В баню после солнечного ожога

Забудьте о сметане, вазелине и кокосовом масле.

Эффективная первая помощь при солнечном ожоге с точки зрения доказательной медицины сводится всего к четырём пунктам.

Охладить.
Увлажнить.
Обезболить и снять воспаление (при необходимости).
Ждать, пока заживёт.

Эти пункты просты и интуитивно понятны. Тем не менее, пытаясь как можно быстрее помочь пострадавшей от ультрафиолета коже, люди часто используют совершенно неподходящие средства. Те же бабушкины рецепты, которые не только не помогают, но даже вредят.

Лайфхакер собрал только проверенные, однозначно одобренные дерматологами способы помочь коже при солнечном ожоге. И попутно расписал, что не сработает и почему.

1. Охладите кожу

Первый шаг — как можно быстрее уйдите из-под прямых солнечных лучей. Можно просто в тень, но идеально — в прохладное помещение.

Второй — используйте компрессы, чтобы успокоить обожжённую кожу. Для этого на 5–10 минут приложите к пострадавшим участкам смоченное в холодной воде (пресной, не морской!) полотенце. При необходимости повторите. Вариант: примите прохладную ванну или душ.

Чего делать нельзя

Не добавляйте в воду для компрессов или ванну посторонние вещества. Соль (даже если на банке написано «успокаивающая»), этанол, моча, уксус раздражают и без того повреждённую кожу и могут усугубить отёк и дискомфорт.

2. Увлажните кожу

Это делается опять же в два шага. Во-первых, увлажните снаружи. Для этого, выйдя из ванны или сняв прохладный компресс, промокните кожу мягким сухим полотенцем, но оставьте её слегка мокрой. Затем аккуратными движениями нанесите увлажняющее средство. Эксперты исследовательской организации Mayo Clinic особенно рекомендуют гель с соком алоэ и каламин-лосьон, специалисты авторитетного медицинского издания WebMD — кремы с камфорой или ментолом (в этом случае помимо увлажнения вы получите дополнительный охлаждающий эффект).

Во-вторых, увлажните изнутри. После ожога пейте больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

Чего делать нельзя

В первые сутки нельзя наносить на кожу любые жирные и создающие плёнку средства. Для эффективного восстановления кожа должна дышать. Под запретом:

жирные питательные кремы;
масла, включая кокосовое;
любые жиры — свиной, барсучий, гусиный;
сметана, кефир и другие кисломолочные продукты;
вазелин;
мёд;
яичный желток.

Существует популярная версия, что обожжённую кожу стоит обработать препаратом, содержащим декспантенол. Однако в международных медицинских рекомендациях, касающихся первой помощи при солнечных ожогах, это средство не упоминается.

3. Снимите боль и воспаление

Примите обезболивающее на основе парацетамола или ибупрофена. Такие препараты не только снижают неприятные ощущения, но и помогают уменьшить отёк и покраснения.

Чтобы усилить эффект, можно нанести на кожу безрецептурный крем с гидрокортизоном.

Чего делать нельзя

Не применяйте наружные средства с лидокаином и бензокаином.

4. Подождите

Пока кожа восстанавливается, не выходите на солнце. Если от этого не отвертеться, надевайте свободную одежду с длинными рукавами и широкополую шляпу. Продолжайте увлажнять пострадавшие участки.

На коже могут появиться волдыри. Дерматологи полагают, что они помогают эпидермису зажить и защититься от инфекций. Не прокалывайте их.

Если пузырь лопнет сам, аккуратно промойте его мыльной водой, нанесите антисептик — средство на неспиртовой основе (например, хлоргексидин) или водорастворимую мазь — и прикройте рану марлевой повязкой.

Чего делать нельзя

Не медлите и как можно быстрее загляните к терапевту или дерматологу (а при выраженных симптомах вызывайте скорую), если:

На коже образовались пузыри диаметром 1,5 см и больше. Вероятнее всего, они лопнут и станут очагами инфекции. Поэтому их лучше вскрыть и обработать с помощью специалиста.
Волдыри покрывают обширную область — например, всю спину. Логика та же, что и в пункте выше.
На месте лопнувшего пузыря кожа воспалилась, покраснела, пошла сыпью.
Боль от ожога со временем не утихает, а усиливается.
Присутствуют головная боль, головокружение, спутанность сознания, тошнота, лихорадка, озноб. Эти симптомы могут быть признаками опасного для здоровья и жизни теплового удара.
Появились признаки инфицирования — волдыри с гноем или красные полосы под кожей в поражённой области. Инфекция может привести к заражению крови, важно вовремя её остановить.

Источник

Для того, чтобы максимально обгореть на солнце — требуется совсем немного.
Природа, погода, развеселая и разнополая компания, пиво, много музыки, любой водоем, непродолжительный и ничем незащищенный сон под отвесными солнечными лучами и… результат налицо! А ещё на туловище, ноги, руки, спину… Всё перечисленное приобретает приятные оттенки бабушкиного борща, а жертва ультрафиолета ещё дня три досаждает окружающим своими жалобными стенаниями…

Иногда над погорельцем сжаливаются и начинают с энтузиазмом лечить его всей компанией. В ход идут сметана, кефир, прокисшее молоко, растительное масло, мед, водка — как эффективное наружное и внутреннее дискомфортоснижающее, средства от ожогов, средства для загара, увлажняющие кремы, одеколон… Обязательно находится тот, кто предложит баню или кипящую ванну. Как правило, есть любители экзотики, которые обещают поставить на ноги эту хнычущую головёшку с помощью гусиного жира (как вариант: медвежьего, сурчиного, змеиного).
Всё это хорошо до тех пор, пока в команде не объявится какой-нибудь креативненький авторитет, который веско скажет какую-нибудь фигню — а поверят все…

Вовка у нас был рыжим, поэтому сгорал как тополиный пух — стремительно и эффектно. С неделю, радуя окружающих цветом истеричной виктории, он облезал в три шкуры, а потом возвращался в исходное светлокожее положение. Загар к нему не прилипал ни в каком виде. Такой феномен.

На очередном отдыхе при учете всех ожогообеспечивающих составляющих (см. выше) — спящего Вовку ухитрились ещё и забыть на пляже. Спохватились часа через три, послали кого-то за водкой и за Вовкой. Ещё через два часа принесли нашего раскаленного Рыжего — растрескавшегося и злого.
До вечера Вовка метался в температуре, плавно меняя озноб на жар. А так как к этому времени все уже достаточно прониклись любовью к ближнему — Вовку решили спасти, даже если он станет сопротивляться. И именно в тот момент объявился тот самый креативщик, предложивший способ, который поначалу всех ошеломил.

— Вовку надо лечить, вышибая клин клином… — глубокомысленно изрекло это создание, окончившее первый курс биофака. — Жар надо лечить жаром! Девчонки! Есть у кого-нибудь бальзам «Звёздочка»?!

А надо сказать, что в то время «Звёздочкой», точнее вьетнамским бальзамом «Золотая звезда», как пиявками Дуремара, лечили всё — грипп, суставы, синяки и ушибы, мигрень, гайморит — в общем, всё… И каждая семья, проживающая в Советском Союзе, имела в домашней аптечке это чудо-средство от дружественных вьетнамцев.

Средство обнаружилось и в девчачьих косметичках — три маленькие красненькие баночки с жёлтеньким душистым содержимым. Вовку под чутким руководством биолога прижали к кровати и в шесть пар нежных девичьих рук натёрли от шеи до твёрдых пяток… Не пытаясь произвести на девушек впечатление своей стойкостью, Вовка орал. Орал громко и местами непечатно. Но девушки его ласково уговаривали, а новоявленный лекарь, прохаживаясь из угла в угол, читал лекцию о Муции Сцеволе…

Наступившая следом ночь больше походила на разгар бразильского карнавала. Вовка, который уже орать не мог, хрипел и шелестел совершенно ужасные вещи, прыгая по комнате в мокрой простыне. Девочки по очереди бегали на колонку с ведром, потому что только в колонке вода была ледяной и ненадолго облегчала Вовкины страдания. Оскандалившийся эскулап, два раза получивший по голове подвернувшимися предметами — испарился.
В общем, все двигались, кричали, кружились и как положено, к утру, апогеем для всех стал тяжкий, без сновидений сон.

Остаток отдыха (четыре дня) Вовка провёл в домике. Он жил безгрешной трезвой жизнью, попивая зелёный холодный чай, гудя себе под нос: «Гори, гори, моя звезда…» и каждые три часа охлаждая организм спасительной простынёй.

Мне нужно бы закончить чем-то полезным и очевидным.
Не знаю, какой урок извлек для себя Вовка в отношении солнечных ванн… Но я лично, в отношении всех стихийных знахарей, которые непременно появляются в не очень трезвых компаниях, вынесла твёрдый вердикт — гнать в шею и не отдавать друзей на эксперименты. И не испытывать на себе то, что не испытано на червячках, крысах и белковых соединениях…

Источник

Бытует мнение, что летом не рекомендовано посещать сауну и баню, поскольку «общение с паром» может свести на нет весь загар — однако это всего лишь предрассудки!

Бытует мнение, что летом не рекомендовано посещать сауну и баню, поскольку «общение с паром» может свести на нет весь загар. Однако это всего лишь предрассудки, которые мы спешим развеять, и дать несколько дельных советов, как с помощью визитов в сауну укрепить загар и придать коже равномерный, золотистый оттенок.

Солярий и баня — «за» и «против»

В начале лета, впрочем, как и в разгар, далеко не у всех есть возможность несколько часов проводить на пляже под лучами солнца. На помощь приходит солярий, который в умеренных дозах полезен для организма, и помогает за несколько минут подарить коже красивый и равномерный загар. Солярии все чаще устанавливают в комплексах и СПА-центрах, где есть возможность совместить банные процедуры и общение с, хоть и искусственным, но солнцем.

Итак, при условии посещения солярия после сауны или бани необходимо обеспечить надежную термозащиту. Во-первых, в обязательном порядке пользоваться специальным кремом. Во-вторых, сделать перерыв в несколько часов, чтобы не вызвать нежелательного перегрева. Идеальный вариант — сутра отправиться в баню, а вечером — побаловать свою кожу «общением с солнцем». Если процедуры не удается растянуть на целый день, то перерыв между посещением бани и солярия должен составить около 2–4 часов.

При условии посещения солярия после сауны или бани необходимо обеспечить надежную термозащиту.

Эксперты рекомендуют все-таки сначала загорать, а уже затем отправляться в банное заведение, так как после перегрева в кабине кожа сильно насыщается влагой в парной, что провоцирует набухание верхних слоев эпидермиса.

Вот несколько правил совмещения солярия и сауны:

Не рекомендовано сразу же после бани или сауны отправляться в солярий, тем более, с мокрой кожей. Это может спровоцировать сильные ожоги, так как капли воды на теле будут сильно отражать солнечные лучи.
Перед посещением солярия не стоит тщательно мыться с мылом или гелем для душа, чтобы не разрушить верхний, так называемый «кислый слой», и не спровоцировать ожог.
Не рекомендовано принимать душ до и после посещения солярия. Оптимальный промежуток времени между солнечными ваннами и душем должен составить 2–4 часа.

Морской загар и сауна

Отправляясь в отпуск на курорт, необходимо подготовиться к принятию солнечных ванн не только морально, но и физически. И в этом вам поможет посещение сауны. В Турции — это традиционный хаммам, в других странах сухая сауна или банька (отели в странах, где большую часть туристов составляют жители России, часто предлагают услугу посещения классической русской баньки).

Отправляясь в отпуск на курорт, необходимо подготовиться к принятию солнечных ванн не только морально, но и физически.

Перед загаром — в хаммам

Опытные гости курортов Турции прекрасно знают, что в первый день их заселения в отель необходимо не только записываться на бесплатное посещение ресторана «A la carte», но и обязательно побывать в парной хаммам. Эту баню называют «парной красоты», ведь действие произведенных там косметических процедур невероятно мощное. За счет высокой влажности, кожа естественным образом очищается, нормализуется работа сальных желез, сухая кожа смягчается, тело подтягивается. Но после хаммама не рекомендуется выходить на открытое солнце хотя бы 12 часов. Отсюда вывод: посещать турецкую баню лучше всего вечером в первый день прибытия в отель.

Все хамамы Петербурга и области

На побережье Средиземного, Мраморного, Эгейского морей, которые омывают Турцию, практически при каждой гостинице есть хаммам. Но, если хочется прочувствовать весь колорит местных парных, следует выбирать традиционные хаммамы, которые и по площади — больше, и в состоянии предложить гораздо более широкий спектр услуг, чем маленькие парилки при отеле. Единственный минус традиционных хаммамов — для их посещения необходимо покинуть территорию отеля, а также немалая стоимость посещения таких заведений (для сравнения — во многих отелях услуга турецкой бани входит в стоимость проживания).

Основные секреты стойкого морского загара

1. Пилинг — обязателен. Когда кожа хорошо распаривается, с ее поверхности удается легко ликвидировать ороговевший слой, тем самым освобождая место для красивого и ровного загара. Пилинги могут быть солевые, фруктовые, классические с помощью скрабов, кофейной гущи и др. Их рекомендовано наносить после захода в парилку (сауну, баню). Ну, а мыльный массаж в хаммаме — это оптимальный вариант для снятия ороговевших частичек кожи и общего расслабления организма!

Когда кожа хорошо распаривается, с ее поверхности удается легко ликвидировать ороговевший слой, тем самым освобождая место для красивого и ровного загара.

2. Уход за кожей — основа красивого и стойкого загара. Если в процессе отдыха на море вы не можете отказать себе в посещении парной два, а то и три раза в неделю, обязательно пользуйтесь специальной косметикой по уходу за кожей. Это должен быть увлажняющий крем в течение дня и питательный — на ночь. Как правило, солнце сушит кожу, а, будучи плохо увлажненной, загар быстрее уходит.

3. Соблюдайте правила правильного питания. Вне зависимости от того, будете ли вы посещать сауну на курорте или нет, следует соблюдать правила питания. Так, необходимо употреблять побольше продуктов, содержащих витамин, А (морковь, зелень). Также не лишним будет употреблять витамин, А внутрь в виде капсул, а после бани смазывать кожу данным составом.

Лучшим временем для принятия солнечных ванн считается период с 7 до 11 утра и с 15 до 20 часов.

4. Загорать лучше всего в тени и в определенное время. Лучшим временем для принятия солнечных ванн считается период с 7 до 11 утра и с 15 до 20 часов. И, как ни странно, но более стойкий и равномерный загар «липнет», когда человек находится в тени. Времени на то, чтобы как следует загореть, понадобится чуть больше, но зато оттенок кожи получится очень красивым.

Правила поведения после «общения с солнцем»

Чтобы сохранить достигнутый эффект, после отдыха в течение недели можно повременить с посещением бани и сауны. С распаренной кожи загар уходит очень быстро, а свежий уж подавно!

Не рекомендовано использовать скрабы и пилинги после отпуска — абразивные частички с легкостью снимут ороговевший слой с кожи. Более того, тело может приобрести непрезентабельный «пятнистый» оттенок.

Еще одно ноу-хау для тех, кто не хочет отпускать загар как главное воспоминание о проведенных днях на курортах — протирать кожу кубиками льда с добавлением чая или кофе. В ванную также можно добавить чайный или кофейный раствор, чтобы закрепить оттенок. К тому же, кожа приобретет характерный аромат и бархатистость.

Чтобы сохранить красивый тон лица, поможет творожно-помидорная маска. Ее рецепт предельно прост: 2–3 помидора очищаются от кожицы, смешиваются с 2 ст. ложками творога, 1 ч. ложкой растительного масла, 1 ст. ложкой сливок. Микс наносить на лицо и держать в течение 15–25 минут, после чего смыть теплой водой и ополоснуть прохладной. Также можно баловать кожу масками из сливок и тертой моркови и регулярно протирать свежевыжатым морковным соком.

Теперь, когда вы знаете основные правила сочетания банных процедур и солнечных ванн, можно забронировать подходящую парную, подготовить кожу к «общению с солнцем» и насладиться отдыхом!

Источник

Солнечный ожог является естественным явлением, которое случается, когда вы слишком долго подвергаетесь воздействию солнца. Это ирония. Мы не можем существовать без солнца.

Мягкое воздействие солнечного света важно для здоровья. Однако, когда непокрытое тело подвергается воздействию солнца с 11 до 16 часов, это может вызвать солнечный ожог, который вреден для кожи.

Солнечный ожог может привести к покраснению кожи, наряду с воспалением, и даже в крайних случаях к образованию волдырей и шелушению кожи.

Это связано с воздействием вредных ультрафиолетовых лучей на солнце.

Хорошей новостью является то, что есть несколько доступных средств, чтобы избавиться от солнечных ожогов.

5. Сок лимона и огурца

Рецепт:

· Возьмите свежий, спелый лимон и разрежьте на две части

· Выжмете обе половинки в стакан

· Смешайте лимонный сок в 100 мл воды

· Налейте полученный сок в бутылку или стакан

· Возьмите один свежий зеленый огурец и протрите его на терке

· Выжмете из тертого огурца сок

· Налейте огуречный сок в бутылку или стакан

· Смешайте лимонный и огуречный соки в равных пропорциях

· Возьмите ватный диск и окуните его в лимонный и огуречный сок

· Приложите ватный диск на обгоревшие участки кожи: на лицо (избегайте глаз), шею, руки и тело

· Оставьте на 15 — 20 минут

· Через некоторое время вымойте эти участки кожи прохладной водой

· Повторяйте процедуру несколько раз в течение дня, в зависимости от степени ожога

· Вы можете заморозить смесь сока и сохранить ее в виде кубиков льда.

Как это работает?

Лимонный сок кислый и содержит витамин С, который является отличным антиоксидантом. Он помогает вылечить солнечный ожог и убрать темные пятна от ожога. Лимонный сок омолаживает кожу.

Огурец содержит природные антиоксидантные и обезболивающие свойства, которые творят чудеса. При смешивании с кислотным лимонным соком он оказывает нейтрализующее и успокаивающее воздействие на поврежденную кожу.

Солнечный ожог часто приводит к отслаиванию кожи, а сок огурца помогает исцелить ее удивительно быстро.

Обратите внимание

Не стоит применять неразбавленный лимонный сок непосредственно на кожу. Он кислый по своей природе и может вызвать сильное жжение, что только навредит вам.

При этом огуречный сок вы можете использовать не разбавляя. Он безвреден, содержит много питательных элементов и является отличным вяжущим средством для кожи.

4. Яблочный уксус и гель алоэ вера

Рецепт:

· Добавьте 5 чайных ложек яблочного уксуса в стакан воды

· Возьмите толстый лист алоэ вера

· Срежьте с него шипы

· Очистите кожуру на закругленной стороне листа

· Извлеките бесцветный гель и поместите его в прохладное место (можно в холодильник)

· Разомните гель алоэ вера и смешайте его с яблочным уксусом и водой

· Намочите бумажные полотенца в полученной смеси и приложите их на пораженную кожу

· Оставьте, пока полотенца не высохнут

· Повторяйте процедуру несколько раз в течение дня, в зависимости от степени ожога

Как это работает?

Алоэ вера — обладает великолепными целебными свойствами и отлично подходит для естественного лечения солнечных ожогов. Это удивительное растение широко используется в качестве лекарственного средства для лечения порезов, ран и зуда кожи. Оно благоприятно для кожи и используется в качестве добавки во многих косметических средствах.

Яблочный уксус, вероятно, является одним из лучших домашних средств для снятия симптомов солнечных ожогов. Он помогает успокоить пораженные участки кожи и усиливает процесс заживления. Поскольку яблочный уксус является кислым по природе, его лучше всего использовать в сочетании с гелем алоэ вера, который помогает нейтрализовать кислотную среду.

Обратите внимание

Не стоит применять неразбавленный яблочный уксус на пораженных участках кожи, так как это может усугубить ее состояние. Разбавляйте яблочный уксус водой или смешивайте с нейтрализующим веществом, таким как гель алоэ вера. Он безопасен для кожи и не имеет побочных эффектов.

3. Свежие листья мяты и чайные пакетики

Рецепт:

· Вскипятите в кастрюле 300 мл свежей и чистой воды

· Возьмите пакетированный зеленый чай (4 – 6 шт.), удалите веревочки и бирки, и добавьте его в кипящую воду

· Дайте чайным пакетикам прокипеть 5 минут в закрытой кастрюле

· Возьмите свежие листья мяты (50 – 100 гр.) и мелко их нарежьте

· Добавьте листья мяты в кастрюлю с чаем

· Оставьте содержимое в кастрюле на 5 минут

· Процедите отвар и дайте ему остыть

· Используйте ватные тампоны или медицинскую марлю, чтобы впитать отвар

· Наносите пропитанные тампоны (марлю) на обожжённые участки

· Повторяйте это несколько раз в день, в зависимости от степени ожога

Как это работает?

Зеленый чай богат антиоксидантами и доказал свою эффективность в лечении обгоревшей кожи. Дубильная кислота и теобромин, присутствующие в зеленом чае, действуют как обезболивающие.

Листья мяты выступают в качестве естественного охлаждения и смягчают боль. Экстракт из листьев мяты использовался для лечения кожи от ожогов на протяжении многих веков и известен своими антисептическими свойствами.

Обратите внимание

Не используйте горячий отвар, так как он может только ухудшить состояние вашей кожи. В случае если у вас не оказалось пакетиков с зеленым чаем, вы можете использовать черный чай. Он также содержит дубильные вещества, которые имеют целебные свойства.

2. Домашний крем от ожогов

Рецепт:

· Возьмите одну столовую ложку измельченного геля алоэ вера

· 2 — 4 чайных ложки пищевой соды

· 1 — 2 миски свеженарезанных листьев мяты

· столовую ложку масла мяты перечной

· 2 — 3 столовые ложки свежей и чистой воды

· столовую ложку экстракта гамамелиса (также известен как «ведьмин орех«)

· Смешайте гель алоэ вера и экстракт гамамелиса в небольшой миске с водой (200 мл)

· Отложите эту смесь на 2 часа для настаивания

· Через два часа добавьте 2 — 4 чайные ложки пищевой соды

· Добавьте свеженарезанные листья мяты и перемешайте

· Проверьте консистенцию и добавьте воду или пищевую соду, чтобы достичь кремообразной консистенции

· Накройте смесь и поместите ее в холодильник или другое темное прохладное место на 24 часа

· После этого можете наносить крем на воспаленную кожу

Как это работает?

Этот крем содержит все ингредиенты, необходимые для смягчения боли и избавления от покраснения кожи. Помимо антисептических и антимикробных свойств, гамамелис является омолаживающим и вяжущим средством, широко используемым в ароматерапии и подходит любому типу кожи. Этот крем также убирает поверхностные загрязнения кожи.

Возьмите свежую воду в небольшой миске. Добавьте в нее одну столовую ложку измельченного геля алоэ вера и столько же экстракта гамамелиса («ведьминого ореха»). Если вы не знаете, где взять гамамелис, попробуйте заказать его винтернете.

Дайте смеси настояться пару часов, а затем добавьте нарезанные листья мяты. Если получившаяся консистенция оказалась густой – разбавьте ее водой, если жидкой — добавьте соды. Вместо соды можно использовать кукурузный крахмал. По консистенции у вас должен получиться крем.

Обратите внимание

Этот самодельный крем является, пожалуй, одним их лучших средств по уходу за обгоревшей кожей. Он не имеет известных токсичных или побочных эффектов, безопасен для использования на любом типе кожи и не вызывает аллергии.

1. Йогурт, гель алоэ вера и рисовая пудра

Рецепт:

· Возьмите одну чашку свежего йогурта

· 3 — 5 чайные ложки рисовой пудры (муки)

· 3 -5 чайные ложки измельченного геля алоэ вера

· Взбейте йогурт до образования пасты

· Добавьте рисовую пудру (муку) и гель алоэ вера взбитый йогурт и хорошо перемешайте

· Оставьте смесь на 20 минут

· Нанесите смесь на поврежденную кожу

· Повторяйте это несколько раз в течение дня, в зависимости от степени ожога

Как это работает?

Йогурт широко применяется для лечения кожи от солнечных ожогов. Он помогает снять боль и избавиться от воспаления.

Рисовая пудра (мука) помогает удалять мертвую кожу. Если ее не убрать, то могут образоваться тяжелые инфекции.

Алоэ вера, как уже говорилось выше, успокаивает кожу, пораженную солнечным ожогом, помогает снять опухоль и покраснение.

Обратите внимание

Используйте только свежий йогурт, чтобы микробы, которые развиваются в просроченных кисломолочных продуктах, не нанесли вред вашей коже.

Чего следует избегать при солнечных ожогах?

Никогда не используйте мыльную воду для мытья кожи, которая пострадала от солнечных ожогов, и не принимайте ванну с пеной. Мыло может ухудшить состояние кожи и вызвать сильное раздражение.

Если вы чувствуете, что вам необходимо принять душ или ванну, лучше купаться под прохладной водой и после этого не вытираться полотенцем. Вытирание полотенцем может причинить боль и повредить обгоревшие участки кожи.

———————————————

Если вам понравилась наша статья, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!) Вы будете регулярно получать самую интересную информацию!

Источник