарата, может быть проведена хирургическая операция. Это может быть: мирингопластика, стапедопластика, оссикулопластика или тимпанопластика. При нейросенсорной тугоухости восстановить слух достаточно сложно. Это связано со значительным повреждением нервных окончаний и различных рецепторов, которые осуществляют подачу необходимых сигналов в мозг.

Поэтому, следует вовремя проводить лечение всех возникающих заболеваний и очищать слуховые проходы от загрязнений. Также, необходимо поддерживать иммунную систему. Отит относится к категории самых распространенных заболеваний. Также оно является одним из самых опасных недугов, который имеет серьезные последствия. Осложнения могут быть плачевными, и выражаться в полной потере слуха.